V pondělí posilka 40 minut.

Odpoledne zavodni chuze 33 km tempo na 1 km 4:29.

V utery kratke useky 400,500,1000,vše 15 opakovani co druhé volně.

Odpoledne chuze na pase 30 km tempo na 1 km 4:30.

Ve středu posilka 40 minut.

Odpoledne v posilce chuze na pase sklon 15 rychlost 9 km v h 3 hodky.

Ve čtvrtek v posilce rotoped těžši odpor 25 2 hodky.

Odpoledne chuze na pase 18 km tempo na 1 km 4:28.

V patek posilka 40 minut.

Odpoledne zavodni chuze 30 km tempo na 1 km 4:29.

V sobotu 25 km tempo na 1 km 4:28.

Odpoledne plavani v bazenu 3 hodky na vydrž.

V neděli volno.

Přibral jsem už konečně važim 70 kg 1,74.

Mam malo procent tuku v těle mam ploche břicho svalnate mam formu na vybornou.

v chodeckom treninku sa mi moc nedari

nie a nie udrzat tempo pod 3:50 na usekoch cez 15km

prijmem kazdu dobru mienenu radu

>> rudo, 02. 10. 2017 08:08:28

Velice rad ti dam užitečnou radu zajdi zítra svému lekaři a leč se.

Krááá.

No jo, zase někdo neumí přečíst to třetí slovo vod zadu !!!

Kráá. vrána Sára

P.S. Já vím, že mám držet zobák, ale ta lepicí páska mě už docela votravuje !!

krrráááá vrána S.

P.P.S. Já chodím devět minut na sto metrů. Co s tím mám dělat ???

krá v.S.

>> vsara, 02. 10. 2017 20:31:52

Možná číst umí, ale nechápe význam. Je to virtuální chodec s velmi alternativním myšlením.

>> milan, 02. 10. 2017 21:04:50

Krrááá.

Aha. To prej byl jeden z ostrova Mauricius. Tak o tom vím. Ten se prej taky nevyrovnal s novým okolím.

krá vrána Sára

>> milan, 02. 10. 2017 21:04:50

alternativne myslenie by znamenalo ze mu to aspon nejako mysli

diagnoza bude ina, podla profesora IMHO a aj podla mna

Disciplinarka slovenskeho atletickeho svazu zbavila Mateje Totha obvineni. Coz se asi ocekavalo. Obsahle rozhovory na toto tema jsou na slovenskem atletickem webu. V pristich tydnech se uvidi, co na to IAAF a WADA.

Na chodeckem webu vysla prvotni terminovka pro pristi rok. Termin jeste nema tradicni zavod v Trebici. Velmi mne zaujalo, ze v Praze se pujde prvni rocnick na 50km trati – rijen.

Všetcko vim pišu si snim je to fajn sportovec tež velky vzor.

>> Skritek Hugo, 06. 10. 2017 20:50:08

V reakci na Tebe jsem se podíval na google, nad dotazem příliš nepřemýšlel, a proto si dohledane nejprve přečetl v ENG , a teprve následně v SVK originálu: Tóth je nevinný, rozhodla disciplinárka. Jeho boj sa však nekončí 

>> Skritek Hugo, 06. 10. 2017 20:53:18

tady je neco o chuzi v Trebici

https://www.youtube.com/watch?…

na Slovensku je Matej odsudzovany za jeho politicku aktivitu v protiruskom ta­zeni

kde sa stal slepym sluhom v propagande vedej australanom Jaredom Talentom.

oboch pekne postihla karma a ani jeden nemohol startovat na MS.

a Matej teraz vyhlasil ze v sporte je politika, , ano je, ved bol jej aktivnou sucastou a stale sa nevie k tomu postavit ako chlap a chce zostat aj protirusky ale aj nevinny.

>> rudo, 07. 10. 2017 07:59:03

oboch pekne postihla karma a ani jeden nemohol startovat na MS.

Tebe postihne tež neboj.

Viš vůbec co je vlastně karma??

Zákon odrazu.

>> PROFESIONÁL, 07. 10. 2017 19:26:57

Viš vůbec co je vlastně karma??

Zákon odrazu.

no tak zacni vysvetlovat, nekde jsi neco cet, tak at se pobavime, rekni co to znamena

>> rudo, 07. 10. 2017 20:51:21

Do dvaceti minut Ti překopíruje tři stránky textu z Wikipedie a bude to vydávat za svoji analýzu.

Steven

>> Steven 07, 07. 10. 2017 21:14:19

Poserfionál a Wikipedie?

na co?

Poserfionál přece sám o sobě píše „Všetcko vim“

V pondělí posilka 40 minut.

Odpoledne chuze na pase 32 km tempo na 1 km 4:26.

V utery zavodni chuze 23 km tempo na 1 km 4:27.

Odpoledne plavani v bazenu 3 hodky na vydrž.

Ve středu posilka 40 minut.

Odpoledne kratke useky 400,500,1000,věe 15 opakovani co druhé volně.

Ve čtvrtek chuze na pase sklon 15 tempo na 1 km 6 minut 2 hodky.

Odpoledne plavani v bazenu 2 hodky na vydrž.

V patek posilka 40 minut.

Odpoledne chuze na pase 30 km tempo na 1 km 4:26.

V sobotu kratke useky 400,500,1000,vše 15 opakovani co druhé volně.

Odpoledne zavodni chuze 25 km tempo na 1 km 4:26.

V neděli volno.

Dnes mi psal Matěj Toth.

Dobry vecer! Priprava na dalsiu sezónu uz zacala. Teoreticky uz mozem zavodit, aj ked este definitívu očistenia nemam. Vase výkony su obdivuhodne- momentalne by ste ma porazili ako mladšieho žiaka. Drzte sa!

dvaja dristosi

>> Skritek Hugo, 06. 10. 2017 20:50:08

Co sa tyka moznosti uz zmienovanych organizacii odvolat sa na CAS proti rozhodnutiu SVK disciplinarky, tak to bude zalezat viac od posudenia percentuálnej sance na uspech, ako od snahy o dosiahnutie spravodlivosti. Oba tabory vedia, aka je pravda, navyse vedia o tom, ze obaja vedia , ale je to na jednej strane superseriozna hra o zivot a cest sportovca a na druhej amaterstina pri hre o verejnu mienku a aspon zbytok dovery v nestrannost tych, co by mali strazit cistotu sportu. Ak WADA dojde k zaveru, ze team okolo MT si spravil domacu ulohu dobre (ergo nasli vsetky aj tie najnepravdepo­dobnejsie vyhovorky a potvrdenia od osetrujucich a aj uplne nezucastnenych lekarov, biochemikov a chemikov) a nepridu s inou analýzou a novými dokazmi, tak pripad nechaju vysumiet do stratena ala Kreuziger a mnoho iných.

Ak vsak MT fakt niekoho nastval, tak to prezenu aj cez CAS a len boh vie, ako sa arbitri vyspia.

Osobne si myslim, ze MT podstupi akusi zimnu pripravu a na jar ukonci karieru bud bez startu, alebo s poslabsim výsledkom. Zvali to na vypadok a nespravodlivu suspendaciu, stratu iluzii o sporte a znicenie motivacie. A snad aj zostane s oficialne cistym stitom. Stane sa z neho taky slovensky martyr.

Toto mam od zdrojov, ktori sa odmietali ucastnit na hone za dokazmi hovoriacimi v jeho prospech a nechceli mu zobat z ruky. Mozno su to vsak tiez iba neprajníci a jeho kariera bude pokracovat uspesne dalej. Ja sam vsak o tom pochybujem tiez.

>> Mato, 10. 10. 2017 14:04:15

Roman Kreuziger je od svého návratu do profipelotonu pouze svým stínem. Jeho letošní vítězství na Otztaler 5500 na věci nic nemění. Ač jsem se radoval s jeho vítězství, objektivně tam nebyla top konkurence. Teď na podzimních klasikách se po svých ambiciózních vyjádřeních v reálu pasoval do role mentora. Silniční cyklistika je hodně o týmové práci a tam má RK pořád svoje místo jisté. V chůzi je asi jiná situace a tak životnost MT bude s největší pravděpodobností mnohem kratší. Podobnost obou kauz je i pro mě jako laika velmi podobná. Rád se budu mýlit, ale nejsem fanoušek, jen už si něco pamatuji…

Matej vyrastol pod Bencikom !!!!!!!

>> rudo, 10. 10. 2017 19:28:09

Matej vyrastol pod Bencikom !!!!!!!

Benčik není jeho otec.

>> Mato, 10. 10. 2017 14:04:15

Tak ono to dost cisi i z Matovych prohlaseni. Nicmene mam podobne zpravy, ktere rikaji, ze to zkusi a kdyz to nepujde, tak se na to vykasle. Uvidime. Nam, co radi chuzi sledujeme, tak jeho navrat udela radost, neb Matej umel zabojovat a udelat zvlaste zavery zavodu hodne zajimave. Navic (nejen) z meho pohledu se na nej pri chuzi i dobre diva. Ono ne kazdy chlap pusobi pri tom pohybu tak nejak dobrym dojmem. V minulosti byla potecha pro oko vystoupeni Petera Korcoka ci Cecha Huberta Sonnka. 

Dnes 30min chuze na pase volnym tempem s postupnym zrychlovanim(6:30 – 5:30). Po nemoci uz se zase lepe chytam, ale porad je to takove smrdlani, neb na tom pase se to s venkovnim pohybem neda porovnat. Prijemna zmena k bezeckemu pobihani.

>> Skritek Hugo, 10. 10. 2017 21:56:02

Huberta bylo hlavně potěšení poslouchat, zažil jsem s ním pár soustředění (tedy já ne jako chodec, ale jako participující běžkař) a vždycky to stálo za to

teda oni všichni chodci byli dosti svéráz…

>> Trepifajxl, 10. 10. 2017 22:21:20

Jo, to máš pravdu. Dodnes se vzpomíná (v dobrém !!!) jak jedna úúúplně neznámá chodkyně ( ) byla u mě poprvé na setkání běžců. Za celý večer všichni ostatní dohromady pronesli tak tři věty. No trochu přeháním, ale ne moc. Povídala o chůzi, jiných zemích, jiných zvycích atd. atd. Bylo to naprosto super a pokud dorazí do Prahy, tak jsou setkání u mě jen na pozvání (jinak bychom se nevešli) 

>> milan, 10. 10. 2017 17:49:32

Roman K. aj Matej T. si uz musia davat obrovskeho majzla. Ak chces byt top, cez tu ciaru budes prekracovat castejsie a riskovat. Tie najvacsie hviezdy, co su tvarami daného sportu, maju aku-taku garanciu, ze im nepojdu po krku. Chodza (pripadne aj klasikar z cyklistiky) v podani sportovca z bývalého Ost bloku, nie je prikladom na posterboy-a, takze on nema garantovane nic, mimo malickeho Slovenska. Teda uz nebude hrat hru ciara s preparátmi a krvnym obrazom (to by musel byt fakt zúfalec). Ergo na vrcholovu uroven rokov 2015–2016 moze zabudnut. A na jeho mieste by som slova doping a cistota sportu pouzival len vyhradne v relacii k vlastnej obrane, nie smerom k inym. Chlapec uz snad pochopil, co to je byt hodeny do rozbehnutej masiny byrokracie… Obcas postaci par nevhodných vyhlaseni a trosku viac arogancie, nez sa tym hore blahosklonne chcie trpiet.

Diniz je tym chranenym v sucastnosti

ked nebol DQ na predoslom velkom podujati, napriek tomu ze porusil naraz mnoho pravidiel pritom ako sa zrutil na cestu, predvadzal ohnute kolena, prijal cudziu pomoc aj vodu mimo obcesrtvovacky atd

a vsetci hi nechali ist dalej a „dostojne posrateho“ dokoncit preteky na slusnom mieste vo vysledkoch

bolo jasne ze mu bude umoznene predviest vysledok, pripadne novy svetak atd bez pozitivneho testovacieho nalezu.