Dneska 7 km skoro-6min-km ale zato konečně na slunci!!! Snad proto tak pomalu po dlouho trvající mlze na mě na slunci přišla lenost.

Včera 12 km, dnes odpoledne 26, napůl terén, hodně pomalu. Nebylo kam spěchat, krásny den, až kýčovitě modrá obloha bez mráčku.

Dnes 9 km po tmě s čelovkou.

Další z neplánovaných trailů při služební cestě. Volný běh terénem z Horní Nové Vsi na hrad Pecka dále Stupná, Bělá, Javoří a zpátky do Nové Vsi. Celkem 17 km převýšení 2×400m, TF 119, 2:07 hod. Krásné prosluněné odpoledne jen studený vítr místy nepříjemně ochlazoval.

Včera dopoledne můj zatím nejdelší běh v životě 31,18 km v tempu 6:22 min/km, TF 151, stoupání 631 m. Původně to mělo být být 10 km, ale tak krásně se běželo, že to dopadlo takhle, až jsem to přehnal. Na 25 km mne začaly bolet nohy tak, že jsem byl rád, že jsem doběhl domů. A dnes mne z toho začlo bolet koleno, které jsem myslel, že je již v pořádku.

Tak zase od začátku Potom co jsem si svojí blbostí vyběhal zánět šlach a hned záhy zlomil malíček na noze přišla moje chvíle Přes den jsem mlsně koukal z okna a představoval si jak by se krásně utíkalo…Práci na baráku za mě nikdo neudělá a tak běhání beru jako svojí odměnu Takže zase za tmy ,nevadí.po třech týdnech jsem si říkal,že se jen tak protáhnu.Nakonec jsem s úsměvem blázna dorazil domů po 5 km volného běhu.Je to normální droga a to jsem k tomu sotva přičuchnul.Dou­fám,že zůstanu dlouho „závislej“

Po dvou týdnech opět za „kultůrou“ – podívat se na fotbal. Rychlejších 6km. Chtěl jsem dát víc při zpáteční cestě, ale byl jsem hodně ztuhlý ze sezení v chladu.

Dnes to byl vyloženě boj. Nejdřív byl mým protivníkem silný vítr. Když se konečně umoudřil, zklamal můj jinak dobrý orientační smysl a já se ocitl kdesi v polích, takže jsem si dal pár kilometrů krosu. Neplánovaně jsem si tak o dost prodloužil trasu. Hned jak jsem doběhl k „civilizaci“, začal boj se sebou samým, a že jsem to domů měl ještě hodně daleko. No nakonec z toho byl můj prozatím nejdelší běh (22,62 km), tedy možná spíš běho-chůze s několika zastávkami. 4 km před cílem mě ke všemu píchlo kdesi v podkolenní, a tak jsem bojoval i s bolestí. Nezbývá doufat, že se to obejde bez dlouhodobějších následků a postačí několikadenní odpočinek 

>> janala, 27. 11. 2011 19:07:24 Ačkoliv nepatřím mezi pravidelné přispěvatele na tomto vlákně, patřím mezi jeho pravidelné čtenáře a jak už zde přede mnou někteří zmínili, toto vlákno se dost dlouho načítá. A jelikož už se počet příspěvků přiblížil deseti tisícům, tak jsem si dovolila založit volné pokračování. Buď se uchytí nebo ne.

Dobrej nápad, ten „Můj poslední běh II“ se výrazně lepší načítá 

Obdivuji vás, kolik km v tomto počasí naběháte. Já měl tento týden běžecky nejslabší za posledních 50 týdnů (jen 50 km), i když jsem běhal každý den (dnes ráno v mlze 3,2 km a poté dopoledne 2,3 km místo čekání na tramvaj).

Tak listopad ještě dopíšu na tohle vlákno pak možná přejdu na dvojku,dnes 8km 5,25min-km a teď s úsměvem na kole do práce!!!Jinak nádherný běh 6 nad nulou a slunce co víc si na konci listopadu přát.

>> atlet007, 27. 11. 2011 13:47:22

To se máš! Kéž by bylo všechno takhle jednoduché… V okolí Kouřimi se dá jistě pěkně běhat, jak si tak pamatuju z někdejšího výletu. Pěkné město.