>> Zuzana23, 23. 06. 2010 13:51:06

no jak na to koukám, tak já běhám obráceně a ten kopeček se mi tam vůbec nelíbí…ten mě vyčerpá:-P

mám to odběhané v druhém směru…božínku, co jsem si to zase vymyslela.

>> Zuzana23, 23. 06. 2010 13:51:06 Moc dík.Nakonec budu ráda, že to jsou kolečka…pořád někoho uvidim:-D

Taky to běhám obráceně a ten kopeěek se mi nelíbí:D Ostatní z něj byli určitě taky radostí bez sebe,ale prý se tam dobře fotí:D

>> Zuzana23, 23. 06. 2010 14:35:44

no ono totiž se běhá líp obráceně, když jezdí auta, nemusíš přebíhat silnici.

na závodě je to jedno, když tam nic nepojede, ale jako fakt budu vyflusaná, protože i malej kopeček mě prostě děsně unaví. a když ssi ho mám vyběhnout 9krát a ještě u toho běžet 212 km:-x

a pak ani na těch fotkách nebudu vypadat dobře, když ta budu ufuněná:-P

>> Rybka77, 23. 06. 2010 14:44:28

no to vždycky před tím kopečkem z posledních sil nahodíš úsměv a zamáváš…jako co kdyby bylo focení.. no a v cíli, tě bude bolet pusa víc než nohy! Když jsem viděla svoji fotku letos ze Silvy, tak jsem si říkala, jestli by se nemělo to focení zakázat:-D

>> megatraged, 23. 06. 2010 15:02:00

no já tam fakt budu jen pro tu legraci!

jen nevím, zda pobavím i sebe.

>> Rybka77, 23. 06. 2010 15:17:09

To budem minimálně dvě a pobavíš se určitě.Budeš spokojená sama se sebou, že jsi se kousla.Někdo musí těm chrtům krejt záda.Mám raděj velký běhy, kde se schovám.Je spousta pěknejch malej závodů, ale nechci je běhat, právě kvůli strachu, že jsem moc vidět jak se placatim…rudnu a funim někde na chvostu.Chtěla bych se těhle pocitů zbavit..pokud to vůbec jde?…Zlepšením časů, to půjde asi těžko.

>> megatraged, 23. 06. 2010 15:36:49

jjj, jen ty máš navrch, že víš, že to uběhneš§ já v podstatě ani nevím zda těch 21 km uběhnu…v životě jsem je nebžela.:-P

navíc mě štve limit 2,5 h to je pro můj rekreační běh docela málo času.

a teď jsme si vzpomněla, že tě pozdravuje vrána Sára!:-D

Rybka77: Opožděně gratuluji ke zvládnutí svého prvního půlmaratónu. Jak se cítíš?

>> Advid, 02. 07. 2010 07:55:54

děkuji, cítím se dobře.:-P

mě bylo dobře v podstatě hned, protože jsem to běžela pomalu, já rychle neumím, to bych neuběhla.

v neděli bolely nohy, ale víc kupodivu ramena8-O asi jak celých 2,5 h jsem měla ruce a záda v jedný poloze.

v pondělí se mi ještě blbě klekalo na zem a vstávalo, když jsem si hrála s prckem.

a teprve včera jsem běžela 7 km v lese.....a přežila jsem, to je hlavní.

je mi jasný, že jsem tam byla všem pro srandu:-P ale já jsem spokojená, že jsem to dokázala. fakt.

tak už se těším na další půlku někdy zase!! nemusí to být hned za týden:-P

tak jsem si říkala, že to mám jak s porodem, řvala jsem, že už nikdy víc po 1. porodu a já pak tam byla zas a zas:-P

jo a přišel mi mejl, kde jsou přesné časy!!

Vypadá to, že tě to chytlo.

>> Advid, 02. 07. 2010 20:05:12

jj mám to jako zpestření svého stereotypu.

ale fakt by chce víc trénovat.:-P

jen nevím kdy, času moc není, snad teď přes prázdniny to bude lepší, když drobotina nemá kroužky a jiný povinnosti.

i když nepočítám s tím, že se nějak rapidně zlepším.;-)

>> Rybka77, 02. 07. 2010 22:20:06

Ale ale, co ten pesimismus se zlepšováním??? Copak je Ti ten Tvuj výkonnostní skok od vánoc málo? Myslim, že se tu překonáváš snad nejvíc ze všech… Mam dojem, že pro Tebe neni žádná meta nedosažitelná, tak se pořád nesrážej. Hlavní je, abys z toho měla sama dobrej pocit, honění času klidně přenech závodníkům. Uvidíš, že i to přijde samo;-)

Smekám, žes zvládla půlku, snad se k ní v příštím roce taky dokopu. Zatím letos začínám s desítkami, v Olomouci jsem si hrábnul na dno, ale třeba na září na Prahu natrénuji. Duben 2011 bych chtěl dát půlku v Praze, snad to vyjde. Podle času jsi šla kolem sedmi minut kilometr, to bych po troše tréninku snad mohl dát.

Ahoj, v neděli budu mezi 6.00 a 8.00 (kvůli teplu) běhat nad Vratislavicemi podél dálniční spojky. Potkám tam někoho z běhej.com?

>> Masomleyn, 07. 07. 2010 08:48:40

díky za povzbuzení.

>> karambol, 07. 07. 2010 22:54:32

díky.

jj postupně jsem zpomalovala…lo­gicky, jak docházely síly. ale já běhám pořád tak nějak 6:30/km a poslendních 6 km bylo přes 7 min/km

>> ondratoral, 08. 07. 2010 18:34:26

šla bych, ale bohužel jsem dnes byla a zítra nestíhám. my přijeli z dovolené, kde jsem celý týden lenošila. takže jsem vystoupila z auta a šup běhat, hezky jsme se zrelaxovala po několika hodinách v autě. parádička.

ale určo dej vědět, kdy zase příště vyběhneš, mohli bychom zase běhat, i s dalšíma nadšencema.:-P

>> Rybka77, 11. 07. 2010 00:03:52

Nakonec to bylo mnohem slabší, už v 6.30 bylo přes 20C, takže jsem dal jen jedno kolečko a hurá domů na snídani :) Už aby tenhle tepelnej blázinec pominul, rozumný teploty jsou jen mezi 23.00 a 4.00…

>> ondratoral, 11. 07. 2010 07:48:29

jj ale to zrovna spím!:-P

dnes jsem se plazila v jablonci, všichni se koupali a já cvok běhala. a že v 19h bylo ještě vedro.

ale sama jsem nebyla, potkala jsem 3 běžce, z toho 1 chlap.

Zdravim všechny! Čtu si teď vaše příspěvky, je tu ještě nějaká slečna, co to s běháním myslí vážně a nefňuká u toho?:)Bydlím u bazénu v LBC, na běhání jsem celkem zvyklá.Rozhodně nejsem závodníi.Bydlela jsem na rovince, takže mi hodina nedělala problémy, Liberec je ale mnohem horší a navíc tu znám jen jednu trasu kolem ZOO a dál. Ráda bych se dokopala min. 3× týdně po práci 17:OO. Neběhám nijak rychle, ale taky se neflákám a ve dvojici mi to utíká líp:)

>> beruuuu, 03. 08. 2010 12:34:55

ahojky často běhám s kamarádkou kolem liberecké přehrady, pak běhám kolem jablonecké přehrady.

tak se můžem někdy domluvit.

je fakt, že s kamarádkou běháme třeba 12 km, ale teda pomalu tempem tak 7 min./km, protože u toho kecáme.

sama pak běžím trošku rychleji, ale o moc né.:-P

někdy vyběhnu i v Bedřichově.

K ZOO to mám docela daleko, i když už jsme tam běžela a dobrý.

>> Rybka77, 05. 08. 2010 08:58:55

ahoj!díky za odpověď, napsala jsem ti osobního maila, mrkni na to. budu ráda když se ozveš.

>> beruuuu, 03. 08. 2010 12:34:55

Ahoj, já jsem také nefňukající běžkyně. Jen mi přítel dělá plán, tak bych se mohla přidat na dva běhy. Většinou v úterý okolo 10– 15 km, podle plánu:oD A pak v neděli 18–22 km. To jsou pohodové běhy. Většinou běhám okolo 6 min./km,ale když si to užívám, tak 6.30 – 7:00. Běhám jen od baráku (Kralák) do Lukášova a zpět. Mám to tam naměřené, nejblíž a docela rovinka. Je to po silnici, ale stíhám vyběhnout až kolem 19:00:o(. V neděli asi kdykoliv (jen ráno mi to dělá trochu problém):oD. Neuděláme jen babské setkání? Minule mi chlapáci „trochu“ utíkali,ale už jsem na ně natrénovala (aspoň na pár kol okolo přehrady):oDDD

>> Zuzana23, 05. 08. 2010 13:03:05

ahoj:)! jeeezis ja takova zavodnice jako ty nejsem!ani nevim co to je „přidat na dva běhy“:)) já běhám jen protože je to jediný relax po celým dni v práci a mám to ráda..a vůbec nic si nepočítán:)o ví­kendech mám jiný věci, ale přes týden můžu po půl pátý kdykoli. Nejlíp ta hodinka, hodinka a půl normálním tempem…nerada bych vás, holky, brzdila;)

>> beruuuu, 05. 08. 2010 13:36:48

já se bojím, že spíš budu brzdit já tebe.;-)

mě to tempo 6:30–7 min/km plně vyhovuje, nemusím se nikam hnát, pozoruju okolí, pokecám.

já může klidně každý podvečer, krom úterý…a i to by šlo, když budu doma tak do 19:30h.

a můžu tak od 17h, až přijde manžel z práce, aby hlídal děti. ten čas není přesný, je to zhruba.

a teď jsem si znovu přečetla tvůj příspěvek a ty vlastně hledáš slečnu na běhání:-P tak to nejsem.

já ti kdyžtak písnu, kdy jdu běhat s kamarádkou a ty se sama rozhodneš, zda se k nám připojíš. fakt běháme kolem té přehrady tak asi 3 kolečka což je 6,6 km asi a my to máme ještě od domava a domů +5 km. takže nám to takhle stačí.

do jizerek tady ráda někdy vyrazím, to jen já sama. hlavně, když znáš nějakou dlouhou rovinku, kopce nemám ráda.

já zatím běžela jen z bedřichova na černou nisu a pak dolů do rudolfova…to je 7 km, což je pro tebe málo.

a kolem jbc přehrady se běhá krásně, celé to má 5,5 km takže když to dáme 2krát.....tyhle okruhy mi vyhovují, že se zase vrátím tam, kde jsem vyběhla…

>> Rybka77, 05. 08. 2010 13:48:21

a jak se na jabloneckou prehradu dostavas? slecna nebo pani, je mi to jedno!;) kopce taky nemám ráda, ale nerada beham mezi lidma..ono to ale asi moc taky v okoli nejde. hele ja si to vazne nijak nepocitam, takze ty vase cisla jsou pro me spanelska vesnice:) jediny co chapu je, kolik ubehnete za hodinu a kolikrat se pri tom zastavite:))

>> beruuuu, 05. 08. 2010 14:04:17

no tam je lidí dost bohužel, ale já s tebou vyběhnu kamkoliv o to nejde…jen třeba budeš na mě muset čekat.

no 10 km mi trvá lehce přes hodinu, když poběžíme a budem kecat, bude i třeba za 1:20. ale nezastavuju…to uběhnu v pohodě celý.

u přehrady bydlí moje mamka, takže děti s manželem jsou tam třeba na bruslích nebo kolech a já si běhám okolo.

jako já pojedu kamkoliv, ale nechci, aby z toho byl nějaký hon, ale spíš pohodička.

proto si myslím, že je fajn, když to se mnou nejdřív vyzkoušíš kolem přehrady, kde si klidně můžeš zrychlit a odběhnout než abys na mě čekala někde v bedřichově…

ale budu ráda za společnost, protože mám jen tu 1 běhací kamarádku a toť vše.

a jenou jsem vyběhla tady s klukama.....:-D

>> beruuuu, 05. 08. 2010 14:04:17

Ahoj,chtěla jsem jen navrhnout jinou trasu, do Lukášova je to skoro rovinka a bez lidí. Přidat na dva běhy znamenalo, že kdybyste se domluvily s Rybkou a vyšlo to třeba na úterý nebo neděli, tak se k vám moc ráda přidám. Po práci musím ještě venčit psa a vařit, takže to stíhám až večer, kdy mám konečně čistou hlavu. S kamarádkama běhám mimo plán, zatím začínají a ty běhy navíc moje nohy ještě zvládnou. Vy už jste na tom líp a nebyla bych na trati stále sama. Nejsem pořádná závodnice, přítel závodí a když zjistil, že mi to docela jde a baví mě to, tak mi začal psát plán, abych se i zlepšovala. Asi to jinak nešlo. Závodní duch je závodní duch a je nakažlivý:oD

>> Zuzana23, 05. 08. 2010 21:09:27 do lukášova z liberce? tak co to zkusit v neděli nebo to utery proběhnout? asi bych tě malinko zdržovala, nevím jak rychle běháš, ale ráda poznám novou trasu…můžem se s rybkou dohodnout a zkusit tu tvou trasu, stačí upřesnit den, čas, místo odkud se poběží;) co řikáte?

>> beruuuu, 06. 08. 2010 10:41:00

jj určitě se ráda přidám, když bude čas vyhovovat.snad to uběhnu;-) ale počítejte fakt s pomalým během…na tu hodinu tak 9 km.:-)

Ahoj, myslím že nikdo zdržovat nebude. Od hráze k hrázi je to 9 km. Mám tam otočku před kopcem do Jablonce:oD. Je to většinou po silnici. Chodník končí v Harcově. Provoz docela ujde. Cesta tam je mírné stoupání,ale zpátky zase pohoda:oD Běží se okolo Vendelína, můžem poznávací běh zapít řezaným:oDDD I když je to po silnici, tak směrem na Lukášov už je to docela příroda, podél silnice je potůček a teď kvetou starčeky. Asi nejde konkurovat s Liďákama a okolo lesáku,ale ještě mě to neomrzelo:oD Tak v úterý 10.8 třeba v těch 17:00 u hráze na silnici podél přehrady? Moc díky.