[quote=Mond]Jak se liší vaše rychlost plavání, když plavete 1500 a když plavete 3800 ? Plavete už od začátku pomaleji nebo začínáte v obou případech stejně rychle?[/quote] 3800 začínám rychleji, protože tam jsou přece ti soupeři :) Jakmile mi uplavou, zvolním a medituji.

vl001: no vidíš listopad 10 km, prosinec 14 km, leden 6,5 takový udržovací trénink a nese ovoce – zlepšení :). Zvolení taktiky na 3,8 km vypadá rozumně, asi to také tak zaplavu :D.

[quote=vl001]Určitě se ještě zlepším :P[/quote] To my ale také. :P

[quote=Advid][qu­ote=vl001]Urči­tě se ještě zlepším :P[/quote] To my ale také. :P[/quote] Ano, většina sportujících lidí se zlepšuje. A přesto budu v Otrokovicích míjet pár mladíků, kteří se samou snahou uvaří :P

Já myslím, že se uvaří spíš lední mužové se sekerou. :D

Puvodne sem sena to chtel vykaslat, pac v lednu nemam vubec cas plavat, ale pak sem si rikal, ze nebudu trhat partu. Tak sem si to dnes strihl cas 24:30´. Cili zlepseni, necekal sem ho a sem vcelku prekvapeny, protoze trenink po 15.12. spadl na 1 plavani tydne.

ironman: ty jsi měl být právě mezi prvními co to měl zaplavat, jsi to tu rozjel, tak musíš jít příkladem :) vl001: já jen doufám, že jsem si zkušenost s uvařením vyzkoušel loni v Litovli, :). V každém případě si pojedu pro osobák a ty? :lol:

Tak osobák :) … natrénováno máš, ale přesto bych neříkal hop, dokud jsem nepřeskočil. :D

já si na Aldamanův ironmanský osobák vsadím. Jde totiž o jeho první pokus na této trati 

Pokud to bereš tak, že i první nedokončený Ironman (čistě teoreticky) je osobák, tak pak si můžem vsadit všichni. :)

Ale Šewy, aj keď niekomu dojde, ešte stále je 17 hodinový limit fúra času teoreticky to aj dokráčať do cieľa. Len na to treba mať morálku. Ale verím, že to nebude Aldamanov prípad. Treba iba správne zvoliť taktiku – opatrne plávať, postupne zrýchlovať na kole a potom uháňať do cieľa :) . Táto taktika sa mi síce ešte nikdy nepodarila naplniť, ale Aldaman môže byť rozvážnejší.

Aldaman v pohodě dokončí. Jeho tréninkový morál je příkladný, trenér taky ujde:-), motivaci má vynikající. Pokud nebude mít zdravotní problémy, nemám o jeho dokončení ani ty nejmenší obavy.

[quote=Jecminek­.Maselnik]Alda­man v pohodě dokončí. Jeho tréninkový morál je příkladný, trenér taky ujde:-), motivaci má vynikající. Pokud nebude mít zdravotní problémy, nemám o jeho dokončení ani ty nejmenší obavy.[/quote] Já také ne. ;)

šewy: pokud nedokončím tak samozřejmě osobák nebude. Ale doufám, pokud nebudu mít zdravotní problémy, že bych to měl za těch 17 hodin zvládnout. Už jsi byl v bazéně ? IJ: morálku na dokončení závodu jsem si vyzkoušel loni :). No nevím jestli jsem ten správný, dodržení taktiky, to mi nikdy moc nešlo .

Neprepáliť, poriadne jesť a piť a pôjde to samo – to ostatné máš natrénované.

[quote=Ironjo­zef]Neprepáliť, poriadne jesť a piť a pôjde to samo – to ostatné máš natrénované.[/qu­ote] Ano, ale v přesně opačném pořadí důležitosti :) To je vlastní, statisticky nepočetná, zkušenost. Musí to jít samo, hodně pít, pravidelně jíst a nezávodit v první půlce s předem vybranými soupeři. Rád poradím, nerad dodržuju.

Radku tu poslední větu do kamene tesat:-D Také na mne platí.

Vzpomenu na Seržu, který si loni brousil zuby na osobáček v Otrokovicích, pak ho chytly záda na kole a už si ani neprd. Aldamanovi nic takového nepřeju, žádnej technickej ani zdravotní problém, má nabušeno a v pohodě to dá. A s těma 17hodinama nepočítej, to by si mě naštval. Dáš to pod 13 a basta, za každou půl hodinu dolů máš u mě pivo. ;)

Jo v bazeně jsem nebyl, snad zítra přes oběd, ale to asi nestihnu celých 1.5km. Tak třeba přes víkend. Safra nemám stopky, přetrh jsem tepák.

Skoda šewy, že tak to mmotivuješ jen Aldamana. Nechceš to rozšířít i na jiné? 

šewy Ti to neřekl? Prej to tak v Otrokovicích pod 13 platí všem z behej.com. Akorát Pepa se bojí, že bude na šrot po těch deseti pivech:-)

Ječmínek mystifikuje. :) Platí to jen pro nováčky a to ještě nikdo neví o malé poznámce pod čarou velmi malým písmem. ;)

jak pro novacky? to je diskriminace :P

šewy: tak to je další motivace do tréninku :) Ale zatím je času dost špekulovat o tom, za kolik to bude, přece jenom je to ještě 149 dní a to se může stát cokoliv. Časy bych začal probírat až 18.6.2009

Ale vidím, že většina ví jak, by se IM měl jet, ale málo komu se podaří taktiku dodržet :lol:

Tak konečně jsem se dostal ke druhé části testu. čas 33:27. Nejdřív jsem byl spokojen, ale pak se mi to nějak rozleželo a spokojenost zůstala v bazéně. Budu muset ještě spolykat hodně vody, než to bude za něco stát.

Hele, chlapi, můžete mi vysvětlit, proč mám ve druhém sloupečku nejslabší čas??? Snažte se trochu! Najít nějakého úplného neplavce :)

Asi malo plaves Vlado :P Mozna min otuzovani a vic treninku :)

Ostuda, 25:13 … Jsem v prosinci vlezl do vody jen parkrat, takze se nedalo cekat nic lepsiho…

Nicmene, budouci triatlonistka Lucka, ktera plavala se mnou, me preplavala o cca 50m, coz podle mych poctu je zhruba 50s a to jeste nastoupila o stovku pozdeji, protoze se prepocitala (tj. plavala 1600m). Takze Lucka 24:20. Je to ale dost neoficialni cas, protoze startovala cca 5s za mnou a jeste navic asi po 400m preplavala do druhe drahy, abych ji nezdrzoval :)

[quote=vl001]Hele, chlapi, můžete mi vysvětlit, proč mám ve druhém sloupečku nejslabší čas??? Snažte se trochu! Najít nějakého úplného neplavce :)[/quote] Puvodne jsem nechtel zverejnovat svuj cas ani doma jelikoz po dovolene na Lanzarote v LaSante a vysloveni slova ‚ironman‘ manzelka zvedla oci v sloup a se slovy, ze tak brzo vdovou jeste nechce byt ukoncila rozhovor. No a teky se po absolvovani nekolika malych triatlonklu necitim ani 1/2IM natoz IM – ikdyz ve sve terminovce uz tam cestne sviti vice zavodu (cervene !). No ale vl001 me vyprovokoval a tak to tady mate at to take uzavira nekdo jiny:

To Aldaman: 41:32 (14:26;13:49;­13:14/22.1.2009/Pra­ha,Podoli) To vl001: doufam, ze mi to nekdy vratis 

[quote=milans]To vl001: doufam, ze mi to nekdy vratis [/quote] Díky za potvrzení faktu, že na fórum chodí i normální lidé. Jsme tu prostě aspoň dva :) Já už jsem z těch mlátiček dostával deprese :)

Už se nikdo nepřidá? :)

Neboj. Rehabilituju a hlavně se pořád učím na zkoušky, takže jsem už 3 týdny neplaval – rehabka mi zaberou hodinu času a kdybych k tomu měl ještě přidat další 2h a únavu z bazénu, tak se se svou přirozenou leností nenaučím vůbec nic. Jak vlezu do vody, budu asi jediný, který si zhorší čas, protože 1500 asi ani neuplave.