Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh

Můj poslední běh

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 308 | 309 | 310 | 311 | 312 | 313 | 314 | 315 | 316 | 317 | Další Poslední
avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 13.10.2011 22:29:58

Dnes 8 km s obrátkou v Opatovicích, od 5:20/km ke 4:40/km. Po včerejší dvacítce jsem se cítil bezvadně, nachlazení ustupuje, takže na Chřibský maraton se vydám.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 13.10.2011 23:08:59

>> Kulíšek, 13. 10. 2011 18:56:36

Díky, přeji Ti hodně pěkných běžeckých zážitků.

avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 14.10.2011 07:56:47

Včera 10 min rozklus pak 3km 12:16,1km meziklus,1km 3:38, 10 minut výklus. Dnes tento trénink cítím v nohou…:-D

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Celkem 10832 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:21 (2012)
půlmaraton: 1:33:53 (2012)
maraton: 3:24:55 (2011)

belpe muž 14.10.2011 09:52:03

Ranných 8 km v parku pri 6°C, tempo 6:50.

Motto: No pain, no gain? No pain, thank you :-)
avatar

Jülich, Německo

Celkem 79 km
Minulý měsíc 0 km

ewerex muž 14.10.2011 11:04:01

Včera večer 13km za 1:50, průměrná TF 129

avatar

Velké Meziříčí

Celkem 5063 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:59 (2011)
půlmaraton: 0:00:00 (2018)

drhor muž 14.10.2011 15:00:40

Dnes 12 km pohodovým tempem, zima byla ale vítr se alespoň trochu utišil, takže to šlo :-)

Motto: Když už nemůžeš, tak ještě dvakrát můžeš :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 14.10.2011 17:11:40

8 pomalu 5,55min-km krásně jsem si užíval tento běh,nikam jsem nespěchal do práce jdu až na noc,slunce,chlad­něji prostě nádherný podzim,úžasná viditelnost z Č.Ráje až na Krkonoše.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 21185,3 km
Minulý měsíc 118,4 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 14.10.2011 17:39:59

Tento týden jsem kvůli práci nevyběhl, tak až dnes odpoledne kopcovitých 11 km, ale pomalu. Zítra mě čeká chřibský maraton, tak jsem se nechtěl uhnat.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 10672,18 km
Minulý měsíc 12,4 km
10 km: 0:45:02 (2014)
půlmaraton: 1:41:12 (2014)
maraton: 3:56:52 (2012)

RoobertG muž 14.10.2011 17:55:24

odpoledne lesem, loukami, polními cestami 29 km. Vše stálým tempem 5:55/km, avg TF 126. Unava minimální. Je ideální počasí na dlouhé běhy.

Motto: spěchej pomalu
avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 14.10.2011 18:37:29

Teď k večeru lesem 7km tempo 4:35…po včerejšku a dnešku mě zítra budou bolet nohy až za ušima ;-)

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Letohrad

Celkem 1471 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:32 (2011)
půlmaraton: 1:54:29 (2011)

Nelson muž 14.10.2011 20:16:16

Sluníčko mě vylákalo na další z nepravidelných výběhů. Po delší pauze jsem začal zvolna tempíčkem 7min/km po dvou kilákách se to nějak samo rozběhlo na 6.20/km a závěr 6km běhu byl už 5.30/km. Tak snad nebude další běh zase až za týden .

avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 14.10.2011 20:52:11

Dnes přes poledne 20 km po silnici . Profil zvlněný. Opravdu dnes krásný běh , nohy šly a sluníčko zlepšovalo náladu . Trasa Vel. Hleďsebe – Tři Sekery – Rozhledna. Velmi svižný běh , běželo se mi opravdu lehce a závěrečný sprint taky nechyběl . A čas 1:47:57 je jeden z nejlepších na této trase. Dnes to bylo opravdu výborný :-P

avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 14.10.2011 20:57:59

minulý týden při maratonu byla zima, ale jako by říkala „jen procházím“, včera a dnes už ale seděla za krkem a bylo cítit ve vzduchu sníh; dnes krásný běh zkažený na konci nepříjemnou historkou (viz „běh a psi“), ale les teď moc příjemný, vzduch skvělý a pro běh ideální podmínky, víkend má být také takový, takže něco asi naběhám

16 km, 5:24min/km, TF134 :-D

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Celkem 348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:55 (2011)
půlmaraton: 1:39:41 (2012)

HuhlaVlk žena 15.10.2011 08:31:46

Tak vcera a dnes jsem tedy zkusila svuj prvni beh, ale velmi kratoucky: vcera 3km a dnes 6km ale velmi pomalym tempem.....snad uz to bude dobre, i kdyz ta noha teda preci jen tahala

avatar

Celkem 10832 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:21 (2012)
půlmaraton: 1:33:53 (2012)
maraton: 3:24:55 (2011)

belpe muž 15.10.2011 08:56:38

>> HuhlaVlk, 15. 10. 2011 08:31:46

pekné, že už beháš.. len to zase neprežeň, držím palce.

ja teraz ráno 11km, teplota pod nulou, všade námraza, východ slniečka.. vegetným tempom 6:50, niet sa kam ponáhlať.

Motto: No pain, no gain? No pain, thank you :-)
avatar

Brno

Celkem 6240 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:06 (2013)
půlmaraton: 1:46:04 (2011)
maraton: 4:16:37 (2013)

Alcedo muž 15.10.2011 09:45:10

Ráno 8 km za 45', slunečno, ve stínu ojíněná tráva, moc pěkné. Od 1.1.2010 naběháno 2000 km. Ale jinak to vyšlo dost osmičkově :-)

Motto: Děláme co můžeme, pane!
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 15.10.2011 10:00:52

Dnes pohodovy beh v prijemnom pocasi, celkom 15 km, tempom 4:57, PTF 121

avatar

Celkem 348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:55 (2011)
půlmaraton: 1:39:41 (2012)

HuhlaVlk žena 15.10.2011 10:28:21

>> belpe, 15. 10. 2011 08:56:38

no snad to bude brzo uplne dobre. Musim zatim pridavat postupne, ale doufam, ze brzo budu moci behat naplno. Ale ted to zatim nejde

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 15.10.2011 11:06:15

>> HuhlaVlk, 15. 10. 2011 08:31:46

Jsem rád, že už můžeš běhat, raději opravdu opatrně.

Já dnes ráno dal 25,05 km v mírně zvlněném profilu (součet stoupání cca. 200 m, stejně klesání), průměrným tempem 5:29/km, průměrná TF 132, z toho asi 2 km s pro mě překvapivě početnou skupinou běžců „brněnského výběhu“. Bohužel dle očekávání na mě byli moc rychlí, tak jsem pak běžel samostatně. Přesto jim děkuji, že jsem si i díky nim udělal čas na fajn dopolední běh za velmi příjemného počasí.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 15.10.2011 11:12:08

Dnes ráno příjemných společných 12,6km v tempu 5:07/km. Celkem 21km 5:18/km AVG 136.

avatar

Velké Meziříčí

Celkem 5063 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:59 (2011)
půlmaraton: 0:00:00 (2018)

drhor muž 15.10.2011 11:57:49

Taky ted rano v pohode 7 km a již slunícko, dnes bude pěkný den. Pokud budou síly, tak dám ještě něco navečer .

Motto: Když už nemůžeš, tak ještě dvakrát můžeš :-)
avatar

Praha 5

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:45 (2011)
půlmaraton: 1:39:39 (2013)
maraton: 4:06:22 (2013)

Uneven muž 15.10.2011 12:30:17

Dnes v nadherne slunecnem, sice ze zacatku chladnem pocasi 14 km @ 5:17 min/km, stoupani 198 m / –178 m. Moc jsem si to uzival.

Motto: No pain, no gain
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 15.10.2011 14:20:34

V poledne cestou na oběd dalších 8,55 km, tentokrát v kopcovitém profilu, průměrným tempem 5:52/km (TF 143).

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 298 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:18 (2011)

piskot muž 15.10.2011 14:31:19

dnes 12 km krosu slovenskym rajom nastupane metre cca 400,strasne rad bezim cez bukove lesy v jeseni len keby sa ten vapenec tak nesmykal ked je mokro =]

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21713,08 km
Minulý měsíc 66,85 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 15.10.2011 14:50:16

Přes poledne 23 km mírně zvlněnou krajinou z V.Popovic dom. Pomalu ale jistě :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 15.10.2011 15:47:51

Využila jsem krásného slunného počasí a v rámci závodu Dubinský kros jsem dala 9km v tempu 3:91/km .....můj nejrychlejší běh v životě :)

avatar

Celkem 348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:55 (2011)
půlmaraton: 1:39:41 (2012)

HuhlaVlk žena 15.10.2011 16:19:26

>> kanovsky, 15. 10. 2011 11:06:15

Jojo ja jsem take rada, ale jeste radeji bych byla kdyby uz to slo bez omezeni a necitila ten upadek…

ted odpoledne jeste 35km na kole

avatar

Bratislava

Celkem 26069,3 km
Minulý měsíc 23,2 km
10 km: 0:47:21 (2014)
půlmaraton: 1:51:40 (2011)
maraton: 3:57:32 (2011)

andyxx7 muž 15.10.2011 17:29:01

14km v Karpatoch v prijemnom tempe a pocasi, PTF 135, nastupane metre 405. Opat ziadny bezec, vsetci asi po pretekoch roztruseny. Clovek si sam v lese aspon pekne hlavu prevetra :-)

avatar

Brno

Celkem 34782 km
Minulý měsíc 178 km
10 km: 0:39:02 (2015)
půlmaraton: 1:23:18 (2011)
maraton: 2:58:43 (2012)

Pavlis muž 15.10.2011 18:00:36

Slunečné počasí mne vylákalo na Chřibský-kochací maratón. Prostě paráda, to se musí prožít!

avatar

Pelhrimov/Praha

10 km: 0:37:26 (2012)
půlmaraton: 1:22:43 (2011)
maraton: 3:10:26 (2011)

konik muž 15.10.2011 18:44:00

Ráno 6,5km rege @ 6:40, odpoledne 14km @ 4:37, poslední 2km AVG 151. Spokojenost :-)

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 308 | 309 | 310 | 311 | 312 | 313 | 314 | 315 | 316 | 317 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.