>> jm1, 12. 05. 2015 22:11:28

No to sice taky, ale 5 kilo je 5 kilo, navíc blbá geometrie, velikost atd. 

>> Berenique, 12. 05. 2015 21:00:28

„starý Raleigh“ to musí být pěkný umělecký kousek… Zvlášť v dnešní době celokarbonových kol, která vypadají dost unifikovaně.

>> jm1, 12. 05. 2015 22:11:28

Platí pro roviny nikoliv v kopcích, tak poznáš každých 100 gramů. 

Dneska dopoledne 2hod. bazén relax+1km plavání.

Dnes skvělý cyklovýlet s Luckyboyem na Pálavu do Dolních Věstonic a zpět.

Naprostá pohoda, tempo mírné, řidiči tolerantní, počasí optimální. Silniční cyklistika je v podstatě přemísťování od jedné kavárny (restaurace, bistra…)ke druhé, třetí… Zahrádky, sluníčko, relaxační jednodenní dovolená.

Já dnes opět místo odpočinkového dne aspoň kolo 37km. Opět na tom novém, abych si dřív zvykla, ale bylo to dost úmorné. Zjistila jsem jak je všude něco rozkopané, jak máme děsný silnice, jakej je na nich šílenej provoz a jak je na některých úsecích protivítr, ať člověk jede odkudkoliv. Ale zase jsem potkala tak 15 cyklistů, to se mi při běhu stává jen na závodě 

Fotku bych sem dala, ale až to trošku doladím- navíc nevím ani jak ji vložit, chce to nějakou adresu ale nevim jakou- fotky na žádný web nedávám.

PS: asi by to mělo být na webu Triatlony, ale tam než bych se dočkala odezvy- jak se daří sladit běh + kolo? Nerada bych něco ošidila, ale když teď k běhu přidám kolo, tak budu muset někde ubrat . Je mi jasný že řeknete, že kolo je taky trénink a že pak asi bude stačit se při běhu soustředit na speciální tempa- ale já chci nabírat při běhu i kilometry- a pak zas nezbyde síla a ani čas na delší vyjížďky na kole (nechci jezdit 10km denně). Připadá mi to neřešitelné.

>> Berenique, 13. 05. 2015 21:46:37

37km připočtením na čas znamená hodina a kousek ?

Jinak třeba u nás v Brně ma (IMHO )smysl počítat až ty km, když vyjedes z města, neb prvních x a posledních y km stojís neustále na nějakých světlech

>> jm1, 13. 05. 2015 22:01:16 Tak světla sice u nás nemáme, ale taky dost zbrždění- v každý vesnici rozkopaná kanalizace nebo kosty nebo něco. Vím, že to bylo málo, dneska hodinka a půl, tak rychlá ještě nejsem. Ale teďka nemám na moc víc energii.

>> Berenique, 13. 05. 2015 21:46:37

Sleduj vlákno Behanie Brno… tam to na přetřes za měsíc příjde 

>> milan, 13. 05. 2015 22:33:23 Ono se něco chystá? 

Dnes rano 45min plavani v Podoli. Pekny zacatek dne.

Dnes 45km kolo silnice kopce.

>> Berenique, 13. 05. 2015 22:47:53

Jak si Tonda pořídí kolo tak to uvidíš. Stanou se z nás samí velmi živě diskutující duatlonisté. A pokud se v budoucnu neutopí tak možná i triatlonisté…

Dneska jsem o pul litru lehci a tak jsem zvolil kolo. Dal jsem 21km, jen abych zjistil, jestli jsem to jeste nezapomnel. Docela to jelo…

V pondělí pěkná cyklovyjížďka s kamarádem na kole. Pěkně jsme se potahali na celkem 105 km v kopcích přes Tišnov, V. Bíteš a zpět.

>> tuton, 18. 05. 2015 16:18:10

Ty jsi byl na odběru??? Pokud jo, tak jsme byli „spolu“. A já večer brzy zalezl do „hnízda“ (Ta Sára mě už nakazila 

>> EvženGe, 20. 05. 2015 21:23:28

Jojo, odber. Jsem dlouhodobe na hrane s destickama, ale tentokrat me vzali A Sara Te nakazila spravne, do hnizda treba choditi vcas. To je prej ta spankova hygiena nebo jak se tomu nadava (ne ze bych to zrovna ja nejak prikladne dodrzoval… )

>> tuton, 20. 05. 2015 22:33:32

Kráá.

Vidíš, moji plyšovou krev furt nechtěj. A to jsem už jednou ležela i na odběrovém lehátku (mám na to fotky !!!). Furt cucaj jen Evžena. A von už vlastně není (už z něj vycucli víc, než kolik váží)!!! Tak by mohli taky jednou vzít mě. A dostala bych červenou kapičku s vránou !

Krá. Sára

Dneska jsem behani vypustil, dneska bylo HOPLA Celkem nastoupanych 2700m. Byly jen dve nizky 

Dneska se mi konečně zadařilo přimět takové svéhlavé plemeno, jakým je RR /rhodesky ridgeback/, k tomu, že bychom se nemuseli přiblble venčit chůzí, ale běhat. Po vykonání základních potřeb /ne já on:-)/ vydržel běžet zhruba osmdesát minut. Levou ruku mám mrtvou od těžkého samonavíjecího vodítka, nicmméně, pokud se toto stane tendencí /desítky neúspěšných pokusů/, tak se v celoroční naběhané kilometráži výrazně posunu. Mám z toho radost:-)

Steven

V úterý jsem poprvé po několika létech zašel na bazén zkusit plavat. Výsledek byl podle očekávání, padesátka za Lužánkami je dost dlouhá, břehu téměř nedohlédnu. 

Celkem jsem dal z přestávkami 20 bazénů, tak akorát jak si to na příště neznechutit. Rezervy jsou značné…

>> Steven 07, 10. 06. 2015 23:50:17 … že bychom se nemuseli přiblble venčit chůzí, ale běhat…

Osvedcilo se nam nekolik veci:

• nesmesovat oblasti, kde se „venci“ (=bezprostredni okoli bydliste, ktere se proste MUSI KAZDY DEN OCICHAT) a kde se „beha“ (=napr. lesni cesta ev. jine vzdalenejsi misto)
• v lete je vhodne delat prestavky na piti, ev „koupani“
• ve „smecce“ se beha „lepe a radostneji“ , nez jen s jednim panikem

Ráno opět v bazéně, přidal jsem další 4 délky, ale hlavně padesátka se mě pocitově zkracuje. Jsem zvědav za kolik týdnů omládne na pěknou pětadvacítku. 

Po poledni trochu cyklistiky, 45 km @ 29,4 km/h. Z přehrady dalších rege 11 kilometrů.

>> jm1, 11. 06. 2015 08:33:14

Jaromíre, jednoznačně, naprostý souhlas, se vším.

Při mých zimních venčeních mi „doma“ stávkoval, za prvé spousta nových podnětů, nutno přečíst:-), za druhé celkem nuda, chápu.

Ale když ho vyvezu /lze, je dlouho vidět/, tak běžel jedna radost.

Omezující faktor u RR je teplo. Jako správný africký pes při teplotě více než dvacet stupňů Celsia nejraději leží na zahradě a vůbec se nehýbe.

To koupání zmáknutý nemám, ale na zádech mám cyklistický batůžek s vodou a takovou velice praktickou textilní miskou na pití.

S tou smečkou nevím. Znám jednu velmi běhavou a příjemnou fenku, kterou mi její páníček rád kdykoliv půjčí, neb fyzický pohyb se mu hnusí a mně jako pejskaři věří, ale nevím jak vyřešit....... Ridgebacka se lidi bojí, takže při běhu ho musím mít na vodítku/ne že by neposlouchal, ale..... a i já mám větší klid, kdyby se leknul a já nebyl nablízku/.

To bych měl v levé ruce na vodítku Ridgebacka a v pravé vlčandu? To musím nějak domyslet......

Steven

>> Steven 07, 11. 06. 2015 21:43:49

Sorry, prilis velka strucnost.

Myslel jsem samorejme LIDSKOU smecku . Nezminoval jsi treba sve trening. behy se synem?

>> jm1, 11. 06. 2015 22:10:03

jj, to jsem takto vážně nepochopil. To by fungovat mohlo. I to klasické venčení, kdy jdeme ve třech, já, synek a pes, má jinou kvalitu.

Ale dlouhodobé řešení to není. Já venčím pětkrát do týdne a synek ty běhy se mnou dělá prostě pro to, abych měl radost. Dělal atletiku, veslování a orientační běh a mé běhy za pět a něco/km, i když mi to nikdy neřekl, ho nudí.

Radši tu vlčandu:-).

Steven

>> Steven 07, 11. 06. 2015 22:28:02

Buřta na klacek, klacek přišít na čepici, čepici nasadit psovi na hlavu a máme tu rekord na 10 km 

>> gilwen77, 11. 06. 2015 22:39:28

jj jako bys ho znala.

Dalším řešením by bylo zakoupit nějakou hračku typu plyšová mobilní háravá fena na dálkové ovládání:-).

Steven

>> Steven 07, 11. 06. 2015 22:48:55

není to doufám skrytá nabídka na společný běh ..

No, primárně nebyla, ale hodnotím to jako dobrý nápad:-).

Čímž neříkám, že jsi hračka, to bych si nedovolil, k ženám jsem galantní.

Ale mohla bys nás motivovat:-)

a bylo tam smichu

a kdo tam byl?

no ja se psem