19.9. První životní půlmaraton za 1:30:06 ;)

Tento víkend Barokomaraton v Plasích (1/2). Proti PIMu zlepšení o 4 minuty s převýšením 340m.

[quote=hundes­port.k9]19.9. První životní půlmaraton za 1:30:06 ;)[/quote] Wow, gratulace :) Me to ceka za necely mesic a takhle krasne to jisto jiste nedopadne :)

Včera ve Frýdku-Místku jsem vyrobil kuriozitu. Svůj osobní rekord na hodinovce jsem zlepšil o 1m !!!!!!!! Oficialní zápisy praví: 25–09–2008 14 049m 21–09–2009 14 050m

Takže pro příští rok mám jasný plán.........­.............

[quote=minusak]Vče­ra ve Frýdku-Místku jsem vyrobil kuriozitu. Svůj osobní rekord na hodinovce jsem zlepšil o 1m !!!!!!!! Oficialní zápisy praví: 25–09–2008 14 049m 21–09–2009 14 050m

Takže pro příští rok mám jasný plán.........­.............[/qu­ote] A pak že to nejde ;)

[quote=minusak]Vče­ra ve Frýdku-Místku jsem vyrobil kuriozitu. Svůj osobní rekord na hodinovce jsem zlepšil o 1m !!!!!!!! Oficialní zápisy praví: 25–09–2008 14 049m 21–09–2009 14 050m

Takže pro příští rok mám jasný plán.........­.............[/qu­ote] Co rok, to krok. Co krok, to o rok pokrok!

[quote=minusak]Vče­ra ve Frýdku-Místku jsem vyrobil kuriozitu. Svůj osobní rekord na hodinovce jsem zlepšil o 1m !!!!!!!! Oficialní zápisy praví: 25–09–2008 14 049m 21–09–2009 14 050m

Takže pro příští rok mám jasný plán.........­.............[/qu­ote] Gratuluju k heroickému výkonu! Takové zásadní zlepšení určitě potěší :) Nejspíš ses tam potkal s mým mužem, volal mi večer na Slovensko, že v nových teniskách od desátého kilometru už jenom pajdal, odkulhal něco přes patnáct a vytopil svoje krásné nové zelené úžasné zázračné boty vlastní krví ze strhaných puchýřů. Asi se mu v sobotu ve Valmezu poběží ta desítka dost blbě…

Včera 22 Km v docela kopcovitém terénu (360m) na mé oblíbené trati v čase 1hod.56min. zlepšení o rovný 4 minuty takže spokojenost.A vypil jsem v tom vedru celej camelbag…

[quote=minusak]Vče­ra ve Frýdku-Místku jsem vyrobil kuriozitu. Svůj osobní rekord na hodinovce jsem zlepšil o 1m !!!!!!!! Oficialní zápisy praví: 25–09–2008 14 049m 21–09–2009 14 050m Takže pro příští rok mám jasný plán.........­.............[/qu­ote] Blahopřeji k vynikajícímu výkonu!!!!!!!! To už jsou vzdálenosti, na nichž musíme být vděčni za každý metr… Ale komu není shůry dáno…

V sobotu jsem byl na závodě Run-up (běh na nejvyšší budovu u nás v Praze na Pankráci, 107 metrů výška) a byl jsem 47. ze stovky startujících. To nevypadá moc slavně, ale z těch, co byli přede mnou byl ten nejstarší o 12 let mladší než já.

to ladaa: kudys běžel? A co Blažovice, tys vynechal?

EvženGe – a mně si říkal ať se nedivim, že mě po můstkách bolej nohy !A to máš před sebou ještě Petřín.Tak nevim…jestli si nemám dát před Drážďanama ještě nějakou kochací na Ještědu… :D

to megatraged-co Libereckou 100 =) ?? Ideální příprava, máš to za humny a už tento víkend http://forum.behej.com/…od-2-3-10-09#…

Mapo – četla jsem tvoji „reklamu“.Ale jako hrdej držitel svýho nicku se musím už spíš šetřit,abych ty Drážďany nějak ustála.Evžen mě tak pěkně povzbuzuje a pak se tady „provalí“ co všechno stihne a zvládne odběhat.To abych vysvětlila moji předešlou reakci. :)

Tak se chlubím. Mám nový boty. Asics Kayano. Moje první běžecký boty. Zítra bude naše první společná premiéra. Mám z nich velkou radost. No a přeju nám dlouhé společné tréninky a na jaře už nějaký slušný čas na „desítce“. Bože, chraň mě lenosti, pohodlnosti a nemocí!!! Hawk :) P.S.: Musím jednoznačně prohlásit, že v Triexpertu jsou moci milí, vstřícní a ochotně mi pomohli s výběrem, patří jim velký dík, v mém případě to totiž nebylo vůbec snadné.

Tak ještě aby nebyli milí, když je v dámském provedení prodávají o cca 1100,–Kč dráž, než se dají bez problémů objednat z USA i včetně dopravy.

[quote=sam]Tak ještě aby nebyli milí, když je v dámském provedení prodávají o cca 1100,–Kč dráž, než se dají bez problémů objednat z USA i včetně dopravy.[/quote] Same nekaž radost!!! Ty si je můžeš objednat přes internet, protože už přesně víš, co ti sedne, velikost, atd. atd. Když si někdo kupuje první boty, je to jiný.

Evžene, já jsem opravdu daleko od toho, že bych někomu chtěl kazit radost. Jen si myslím, že je dobré občas připomenout, že není nezbytně nutné podporovat abnormálně přemrštěné ceny některých obchodníků. Ostatně, venku mají pánský i dámský model stejnou cenu. Nevíš, proč triexpert prodává pánský model o cca 400,–Kč dráž? A Ghiarka i další si jistě nekoupili poslední boty, takže jim to připomenutí možná přijde vhod. Ty se Evžene kolem běhání pohybuješ dost dlouho. Určitě jsi si všiml, že jediný, kdo má ceny srovnatelné se zahraničím je Pavel Baběrád. A nemyslím si, že by umíral hlady :)

To EvženGe: Přesně taK, jde to to, že rozdíl mezi mou pravou a levou nohou je skoro centimetr v délce, tedy celé číslo, dále pak je moje levá noha nejen kratší ale i užší :), také mi změřili nášlap, levou mám normál, pravá hází trochu pronaci, což jako začátečník vůbec nevím, věnovali se mi celkem skoro 2 hodiny, poradili, řekli zkušenosti. Pak mi také boty vyměnili, když se ukázalo, že levá je vadná, další pár v tomto čísle neměli (asics nimbus) a vyměnili mě je za asics kayano, bez doplatku! A to už mi na ně předtím dali slevu 10%. Když jsem ceny zjišťovala na netu, tak jsem kayano obdržela za internetovou cenu. Ano, vím, v Americe jsou za polovinu, také si je příště třeba objednám :) Ale napoprvé jsem si zaplatila služby poradce a je to tak správné. Také podnikáme. Kamenné obchody to musejí mít dnes velmi těžké, každej výrobky vyzkouší, vybere, ochmatá atd. a pak jde na net zalevno nakoupit. Dělám to také tak. Ale z úcty k mé nové běžecké rodině jsem tentokrát udělala výjimku a ráda jsem profesionální služby zaplatila. Jsem spokojená, mám pocit satisfakce a to je pro mě nejdůležitější, určitě podstatnější než úspora 1.000,– Kč :) P.S.: Díky Evženovi jsem dostala 10% slevu. Moc dík :)

Dnes ráno neplánované zlepšení na jedné ze svých obvyklých tratí, které běhám nepravidelně od roku 2005.

Celkem 19 km po lesních cestách s 420 m převýšením za 1:22:05 h, což je o 90 s rychlejší než v roce 2007, v období největších objemů a nejlepší formy.

[quote=milan]Dnes ráno neplánované zlepšení na jedné ze svých obvyklých tratí, které běhám nepravidelně od roku 2005.

Celkem 19 km po lesních cestách s 420 m převýšením za 1:22:05 h, což je o 90 s rychlejší než v roce 2007, v období největších objemů a nejlepší formy.[/quote] Hezky Milane! Připadá mi to, že Tvoje současná forma musí být lepší než byla ta nejlepší :) .

Štefane, přání je otcem myšlenky… Vysvětluji si to menším objemem, větší odpočatostí a hladem po intenzivním běhu. Nepoužívám tepák, jen stopky… Běhám 2–3, vyjímečně 4 x týdně, od 25 do 60 km. Od konce července celkem pravidelně a to už musí přinést nějaké vysledky. :)

Dnešní Kuřimská hodinovka: celkově 10. místo, v kategorii 2., bedna a osobák zlepšený o 110 m = celkem spokojenost (tréninkový objem jsem nepřeháněl…).

Honzo, blahopřeji, to je výborný výsledek!

Vcera sa mi podarilo zabehnut novy osobak na maraton 

Aj napriek tomu, ze som to rozbehol uplne zle (prepaleny zaciatok), podarilo sa mi nakoniec ukrojit z mojho stareho rekordu 26 minut. Takze okrem poucenia do dalsich maratonov to trapenie na konci malo aj stastny koniec.

Novy osobak: 3:16:36 (zatial len neoficialne podla mojich hodiniek, este musim pockat na oficialne vysledky)

paprnek: 26 minut, to je teda slusne :) Gratulace!

V sobotu jsem s dobrmanem vyhrál orientační závod pro koně „Z kopce do kopce 2009“ (běžel jsem to jako canicross). Délku trati nevím přesně – hodně bloudění navíc po lese, ale snad okolo 30 km, převýšení cca 1600m, čas utrpení na trati: 4hod 51min. Ponaučení – člověk může být rychejší než kůň :)

[quote=bugik]pa­prnek: 26 minut, to je teda slusne :) Gratulace![/quote] Dakujem. Nakoniec to je oficialne este o dve sekundy lepsie 3:16:34, idem si to rychlo zmenit do profilu :)

Myslim, ze je to hlavne v tom, ze som objavil ten spravny sposob treningovej pripravy na maraton, takze do buducna planujem este dalsie zlepsenia.

V sobotu 10.10. poprvé maraton pod 4 hodiny a dnes poprvé 25 km pod 2:00.

No ty mi teda dáváš! Jsi nezmar! Už jsi se konečně oblíkl? Když jsem viděla ty fotky z maratonu, myslela jsem, že to odstonáš. :)