>> wagi, 25. 06. 2015 13:30:03

to je mi líto, je toho nějak moc v poslední době…

>> wagi, 25. 06. 2015 13:30:03

Uch. To je mi lito. Musim rici, ze u podobnych zprav nikdy moc nevim, co rict. Ale mame te tu radi a treba je ted kamaradce lip.

V kontextu předchozí zprávy je to prkotina, ale včera jsem se tu chlubil, tak si dnes postěžuju.

Zaběhl jsem si dnes MUM Blanenskou etapu. Výkon o víc jak půlhodiny horší než loni. Přitom forma je letos lepší. Zle mě bylo, píchalo v boku a na závěr už při turistice, křeče (které jsem měl snad jednou v životě). Jako třešnička na dortu bylo, že jsem se 20 minut po doběhu premiérově pozvracel. Zkrátka žaludek se kousl a celou dobu nebyl schopen zpracovávat tekutiny (což jsem v průběhu nebyl schopen diagnostikovat). Má tu někdo podobné zkušenosti? No aspoň mě letos z toho nebolí nohy.

Ani nevím, kam tohle patří. Jestli to není nové vlákno „Mějte rozum“ 

Včera jsem běžel průzkumnou trasu (kolem Hvězdy, pod Ladronkou a pak přes Hrad). Chtěl jsem ještě zaběhnout k Vltavě a přejet na druhý břeh. Ale na Kulaťáku krize. Tak jsem odjel tramvají domů. Po dojetí jsem kouknul na teploměr (čidlo právě na slunci) a bylo tam 56. Tak si můžu stěžovat jen na sebe, že v tomhle teple běhám. 

Nejhorsi je ze i kdyz vstanes v pet rano tak je teplo jako svina.

Krááá.
Musím si postěžovat na Michala Vítů. Včera pozval Evžena na běh s PIMem. Já už byla zalezlá ve skříňce a M.V. mě vyhnal taky ven. A dokonce jsem musela lítat i s jinejma běžcema. Zvlášť ten mladej na konci běžel tak rychle, že jsem měla propocená brka, abych se udržela o zobák před ním.

Krá. FUJ. Krráááá. Sára

Tak jsme byli o víkend u na slapech s dětma a když jsem s nima hral na babu a honili se bosí po posekané trávě, tak jsem zavadil prsty u levé nohy o nějakou nerovnost a prostě si brutálně ohnul neboli ukopnul. Dva prsty mám modrý a další barvy v tom jsou ale asi to zlomený není, protože se v tom běhat dá. No daří se mi 

>> filipoinzagi, 13. 07. 2015 13:58:03

Tý brďo. A teď si představ, že by tam tu kosu zapomněli.

>> gilwen77, 13. 07. 2015 14:18:52 ono bylo tak krásně posečené, rovné Já mám dost neohebné prsty na nohou, tak to prostě nevzaly no Hlavně, že je tam pořád mám.

Musím si postěžovat na svoji výkonnost. Od doby co jsem běžel svůj první půlmaraton v roce 2012 za 1:43 hod. uběhly už téměř tři roky a výkonnost místo toho aby stoupala a měl jsem půlmaraton pod 1:30 hod., tak minulý rok v říjnu za 1:50 hod., tedy evidentní zhoršení. A to jsem na tom půlmaratonu v roce 2012 poslední 4 km střídal pomalý běh s chůzí, jinak by to bylo kolem 1:35 hod., tempo jsem držel zhruba 4:30 min/km a to tam bylo i nějaké to převýšení.

Pointa tedy je, že se člověk s přibývajícími léty může nejenom zlepšovat, ale také kupodivu zhoršovat. 

>> Kuba…, 13. 07. 2015 20:42:04

Jo, jo. Žvanění ti roky neubere …

>> Kuba…, 13. 07. 2015 20:42:04

bude to jen horší Musíš víc makat. Je pravda, že jsem se taky nějak zasek a zlepšování se nekoná a to běhám, tedy trochu. No to je život kamaráde, není spravedlivý… Nesmíš se na konci půlmaratonu procházet ale běžet. Poslední týdny jsem měl velké problémy se zuby. Podrážděný nerv na stoličce. Takovou bolest jsem ještě nezažil a už nechci. Včera mi umrtvila doktorka nerv a v úterý mi ho bude trhat. Prý bez nakrózy, tak jsem na to zvědavý. No prostě se mi zdravotně daří 

>> Kuba…, 13. 07. 2015 20:42:04

Ja bych jeste pockal s takovymi zavery, treba se to zlomi a zacnes zrychlovat. Ja treba pred 6ti lety 200m za 31s ted za 34s. Uplne zbytecne odbehanych 20tis km mezitim. Kdybych moudre cekal jako ty a nenicil si telo, mohl jsem to dnes behat za 21s…

>> filipoinzagi, 15. 07. 2015 15:33:40

Mne se zda ze v Kubovem pripade, alespon co se tyce bezecke vykonnosti, je zivot spravedlivy…

A ty bys asi nemel tolik sedet, kdyz mas z toho podrazdeny nerv na stolicke. To mi vysvetli proc nepises hezky cesky „zidle“. 

>> SlavoK, 15. 07. 2015 15:51:38

no třeba ho mám podrážděnej opravdu ze sezení. Až se mi to vyrazilo do zubu No ale tu bolest si neumíš představit. Si neumím představit, že by bylo něco horšího. Ty poslední dva dny se to nedalo, jsem ani nespal. No v sobotu mám s kamarádem sranda závodní desítku, tak třeba když mi umrtvila ten nerv, že mi to půjde lépe, i když pochybuji. Ten zub mě trápil celý život, občas bolel a otravoval mi život.

>> Kuba…, 13. 07. 2015 20:42:04 No hlavne ty si stezuj s tvym povestnym pristupem To me pobavilo. Tak maraton se blizi tak je potreba si zduvodnit proc to zase nedas?

>> filipoinzagi, 15. 07. 2015 16:10:13

Zrovna mám díru v zubu po vytrženém nervu. Když to začalo, zubař mi řekl, že nic nevidí, poslal mě domů a odjel na dovolenou. Dostal jsem horečky, pohotovost, antibiotika, …

S tím závoděním bacha. Problémy se zuby disponují k problémům se srdcem (googli srdce a zuby).

>> pam65, 15. 07. 2015 19:19:40

čoveče aniž bych četl tvůj text včera, tak po včerejším běhu (14 km v tempu cca 4:45 min/km, při tepovce kolem 160) jsem si říkal, že něco není v pořádku. Cítil jsem se strašně unaveně, vysoká tepovka při nízké rychlosti a prostě takový divný pocit. Vysvětloval jsem si to teplem (ale to zas nebylo tak strašný) a těma práškama (brufeny+injekce do dásně) co jsem měl v úterý. JJ, ten závod vemu jen jako rychlejší trénink, pokecám s kamarádem. Taky má být 35 C, to bude kombinace. Ale díky za upozornění, beru na vědomí. Jo doktoři si to někdy umí pěkně zařídit Na pohotovost jsem nechtěl jít, protože neznal moji anamnézu ale kdyby mě nevzal můj doktor jako akutní případ, tak bych tam určitě šel. Už nic necítím, je to dobré, bylo to tím nervem.

>> filipoinzagi, 15. 07. 2015 16:10:13

Tú bolesť zober pozitívne, ako tréning posunu prahu bolesti. Inak so zubami mám bohaté skúsenosti, viem o čom rozprávaš. Ešte k tomu prahu bolesti. Vlastná skúsenosť: po mesiaci obličkových (ledvinových) kolík som pri otváraní zaváraniny hnusne porezal ruku (praskla fľaša). Kamarát ma hneď bral na pohotovosť, lekár to zhodnotil tak na 10 stehov, ale chcel ma poslať inde, lebo im došla lokálna anestéza (fakultka Košice, rok cca.1997…). Ale ja som mu s úsmevom odpovedal, nech to šije kľudne za živa. Tá bolesť bola zanedbateľná oproti tým kolikám…

>> AdCo, 16. 07. 2015 13:07:08

je vidět tvůj pozitivní přístup, to se mi líbí Asi nejhorší jsou ty bolesti, které se nedají ovlivnit a musí zasáhnout doktor. Jen ještě čekám, co všechno mě postihne. Bohužel toto vlákno je pro mě nejčastější. Třeba vlákno pochlub se by se mi líbilo více 

>> filipoinzagi, 16. 07. 2015 08:41:07

Filipe, 14km@4:45 je jen o 30s sekund pomalejší než tempo desítky. Nezačínáš to zase nezdravě hrotit?

>> mulisak, 16. 07. 2015 13:28:01

4:45 ti přijde rychlé tempo ? Za normálních podmínek těch 14 km běhám tréninkově (tempový běh) kolem 4:40. Spíš si hlídám v tom vedru tepovku, včera jsem nechtěl jít přes 160. Moje Max 185–190. Já už nic nehrotím, vím že když začnu tvrději trénovat, tak se něco ozve, natáhne, rupne, takže na rychlejší časy teoreticky mám ale vždy mě zastaví tělo. No ale nechci to tu rozvádět abych s tím zase otravoval Už s tím nikoho neobtěžuji.....

>> filipoinzagi, 16. 07. 2015 14:16:49

Pokud se divam spravne, tak 4:40 (=98/21) bylo letos i tempo Tvych zavodnich 1/2M

>> jm1, 16. 07. 2015 15:08:50

to jo ale CB neběženy na max (vedro) KV lepší-ani jeden závod nepovažuji za zdařilý, díky manku z jarního tréninku (zlomenina). 14 km ale není 21, tedy běžím tempo v tempu půlmaratonu (chtěl bych si letos zlepšit čas na 1/2-tam vidím rezervu). Taky to neběhám každý den toto tempo (1–2 týdně). Spíš přežívám tyto vedra nejsou pro mě. Mám rád svých 10C 

>> filipoinzagi, 16. 07. 2015 15:35:10

""" Mám rád svých 10C """

tak tedy ja rychle beru 11C za sve, kdyz jsou tedy jeste volne

>> rudo, 16. 07. 2015 20:20:48

Já raději tak 5. Nicméně, dnes jsem měl podezřele příznivé tepy a cítil jsem se podezřele uspokojivě i při více než 30 stupních (samozřejmě při pomalém běhu) – snad přece jen nějaký vliv měl i ten kopcovitý maraton v horku před 13 dny.

>> filipoinzagi, 16. 07. 2015 15:35:10

V pohodě, běhej tak, jak Tě baví a jak Ti vyhovuje. Pokud se cítíš unaveně, tak Ti tělo zřejmě říká, že něco není v pořádku, snaž se mu tedy porozumět a zařídit se podle toho. Don't worry, be happy!  

Zabiram si 6C, bezvetri, polojasno.

Uff, jeste ze jsem to stihnul ani jsem nevedel ze se prideluje pocasi.

>> Petr Kaňovský, 16. 07. 2015 20:33:39

to je správný přístup Přesně tak, běhat si, jak se komu chce a co zvládne. Žádné stresy, že to nejde. To už je za mnou . 5C mi přijde ale už moc nízko, začíná to vadit dechu, i když já s tím problém nemám.

>> SlavoK, 17. 07. 2015 07:43:29

uvidíme se na Miřejovicích ? Doufám, že bude jako dnes a zítra 

>> rudo, 16. 07. 2015 20:20:48

Včera jsem si dal desítku na lehko a hrozně jsem se bavil tím, když jsem doběh a napil se co se dělo. Během chvilky jsem se orosil a půlku toho vyptil Nádhera, to v zimě nezažiješ. Manželka teda řvala, že jsem pod sebou nechal louži při protahování ale politicky jsem jí to vysvětlil