Můj poslední běh IV.
Desert 14.04.2013 18:18:04
dnes odpoledne 9km terén, převýšení 300m, klasicky bláto a zmrazky, ale to teplo venku bylo příjemné,
Černé Voděrady
MartiNo 14.04.2013 20:17:34
Včera i dnes běžky v Krkonoších, mezitím dnes ráno 6,37 km běh nahoru a dolu, sněhem ledem vodou, převýšení 388 m. Slunce, srnky, klid.
Sats 14.04.2013 20:45:51
Konečně je tu jaro! Dnes a včera 9km běhy, včera ještě s dlouhým rukávem, dnes odpoledne v tričku a krátkých kalhotech a i tak mi bylo vedro. Ale to nádherný počasí si nejde neužívat. Navíc dnes mi dělala společnost přítelkyně na kole, která mě celou cestu popoháněla. No rekord to sice nebyl, ale zato to byl úplně nový zážitek. Vřele doporučuji i jiným dvojcím pokud jejich partner(ka) není na běhání
Brno
mulisak 14.04.2013 21:25:48
Včera v Mikulčicích 10k za 35:14, o kousek mi uteklo pokoření 35 minut, ale rychleji to fakt nešlo, zmáčknul jsem se ze 100 %. Možná lépe rozvrhnout tempo, podle kamaráda jsme měli prvních 5k kolem 17:00 a 6k za 20:30, ale to nám nějakou dobu foukal vítr do zad.
och 14.04.2013 21:30:46
Dnešních 19,4 km v pohodovém průměrném tempu 5:18 min/km, část terén, část cyklostezka.
Před půl rokem jsem jako absolutní odpůrce pohybu nebyl ochotný udělat ani 10 rychlých kroků, abych stihl autobus. Ani nevím, co mě přimělo poprvé v listopadu vyběhnout, ale pravděpodobně jsem si přitom z nedostatku kyslíku poškodil mozek (myslím s nadsázkou) a běhání mě začalo strašně bavit. Od té doby jsem naběhal skoro 1300 km, díky tomu zhubl 10 kilo a dostal se tak na ideální váhu. Dnes si život bez běhání už nedokážu ani představit.
Teď se těším na své první běžecké jaro, kdy si budu moci užívat běhání jenom v kraťasech a tričku jako tomu bylo dnes.
Přeji všem běžcům spoustu krásných kilometrů bez zranění, snad některé z Vás potkám při svém výběhu, rád Vás s úsměvem pozdravím a budu si to zase upalovat svoji cestou…
Desert 14.04.2013 21:33:31
když už bylo dnes tak pěkně tak mi to večer nedalo a dal jsem si ještě 10km, stejných jako odpoledne, jen s delším doběhem, to bylo asi tím, že jsem si uvařil dobrou večeři,
Brno
hugo 15.04.2013 07:31:53
Dnes ráno 8 km
Vesec u Turnova
pekot 15.04.2013 11:01:41
>> PALOsvk, 14. 04. 2013 14:34:56
Hned za Haile Gebrselassie byl nějakej Keňan, pak zase Etiopan. Aspoň podle TV-přenosu. Podmínky prý byly dobré(?). Haile prý v čtvrtek 40 let.
Volk 15.04.2013 17:44:47
Dnes krásných 19km.Včera 75km,ale jako řadový turista ne běh.
hombre_71 15.04.2013 18:53:38
>> och, 14. 04. 2013 21:30:46
Jsem na to stejně jako ty. Těch kilometrů jsem ale za toho půl roku naběhal „jen“ 730. Budu muset sakra přidat
Imael 15.04.2013 19:17:54
10,2 km vyklus so spolocnostou :) potom este vela zhybov :D… po dalsej faze diety ma nakoniec vonkajsok presvedcil o tom ze naozaj uz by som nemal chudnut, takze naopak zacinam dnesnym dnom naberat ( este ze mam cas riesit take malichernosti)
Desert 15.04.2013 19:33:25
dnes ráno 4km, rozběhnutí po včerejšku, odpoledne 15km s převýšením 450m, současně s testem na malé kolečko cca 150/2500, teplo bylo až moc, začínám uvažovat, že začnu tahat vodu,
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 16.04.2013 09:02:30
Dnes ráno 17km 1,44,19hod.Zataženo 11stupňů teď půl hod. po doběhu už prší.
Žilina u Kladna
Pohoda 16.04.2013 17:55:06
Dnes 6km s kamarádkou, jasno 20stupňů,v lese bylo krásně
Volk 16.04.2013 18:14:25
Dnes 59km za krásného počasí.Kamenolom,les,polní cesty.
Rozárov
kotak 16.04.2013 19:40:49
Poklidných 5 km v rekreačním tempu podél Chrudimky. Bezvětří, 18.
Desert 16.04.2013 19:55:56
dnes ráno 4km na rozhýbání, odpoledne 9km s převýšením 300m , i když bylo hodně teplo, nakonec to bylo i se sprchou,
Brno
milan 16.04.2013 20:43:52
Dnes odpoledne závěrečný tréning před Brněnským půlmaratonem . Celkem 12,6 km 4:28/km, z toho 3 úseky /1,6 1,2, 1,6 km/ v tempu lehce pod 4 min/km. Po dvou pivech na zahrádce 2km výklus po 4:30/km.
Nina H. 17.04.2013 07:17:16
Včera 8km peši do práce a z práce, po príchode domov hodinka pauza a následne 6 rýchlych km. Vonku som stretla minimálne 10 začínajúcich bežcov a zažila miernu kolíziu dopravy (3 začínajúce bežkyne pekne jedna vedľa druhej bežali do protismeru a v jednosmerke…). Keď je takto krásne,človek to až núti hýbať sa :)
hombre_71 17.04.2013 08:40:19
Včera byl jarní den podle mých představ. Dopoledne 6 km běhu a k večeru 22 na kole. No paráda
Volk 17.04.2013 13:12:32
Dnes 17km v kamenolomu,dokolečka dokola.Nádherné počasí, moc příjemný běh.
Berunda 17.04.2013 18:34:22
Dneska nádherných jarních 23 km. Jen mi chyběl můj běžecký parťák . Bez něho to nebyla taková zábava. S ním ty kilometry nějak lépe utíkají.
Brno
milan 17.04.2013 19:27:46
Dnes večer 9 kilometrů podél Svitavy v tempu 4:20/km. Sice je pod mrakem, ale teploučko.
Imael 17.04.2013 19:53:10
5,70 km v tempe 5.09 min/km. Velmi dobre tempo a prekvapive tempo. Dnes bol pekny ale velmi kratky den a vecer som si uvedomil, ze som vlastne cely den nic nejedol a bezat som bezal asi len na endorfinoch . ( i tak še dá )
A.ton-akademik 17.04.2013 20:44:25
Dnes odpol.po 5dnech zdravotní pauzy SB15,7km přes Medlánky nahoru směr V.baba a zpět přes Komín a Palack.vrch do žabin v tem.5:09min/km TF 156/ místy i rychlejší okolo 4:20–30 a nohy po pauze a včerejším posilování dol.a hor.končetin trochu bolavější,bezva počasí jen v trenýrkách a tričku..konečně bez těch vrstev..
Desert 17.04.2013 21:05:44
dnes " městská turistika" 18km, tak mi pak večer vyšlo tak akorát na 9km relaxačních,
Brno
hugo 18.04.2013 08:46:34
Dnes ráno 8 km
Praha
Valerius 18.04.2013 13:57:27
Dnes můj nejdelší běh 31 km. Škoda že první půlka byla postupné stoupání a ještě proti větru. Posledních 5 km mi pak docházela energie a musel jsem na chvíli přejít do chůze. Ale jinak běžet opět v kraťasech a v tílku, to mi opravdu chybělo.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.