>> kaz67, 25. 05. 2020 21:35:10 …třeba jako s vysokou teplotou…

anebo s “klistetem”…

>> Petr Kaňovský, 25. 05. 2020 21:40:35

I tak máš myslim obdivuhodný předpoklady! Běhat denně není jednoduchá záležitost, už jenom z pohledu zranění (a nemusí to být rovnou natrženej sval). Věnoval ses před běháním nějakýmu sportu?

>> MIKR, 26. 05. 2020 07:10:57

Do 30 let jsem byl naprostý nesportovec, v Bratislavě jsem pak nějakých 8 mšíců před běháním hlavně chodil a občas se účastnil společných aktivit (fotbálek, pozemní hokej, stolní tenis), které mi ale moc nešly, pak jsem začal běhat a to mi vydrželo i poté, co jsem odtam odešel. Dřív jsem býval několikrát do roka nemocný, v dětství přitom velmi často, i proto jsem se sportu vyhýbal. Kilometráž mám do roku 2014 rostoucí, od té doby jen mírně klesající, jsou v tom i ty různé pomalé přesuny, které mi vyhovují, když zrovna cestování MHD moc nemusím ani když tu nebyl koronavirus.

>> jm1, 25. 05. 2020 22:02:21

ano ,

>> kaz67, 26. 05. 2020 21:20:58

No pokud víte více, než lékařka z kliniky v nemocnici Bohunice, tak budiž, toto téma bych tu po 4 letech neřešil. Ale tím nikoho k ničemu nenabádám, třeba se poradit a řídit se doporučením lékařů!

>> Petr Kaňovský, 26. 05. 2020 21:26:07

Petře, ač mám trošku jiný názor na jisté věci, tak stále platí, že máš můj obdiv,, tak ať nám to běhá

(a začal si Jaromír – jako vždy )

>> kaz67, 26. 05. 2020 21:49:11 …a začal si Jaromír…

???

>> kaz67, 26. 05. 2020 21:49:11

>> jm1, 26. 05. 2020 23:08:52

Ale no tak pani . Borelioza (ak sa narazky tykaju tohto) sa nemusi prebudit z latentného stadia len kvôli tomu, ze clovek beha 500plus km mesacne. To samo o sebe nepredstavuje velku zataz pre organizmus, najmä ak je intenzita drzana pevne na uzde. Stravit mesacne 45–55h v miernej zatazi predstavuje skor casovu narocnost, menej uz tu fyzicku, najma ak je clovek zvyknuty na pravidelny pohyb. Stres to moze byt pre cloveka, co ma malo casu pre vlastne zaujmy a je vecne medzi dvoma kamenmi, ale ak mas moznost sa casovo uvolnit, tak vzdy lepsie, ako sa nervovat v praci…

Vsetko je to o balanse, a ten Petr zjavne nasiel, co je fajn.

>> Mato, 27. 05. 2020 14:06:58

asi bych to rekl jinak: deti neperte se (ariel dosel),

kazdej jsme jinej, kazdemu vyhovuje neco jineho, treba P.R. taky behala tu tzv. cupitavou chuzi, popularni byl jeden clanek, kde uvadela, za ji uz dvakrat predesel duchodce s nakupni taskou, ;.)

smysl je v " core", prave tim nenapadnym pohybem posiluji i ty nejmensi svaly v okoli kloubu, na odolnostto ma urcite vyznam, predchazi se zranenim ;.P

Dnešní půlmaraton Mikulov v dešti a větru a ve velkém odhodlání. Podařilo se mi osobák zlepšit o tři minuty na 1.42.42
Mám radost :)

>> Alena77, 31. 05. 2020 13:37:59

Blahopřeji! Skvělé, jen tak dál!

>> Mato, 27. 05. 2020 14:06:58

>> Desert, 28. 05. 2020 09:55:35

Díky, také si myslím. A doufám, že i díky tomu ještě dlouho nebudu „muset“ psát do sousedního vlákna – „Postěžujme si“. 

>> Alena77, 31. 05. 2020 13:37:59

Veliká gratulace, ale překvapení to není, dlouhodobě na sobě pracuješ… Teď ještě nějaké normální podmínky a bude to ještě větší bomba 

>> tinaB, 31. 05. 2020 17:32:31

Díky moc.

>> Alena77, 31. 05. 2020 13:37:59

dobry, gratuluji

>> Alena77, 31. 05. 2020 19:59:04

paráda – jen tak dál

>> kaz67, 01. 06. 2020 22:13:14

Ahoj, díky moc.

>> Alena77, 31. 05. 2020 13:37:59

Aleno gratuluji !!! Sára tady sice kráká, že tě nemá ráda, protože máš nyní osobák na půlmaraton lepší než ona. Ale už jsem jí zavázal zobák !!! 

>> EvženGe, 03. 06. 2020 12:56:45

Jo :)))) děkuji. Maraton má o minutu lepší.

>> Alena77, 03. 06. 2020 13:15:54

To ještě stihneš zlepšit . Ale pak choď s deštníkem. Sára někdy bývá mstivá a posílá hejna holubů .

>> Petr Kaňovský, 26. 05. 2020 08:31:41 Ahoj, řešil jsi někdy techniku běhu nebo jsi spíš běhal až jsi se vyběhal?

>> check_drummer, 03. 06. 2020 15:14:45

Základem bylo nikdy neběhat přes bolest, k čemuž pro mě bylo dobré dělat raději kratší kroky, jinak jsem cosi párkrát zkoušel, ale neúspěšně, tak jsem pak běhal spíše dle pocitu.

>> Alena77, 31. 05. 2020 13:37:59

Velká gratulace. Myslím, že když ti píle a nadšení vydrží, předevší pak, pokud budeš mít chuť, tak ten Sářin maratonský osobák smázneš jako nic.

>> Petr Kaňovský, 03. 06. 2020 15:51:15

Ale 10 km za 37min, to už nemohou být zas tak krátké kroky. Neběhat přes bolest myslíš přes svalovou nebo jakoukoliv? Třeba delší běh nebo intervaly trochu bolí, ale spíš tím, že jdeš na hranu s vytrvalostí nebo dechem a ne že bys nějak přetěžoval konkrétní sval.

>> check_drummer, 04. 06. 2020 22:45:43

Já nikdy neběhal do žádné bolesti, nestálo mi to za rizika s tím spojená.

>> Petr Kaňovský, 04. 06. 2020 23:06:08

Někdy ovšem bolest přijde až po běhu…

Tak sa pochvalim: Za poslednych 5 rokov (po 10 rokoch pauzy od behania) som zabehol 5000 km (vsetko vonku). ‚Zodratych‘ 6 parov bezeckej obuvi.

Ano, viem, ze pre mnohych prispievatelov je to maly/slaby vykon, ale mna to cislo 5000 potesilo 

>> integral, 02. 07. 2020 13:41:32

Vôbec to nie je malo. Gratulujem. Kazdy beha kolko mu chuti a kolko chce. Dolezite je ze sa hybeme a ze nas to bavi. Zhodou okolnosti som tiez pred dvoma dnami „oslavil“ 4000 v tomto roku :)

>> integral, 02. 07. 2020 13:41:32

Tak vidíš, spočítal jsem si, že za posledních 5 let (60 měsíců) jsem naběhal 4489 km. Jseš lepší !!! No je pravda, že mi běhání kvůli úrazu na rok dost nešlo. Je to i v „postěžujme si“, že jsem za 12 měsíců uběhl 204 km. Přesně tu samou vzdálenost jsem právě před pěti lety uběhl za 48 hodin. 

Ja se pochlubim rekordnim cervnem, 625,5km ) Take jsem si tam dal rekord na maraton tesne pod 3h30 a rekord na vzdalenost 60km za cca 5h20.

Přes šest set za měsíc? Šílený:-)