Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh III

Můj poslední běh III

Nalezené položky: 2487 První Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další Poslední
avatar

Bratislava

Celkem 4754 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:41 (2011)
maraton: 3:29:25 (2011)

Esteban muž 17.10.2012 09:10:06

Dnes rano 9.6km Cerveny Most – Sanatorium a spat. Pohodovo po lesnych chodnickoch za 58min, do kopca/rychlejsie to nechce ist, citit este chorobu. Chodnik prvy lom – Sanatorium zabahneny a neskor zarubany, no radost. Ale inac krasne rano.

avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 17.10.2012 11:37:10

1.5 hod já a pes na relax.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 17.10.2012 11:48:18

Dnes 30 km test v rámci Brněnských Hamburgů za 2:09:56, průměrným tempem 4:20/km s tepovkou 160,6. V rámci něho jsem měl půlmaraton za 1:29:43 (4:15/km).

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha

Celkem 6561 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:19 (2010)
půlmaraton: 1:19:57 (2011)
maraton: 2:46:06 (2011)

zombice muž 17.10.2012 14:49:08

Dnes konecne beh po delsi dobe po operaci. Ranni Bratislavou mestem a podel Dunaje s prijemnou spolecnosti Mata dobromuza, cimz to bylo asi rychlejsi nez by na me bylo po takove dobe asi vhodne, ale bylo to fajn :-)

avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 17.10.2012 14:57:34

>> zombice, 17. 10. 2012 14:49:08

Aleee, kdo se nam rozbehl, tak drzim palce at to beha. ;)

avatar

Bratislava

Celkem 151814 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 17.10.2012 15:52:23

>> zombice, 17. 10. 2012 14:49:08

Fuu, a ja som si myslel, ze som to asi prehnal s tymi usekmi, ked som potom pol kroka za Tebou zaostaval… o on bol len plny energie po pauze :-)

Nic to, za mesiac pojdeme na Tvojom turfe a ak zaostanem zo dva kroky, tak uz to asi fakt bude moc rychle na konverzacny beh.

Kazdopadne bolo rano krasne, aj ked dost chladne pocasie. No a beh som si v druhej polovici v spolocnosti samozrejme uzil.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 17.10.2012 18:35:20

V podvečer 26 km z Úvozu přes Poříčí, Červený kopec, Anthropos, Myslivnu, Kohoutovice do Obory Holedná a zpět stejnou cestou v tempu 5:15/km. Převýšení 620 m. Nádherný podzimní den a ty listím zapadané cestičky…

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 17.10.2012 18:56:51

Dnes po dlhej dobe… 5×800m s 3min oddychom za 2:34 az 2:37. Prvy krat v zivote podobny trening odbehnuty mimo stadiona :-( ale dalo sa… pomaly si zvykam. K tomu pravdaze rozklus/vyklus po 1,5km.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36507,3 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 17.10.2012 19:24:20

Dnes moc nádherný odpolední běh 23km 2,06,02 hod. Při doběhnutí na Kozákov pozvolný západ slunce při dnešní jasné obloze nádhera.Zpět lesem při pomalém stmívání přez kořeny a kameny no nádhera doběh za tmy.

Motto: Běhám rád!
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 17.10.2012 20:11:24

Před setměním 4 km v šestkovém tempu, vítr J, mírný, 10 stupňů. Příště to už bude s čelovkou.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Brno

Celkem 21234,8 km
Minulý měsíc 118,4 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 18.10.2012 08:14:28

Dnes ráno 6 km.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 18.10.2012 08:27:45

Dnes ráno 10 km, bohužel padla mlha a potily se mi brýle.

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Michalovce

Celkem 1711 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:06:19 (2013)
maraton: 4:39:55 (2014)

Brano S. muž 18.10.2012 09:07:15

vcera podvecer nieco cez 12km do vinneho a spät.

Motto: zvierata su moji priatelia a ja nejem svojich priatelov!
avatar

Celkem 75 km
Minulý měsíc 0 km

Pavee muž 18.10.2012 09:08:08

Nedávno (je to asi měsíc) jsem se konečně rozběhl asi po deseti letech. Včera jsem těch svých 7,5 dal poprvé pod 45min. Fat Boy Slim, normálně ho neposlouchám, ale na běhání super, mi dělal dobrou společnost. Fakt jsem měl uplně parádní pocit při běhu :-). Škoda že mi tam udělali tu tvrdou cyklostezku :-(.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36507,3 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 18.10.2012 11:14:56

Teď dopoledne 7km 40,15min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Bratislava

Celkem 4754 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:41 (2011)
maraton: 3:29:25 (2011)

Esteban muž 18.10.2012 11:31:35

Dnes rano 17.4km Cerveny Most – U Slivu a spat za 1:29, cestou pomedzi les, kraasna jesen. Chcel som to ist zlahka, ale nejak sa to rozbehlo, tak to cele bolo sviznejsie.

avatar

Praha

Celkem 1058 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:41 (2012)

JuroR muž 18.10.2012 18:43:42

Ničím příliš zajímavých 6km, ale pořadové číslo v zápisníku je 100. Takže takové maličké, bezvýznamné, jubileum.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 18.10.2012 21:08:45

Dopoledne před prací lesních 12km s kopečkama :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 18.10.2012 21:19:47

Dnes večer z Úvozu přes Poříčí a po Hlinkách zpět 8 km v tempu 4:22/km.

avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 18.10.2012 21:35:02

Dnes odpoledne při běhu z práce jsem se přinutil k jednomu ze svých nejrychlejších běhů mimo závod – 12km@4:05, z toho po rovince prvních 8km@3:55.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21721,03 km
Minulý měsíc 66,85 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 18.10.2012 22:44:55

Večer před tréninkem 4km na zahnání počínající rýmy.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 6240 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:06 (2013)
půlmaraton: 1:46:04 (2011)
maraton: 4:16:37 (2013)

Alcedo muž 19.10.2012 09:01:05

Ráno po rozednění 5 km, v mělkých údolích se válela mlha, kterou pomalu rozpouštělo neochotně se zvedající sluníčko; běželo to samo :-)

Motto: Děláme co můžeme, pane!
avatar

Bratislava

Celkem 151814 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 19.10.2012 09:21:26

Rano, spociatku v uplnej tme, som bezal 3,5 km rozklus s nejakymi rovinkami, potom 8,3km tempo na pocity (nic som nevidel a nechcelo sa mi zapodievat s osvetlovanim hodiniek). Nakoniec z toho bolo trosku viac stupnovane tempo, nez som chcel – od 3:40 po 3:17/km (nejake medzicasy som si stlacil a pozrel na ne po dobehu). Tep bol na konci v norme na celkovy cas 28min. Pocity vsak boli skor zvlastne, ako dobre.

Nasledoval 7km s vlozenymi zrychleniami do 20s x 6. Dokopy 18 –19 km. Najviac ma potesil jasnocerveny vychod slnka nad mostami Dunaja.

avatar

Bratislava

Celkem 4754 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:41 (2011)
maraton: 3:29:25 (2011)

Esteban muž 19.10.2012 10:33:34

Dnes rano 9.4km zlahka na Zeleznej Studnicka za 55min, klasika po lesnych chodnickoch z Cerveneho Mosta k Sanatoriu a spat, akurat usek od 1.lomu po Sanatorium bol rozryty lesnou technikou :-(, tak to som dal po ceste.

Nohy trosku tazke a citim si pravu achillovku, hmmm…

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36507,3 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.10.2012 17:18:45

Dnes 10km 55,30min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 19.10.2012 17:37:33

Včera večer (v noci) 13km s čelovkou na hlavě na cyklostezce podél Labe. Syn je na tréninku, a já mám 1,5 hodiny času. Budu si muset zvyknout na tyto noční běhy protože v tomhle období to už ani jinak nepůjde. Jó, a potkal jsem další 3 čelovkáře.

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Celkem 1196,38 km
Minulý měsíc 0 km

Kateřina G. žena 19.10.2012 19:51:25

4,4 km částečně s dcerou Eliškou, pak jsme se rozdělily, měla jsem chuť běžet trošku dál. Cestou jsem dvakrát potkala jednu rodinu.

Motto: "Někdy jsem do snídaně uvěřila třeba v šest nemožností." Královna, Alenčina dobrodružství v říši divů a za zrcadlem, L. Carroll
avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 19.10.2012 20:47:00

Dnes za krásného počasí z Kolína podél Labe 15km 1:02 tempo 4:09/km. Príma běh. Pokud by měl někdo zájem se přidat spoluběžce uvítám. ;-)

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 19.10.2012 21:31:40

Dnes večer 10 km od Anthroposu kolem Myslivny. Celkem 10 km v tempu 5:50/km, AVG 143. Převýšení 350 m. Při posledním seběhu z Myslivnu jsem v protisměru potkal legendu Behej.com Foresta!

avatar

Brno

Celkem 21234,8 km
Minulý měsíc 118,4 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 20.10.2012 07:31:25

Dnes ráno 9 km v mlze

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
Nalezené položky: 2487 První Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.