Venku prší noha se pomalu hojí běhat se s tím ještě nedá snad od prvního ledna to opět pomalu skusím.

Musím se podělit s nadějí na lepší zítřky. Poslední týdny jsem se na bradavici zaměřil a potíral i několikrát denně. Byl jsem i 2× na vypálení dusíkem. Taky jsem vždy před novým nátěrem strhl starou vrstvu aby nová mohla lépe účinkovat. Před chvíli jsem si strhl i část poškozené kůže, kde byly i černé kořínky a pod touto vrstvou jsem měl krásně růžovou novou kůži, tedy možná spíš už maso. Mám dilema, zdali stále pokračovat v potírání a radši jsem ještě potřel abych tomu nedal šanci. Kořínky můžou být i pod tím, i když to nevypadá. Pálí to teda jak čert, trochu jsem křičel Už několik dní to vypadalo na zlepšování, tak uvidíme dále ale je to nadějné. Držte palce, možná bych se v lednu mohl vrátit na trasu, což už moc chci. Posilovna je posilovna ale jen jako doplněk k běhu. Dám vědět.

>> filipoinzagi, 26. 12. 2016 18:54:10

uz bych to nechal vypalovat maso uz je prilis

>> rudo, 26. 12. 2016 19:05:57

Kdyby jsi to měl jako já 4 měsíce, tak už by jsi přežil i to maso Ale asi jo, už to nechám a budu se modlit aby se tam nic neobjevilo.

>> rudo, 26. 12. 2016 19:05:57

nechám to týden hojit a od víkendu bych mohl zkusit jít na to. Už se těším.

>> filipoinzagi, 26. 12. 2016 18:54:10

Nedílnou součástí léčby bradavic je sugesce. Píšou to i na lékařských webech, a to už je co říct. Takže pokud vidíš zdravé maso, černé kořínky jsou pryč, tak žádné špekulovaní – bradavice je fuč a basta! 

Bradavice jsou ukazatel oslabené imunity, takže doporučuji podpořit rekonvalescenci nějakými vitamíny na imunitu.

Jo a dobrá práce. Jsi statečný, byť možná lehce masochistický, šikula! 

>> gilwen77, 26. 12. 2016 19:15:15

děkuji, to jsem rád ale ještě neříkám hop ale nálada je lepší Ano trochu masochista jsem Když nemůžeš normálně ani chodit a šmajdáš nohy po hranách, tak jsi ochotná udělat vše aby to zmizelo. No ale tato zkušenost mi zapovídá návštěvy veřejných zařízení. Prostě to nebudu riskovat. Ano přesně tu část, kdy jsem byl nějak špatnej v tu dobu jsem to cca dostal. Ale to bylo takové blbé období celkově ale už se cítímm lépe. Tak snad se zase budeme prohánět v přírodě 

>> filipoinzagi, 26. 12. 2016 19:21:27

Já si to jako puberťačka rvala taky sama. Jak jsi to popsal, tak se zdá, že jsi ji fakt vyloupl. Díra se zatáhne, byť to byl neskutečný kráter do nohy.

Edit:

Nedávno jsem četla článek, že za bradavice máme být vděční, že jsou ukazatel oslabené imunity a člověka ochrání před případným těžším onemocněním, které by jinak netušil. Že ho vyburcují k aktivitě dřív než je pozdě. Takže si nestěžuj, ale děkuj! 

>> gilwen77, 26. 12. 2016 19:24:53

tzv. pozitivní přístup

>> filipoinzagi, 26. 12. 2016 19:49:26

Dříve jsem si říkal, že pozitivní přístup je jen pro některé, kteří na to mají povahu, ale postupně jsem zjistil, že je použitelný a velmi přínosný i mnohých mých oblastech. Akorát chvíli trvalo, než druzí zjistili, že to myslím opravdu vážně a později, že to tak i vnímám, i když mě znali jiného. 

… Filipe, moc Ti přeji, aby ses těch problémů brzy zbavil a byl zase fit!

>> filipoinzagi, 26. 12. 2016 19:49:26

ahoj, ty jsi takový místní běžecký bumerang – vždycky se nakonec běžecky vrátíš 

přeji ti brzké návrácení se do běžeckého stavu

>> Petr Kaňovský, 26. 12. 2016 20:11:51

takže docela dobré zjištění viď že jo, a to naše běhání nám je pomocníkem a to pozitivní myšlení je určitě výhodou pro řešení nepříjemých situací

a to, jestli máme běhat hodně kiláků pomaleji nebo méně , ale rychleji, to už je jen takové příjemné zde hašteření mezi námi 

>> kaz67, 26. 12. 2016 22:05:57 ahoj Martine, ano je to už můj asi pátý návrat Ale musím říct, že teď jsem rád, že vůbec budu běhat a nějaké časy vůbec nehrotím. Včera jsem si dal na páse 1 km za 5:10 a byl jsem dost zafuněnej, takže časy budou špatný. Taky ten za klidu mám vyšší než dříve. Budu muset trochu shodit, mám 90,9 kg ale nutno říct, že většina je svalovina (snad). Možná bych to mohl uplatnit na nějaké stovky nebo dvoustovky v hale Bohužel to není tak jednoduché, když chybí základ, tak ani tohle mě nezachrání. První běh plánuji na víkend, tak drž palce.

Musím si postěžovat na tu hromadu sněhu co nedávno napadla. Tady v Krkonoších se prakticky nedá běhat. Lesní a polní cesty beznadějně pokryté 40 cm vrstvou sněhu. Chodníky jako by taky nebyly. Takže běh je možný leda po zúžených méně frekventovaných silnicích. Už aby bylo jaro… 

>> **JacoB***, 05. 01. 2017 15:59:44

V Krkonoších se nedá běhat? To doma nemáte sud, aby ti táta vyrobil ski?

>> JacoB, 05. 01. 2017 15:59:44

>> gilwen77, 05. 01. 2017 16:15:33

Pokud se k jiz jmenovanemu prida jeste jezdectvo , dochaziva pak obcas k „zarputilym“ polemikam, kdo komu vlastne slape ve stope …

>> gilwen77, 05. 01. 2017 16:15:33

Kdepak…na běžky moc nejsem.

>> jm1, 05. 01. 2017 16:42:41

>> **JacoB***, 05. 01. 2017 15:59:44

Vždyť je to krása :D já do té peřiny u nás ráno musela aspoň na chvilku vyběhnout, byl to teda masakr, ale nádhera, jenže mě z toho chytlo zase koleno, takže si taky musím zároveň postěžovat :( :D Už mi na to ITBS vůbec nic nefunguje, nemůžu se toho zbavit :((((

>> aselle, 05. 01. 2017 21:18:57

Krááá. Nohu uklovat. Pštrosa domluvím.

Krá. vrána Sára

Prisiel som tu po dlhsom case kuknut, ze co tu nove a prve co tu vidim je, ze Maraton3r sa vyhovara, ze nemoze behat takze sa tu za ten cas nic nezmenilo

>> Pally, 06. 01. 2017 02:57:47

teraz je tu nova hviezda, profesionalna

>> rudo, 06. 01. 2017 07:16:30

vsimol som si idem si po pukance

>> vsara, 05. 01. 2017 22:22:15

to jsi hodná Sáro, děkuju za nabídku :D možná na ní někdy dojde :D :D :D

>> aselle, 07. 01. 2017 19:54:42

Krráááá,krá. vrána Sára

Dnes jsem se odhodlal k běhu venku, běžel jsem i s kamarádem, ale měli jsme to se sprchou soli a hahna, protože nás nahodil kamion, který před křižovatkou zrychlil a najel v rychlosti do kaluže na silnici, takže nás postříkal, i když jsme byli na chodníku, minimálně 2m od silnice, měl jsem to všude, i ve vlasech a na brýlích. 

>> Petr Kaňovský, 12. 01. 2017 16:44:05

Běhej na Myslivně, pokud vybihas z Liskovce, tak není potřeba si syndrom „zimního běhání“ prohlubovat pohybem u komunikaci kde jezdí kamiony. Přeloženo do češtiny, fakt blbost…

>> milan, 12. 01. 2017 19:09:01

No, běželi jsme na oběd do kampusu, jinak souhlasím, že na Myslivně by dnes bylo lépe než ve městě.

>> Petr Kaňovský, 12. 01. 2017 19:19:45

No jasně, oběd.

Jak tě znám, tak bys kvůli jídlu tu kaluž bez řečí klidně i přeplaval 

Tak si musím postěžovat na sebe. Měl jsem trochu rozsypanej kotník a tak jsem za poslední měsíc (30 dnů) uběhl 27 km. A s tím jsem šel v ČB na maraton. No a dopadlo to podle toho. Předposlední místo z doběhlých (myslím, že pár vzdalo) a podruhé na rovinném maratonu přes pět hodin. Zhoršení oproti „max. rekordu“ o 14 minut. Sára se mnou nekráká.

Evžen

Nebojíte se v tomhle počasí smogu? A má šátek přes pusu nějaký faktický vliv na filtraci „polétavého prachu PM 10“? (vůbec nevím, co to PM 10 je, ale psali o tom v novinách).