Trénink
Běh
Přeháním to se zátěží? Čtyři tipy, jak se vyhnout přetrénování
Ať už člověk s trénováním teprve začíná, nebo patří ke zkušenějším sportovcům, může se bez větší pozornosti dostat do stavu, kdy jeho tělo vypoví službu. Říkáme tomu syndrom přetrénování. Přečtěte si o tom, jak si nezkazit sezónu a vyhnout se zbytečným zraněním.
PORADNA: Jak si vybrat správný triatlon pro začátečníka
Mít naplánované závody je pro udržení motivace velmi důležité. Bez nich dokáže udržet vysokou tréninkovou morálku opravdu jen málo závodníků. Jak se ale vyznat v triatlonovém kalendáři, když vlastně nevím, jakou distancí začít? Kde se neutopím, či mi všichni neodskočí už po první disciplíně?
JAK NA TRIATLON: Posilování je nutnost. I jako prevence zranění
Triatlonista a posilovna?!? Byly časy, kdy to nešlo dohromady. Ovšem, když se nyní podíváte do přípravy těch nejlepších, doba se zásadně změnila. A současné koronavirové „prázdniny“ možná trend ještě urychlí. Přínos posilování zkoumá čtvrtý díl seriálu Jak na triatlon.
Kolo
Přeháním to se zátěží? Čtyři tipy, jak se vyhnout přetrénování
Ať už člověk s trénováním teprve začíná, nebo patří ke zkušenějším sportovcům, může se bez větší pozornosti dostat do stavu, kdy jeho tělo vypoví službu. Říkáme tomu syndrom přetrénování. Přečtěte si o tom, jak si nezkazit sezónu a vyhnout se zbytečným zraněním.
Triatlonové závody Challenge Family vstupují do platformy ROUVY
ROUVY, světová mobilní platforma virtuálních tréninků pro cyklisty a běžce nově spolupracuje s Challenge Family. Přední světová série závodů dálkových triatlonů Challenge Family zahájila s ROUVY víceleté globální partnerství a sportovci tak mají další příležitost prozkoumat nové okruhy po celém světě, aniž by museli opustit pohodlí domova – navíc dle svých časových preferencí.
PORADNA: Jak si vybrat správný triatlon pro začátečníka
Mít naplánované závody je pro udržení motivace velmi důležité. Bez nich dokáže udržet vysokou tréninkovou morálku opravdu jen málo závodníků. Jak se ale vyznat v triatlonovém kalendáři, když vlastně nevím, jakou distancí začít? Kde se neutopím, či mi všichni neodskočí už po první disciplíně?
Plavání
Přeháním to se zátěží? Čtyři tipy, jak se vyhnout přetrénování
Ať už člověk s trénováním teprve začíná, nebo patří ke zkušenějším sportovcům, může se bez větší pozornosti dostat do stavu, kdy jeho tělo vypoví službu. Říkáme tomu syndrom přetrénování. Přečtěte si o tom, jak si nezkazit sezónu a vyhnout se zbytečným zraněním.
PORADNA: Jak si vybrat správný triatlon pro začátečníka
Mít naplánované závody je pro udržení motivace velmi důležité. Bez nich dokáže udržet vysokou tréninkovou morálku opravdu jen málo závodníků. Jak se ale vyznat v triatlonovém kalendáři, když vlastně nevím, jakou distancí začít? Kde se neutopím, či mi všichni neodskočí už po první disciplíně?
JAK NA TRIATLON: Posilování je nutnost. I jako prevence zranění
Triatlonista a posilovna?!? Byly časy, kdy to nešlo dohromady. Ovšem, když se nyní podíváte do přípravy těch nejlepších, doba se zásadně změnila. A současné koronavirové „prázdniny“ možná trend ještě urychlí. Přínos posilování zkoumá čtvrtý díl seriálu Jak na triatlon.