Dnes celkem 41 km na kole, tunel Dingač-Trstenik, pak autem někam jinam a na kole Pijavičino-Kuna-Oskorušno, nastoupáno 336m, klesli ( spíš klesly ) jsme víc, byla to taková trochu gravitační cyklistika, s podporou vozidla, po návratu plank, posilování, protažení, vše pod vedením nejmladšího dítěte , vůbec jsem nechápala, proč mám dělat nějaké kliky, když běžkařská sezóna už skončila.....

NW 4H, konecne moje stare norske palice poctive silne pevne, cakali ma 25 rokov v BA, okruh okolo Jestedu, rozne cesticky horu a dolu, miestami velmi tazky makky sneh, nohy sa borili a vytacalo kolena vsetkymi smermi. prekrasne pocasie, slniecko.

První letošní jízda na kole. No, skoro jsem to přehnal – 103 km. 

Fíha chalani, vy jste doooobří. Ruda 4 hod NW (zkratku neznám, ale hádam jde o nějakou čuňa-činku) a Evženek slušňáckých 100 km. Smekám. Já dala slabých 11 km po okolí. Zatím pěšmo, ale na kolo si už taky brousím zuby. 

Já jsem se projela po Korčule, 41 km, vypadalo to skoro jako rovina, ale nastoupali jsem přes 330m. Po příjezdu domů jsem se ještě šla proběhnout – 7 km. No, myslím, že týden před půlmaratonem má být příprava trochu jiná, ale co už, že.....

>> gilwen77, 26. 03. 2016 20:27:28

chodenie s palicami po kopcoch

NW asi 4H, hm, znie to rovnako ako vcera, uz je vonku jar, sneh mizne,

citim plecia a chrbat, akosi odvykli od specifickeho pohybu.

kysela polievka u Samalu ( brambory a hriby )

>> tinaB, 26. 03. 2016 22:21:49

Tyden pred zavodem mas byt hlavne v pohode a to si plnis vrchovate! 

U me dnes 10,5km beh, 22km lehke kolo a v podvecer hodina jogy. Paradni den.

>> gilwen77, 26. 03. 2016 20:27:28

NW bude asi Nordic Walking, když k tomu Rudo používá hole

>> Luis Topič, 27. 03. 2016 20:41:18

Jakýpyk hole. Psal o norských palicích.

Dnes to byl dost velký záhul, ani tak ne těch 43 km ( cyklistických ), ale ty nastoupané metry-824m ukázaly garminy-hodinky, 851m garmin-cyklokumputer.

Zítra odjíždíme, držte nám palce, ať se nám jede líp, než sem – cesta trvala 23 hodin, chytli jsme bóru, takže část dálnice byla zavřená a z té otevřené jsme pak dobrovolně sjeli, neb jsme měli pocit, že s rychlostí 40km/hod na dálnici nemáme co dělat, 4 kola na střeše dělala z našeho auta plachetnici, to kolébání v poryvech větru bylo dost o nervy..........

>> Skritek Hugo, 27. 03. 2016 16:48:49 fakt je, že běžecky tedy opravdu přetrénovaná nejsem 

>> MartiNo, 27. 03. 2016 20:56:34

v Norsku ještě nebyl, kde by vzal ty palice,

>> Desert, 27. 03. 2016 21:29:01

No kde, v BA, tam na něj 25 let cakali…

>> Pally, 26. 03. 2016 23:36:44

>> Luis Topič, 27. 03. 2016 20:41:18

Jo jasně, díky chalani. Som si nebola istá, zda nejde o nějaký protest walk. Něco ve smyslu á la 89. „máme hole v ruce“ … 

Jinak já dnes po okolí chůze, slabých 11 km. Máme tu sakra zvlněný terén, nějak mě to zmohlo, a tak jsem využila nepřítomnosti dětí k poctivému odpolednímu spánku. 

>> Desert, 27. 03. 2016 21:29:01

>> MartiNo, 27. 03. 2016 21:39:07

za sociku kupene za 320 Kcs, mimorioadna kapitalisticka zasielka sa dostala do predajne sportu v BA a mna intuciacia vtedy zaviedla rovno do obchodu.

bezkovaval som s nimi na zimnych turistickcyh zrazoch.

>> gilwen77, 27. 03. 2016 22:31:47

pise sa rok 2017, a reverse walk s holemi i vidlemi, napravat chyby 89.

ale to si vemu jine hole.

>> rudo, 28. 03. 2016 08:17:06

myslíš, že uděláš z koule kostku, no Rudo ty jsi kouzelník, 

PS: skoro mi to připomíná jednu známou frázi: " nestřílejte, vždyť jsou tady lidi", -Švejk

>> Desert, 28. 03. 2016 10:11:24

kazdej bordel se da uklidit a kazda svinarna se da potrestat

Tak posledni dva tydny jsem kvuli silne chripce bohuzel nebehala. Zhruba od pondeli je mi konecne lip, nemoc vymizela. V ramci rekonvalescence jsem si vcera dala hodinovou pivni koupel s pulhodinovou masazi. Dneska hodinku sauna a 2h bazen a z toho jsem asi 30min plavala, zbytek na masaznim luzku. Zitra se projdu po zoo no a v sobotu uvidime, za jaky cas zabehnu…

>> Janka86, 30. 03. 2016 22:18:00

Krááá.

Pivní koupel??!!? Hele, že bych přilítla ucucávat?

A v sobotu mě někde najdi. O Sáře ví KAŽDEJ !!!

Krá. Sára

>> Janka86, 30. 03. 2016 22:18:00

""" 2h bazen a z toho jsem asi 30min plavala, zbytek na masaznim luzku. """

a sakra masazni luzko v bazenu

>> vsara, 30. 03. 2016 22:22:31

ok Saro. Budu te hledat snad Te najdu, tesim se 

>> Janka86, 30. 03. 2016 22:27:08

Kráá.

Krákoro, snad fšichni vodiči o mě budou vědět. Pokud nééé tak je klovnu a celou trať na ně budou holubi …

Krá. Sára

>> Janka86, 30. 03. 2016 22:18:00

>> vsara, 30. 03. 2016 22:22:31

https://www.youtube.com/watch?…

>> vsara, 30. 03. 2016 22:35:03

Nefandi si krakoro. Ti tri nejopalenejsi vodici s napisem PACE, co to budou vest cele zepredu, o tobe temer urcite neslyseli. 

>> SlavoK, 31. 03. 2016 08:26:07

Krá. . Píp. Píp.

>> vsara, 31. 03. 2016 09:35:41

No jo mas pravdu, ti vepredu jsou vodici na houby. Sotva dobehnou 15–17km z toho pulmaratonu a prave v tom nejtezsim na zaver nechaji svoje ovecky ve stychu.

Nutno dodat, ze vodici pro damy jsou mnohem vecsi gentlemani a bezi s nima prakticky az do cile… Ale taky o tobe neslyseli. 

>> SlavoK, 31. 03. 2016 10:45:49 na zaver nechaji svoje ovecky ve stychu.

Na cosi jsem si vzpomněl Ale příjemné vzpomínky 

>> Petr Kaňovský, 31. 03. 2016 10:48:45

tak tys to mej horsi, tvuj vodic se na to doslova vys.al

>> SlavoK, 31. 03. 2016 08:26:07

Vynech temer a budu souhlasit.