>> Kydy, 03. 05. 2017 23:53:42

na vojne by dostaval deku každej den

>> Kydy, 03. 05. 2017 23:53:42

Lžeš tu před celým fórem a je ti to jedno. Na vojně jsem říkali, „co nenastřílí puška, to nastřílí tužka“… ve tvém případě klávesnice… nejhorší stav člověka je, když lže sám sobě… to je tvůj případ. Ale to je jenom tvoje věc. Tvoje příspěvky mě neuráží… bavím se jimi, pokračuj v pohádkách 

Dik za upozorněni tež mě tvůj příspěvek vůbec neuraži a dost se tu i bavim hlavně když se divam na tvůj profil tvůj čas na 10 km + pulmaraton a maraton je to dost slabe usměvne asi si gaučik který jen sedi a neběha.

Dam Ti tež radu začni pořadně běhat možna se i vyrazně zlepšiš.

A propo maš nějaky dukaz že tady lidem lžu??Napiš rad si to tu pak jak budu mit čas přečtu dik.

Sportu zdar.

>> Kydy, 03. 05. 2017 23:53:42

No a nebol by to gol, keby sa z neho nakoniec vyklul celkom slusny chodec? Ja osobne by som sa teda naramne zabaval.

Nie ze by to bolo pravdepodobne, ale je to ako s tou lotériou – vies, ze pravdepodobnost vyhry je miziva, ale aj tak si podas aspon cas od casu a na sekundu si predstavis, co by si spravil s tym balikom a uz len pre ten mizivy moment je to zabava… Ja si Profika predstavujem ako internetového trolla, inak celkom slusneho sportovca, ktory sa zabava vymyslanim historiek o tréningoch a na Vasich reakciách.

>> PROFESIONÁL, 04. 05. 2017 12:30:01

Normálně už tě úplně ignoruju. Ale protože Kydyho dobře znám, tak pár drobností.

Každej umí něco a shazovat kohokoliv kvůli tomu, že zrovna v tomhle je o kousek horší je dost sprosté. A ti OPRAVDU dobří narozdíl od tebe neshazují, ale naopak povzbudí. Já už dobíhám spíš vzadu a přesto kluci jako Pechek, Orálek, Pavlišta a další na mě vždycky houknou „jo je to dobrý, to bude ještě slušný“ a nikdy „hele necpi se sem, jseš úsměvnej“.

A co se týče lhaní.

A jednou jsi tady psal svůj běh na 18 km, kde jsi měl mezičas na 10 km lepší než svůj osobák. Tehdy jsi na to neodpověděl (jako obvykle), ale to po 15 letech rozdílu nedokáže ani Smrčka (kterej je taky všude přede mnou a taky mě v cíli desítky řekne, že jsem dobrej i když mám na něj zpoždění hooodně minut).

>> PROFESIONÁL, 01. 05. 2017 19:14:01 …chuze 20 km 5 minut na 1 km…

Jen pro srovnani chodeckym nespecialistum, namatkou v breznovych Dudincich stacilo na veteranskou bednu 5 za 30 (a jeste takova mala formalita , o ktere by mohl sve rici treba P.K. – nenechat se vykartovat)

>> PROFESIONÁL, 04. 05. 2017 12:30:01

To si tomu dal teda korunu… ponižování druhých je stejně nízké jako lhaní. Není náhoda, že to jde u tebe ruku v ruce. Nic ti dokazovat nemusím, stačí si pročíst fórum, viz Evžen. A do mojeho běhání je ti prd. Nejblíže s hodnocením tvé osoby je nejspíš Mato. Jsi troll.. a hlavně ti chybí pokora. Onanuj si ve svém vlákně, stejně jsi všem pro srandu králíkům. Na tý fotce u tvého profilu jsi ty nebo je to opět lež?

>> Kydy, 04. 05. 2017 23:26:40

Kráááá.

Hele neurážej králíky, ti prej s P. nechtěj mít ani tu srandu !!!

kráá. vrána Sára

>> Kydy, 04. 05. 2017 23:26:40

Na te fotce je jakysi Jozka P. On tedy byl v mladi dost velky recesista a hecar, ale pochybuji, ze by ztracel cas psanim do vlakna na behej.com.

Ted k te skutecne chuzi. Uz 21.5. se v Podebradech uskutecni Evropsky pohar. Urcite bude stat za navstevu, ja to mam bohuzel trosku z ruky, ale v Podebradech je krasne a vylet to pro fanousky atletiky nebude zbytecny.

Od pondělka začnu dvoufázový trénink až do konce roku.

V pondělí zavodni chuze 15 km tempo na 1 km 5 minut.

Odpoledne zavodni chuze 15 km tempo na 1 km 5:10.

V utery posilka rano 40 minut odpoledne plavani v bazenu 2 hodky na vydrž.

Ve středu rano chuze na pase v posilce 30 km tempo na 1 km 5 minut.

Odpoledne rotoped 2 hodky volně.

Ve čtvrtek rano chuze na pohodu v přirodě 2 hodky tempo na 1 km 6 minut.

Odpoledne plavani v bazenu 2 hodky na vydrž.

V patek dopoledne posilka 40 minut.Odpoledne zavodni chuze 25 km tempo na 1 km 5 minut.

V sobotu rano zavodni chuze 12 km tempo na 1 km 5:10.

Odpoledne zavodni chuze 15 km tempo na 1 km 5:15.

V neděli volno.

Samozřejmě je v treninku zahrnuto i chodecka abeceda a protahovani.

>> vsara, 04. 05. 2017 23:31:29

Zdravím nic ve zlém… pozdravuj fousáče

>> Kydy, 05. 05. 2017 22:50:14

Ahoj,

znáš Sáru. Ta nemá smysl pro humor. A děkuju za pozdrav.

Od dnes trojfazovy trening. Teraz som sa vratil 40 km ;4,6min/km chôdza

Pretahovanie

11:00 stacionar 2,5H najtazsi prevod ale na pohodu

Pretahovanie

15:00 posilka: 20min plank ,1000 brusaky 1000 kliky,200 hraz­da atd.Na pohodu.

Pretahovanie

18:00 plavanie s 30kg kotucom na chrbate 2H na pohodu.

Neskôr para,jakuza,ma­saz,joga.

MAX

Samozrejme abeceda-slabikar atd.

>> max39, 06. 05. 2017 06:38:34

to pretahovanie bolo s tou maserkou?

>> max39, 06. 05. 2017 06:38:34

Maxi, ty si vuuuuul. Jsem se malem udusila tichym smichem, neb ve vsech, rozumej dalsich dvou, pokojich naseho bytu spi navstevy a nechci je budit.

>> max39, 06. 05. 2017 06:38:34 ¨ SUPER !!! To plavání – předpokládám, že plaveš v moří. Jen v jaký jsi nyní hloubce, tři nebo čtyři tisíce metrů ???  

>> max39, 06. 05. 2017 06:38:34 …stacionar 2,5H najtazsi prevod ale na pohodu…

Nej. prevod = nejakych +/- 400 W ?

>> max39, 06. 05. 2017 06:51:53

MAXi zlepsujes sa rapidnym tempom

prihlasil som ta na zavody v roku 2032 pod cudzim menom, aby ta tunajsi diskuteri neodhalili

>> rudo, 06. 05. 2017 19:08:29

V pohode budem tam.Asi trosku sedivy ale bude tam a vyhram-dakujem. Aj na FB mi povedali ,ze vyhram.Aj OH vyhram.Vsetko vyhram.

MAX

>> max39, 06. 05. 2017 06:38:34

>> max39, 07. 05. 2017 10:28:22

a já si říkal, že dlouho nebyl report A on Max nemá čas pro všechen trénink.

>> max39, 07. 05. 2017 10:28:22

ked aj na FB, je to na beton

>> max39, 07. 05. 2017 10:28:22

Maxi, hlavně respektuj osobního trenéra, samozřejmě nezapomeň vše co ti řekne zkonzultovat na FB; nepředpokládám, že jsi sám sobě trenérem a manažerem v jedné osobě, to na téhle úrovni fakt nemáš zapotřebí 

Luckyboy Včera 11:32:59 rudo Včera 13:38:29

Teda já vás nemám rád !! Zase poprskanej monitor !

Ale připomínám – plave se 30 kg na zádech. Už je asi na dně a tam trénuje posilování. 

som siel predvcerom trosku divny trenink

na drsnom betonovom okruhu som nasadil chodecke pre mna uz treninkove tempo 4:10/km a zasnil som sa, moj duch presiel do inej dimenzie a telo slapalo okruh akosi mimo moju kontrolu stratil som pojem o case i kilometroch

do reality ma vratilo palenie na patach, pri tom ttempe som presliapal podrazku na botach a uz som siel na kozu

teraz neviem ci to mam priznat seftrenrovi na FB

garmin mi ukazal ze som slapal v tom tempe presne 55km za 3:49:10

vcera som mal citlive paty trosku odratu kozu tak som chodzu vemenil za kolo

vytiahol som z pivnice taky stary tazky stroj s hrdzavou retazou, hrube plaste, ani sa mi nechcelo ich fukat tak boli dost podhustene

siel som si skusit casovku na 1H, dalo to iba 49km trener mi na FB povedal ze sa lepsim a ked vymenim tu hrdzavu retaz a prifuknem gumy ze to dam lahko cez 50km/h, som mu neprezradil ze to bo.lo mierne do kopca a proti vetru

ale ani to zatajenie nepomohlo trener uz vybavuje s UCI pre mna volnu kartu

Tady mate jeho prave výsledky.

20 km Open Walk

Skrucany, Rudolf 67:06    02:18:46

>> PROFESIONÁL, 09. 05. 2017 08:38:04

tet by jsi měl jít studovat mluvnici, blbejch a silnejch je dost, 

s rudovými výsledky se chlubit nemusíš, pochlub se se svými, 

>> PROFESIONÁL, 09. 05. 2017 08:38:04

Však rudu my známe, jeho identitu a jeden výsledek z iks sem házet nemusíš, ty tvoje by byly zajímavější a rozhodně fér od tebe sem napsat, když už se obtěžuješ s těmi rudovými…

>> Desert, 09. 05. 2017 09:52:46

>> MartiNo, 09. 05. 2017 10:08:54

on sa nejak vytesuje mojim velmi starym vysledkom

ten bol predtym ako som si nasiel trenera a ako som si utvoril konto na FB

odvtedy sa zlepsujem rychlym tempom, najme ten FB mi fantasticky pomaha

ale trenerov nazor je aby som na preteky nechodil, tak ta nova FB vykonnost nie je nikde vo vysledkovych listinach

>> rudo, 09. 05. 2017 10:29:58

Krráááá.

Hele jeden čáp mi hlásil, že tě sledoval při tvém tréninku. A prej jsi mu opravdu nestačil. Tak se nechlub !!!

kráá. vrána Sára

P.S. Jo, abych nezapomměla, byl to čáp Jenda a ten v tréninku lítá 50 kilometrů za 57 minut.