>> 321919, 08. 03. 2012 21:32:37

http://worldrankingnordicwalking.weebly.com/

tu su pravidla a rekordy

ine sites tiez :

ak si das do search : nordic walking records

tak to vyhodi aj pre ultra NW a ine websites

v nejakom casopise som videl peknu fotku, ako ide NW-ker a vedla neho rozhodca na bicykli. asi to boli nejake ofic. preteky

ta stranka je super, ze rekord na 1/2 maraton 1:49:.. To ani nezabehnem v tom case 

>> andyxx7, 08. 03. 2012 22:55:00

Pokud se nemýlím tak světový rekord ve sportovní chůzi na 20Km na silnici drží Vladimir Kanajkin (Rusko) z roku 2007 výkonem 1:17:16.

>> 321919, 08. 03. 2012 23:28:15

aj narodne rekordy su pod 1:20

ten NW – teda chodza s palicami je dost pomaly, tie palice znacne zavadzaju a spomaluju kadenciu ruk pravidlo je ze nielen jedna noha stale na zemi ale aj jedna palica stale na zemi zapichnuta

ale 21 km za 1:49 sa mi zda fenomenalne s palicami

nejake websites s nacvikom techniky

http://www.racewalking.org/otherpep.htm

http://www.walkinghealthy.com/…echnique.asp

http://www.racewalk.com/…z/JPerez.asp

http://walking.about.com/…ksvideos.htm

ten treti link v poradi ma sice zlozitejsiu navigaciu na stranke ale je tam skutocne vela nazorneho materialu.

Tak dnes se slo v Luganu, klasicky evropsky codecky meeting.

Slovaci bohuzel nic moc (dle vysledku), ale nekteri Cesi hezky:

• splneny limit Pelantove na OH
• limit dorostenek Drahotovych na 10km na juniorsky svet…zvlaste Anezka super cas, pry to sly z plneho treninku
• 2 kluci si tam dali 20km pod 1:30, coz sice neni zadna hitparada, v porovnani se svetem, ale na to, co po skonceni generace Holusa/Malysa/Son­nek?Bilek..atd mladi chodi, je to pozitivni vyvoj
• zbytek nasich asi standart, az tak vykonnost vsech neznam

www.lugano-racewalking.com

>> skritek Hugo, 18. 03. 2012 14:34:05

vdaka za info. Slovaci tam vacsinou neboli, zrejme plny trenink na Dudince. Ceska chodza sa pekne prebera k zivotu, drzim palce. Trenuje mlade holky vsetky v jednom stredisku ? jeden trener ? alebo je to siroky zaber a uplatnovany novy system celoplosne ?

>> rudo, 18. 03. 2012 20:53:47

Co vim, tak Drahotovy trenuje Pitak. Takova Puckova, co driv chodila a stale s tim koketuje, nicmene se specializuje na beh, je u nej take. Tam je ta priprava jina liga, vysokohorska soustredeni nekolikrat do roka…atd. vice info na www.sportpitteam.cz

Ceskolipske/no­voborske ma Chodera, ale ten spolupracuje s Pitosem. Zbytek je rozhazeny po vlastnich trenerech po republice.

Nekolikrat do roka porada Petr Chodera jako mladeznicky repre trener VT pro mladez v Korenove, kde na vsechny dohledne, pokontroluje, srovna, poradi, nauci novy strecink a tak, tudiz nejakou spolecnou kontrolu, koncepci to proti mym rokum, kdy toto vubec nebylo, ma.

>> skritek Hugo, 19. 03. 2012 08:02:57

vdaka za info a link. aj tam sa potvrdzuje nutnost kombinovat chodecky a bezecky trenink plus ine aktivity – bezky a cyklo… neda sa trenovat len cista chodza, tu je tiez vela podobnych prikladov.

Kde si ty teraz, citam ze pricestujes do CZE a pod, tak predpokladam ze si niekde dalej ?

>> rudo, 19. 03. 2012 08:52:51

Jsme ve sportovne velmi narocnem miste, hlavnim meste Velke Pastviny (jak rikaval kamarad, co uz odjel), v Ankare. Jeste na skoro 3 roky. Do CR min 6 hodin, musis totiz prestupovat. Na vikendovy vylet domu to neni. Takova zvlastni zeme.

Vysledky z Dudincu jsou na: http://online.atletika.cz/…4.3.2012.pdf

Velmi hezky je osobak mladeho Gduly, ktery se zlepsil snad o 15min a i na 50km splnil limit o 3 sec na SP do Ruska. Jde videt, jak na sobe maka. Eliska Drahotova pry prosvihla vitezstvi o minpul minuty tim,z e si spletla cilovou caru a ukoncila zavod driv. Vezme li toto clovek v potaz a to, ze pred tydnem sla v Luganu pod <49min, tak musime byt nadseni z renesance ceske chuze.

Ovsem u Slovaku opet paradni vykon Totha. je to pan chodec a snad mu to na OH konecne cinkne i na individualni akce a ne jen na poharech.

>> skritek Hugo, 27. 03. 2012 19:19:08

videl som nejake useky z dost nepodareneho techicky aj rezijne videa ten novy okruh sa mi vobec nepaci neusatle tocenie, ziadny rovny usek a velmi nejasna idealna ciara, to delenie cesty spagatom vyzeralo tak zufalo amatersky… ak tento okruh zostane aj pre buduci rok na auropsky pohar, tak predpokladam ze po nom Dudince startia vela ucastnikov, kazdy si radsej pojde po vykon do Lugana.

>> rudo, 27. 03. 2012 21:50:52

souhlasim, videla jsem videa na youtube a mela jsem z toho stejny pocit. Ta pradelni snura, co je tam natazena je vrchol. Me osobne se Dudince nelibi jako mesto a jezdila jsem tam nerada. Uz ten stary okruh byl me osobne neprijemny, ovsem z chodeckeho hlediska fajn, dlouhe rovne useky…pokud by se sel pohar na stavajicim okruhu, tak by to byl opravdu „zazitek“.

>> skritek Hugo, 28. 03. 2012 07:42:05

az sa obaja vratime domov, mozme usporiadat poriadne preteky 

este otazocka na vas skusenych. je pre telo ekonomicky vyhodnejsie zrychlit zvysenim kadencie alebo radsej predlzit krok?

>> andyxx7, 18. 05. 2012 21:32:21

pri pomalej rychlosti moze byt ekonomika v predlazeni kroku

ale ak sa snazime o rychlost, tak rovnako ako pri behu, treba zvysovat frekvenciu krokov

dlzka kroku sa dosahuje tak ako pri behu ponechanim zadnej nohy dlhsie – viac vzadu, co je dane jednak flexibilitou tela, hams lytok a flexibilitou spodnej casti brucha a vrchnej casti stehien predu v zavodnej chodzi nastava casto zranenie jedneho specifickeho svalu v tej oblasti – meno svalu mu vypadlo a jeho flexibilita sa zvysuje spec strecinkom alebo poziciami z jogy

dakej dlzka kroku je umaznena tym ze zadna noha zostane pri odraze viac vzadu z dovodu vytocenia bokov – panve – vytocenie pravolave, nie hupanie ci vrtenie zadkom,. Mylne sa vysvetluje vytacanie bokov ako vytocenie dopredu toho boku kde noha ide dopredu ale v skutocnosti sa vytaca opacny bok dozadu aby zadna noha bola dalej vzadu == teda tazisko tela je dalej vpredu napriek tomu ze zadna noha zostava vzadu kde bola.

na elitnej urovni podla sucasnych pravidiel je povolene bezat s vystretymi kolenami, takze existuje urcita letova faza kde rozhodcovia relativne uspesne-neuspesne predstieraju ze tu letovu fazu volnym okom nevidia a tak nastava dalsi aspekt z behu pre pomer frekvencia dlzka kroku – cim idem/bezim rychlejsie, tym pocas letovej faze doletim dalej teda predlzim krok, napriek tomu ze sa nesnazim dalej dosliapnut teda natahovat krok dopredu, je to dane razantnostou odrazu, pricom pri „povolenej“ letovej faze nastava uz skutocny bezecky odraz od zadnej nohy

ale aj pri skutocnej chodzi s nulovou letovou fazou existuje nieco ako jalovy odraz teda cinnost svalov a biomechanika je rovnaka ako by som sa odrazil do letovej fazy ale neletim.

Toto sa trenuje tak ze sa na treninku v ramci chodeckej abecedy naschval bezi s vystretymi kolenami na zdoraznenie tohto odrazu.

pointa je tiez v tom ze ak ma bezec dodrbanu achilovku a mysli si ze zatial s nou moze robit chodzu, tak je to velky omyl achilovka ktora nie je v 100% stave neumozni chodecku techniku a modifikovana chodza bezachilovkava je strasne pomala == trpel som tym dlhe roky 

>> rudo, 18. 05. 2012 23:12:07 dik za obsiahle vysvetlenie. tie boky sa vytacaju na doraz? ja mavam panvu podstate rovno bez pohybu, bez vytacania aj pri behu. a nikde sa neda docitat, myslim ze podstatna vec.

>> andyxx7, 19. 05. 2012 12:48:48

boky sa vytacaju podstane, pojem na doraz je taky, nejak nepresny to neviem zhodnotit

v treninku sa naoriklad vramci chodeckej ABC chodi tak ze sa boky vytacaju viac teda akoby na doraz, v zavode ci normalnom treninku je to take menej extrem

pri behu by sa boky nemali vytacat, alebo len mierne

prave to je podstatny rozdiel.

chodza generuje pohyb v CORE kde sa boky vytacaju optoti pleciam takze sa jednak ukaze kto ma ako vytrenovane svaly brucha panve a okolo chrbtice aj na rotacne a stabilizacne pohyby a momentove sily a na druhej strane chdza tie svaly dobre vytrenuje co sa potom pri behu akoby naslo. Casto ma pri chodzi bolia prave brusaky.

nemas prosim ta nejaky link na chodecku abecedu?

>> andyxx7, 19. 05. 2012 22:35:22

http://www.racewalk.com/…z/JPerez.asp

postupne si pozri vsetko pod kazdym gombikom, pricom kazda sekcia ma sa este deli na viacej stranok – je obtiazne sa v tom navigovat ja som najprv prehliadol tie gombiky pod strankami

je tam vela dobrych fotiek

kedysi bol povazovany za technicky najlepsieho chodca

>> rudo, 19. 05. 2012 22:47:03

super, dik. idem studovat

Ahoj rudo a vsichni priznivci.

Na atletika.cz je pekny rozhovor se Z. Schindlerovou phledne jejiho pobytu v Australii a treninku – viz link: http://www.atletika.cz/…chindlerova/

Skoda minout

>> skritek Hugo, 22. 05. 2012 06:22:58

vdaka dobry clanok, sa mi to dobre cita ked poznam miesta a ludi o ktorych hovori, ak pride aj dalsi rok tak si ju ustrazim ked pride do MEL a pokecam

>> rudo, 22. 05. 2012 09:34:37

jsem si rikala, ze se ti to bude libit . Snad se da Zuzka dohromady. Natrenovo urcite ma a bylo by fajn, kdyby v Londyne sly cesky 2.

Nicmene jsem obrovsky zvedava na Matu Thota. Evropsky atlet minuleho mesice, to uz chodec dlouho nebyl. Zatim letos vsude slapal na bednu. kez by zopakoval umisteni v Podebradech a Rio Maior i v Londyne 

>> skritek Hugo, 22. 05. 2012 15:41:44

Matovi by som bednu velmi doprial, ale som skepticky ohladom systemu zaverecnej pripravy v celej treninkovej skupine, dobre vysledky na zaciatku sezony, kvalitna zimna priprava, ale zaverecna faza pred najdolezitejsim zavodom roka vsetko pokazi, opakuje sa to kazdy rok

Dnes byl v CR zavod extraligy, soucasti byl i zavod v chuzi.

V zenach dala Lucie Pelantova cesky rekord na 5000m – citace z clanku na www.atletika.cz:

Národní rekord však přesto padl. Postarala se o to Lucie Pelantová, která překonala časem 21:34.33 o necelých 18 vteřin své vlastní maximum na trati 5000 m chůze z loňského roku. „Dost mě překvapilo, jak mi to šlo. Měla jsem teď volno, jen tak si pobíhala a nic teda od sebe očekávala. Přitom jsem si udělala osobák i na trojku,“ v dobrém udivilo Pelantovou.

Vysledky by mely byt na www.atletika.cz – http://online.atletika.cz/vysledky.aspx?…

Ale zatim tam maji error

MS junirov Barcelona, chodza 10,000m draha, dievcata: vyhrali samozrejme rusky – 1–2-, ale pekne umiestnenia a casy nasich dievok, vsetky 3 osobaky:

6. Anezka Drahotova 46:29.95

12. Katarina Strmenova 47:54.60

14. Eliska Drahotova 48:15.34

velka gratulacia, v piatok idu chlapci

vysledky http://iaaf.org/…sByDate.aspx?…

>> rudo, 11. 07. 2012 22:59:53

JJ, cetla jsem. U dvojcat Drahotovych je uzasne, ze jsou jeste dorostenky…Obe daly osobak. Zvlaste Anezcin vykon se bude tezko prekonavat, rada bych se pletla, ale asi s e bude jednat o nej vysledek ceskeho zavodnika na tomto MSJ. A to ta holcina jeste pobezi rozbehy na 1500m. Tam ji moc sanci nedavam, ale ta kombinace je dost unikatni…

Jak je to u nasich slovenskych kolegu netusim.

>> skritek Hugo, 12. 07. 2012 08:05:33

dvojcata sli agresivne viedli cele pole prvych 5km, ale nebolo to prepalene tempo, maju zdravu drzost/ kombo s behom na 1500m je trochu podozrive, mohlo by to znamenat prilisne anaerobne treninkove zameranie, typicka chyba v treninkovom procese ako vyrobit rychlo detskeho-dorasteneckeho-juniorskeho sampiona, rad by som sa mylil a dufal ze trenuju s rozumom pre buducnost, ale ta 1500m kombo je velmi podozriva

Ahoj chodci, zaujala mě sportovní chůze, rád bych ji vyzkoušel a možná se jí i věnoval. Žel na internetu toho o české chůzi moc není a hlavně jsem nikde nenašel informace o tom, které atletické oddíly se chůzi věnují. Kdyby nějaký existoval v Olomouci nebo okolí, bylo by to supr! Víte o nějakém, kde by brali začátečníky? Díky.