>> filipoinzagi, 17. 07. 2015 09:15:01

Tak tenhle zavod me mrzi, fakt srdcovka, ale musim ho vypustit z rodinnych duvodu. Snad si tech prijemnych 35C uzijete. Ja to minuly rok bezel spis s rezervou a mel jsem stejny cas jak rok pred tim ve stejnem horku, akurat jsem se citil mnohem lepe.

>> SlavoK, 17. 07. 2015 09:46:34

škoda, tak někdy příště Já se taky těším a jsem rád, že ten závod je omezený na max 300 běžců, že to není žádná masovka. Prostředí co znám, fajn lidi. Nic od toho nečekám, přijede kámoš. No pohoda. Vlastně většina trasy je to, co běhám v trénigu, což tomu dává srovnání s tréninkovým během. Bohužel většinou se mi stává, že první část do otočky běžím kolem 4:25 a pak totálně vytuhnu. No klasicky to přeženu 

Tak si jednou též postěžuji.

Nechal jsem se zmást informacemi plzeňských stránkách , kde pod odkazem „MČR v běhu na 100 km“ se otevřou propozice plzeňského závodu 24.10.2015 , přičemž i název souboru je MCR100km, což vypadá OK. Věděl jsem přitom, že v Plzni proběhlo MR v běhu na 100 km přinejmenších ve všech letech 2011 až 2014.

Na stránkách ČAU jsem si nevšiml již únorový článek , na hlavní stránce odkaz nevidím, ale mě nenapadlo něco hledat, když už několik týdnů, možná měsíců, znám informace z plzeňských stránek.

Teprve teď vidím, že v propozicích závodu 24.10.2015 nic nepíšou o tom, že by to bylo MR, naproti tomu vidím, že se MR koná již dnes brzy ráno v Ostravě , což jsem zjistil před chvilkou, když jsem si řekl, že kouknu, jaké závody se tento den konají.

Závodění v horku nemám rád a stále ještě nemám formu, ale přesto bych tam asi jel, kdybych to zjistil jen o nějaký den dříve, škoda …

Mimochodem, vidím, že v Plzni bude opět lékařský výzkum, ovšem výsledky loňského výzkumu jsem dosud neobdržel, i když jsem to několikrát urgoval. Ani kamarád výsledky nedostal.

>> Petr Kaňovský, 18. 07. 2015 00:31:17

*ovšem výsledky loňského výzkumu jsem dosud neobdržel, i když jsem to několikrát urgoval. Ani kamarád výsledky nedostal. *

Prachy za odběr jsi dostal na ruku a o HIV ti z milosti neřekli. Každý druhý by se radoval a ty si stěžuješ? 

>> gilwen77, 18. 07. 2015 00:46:50

No, ale když něco opakovaně slíbili, před tím i potom …

Nicméně budiž, na vyšetření teď tolik nesejde, ale ta zavádějící informace z plzeňských stránek ohledně MR 2015 mi poněkud vadí, i když v hlavě mám teď poněkud méně slušný výraz. 

Vznikla tak zajímavá kumulace MUM, TMTR a MČR 100 km těsně za sebou. O MČR přitom nepíšou ani žádný článek na behej.com či bezvabehu, resp. jsem na žádný nenarazil.

Moje blbost ovšem, že jsem si to neprověřil.

Ne nestěžuji si pouze konstatuji pokud bude takové teplo tak neběhám,nějak špatně mě funguje chlazení!

>> Strouhal Zdenek, 07. 08. 2015 09:51:13

Dá se brzo ráno.

>> Strouhal Zdenek, 07. 08. 2015 09:51:13

taky doporučuji běhat hned ráno, je kolem 20C nebo večer, kdy už nesvítí sluníčko a běhat velmi pomalu. To se pak dá.

Já běhám až v noci kolem 21:30 a do 24:00 jsem doma. Včera jsem zkusil v 18 hodin a bylo to peklo, ale dalo se to, jen se nesmí ( tak jako já) podcenit to, že s sebou potřebuješ vodu.

DWR da sa makat naplno a voda vytahuje teplo z tela

>> Strouhal Zdenek, 07. 08. 2015 09:51:13

Ako píše MartiNo, skoro ráno je to OK. Ja dnes 5:30 – 7:00 16,5 km väčšinu v lese a v kopcoch, dokonca tam bola aj rosa na tráve. Večer sa dá tiež ale mám 3,5 km cez mesto, kým sa dostanem do prírody a mesto je prehriate až do polnoci. Budúci týždeň podľa predpovede počasia plánujem tiež ranné behy. Mám rád teplo, ale teraz je to až príliš a regenerácia je potom pomalšia. Bežal som bežecký úsek Oravamana v rámci štafety, bolo to len 14 km ale v najväčšej horúčave a naplno, predtým dve hodiny na slnku som čakal na kamaráta cyklistu a tri dni som sa z toho nevedel spamätať…

tak já už to proklaté tempo 5:00 neudržím ani jedno kolečko na dráze 

přitom pominu-li vstávání ve 4:00, opakované noční buzení sousedovic znuděným psem a „lehce“ unavené prdelkové svaly po delší procházce, tak zbylé podmínky byly naprosto ideální, a to hlavně krásných 16 C

Asi nastal čas na změnu tréninkového plánu. Místo vyhledávání termínů pro půlmaratón či dokonce maratón se raději podívám po nějakém kurzu vaření nebo háčkování anebo tantry 

>> gilwen77, 17. 08. 2015 07:29:51

na nic nemyslis len na tu tantru

Janka specialne a len pre teba

http://cestyksobe.cz/…u-1-stupen-5

>> gilwen77, 17. 08. 2015 07:29:51

jsi jen utahaná z toho vedra co bylo, to si sedne. Já jsem z toho taky vyřízenej. Taky běhám teď pomalu, i když chci víc. Ale už se je to lepší, krásně se nám ochladilo I zapršelo !!!!!

při HV na dogtrekingu žen přišla přítelkyně o druhý místo. Holka která byla půl hodky za ní si asi spletla trat a od posledního mezičasu šla trasou Short místo HALF a najednou byla o 10min před ní. Běží moc lidí, tak si toho člověk nevšimne ( vůbec netvrdím, že to bylo úmyslně, protože se tam zmísily 2 skupiny závodníků ) ale je ostuda pořadatelů, že vyhlásí někoho komu chybí závěrečná chipová kontrola

>> bjerndi, 17. 08. 2015 08:44:51

Vidím, že se minimálně za poslední dva roky co se týče pořadí a jeho vyhlašování zas tak moc nezlepšilo. Značení trati a kontrola jejího případného zkracování je taky kapitola pro sebe. Viz předloni HV Krkonoše, spousta rychlých dvojic neúmyslně zkrátila trať při seběhu do Pece pod Sněžkou a byla diskvalifikována. To pochopitelně ovlivnilo pořadí závodu i celého seriálu.

My byli předloni celkově druzí v seriálu (long run) a pan pořadatel nebyl schopen za 5 hodin sečíst body tří závodů cca 6-ti dvojicím, kteří měli reálné šance na celkové umístění.

Myšlenka skvělá, volba kategorií (i ten dogtreking se nakonec celkem ujal), distancí pro všechny (stovky lidí poprvé na horských dlouhých bězích) taky. Realizace je velkou slabinou…

>> milan, 17. 08. 2015 09:17:43

no jo, pořád se to opakuje. Loni nás s kamarádkou ztracení se v Krkonoších stálo celkový vítězství ( ale je fakt, že to byla i naše chyba i když značení v noci by mohlo být lepší ) Ale ztrácení se už patří k takovému našemu koloritu. Tentokrát to bylo stejný, zaběhnutí si cca 2 km protože někdo přeznačil trat a u HALFU to naštve, protože náskok kterej si buduješ přes 20km je pryč. Mně se to celkově líbí, jezdí tam fajn lidi. Člověk vidí jakou mají radost z dokončení, užije si fajn víkend, ale některý věci bohužel pokulhávají a moc transparentní nejsou, je to jak píšeš. Mixy mám, psa už taky, ještě to zkusit vyhrát asi s nějakým běžcem a můžu se posunout dál :)

>> bjerndi, 17. 08. 2015 09:26:35

Pokud značí trať víc lidí, kteří nemají sladěné parametry tak najdeš na jedné trati značené úseky po 100 m a o několik kilometrů dál o řád výš. Naprostým nesmyslem je značení míst (kde se pohybuje většina v noci) pouze fáborky nebo šipkou na silnici kde se odbočuje z hlavní trasy na nějakou nenápadnou lesní pěšinku.

Atmosféra je skvělá a asi většina nevnímá nedostatky jako zásadní. Nebo se hlásí stále nový účastníci. Promotion PZ opravdu umí… 

Tak uz jsem zase nezamestnana

>> Janka86, 18. 08. 2015 15:30:45

jakto ? Ty nebo oni ?

>> filipoinzagi, 18. 08. 2015 16:11:34

oni… oficialni zduvodneni, ze neplnim normu. Ta norma je pro vsechny stejna a je jedno zda tam jsi tyden ci 5 let. Teda presneji, odpracovala jsem 9dni. z tech 9 dnu jsem 2× normu nemela, 3× jsem mela tesne pod hraici a 4× jsem normu splnila. V porovnani se starymi mazaky, to ale bylo v souctu, ze neplnim… No v praxi se to ma tak. Stalo se to, co kazde prazdniny. Lide meli dovolenou, tak se nabral dvojnasobek lidi, skolni prazdniny tu pristi tyden konci, tak bude nadbytek lidi no a oni potrebovali nadbytek povyhazovet. Moje oddeleni ma 10lidi a vypoved jsme dostali 4 a vsichni jsme tam byli novi. Na personalnim jsem se pak stretla asi s jedte dalsimi 10lidmi se stejnym osudem…tak si to preber po svem… Ale ja uzpred nastupem psala, ze ta spolecnost neni verohodna, spis jsem cekala, jak dlouho potrva, nez me vyhodi…No nic, budu hledat dalsi takovou praci… Jsem v Holandsku 3 roky a nejdele jsem u jednoho zamestnavatele pracovala asi pul roku, ta firma bohuzel pak zkrachovala… Oni vzdy zamestnavaji jen pres agentury, podle zakazek a kdyz nejsou, tak se lidi proste povyhazuji…

>> Janka86, 18. 08. 2015 17:39:40

no tak ono se to dalo cekat, kdyz ti daji smlouvu jen na tyden, co se automaticky prodluzuje, takze i oni s tim pocitali. Toho vedouciho, co me dnes jako ze propoustel, jsem dnes videla poprve, ani jsem nevedela, ze je vedouci. On jen sedi v kanclu a dostane na konci dne statistiku, kdo kolik udelal. Ani jednou me nevidel pri praci, pro neho je dulezita jen ta statistika. Tam jsem byla proste jen cislo…

>> Janka86, 18. 08. 2015 18:29:29 Je to smutne. Ale minimalne mas teraz novy konicek…beh …ktory ked sa davkuje s rozumom tak lieci telo i dusu.

>> ttomino1980, 18. 08. 2015 19:10:30

dik za podporu. Jsem tu v Holandsku uz tri roky a celou dobu me udivuje, jak tem pracovnim agenturam zakon umoznuje vybehnout s lidmi. Tady proste nikdy nemas jistotu prace, nemuzes si nic planovat, protoze nevis, kdy te z prace vyhodi a za jak dlouho sezenes novou a na jak dlouho…

>> Janka86, 18. 08. 2015 19:13:38

Tak jsou profese, kde tu jistotu nemáš nikde – v žádné zemi. Je to logické – málo kvalifikovaného zaměstnance sežene zaměstnavatel snadno, tak si ho neváží. Když ho nepotřebuje (je konec sezóny, dovolených, nejsou zakázky…), propustí ho. Ani myslím nelze čekat, že by zaměstnavatel platil zaměstnance dlouhodobě i v období, kdy pro něj nemá práci, tedy ten zaměstnanec si na sebe nevydělá. Pokud by to zaměstnavatel dělal, tak nutně zkrachuje, takže stejně zaměstnanci přijdou o práci, ovšem všichni, ne jen ti původně přebyteční. V Holandsku máš ten jazykový problém – je otázka, proč tam žiješ, a jestli ti to tedy stojí za to. Není možné najít „lepší“ a tedy stálejší práci třeba v mezinárodní firmě, kde je jednací jazyk angličtina? Takto co vím se uplatní odborníci z východních a jižních zemí v ČR – pracují ve svém oboru, jsou slušně placení, a přitom česky pochopitelně neumí, stačí jim Aj.

Každopádně máš zase spooustu času na běhání! Tak to využij – ne jen přímo na běh, ať se nepřetrénuješ, nezraníš, ale i na kompenzační cvičení, posilování středu těla, cvičení techniky (např. bosoběh na místě) apod… I relaxaci, regeneraci… co tu kde najdeš za rady, kterými se většina běžců nemůže všemi řídit, jelikož to prostě nestíhá Vlastně ti trochu závidím, tedy pokud vyloženě neumíráš hlady a nehrozí ti ztráta střechy nad hlavou…

>> MartiNo, 18. 08. 2015 19:35:35

ja mam problem, ze jsem nikdo. Dokonceny mam jen gympl, tady me berou jako cloveka se zakladnim vzdelanim. Udelala jsem si zde sice rekvalifikacni kurz- pracovnik skladu, ale k nicemu to evidentne nebylo…V CR jsem pracovala 6 let v jedne bance, v call centru, to tu kvuli jazyku delat nemuzu. Na mezinarodni firmy na praci v administrative chteji skolu, ci dolozitelnou praxi a tu ja nemam… No a zustavam tu pro to, ze pritel je Holandan…no musim platit ucty. Mam rezervu jeste na mesic a pak uz musim vydelavat, jinak to bude zle…

edit: Jeste vsechny mezinarodni firmy sidli v Amsterdamu ci Hagu, Utrechtu, daleko ode me. Nemam auto. Bydlim v regionu s jednou z nejvetsich nezamestnanosti a holandsti zamestnavatele chteji vzdy pracovniky z okruhu do 20km… Nekdy mam chut se na to tady vybodnout…ale kdyz ja tu nasla toho spravneho chlapa(teda asi…)

>> Janka86, 18. 08. 2015 19:46:36

Tak ten kurz jistě k něčemu je, když jsi opakovaně práci ve skladu získala.

ad EDIT: tak jestli je to ten pravý, nabízí se takhle zdálky z nadhledu možnost přestěhování – buď do ČR, nebo někam, kde bys našla práci (i ty). Nebo se dovzdělat přímo v Holandsku v něčem tam perspektivním – to nevím, jak je finančně náročné, ale pokud tam chceš zůstat, tak se to musí z dlouhodobého hlediska vyplatit.

>> MartiNo, 18. 08. 2015 20:09:14

Ja uz na vzdelani pracuji. Aktualne jsem zacala zakladni kurz managment, marketing a pokud ho zvladnu, tak muzu nastoupit do bakalarskeho studia bez rozdilovych zkousek, ale to se plati a jsme zase u penezi. V Holandsku skoly bohuzel jsou vzdy placene a uver od statu uz nedostanu, protoze ho poskytuji jen do 30let… No a podpora nezamestnanych zadna, neexistuje, ze by ti tu pracak hledal praci, neexistuje, ze by ti zaplatili nejaky rekvalifikacni kurz. Nic. A pokud jeden z partneru vydelava vic, nez je zivotni minimum, tak po tri mesicni podpore, uz nedostanes nic. No a zkuste si 2 lidi vyzit v jednoho platu… Je to tezke… No snad neco brzo najdu…

>> Janka86, 18. 08. 2015 20:17:03

Držím palce!

>> Janka86, 18. 08. 2015 20:17:03

A nebylo by líp doma?