>> Haxo24, 01. 09. 2012 21:43:57

Ahoj, v Olomouci Tě rádi uvítáme v AK na stadioně na Envelopě. Já se chůzi věnuji od svých 17-ti roků. Rád Ti poradím. Zvláště zpočátku je třeba trénovat pod dohledem někoho zkušenějšího kdo pomůže odstranit případné technické chyby. Jinak na webu můžeš kouknout na

http://www.chodec.wz.cz/

je tam i něco o metodice. Tak ať Ti chodí a klidně mě kontaktuj. 

Naprosto famozni vykon ceskych dorostenek Drahotovych:

http://www.atletika.cz/…orskych-tab/

nebo hodnoceni trenera i s fotkami:

http://sportpitteam.cz/…si-let-27034

>> skritek Hugo, 16. 10. 2012 09:29:49

aj z AUS tyzdenneho e-chodeckeho mag :

Emmanuel Tardi was there and emailed me with all the results. He explains: For the majority of racewalkers, the track event was just a warmup. In particular, I note the very good 5000m mark of Czech Republic walker Eliska Drahotova – 23:16:00 for a Cadet (U18). On Sunday on the road, her twin sister Anezka walked very very impressively to win the 10km with 44:31!

>> rudo, 16. 10. 2012 09:45:55

o te 5tce clovek ani nevedel, diky. I Eliska stabilizovala vykonnost hodne vysoko, pod 23:30 chodi petky uz snad porad …holky makaji, ale pokud dnes chce nekdo do svetove spicky, tak tomu bud da vse a nebo zustane daleko za spici.

>> skritek Hugo, 16. 10. 2012 11:33:20

bol to v skutocnosti dvojzavod, v nedelu sa isla cesta a v sobotu sa isla hodinovka na drahe. Drahotky v ramci hodinovky sli 5000m a odstupili, vacsina chodcov ma uvedene vykony na 5000, 10000 a na hodinovku, takze sa vedelo ze budu oficialne casy po 5 a 10.

Pro priznivce chuze kratky rozhovor s Lukasem Gdulou na Bezvabehu:

http://www.bezvabeh.cz/…ci-odpocivat

Skoda, ze nebyl obsahlejsi, na to, ze chodecky trenink je pro vetsinu lidi spanelska vesnice, tak kdyz uz se da chodci prostor, mohlo by to byt trosku propracovanejsi. Ale diky alespon za to 

co sa tyka ekonomiky chodze (ultra 50–100km) je lepsie trenovat pomale dlhsie kroky, alebo zvysit kadenciu a skratit krok? dnes som skusal s vyssou kadenciou na snehu, mal som rychlejsi km o cca. 30sek ale asi aj vyssi tep. nemaral som tepomerak, lebo v tejto zime aj tak asi nemera presne. inak trenujem v pasme 133–146 TF

>> andyxx7, 13. 12. 2012 21:27:41

ked hovoris o ultra chodzi myslis tym iny chodecky styl alebo len extra dlzku ?

aby bolo jasne, su rozne zavody, napriklad MS a ME na 100km chodze, kazdy rok v ITA sa idu podla zavodnbej chodze, teda vystreta kolena vzdy a vsade (Pefa diskli na obcerstvovacke ked sa mu koleno podlomilo ako pil)

tak na beznych ultra chodeckcyh zavodoch sa technika nerozhoduje podla tych pravidiel ale len podla normalnej logiky – teda nebez ! hoci kolena nesmu byt moc pokrcene aby to na beh nevyzeralo

co sa tyka dlzky kroku : chodci na orzdiel od bezcov doslapuju pred seba ale uz ovela menej ako sa to robilo kedysi ( a casy na 50km sa posunuli zo 4:20 na 3:40).

ovsem ako daleko sa predsliapne zalezi tak aby to predslapnutie nevyvolalo brzdivy moment teda celkova technika kde „makke koleno“ pomze zabranit brzdivemu momentu, neda sa preto udat nejaka vzdialenost v cm predslapu a ani sa to neda nejako dat vo vzorci vhladom na vysku chodca alebo dlzku noh, je treba zhodnotit cely styl.

ovsem rovnako ako pri nehu dlzka kroku je dana zadnou nohou nie prednou, teda ako dlho dokazem zadnu nohu drzat vzadu – teda ako daleko pred oporou zadnej nohy mi taziska pada dopredu dopredu gravitaciou, tu rozhoduje rychlost pohybu a dlzke kroku a nie naopak a limit je flexibilita tela – ako daleko dokazem mat nohu za sebou bez toho aby to sposobovalo pnutie krce alebo sa riskovalo natrhnutie niecoho v unave a ztuhnutejsom stave

co nas zase privedia nazad k zakladnemu pravidlu – najlepsi trenink na kazdy sport je JOGA ( YOGA)

chodci maju specialne cviky strecing na natahovanie svalov spodnej casti brucha atd aby mohla byt zadna noha co najviac vzadu plus samozrejme vytacanie bokov bok sa vytoci pekne dozadu zatial co pleco a ruka tej istej strany idu dopredu teda chodza je v podstye vzajomna rotacia opacncym smerom pliec a panvy okolo osy chrbtice a znovu sme pri JOGE

>> rudo, 14. 12. 2012 01:04:56

ten styl je taky mix, trenujem na NordicWalking, ale pouzivam sportovu chodzu s mierne pokrcenymi kolenami, aby som neporusil pravidla – jedna noha a jedna palica na zemi. ale trenujem bez palic po meste, nech nie som za exota. dik za odpoved

>> andyxx7, 14. 12. 2012 21:32:02

vela ludi co robi ultra chodzu alebo NW nepouziva rotaciu panvy

neskusal som ci sa da rotacia panvy zladit s oporou pliec na Zem cez palicu, nechcem sa k tomu vyjadrit bez toho aby som to mal odskusane. ked pozuivam palice vacsinou v extrem kopcoch a tam sa neda pracovat so stylom zavodnej chodze tak ci tak, panva zostava pevna.

No vida vaše debata se mi zrovna hodí jak je to na Paříž- Colmar to tam někdo kontroluje styl?Musí se to jít vyloženě sportovní chůzí?Nebo se to jde tak nějak civilněji?

>> wagi, 14. 12. 2012 22:57:51

presnu odpoved som vedel ale zabudol, ale pravdepodobne to nebude zavodna chodza, hoci ti rychlejsi koli rychlosti pojdu ten styl ale rozhodcovia nehodnotia stale vystrete kolena.

Na Paris Colamr sa treba kvalifikovat a kvalifikacne zavody su bezne 24H a 28H vo Francii a asi aj nejake Belgicke, kde sa chodi normalne ultrastylom, tak potom aj hlavny zavod je zrejme ultra styl

kvalifikacny limit je pre muzov 200km za 24H (vynimka je 200km za 28H na jednom zavode, zeny maju tusim 180km

ale zoberu aj tych co dali tesne menej ak nie je dost prihlasenych myslim ze ten limit zarucuje ucast ze nemozu odmietnut

>> rudo, 15. 12. 2012 08:12:19

díky

>> wagi, 15. 12. 2012 15:50:09

Ruda má pravdu, že ti nejrychleší se snaží jít dle pravidel IAAF, ale rozhodčí pravidlo o dopnutém kolenu neřeší.

Jinak se u nás nyní chodeckým ultra věnuje Jarda Prückner z Mladé Boleslavi. Odkaz na jeho webové stránky nalezneš zde

>> 321919, 15. 12. 2012 20:29:11

super, dik. prestudujem cez sviatky

>> rudo, 14. 12. 2012 22:01:48

vobec neviem preco, ale na zaciatku roku, ked som sa zacal venovat chodzi, tak som robil rotaciu panvy a nohu nechaval vzadu co najdlhsie. pocas sezony som na to uplne zabudol a cosi mi na tom vsetkom vadilo. dnes som si dal na to bacha a to je uplne iny zazitok z chodze. i ked z 13km vytrval. treningu bolo 9km siloveho v rozmocenom asi 4cm snehu za husteho dazda, tak tie 4km som si vychutnal. hned som citil svaly na zadku a spodnu cast chrbta.

skusal som aj klasicky NW styl do kratkeho prudkeho kopca s rotaciou panvy a ide to bez problemov

>> 321919, 15. 12. 2012 20:29:11

díky

spoved a plany OH chodca

http://www.colingriffin.ie/my-future/ a zakombinovanie behu a cyklo do treninku, chysta 2:30 maraton

kamarat z oddielu zasiel U23 klubovy rekord 5:29 ma 1500 na drahe lepsi cas ako mal Deakes v U23

IAAF chodecka 2013 sutaz ma zmenu v tom ze zaverecne finale v Cine je zrusene a finalovy zavod chodeckeho poharu bude chodza na MS v Moskve

nase preteky v serialy :

13 Apr 2013 Podebrady 2013 Podebrady

19 May 2013 10th European Cup Race Walking Dudince

10–18 Aug 2013 14th IAAF World Championships in Athletics Moscow

a dalsi zaujimavy clanok o chodcovi z AUS kvalifikacie na 50km kde som mu pred 2 tyzdnami zametal chodnik 4H

http://www.iaaf.org/…cow-selectio

9 minutove videjko z 50k kvalifikacie a kratsich pretekov par krat sa tam mihnem s metlou

http://www.youtube.com/watch?…

>> rudo, 19. 12. 2012 11:22:33

nikoho s metlou som nevidel

>> rudo, 19. 12. 2012 11:22:33

tak ja jdu hledat toho zametace

>> rudo, 19. 12. 2012 11:22:33

>> skritek Hugo, 19. 12. 2012 14:34:19

Také jsem nikoho s metlou nenašel. Nebo je to snad myšleno jako poslední závodník, který zametá? 

ta metla je tam vzdy len na sekundu v pozadi, z pamate tam je okolo 1:50, 4:20 a 5:20

ale lek koli metle sa naozaj neoplati to studovat, poslem neskor link na praktickejsiu metlu, tu co teraz ucim lietat 

Metlu jsem zahledla 2* a to jsme ji ani moc nehledala. Spise jsem koukala na chodce a chodkyne a na techniku.

Kdyz vyrazili na tu padinu v poctu peti kusu, tak mi jich bylo lito, ze to bude dlouhe. Nastesti jim do toho pousteli dalsi dilci zavody, cimz se kluci zabavili. Trasa mi pripominala prerovskou cyklostezku, kde se take chodila/ chodi padestaka. Jen byla trosku sirsi a dle zaberu asi lepsi asfalt.

Rudo, az budes mit zase nejaka videa ze zavodu v AUS, tak to sem soupni. Dik.

>> skritek Hugo, 19. 12. 2012 21:07:55

jasne, soupnu, najblizisie su narodne mnajstraky na 20km a zaroven je to kvalifikacia na 20km pre MS a ine repre povinnosti a myslim ze aj junirori budu mat kvalifikaciu a majstraky na 10km a to bude na TAS v Hobarte vo februari – tak kde to pred rokom skusala na limit aj nasa znama z CZE co to trenovala (sakra meno nie a nie spomenut), ale bolo tam 40 stupnov a napriek tomu ze sedeli az do startyu v ladovych kadiach tak sa na trati vsetci uvarili, ktovie ake bude poicasie.

ta trasa na 50km je 1 km dlhy chodnik v parku a je to jednym smerom stale do kopca pacnym smerom dolu kopcom by som nechcel ist s dodorzovanim techniky, tataoi trat sa bezne nepuziva je to len 1× do roka prave na tejto akcii.

50km start bol o 7, 20km o 8, 10k o 9 a 5km asi o 10 ale to si nepamatam

ten najstarsi na 50km drzi mnozstvo svetovych rekordov na tratiach od 1500 az po 50 km v asi 2–3 vekovych kategoriach, teraz je myuslim 65+ skoda ze to zabalil, ak by to niekdo hladal v tabulkach veteranskych rekordov vola sa Andrew Jamieson

>> rudo, 19. 12. 2012 21:17:46

napoveda: Schindlerova

Co jsme cetla, tak planovala cestu do AUS i letos v zime, ale jak to dopadlo, to netusim. Cely rok byla zranena.

Dolu z kopce jsem nikdy nechodila rada. Nahoru to slo, ale dolu, chudaci kolena a ta pecka do kycli. Fuj. Chudaci kluci, jit to tolikrat opakovane.

>> skritek Hugo, 19. 12. 2012 21:20:47

jj mna vzdy bolel spodok chrbta ale mi to ukazalo ze jednak nemam stale dobru techniku a jednak som uplne zanedbal jogu pilates atd tak to teraz napravam

dik za napovedu – Suzzi – ako ju volaju tunajsi chodci

dnes po 28km treningu mam najvacsiu svalovicu na brusnych svaloch esteze ich dlhodobo precvicujem…

veci sa menia aj v chodzi v talioansku sa ide testovat elektronicke reportovanie zltych a cervenych kart od rozhodcov ku hlavnemu, doteraz to vozil rozhodca na kole a objizdel pravidel kurs co vsak znamenalo ze neitkore karty sa dostali k hlavnemu a teda aj na tabulu s omeskanim aj 10–20 minut teraz maju mat priame spojenie a ma byt kazda karta u hlavneho teda okamzite a hned aj na tabuli ci budu mat mobily alebo walkies talkis alebo natiahnute draty a polny telefon na kluku neviem nechcela sa mi to ist citat.

http://www.marciaitaliana.com/dett_news.asp?…

dalej znovu sa ide testovat elektronicky dodrziavnie kontaktu – teda nebezania tento systenm ma mat jedlo cidlo v bote a druhe naramok na zapasti neviem o co ide ale link je : You can read it at

http://www.vrwc.org.au/documents/2013- Electronic-System-for-loss-of-contact-control-in-Race-Walking-Antonio-Amigo.pdf

Australia zrusila system sportovych stipendii vrcholovym atletom teda nebude platit za to ze trenuju a stredisko prakticky rozpustilo celu chodecku skupinu niektori oznamili koniec kariery niektori sa prestahovali nazad do svojich povodncyh bydlisk a budu sa snazit pokracovat ako amateri prepustili este vlani aj chodeckeho seftrenera a to je krajina ktora nosili chodecke mediale aj z OH aj z MS

podla mna to suvisi s cistenim dopingovym ale nema na to ziadne info medzi chodcami sa o tom nehovpri len sa akosi vzdy potesia ked dopingova kontrala zisti pozitivne u Rusov.

pritom zrusenie chodeckych stipendi je v ramci planu sustredit sa len na medailove talenty a spravit z australie super sportovu zberacku medaily medzi 3 najslislnejsie krajiny sveta, blbost na blbost