Tak v tom případě prostě zabírej víc. :D Můžeš zkusit gumy, to je taková oblíbená kratochvíle. :)

>> Advid, 20. 11. 2012 11:55:30

nedá mě to nezapojit se :) ale pořád by ta energie / síla měla vycházet z těla a ne ze silnějších rukou nebo nohou :) DVD Totální plavání :)

L.

Kolik ti Tomáš Vojtěchovský platí?

Teď vážně. Dnes jsem chvilku zkousel plavat s kotníky svázanými gumou a vůbec mi to nešlo. A nešlo mi to ani když jsem zkousel TP, tj. plaval jsem na boku s pohybem vycházejícím z boků plus všechny ty správné věci, co se tam učí.

>> Advid, 20. 11. 2012 18:30:41 v TP po tobě taky nikdo nechce, abys plaval se zavázanýma nohama :) právě ten dvoudobý příkop je tam moooc důležitej :)

P.S. neplatí mě Tomáš V. vůbec nic, ale není to špatný nápad :)

L.

Vycházel jsem z toho, že tam je hlavní práce boků a ty nohy jsou vedlejší.

V Brně se otevřelo další plavání pro dospělé ve skupině s trenérem. Bazén Kohoutovice každé úterý 100 kč / hodina

>> bjerndi, 23. 11. 2012 20:51:09

hmmmm, pěkně drahý :)

L.

Teď jsem četl článek, že by loket ve všech fázích záběru měl být výše než dlaň. při přenosu to je jasný, při záběru snad taky, ale ta fáze zanoření ruky do vody – tam to už tak jasné není. Vzpomněl jsem si na to dnes při testu a asi je fakt pravda tvrzení z článku, že pokud ruku pokládáte do vody tak, že je dlaň nad loktem, tak je témeř nemožné pak přejít rychle do efektivného záběru a navíc jde ruka k hladině místo dolů na přípravu k záběru.

Ale na druhé straně je ten článek nazvaný „Trénujte jako olympionici“ a tedy zaměřen na kratší vzdálenosti, kde není potřeba (u plavců mé výkonnosti) jet po vodě a tak odpočívat. :) Když tu ruku totiž máte tak, jak se v článku radí, tak po ní nejde „jet“.

Názory?

>> Advid, 29. 11. 2012 10:04:01

Řekl bych, že ta ruka spíš brzdí než aby se po ní jelo pravda, posouvá to zřejmě líp těžiště dopředu a nohy se potom tolik nepropadají- takže to vidim spíš jako neefektivní berličku. Lepší je se naučit kopat nohama tak šikovně aby se držely hezky vodorovně a vykašlat se na to aby taky pomáhaly pohybu vpřed. Metodou pokus omyl sem zjistil, že mě nohy spíš zpomalují a je lepší s nima moc nekopat. A ta poučka s loktem nad dlaní určitě sedí i pro nás neplavce 

http://www.youtube.com/watch?…

Tady ten pán plave jako triatlonista :)…ve druhý půlce předvádí pohyb rukou „nasucho“…vypadá důvěryhodně :) stačí to JEN zkopírovat 

Takhle to dělám taky, ale právě ta dlaň vede ruku k hladině. Sice ruka stejně „padá“ a pak zabírá, ale podle toho článku by měla jít dolů hned a ne až po sklouznutí.

Každopádně kopání mi nejde, tak budu radši rukou vepředu vyvažovat. 

>> Advid, 29. 11. 2012 12:10:53

Záleží na rychlosti že…když se jde naplno tak se čas sklouznutí zkracuje a prakticky už jde ruka rovnou do záběru. A to je to o co jde ne? Plavat co to jde…při závodě neni čas na klouzání …jinak při tréninku to asi chce trénovat- jak dloouhé sklouznutí tak extra rychlý přechod do záběru :)…alespoň tak sem to pochopil.

BTW zkoušel sem několikrát plavat stovky nebo padesátky střídavě takřka bez nohou- na dvě (do záběru jedno lehké kopnutí) a soustředit se na 100% pořádnej záběr rukama. A pak všim co mam- nohy na šest (3 kopy do záběru) a ruce taky naplno. Rozdíl byl v tom že s nohama dam 100m třeba i za 1:20…ale sem vyřízenej, navíc musim dýchat ve dvou. „Bez nohou“ to dam za 1:25, můžu kroužit dál (i když už ne tak rychle) a dýchat si hezky ve třech. Když se snažim dřít nohama co to jde, jasně cítim zvyšující se odpor vody, který je třeba navíc překonávat.

Čas na klouzání je vždycky. I Sun Yang se klouže. :) Nebavíme se o naplno na stovce, ale o dlouhém tt a tam bez sklouznutí neplave asi nikdo. To by byla děsná mlýnice. :)

S nohama to je jasný. Já si taky jen tak lehce přikopávám. Jestli někdo plave v dlouhém tritlonu nohy na tři, tak je buď super plavec nebo super namakanec.

Advid: covece me tak napadlo, ty kdyz se vytacis k nadechu tak se tocis v bocich nebo v trupu? Me prislo, ze v bocich. Nepomohlo by se vytacet spis v trupu? Jestli by to neodstranilo tvuj problem s nohama, protoze bys to od zadku dozadu mel zpevneny? Ale nevim, vubec tomu nerozumim, jen tak fantaziruju :) Musim se podivat na ty nase videa :)

Ty máš tedy nápady.:) Ano, pokud bych byl za boky ukotven v např. betonu, dokázal bych se trochu otočit v trupu. Ale ve vodě se po otočení trupu natočí i boky.

A ten pohyb vychází z boků (kop, bok, trup, hlava). Ale nerad bych se pouštěl do nějakých komplikovaných rozborů, i tak mi z toho jde hlava kolem. :)

Se fakt musim podivat na ty videa :)

No ja myslel, treba trochu min no :) Me prave prislo ze zaklad toho aby se nohy moc „nemrcasily“ je to aby se moc neotacel zadek.

Nohy se mrcasí, protože je moc pokrčuji. Zadek je v tom nevinně. Můj tedy určitě. :)

Podívej se na ta videa. :)

Právě sem se dozvěděl, že sob dokáže plavat rychlostí až 40s/100m. Tak ještě, že sem na diskusi žádnej nechodí, pěkně by nás všechny ztrapnil. V bazénu by mu otočky asi moc nešly, ale stejně by těch 1500m zvládnul rychlejš než Sun Yang …a na čubičku, žádnej kraul 

Ještě, že losi neumějí jezdit na kole. :)

ale běhání jim jde taky :)

Ve vlákně Zimní příprava se nakousla technika, tak pokračuji tady. Hledal jsem něco na srovnání polohy nohou a našel jsem tohle: Tohle je gut: http://www.youtube.com/watch?…

Forma ujetá, ale obsah gut.

>> Advid, 02. 12. 2012 08:16:31

tak tá forma je fakt „ujetá“, som chvíľu nechápal čo má na mysli s tou vrtuľkou ujo, a sliepkou, ale na tých spomalených záberoch to fakt pekne vidieť.

Ak som správne pochopil na tom začiatku keď vysvetľoval ako udržať nohy hore, tak tým prepnutím v trupe/bruchu? Ja som myslel že práveže trup má byť pevný, dokonca aj pri zábere a miernom vytáčaní by malo byť telo od trupu skôr pevné …

>> pes, 01. 12. 2012 17:43:42

Právě sem se dozvěděl, že sob dokáže plavat rychlostí až 40s/100m.

to fakt ??? to krauluje aj tými parohami ????

>> vincent_vega, 02. 12. 2012 09:39:13

Je to tak. Taky mě to dost překvapilo…prý mají dobrou hydrodynamiku. A zabírají čtyřma nohama 

Wiki:

A reindeer can swim easily and quickly, normally at 6.5 km/h (4.0 mph) but if necessary at 10 km/h (6.2 mph), and migrating herds will not hesitate to swim across a large lake or broad river.

Ahoj, dříve jsem hodně plavala. Nečetla jsem to všechno, ale k nádechu se rozhodně otáčej spíš z trupu, ty boky se do stran moc nehýbou, z nich musí vycházet pohyb těch nouhou. A nejlepší je se nejdříve naučit správně kopat nohama,třeba to nejdřív zkusit s destičkou.. ty vážně hodně pomůžou.. :)

tak jsem se dnes zkoušel v bedrech zpěvňovat jako se radí v tom videu a možná jsem měl nohy výše, ale bez natočení těžko říct. Každopádně mi to přijde nepřirozené a musím na to hodně myslet a pak zase dělají neplechu ruce. Ale dám tomu šanci. :)

Tak na videu to taky vypadá lépe: http://youtu.be/XuRvC_qK2N8

Snad ne jen díky těm dvěma prsařkám. :)

>> Advid, 04. 12. 2012 19:30:00

Vypadají dobře

Evidentně i s nezpevněnýma bedrama, může být člověk top triatletem http://www.tri2b.com/…E_92040.html Já když tu fotku viděl tak sem nevěřícně zkoumal, jestli Seb plave normálně nebo nějaký technický cvičení.. Jestli to jsou opravdu TCV, tak se omlouvám