>> zako, 14. 07. 2017 21:47:07

„svedi“ to nejspis nepochopi, ale na podobna cisla, jaka jsou uvadena o prispevek vyse, uz tu jeden byl …

Od pondělka se budu pokoušet v zavodni chuzi držet tempo na 1 km 4:35 do 20 km i do 30 km snad to pujde když ne nic se neděje život jde dal.

*>> POSERFIONÁL

Trénink stále na jedno brdo, chtělo by to nějak oživit. Proto navrhuji: choď do riti.

>> -rRadek-, 15. 07. 2017 21:05:27

Tam už jsem toho Lháře taky posílal a nic.Zřejmě na to aby šel do prdele stále nemá natrénováno.

>> PROFESIONÁL, 14. 07. 2017 21:37:00

V těch 30 letech jsi měl opravdu výborné silové výkony a vzhledem k tvé téměř nevyčerpatelné schopnosti se zlepšovat i v pokročilejším věku bys neměl váhat a přijmout Matovu výzvu k souboji. Můžeš alespoň všem tady ukázat, že nejsi žádný kecal, ale opravdový chlap a ještě si přijdeš k pár penězům. Behej.com by z toho pak mohlo udělat nějaký pěkný článek. A možná se toho ujmou i jiné, světovější weby a ty konečně dosáhneš věhlasu, jaký si doopravdy zasloužíš.

V pondělí zavodni chuze 30 km tempo na 1 km 4:35.

Odpoledne plavani v bazenu 2 hodky pak para + masaž.

V utery zavodni chuze 20 km tempo na 1 km 4:35.

Odpoledne jizda na rotopedu těžky převod 20 2 hodky.

Ve středu rano posilka 40 minut.

Odpoledne kratke useky 400,800,1000 vše 15 opakovani co druhé volně napřed chodecka abeceda.

Ve čtvrtek 30 km chuze na pase tempo na 1 km 4:35.

Odpoledne plavani v bazenu 2 hodky pak para + masaž.

V patek posilka 40 minut.

Odpoledne 18 km tempo na 1 km 4:35 poslední 2 km 4:30.

V sobotu rano volna chuze 6 minut na 1 km 25 km.

Odpoledne 16 km tempo na 1 km 4:35.

V neděli volno.

>> PROFESIONÁL, 14. 07. 2017 20:11:49

„Při moje vaze podavam dost slušne výsledky běh + zavodni chuze a už mam 41 let ty jsi určitě dost mladši než ja že??“

Nie, sme skoro rovesníci. A ked som napisal vo viacerých sportoch, tak som myslel vo viacerých, nie medzi disciplínami v atletike. Ked sme pri tom behu, na desine by som Ti dal viac ako kolo a to som „profesionálom“ nebol ani omylom.

Zdravie mam dobre, dakujem za starost. Rozdiel medzi vyskou a vahou u vytrvalostného sportovca by mal byt minimalne 110, lepsie 115 az 120, najmä ak trenuje vyssie davky a chce podavat vykony. Takze mas co robit, aby si sa dostal aspon na hobicko-vykonnostnu uroven. V Tvojom veku to dalej uz nedotiahnes aj pri sebevacsej snahe, ale ze sa snazis, to je sympaticke.

>> -rRadek-, 15. 07. 2017 21:05:27
>> zako, 15. 07. 2017 21:54:26

Pánové, proč hned ta silná slova? Nemusí to být nutně lhář, ale třeba jen podprůměrný běžec, žijící iluzí o chodecké technice. Pokud se nemýlím, s žádným rozhodčím se ještě nekonfrontoval. V slíbeném roce 2018 zkrátka 5 minut po startu jeho prvního závodu uvidí červenou a bude ticho po pěšině. Ale rád se nechám usvědčit z omylu.

>> oblivion, 17. 07. 2017 11:00:07 …podprůměrný běžec…

30 km rekneme chuzobehu tempem 4:35 nekolikrat do mesice a „podprumer“ ? 

Počujte, Kefalín. A čo si vy predstavujete pod takým slovom PRUMER? 

>> -rRadek-, 15. 07. 2017 21:05:27

1*.

>> oblivion, 17. 07. 2017 11:00:07

Nezapominej na fakt, ze tento tvor jaksi pise plan toho, co planuje odchodit. A ne co opravdu odchodil. Je v tom podstatny rozdil. Papir a internet snese vsechno. Jeden takovy uz zde byl, plan byl maraton za 3h a skoncilo se u vic jak peti hodin cireho utrpeni. Tenhle nedojde ani na start toho zavodu, neb se stale jeste snazi dostat do cile maratonu v Berline.

V predchozich dnech se tu resil doping Mateje Totha.

Dobrou zpravou pro fanousky tohoto skveleho slovenskeho chodce je to, jak obludna hovadina staci na vysvleceni se z jakehokoliv dopingoveho trestu. Spatna je, ze Mato neni American a tak mu vasniva noc s manzelkou asi na vysvetleni stacit nebude.

(narazim na kauzu OH viteze Gila Robertse)

>> Mato, 17. 07. 2017 08:36:50

Rozdiel medzi vyskou a vahou u vytrvalostného sportovca by mal byt minimalne 110, lepsie 115 az 120, najmä ak trenuje vyssie davky a chce podavat vykony. Takze mas co robit, aby si sa dostal aspon na hobicko-vykonnostnu uroven. V Tvojom veku to dalej uz nedotiahnes aj pri sebevacsej snahe, ale ze sa snazis, to je sympaticke.

Jsi mě rozesmál promin.Ja se ve 41 letech lepšim prozatím dost vyrazně jsem moc spokojeny.

Dnes jsem držel v zavodni chuzi tempo na 1 km v pohodě 4:35 poslední 2 km jsem šel za 4:30 dohromady 30 km po treninku dost unaveny.

>> Skritek Hugo, 17. 07. 2017 11:51:57

Jenže taky tu byl jeden, co chodil po rukou, číst se po něm nic nedalo, také mu ty tréninky nikdo nevěřil — a jak se to pak nakonec otočilo.

P.S.: Takových, co si naivně troufali na M za 3°, nás tu bylo víc.

P.P.S.: Taky jsem tu kdysi obhajoval p. Stolára, když jsem ještě nevěděl, kdo je to Stolár, čistě z principu presumpce neviny, či spíš advocatus diaboli.

>> oblivion, 17. 07. 2017 20:46:05

No pockaaaaaaj, runty bol sice „svojsky“ a citanie po nom bola poriadna vyzva, ale treningy som mu veril. Najma tie testovacie tyzdne, co daval, ze rano aj vecer da po 20 km v tempe 5 min/km boli dost zahul, ale realizovatelne (najma ked viem, ze behal do roboty). Profik mu nesiaha ani po clenky.

>> Skritek Hugo, 17. 07. 2017 11:56:14

Islo o diuretikum, avsak v stopových prvkoch. Mozme mu to verit a nemusime. WADA uverila, ze sa to dostalo do jeho tela bozkavanim frajerky, ktora mala (preukazatelne) predpisany liek s tymto obsahom na sinusovu infekciu. Keby chcel lepsiu vyhovorku, mohli to G. Robertsovi so spatnou ucinnostou predpisat (ako sa neraz stalo u inych velkych hviezd). Inej velkej hviezde sprintu a skokov nepresla vyhovorka niekolkonasobneho sexu za noc s manzelkou a par piv, co malo mat za následok vysoku hladinu testosteronu (pomer test.:epi test.). Dalsej hviezde a olympijskému vitazovi nepresla vyhovorka s kontaminovanou zubnou pastou nandrolonom, aj ked ju donieol ukazat. Zabudol totiz, ze v takej hladine, aku mu namerali, by sa tento AAS mohol dostat do tela iba injekcne. A tak si Dieter na stare kolena usil z hanby kabat.

No a ako to bude u nas? Členovia odvolacej komisie disciplinárneho sentu sa okrem jedneho uz k pripadu verejne vyjadrovali a tak by mali byt z rozhodovania o pripadnom treste (ak k tomu dojde) vyluceny. Myslite, ze sa tak stane? Nie, sme na Slovensku. A co myslite, podporili MT? Jasne, ze ano, aj keby mali byt nestranni. Jediny, kto sa nevyjadril a je clenom odvolacieho organu, je moj dobry kamarat. Asi preto, ze je pravnik a najmä skeptik.

O doveryhodnosti argumentov MT vsak bude rozhodovat organ, ktory je mimo republiky, tak aspon si mozme nahovarat, ze by mohol byt nestranny 9aj ked vieme, ze nie je). O treste, ak by ho uznali vinnym, by vsak rozhodoval disciplinarny organ zvazu, ktory zjavne nie je nestranny. WADA sa moze odvolat (ako sa stalo aj u Kreuzigera), aj IAAF, ak bude zjavne v rozpore s pravidlami, ale u nas sa nikdy prisne netrestalo, pokial sportovec umyselne nestupil funkcionárom na otlaky.

>> Brutto, 18. 07. 2017 10:42:49 priklanam sa k Brutovi …Runty to vsetko behal …neboli to az tak neuveritelne treningy

doteraz si pamatam ako vytrel vsetkym kocura v BA za myslim 2:41

a videl som ho aj nazivo a tie svaly hore mal ze po rukach chodil taky 

A Poserfionál nesleduje atletické tabulky. V Poděbradech už by byl jednoznačně první Čech a v letošních výkonech druhej. Dvacetiletej Vítek Hlaváč se už předem bojí, až za rok vyrazí na závody. 

>> Mato, 18. 07. 2017 11:31:44 toho kocura som myslel trochu nadnesene …a nehovorim ze ho niekto spochybnil ( ako teraz Oblivion, aj ked on mozno narazal na niektore behy v teple alebo 500m na rukach) …reagoval som na to ze ho Oblivion porovnal s Profi chlapikom

ja len ze Runty proste zabehol dobry cas 2:41 a nie je tu vela ludi co si zabehlo takyto osobak po 40ke

>> ttomino1980, 18. 07. 2017 11:56:16

Ja takých poznam velmi osobne aspon 5. Neboli to sice ich zivotne osobaky, ale bezali aj podstatne rychlejsie – aj viac ako o 12 minut. Preto som nerozumel tomu jeho egu.

>> Mato, 18. 07. 2017 12:21:58 …Ja takých poznam…

V CZ/SK oblasti (a bez zástupců firem jako Daikin atp ) ?

>> EvženGe, 18. 07. 2017 11:42:34

Myslím, že obávat by se neměl jen Vítek Hlaváč, ale celá světová špička.
Jestliže při nejlepším letošním světovém výkonu šel Håvard HAUKENES v letošním roce průměrným tempem 4:28 a Profesionál již nyní, mnoho měsíců před plánovaným prvním startem šlape jako hodinky trénink co trénink (přes 90 km týdně), týden co týden, v tempech dnes již v pohodě hluboko pod 4:40 s výrazným a pravidelným progresem, tak lze předpokládat, že příští rok nechá celou světovou špičku daleko za sebou.

>> jm1, 18. 07. 2017 12:29:49

Ano, dnes su to uz starsi pani, treneri, pripadne uz nebehajuci (ine zaujmy). Ani jeden nema pod 55. Edit – oprava siesty ma pod 45r., a tiez aj pod 2:30 maraton po 40ke. Toho vsak poznam iba na baze „nazdar, ako sa dari“. A siedmy, ak sa tento rok znova odohodla na maraton, da hlboko pod 2:30 (uz si strihol celkom uspesne aj ultra), vzhladom na jeho zivotny osobak… Ono nejde az tak o vynimocny vykon, skor o to, ze muzi po 40ke, ak boli slusni sportovci v mladosti, si skor chcu udrzat zdravie, ako nahanat nejake arbitrarne casy. Kazdy vsak mame ine priority…

>> Skritek Hugo, 17. 07. 2017 11:56:14

Skritku, tu mas na pobavenie niekolko fajn výhovoriek (a svete sa div, niektore boli aj uspesne, aj ked nad tym rozum stoji): https://www.theguardian.com/…ping-excuses

>> EvženGe, 18. 07. 2017 11:42:34

Podle ceskych tabulek nelze moc odhadovat, co je kvalitni cas. Chuze je v CR aktualne ve velmi kriticke fazi, nastesti to zacina vypadat, ze se snad snazi lide milujici chuzi najit nejake reseni. Pamatuji v 90tych letech, kdy tech chodcu bylo vic, tak pod 90min jsi se ani nahodou nedostal do repre. Pod 85min jsi musel chodit a ani to ti nic nezarucovalo. Kdyz se mlady Kratas, Malysa, Sonnek a Lexa Bilek rvali o cast na OH v Atlante, tak to dokazali vyjimecne sekat i casy pod 1:20 (i dkyz stale nechapu, kdyz to sel Kratas v Rumburce, ze nebyl DQ. Tedy chapu, ale…) Letosni cesky nej padesatkar Hlavenka byl tehdy talentovany junior, ale bohuzel to nedokazal pretavit ve dvacitkarske casy. A s casem nekde kolem 1:28 mohl na dospelou repre zapomenout, neb i nejlepsi padesatkari (Masita a spol.) chodili tu dvacku rychleji. A k tomu byla stara garda jako Jarda Makovec…

Bohuzel od te doby sla ceska chuze jeste niz, nez byla predtim a zuby nehty se drzi dik usili par jednotlivcu. Snad Vitek Hlavac a ostatni zamakaji, ale od tech casu nad 90min je strasne dlouha cesta k nejakemu tomu zlepseni. A rozhodne to zlepseni nejde sekat jak cvicky, jak to tu predvadi ten troll. Ono to tak ve stinu casu svetove spicky nevypada, ale tech 4:30 v chuzi uz je opravdu hukot, kdyz to chces dat 20km.

>> Mato, 18. 07. 2017 10:58:51

Jojo, na zubni pastu si pamatuji. To jsem se snad stydela za tu traparnu i za nej. Nekdy clovek az zasne, co se nepodari vymyslet. Koneckoncu norske lyzarky letos/loni v tech vymyslech take excelovaly.

Tonouci se stebla chyta…

>> Skritek Hugo, 18. 07. 2017 13:41:15

Já jsem teda v případě Tótha mezi řádky pochopil, že tady jde o podezření z krevního dopingu v důsledku výkyvů v biologickém pasu. Z toho se vykecává dost špatně.

>> Skritek Hugo, 18. 07. 2017 13:35:44

A rozhodne to zlepseni nejde sekat jak cvicky, jak to tu predvadi ten troll. Ono to tak ve stinu casu svetove spicky nevypada, ale tech 4:30 v chuzi uz je opravdu hukot, kdyz to chces dat 20km.

KDO ONĚKOM PIŠE ŽE JE TROLL SAM JE VELKY TROLL??

NEJSI BLONDÝNA?I PŘE­BARVENA BOLNDÝNA JE TEŽ BLONDÝNA ŽE??

>> PROFESIONÁL, 18. 07. 2017 19:45:46

Oni tě všichni neprávem zatracujou, ale já tě hrozně moc obdivuju. Chtěl bych být jako ty. Nechtěl bys mě trénovat?

>> Skritek Hugo, 18. 07. 2017 13:35:44

4:30 v chuzi uz je opravdu hukot, kdyz to chces dat 20km.

4:30 je spiš tempo na 50 km v zavodni chuzi na 20 km chodi chodci tempo na 1 km i 3:53 většinou 4 minuty a nějake drobne takže moje tempo je pruměrne jak jsem tu už psal jsem chodec amater a tak to zustane.

Moji prioritou je závod dokončit a umistěni je zatím vedlejši.