Já 189/85 (+/-3 kg) a běhá se mi celkem dobře.

Behal jsem s vahou 50kg, vyskou 163cm. Vyrostl jsem. Behal jsem se psem 72/178 kazdy den. Jsem tlusty a nebavi me to, posledni tri roky.

[quote=Mirek Kostlivý][quo­te=dees]Travo-takto znela otazka, nez se do toho zacala plest mechanicka prace:-).

Ja se k tomuto vyjadrila tak, ze si myslim, ze ten na 130 spali min. Projdi si diskuzi zpatky. Prijemne cteni, je toho dost:-).[/quote] Mělo by to tak být. Sprinter běžící 100m s max. TF (např. 220 a více) za 10s spaluje energii ještě po doběhu, zatímco já, který to běžím 30s, prakticky jenom při běhu. Takže čím větší TF při stejné rychlosti (netrénovaný jedinec), tím větší spotřeba energie.[/quote] Pri mensi rychlosti je vysledna spotreba na metr nizsi, myslim si.

[quote=Honza Škrdla]Já 189/85 (+/-3 kg) a běhá se mi celkem dobře.[/quote] Zrovna včera jsem uvažoval, jestli jsi těžší než já se svými 192/80–82max. A ono jo. Jak s takovými parametry dokážeš běhat tak rychle?? Asi supertalent…

[quote=vl001]Zrovna včera jsem uvažoval, jestli jsi těžší než já se svými 192/80–82max. A ono jo. Jak s takovými parametry dokážeš běhat tak rychle?? Asi supertalent…[/qu­ote] Objektivně vzato, každý, kdo je méně štíhlý než Ty, není ještě zákonitě soudek 

[quote=running-observer][quo­te=vl001]Zrov­na včera jsem uvažoval, jestli jsi těžší než já se svými 192/80–82max. A ono jo. Jak s takovými parametry dokážeš běhat tak rychle?? Asi supertalent…[/qu­ote] Objektivně vzato, každý, kdo je méně štíhlý než Ty, není ještě zákonitě soudek [/quote] To jsem přece netvrdil. Ale běžců s 80kg a maratonem pod 3 hodiny je málo. Já myslel, že to ani nejde…

[quote=vl001]To jsem přece netvrdil. Ale běžců s 80kg a maratonem pod 3 hodiny je málo. Já myslel, že to ani nejde…[/quote] Faschingbauer vypadá, že těch 80kg má, a jak mu to běhá :).

[quote=vl001][qu­ote=Honza Škrdla]Já 189/85 (+/-3 kg) a běhá se mi celkem dobře.[/quote] Zrovna včera jsem uvažoval, jestli jsi těžší než já se svými 192/80–82max. A ono jo. Jak s takovými parametry dokážeš běhat tak rychle?? Asi supertalent…[/qu­ote] Já se za supertalenta nepovažuju. Vytrvalostní sporty mi celkem sedí. Možná to bude naběhanými kilometry. Můj první závod (Hranickou 20 v roce 2001) jsem doběhl předposlední v čase kolem 1:46 (přesně nevím), to jsem si ale těšně předtím dal ještě závod na 3 km, tentýž rok jsem uběhl první 1/2maraton v čase 1:47 (notně jsem přepálil start, byl jsem rád, že jsem doběhl)

V roce 2004 jsem uběhl kolem 2400 km a ten samý závod jsem dal za 1:24:18, na podzim ve Stromovce se mi podařilo zaběhnout maraton za 3:01:07.

[quote=vl001][qu­ote=Honza Škrdla]Já 189/85 (+/-3 kg) a běhá se mi celkem dobře.[/quote] Zrovna včera jsem uvažoval, jestli jsi těžší než já se svými 192/80–82max. A ono jo. Jak s takovými parametry dokážeš běhat tak rychle?? Asi supertalent…[/qu­ote] Ja jsem mel pri 85kg pulmaraon za 71 , i s vyssi vahou jde behat relativne rychle

[quote=Mirek Kostlivý][quo­te=vl001]To jsem přece netvrdil. Ale běžců s 80kg a maratonem pod 3 hodiny je málo. Já myslel, že to ani nejde…[/quote] Faschingbauer vypadá, že těch 80kg má, a jak mu to běhá :).[/quote] Som sa ochotny stavit, ze nema. On si sice medzi elitou vypada ako tazkotonaznik, ale nesmieme zabudnut, ze kenania sa pohybuju od 55kg-62kg. Ak ma niekto o 10–15cm viac a vahu o 15kg vyssiu, tak vypada mohutne. Moj celkom skuseny odhad je 72–74kg a v zivotnej forme okolo 70kg. Taky Stefko si udrzuje uz roky vahu na 62kg pri vyske 178cm, verim tomu ze Faschingbauer nema viac ako 10–12kg. Vzhlad belochov casto klame, kedze su bieli a to pridava na vizualnej hmotnosti, najma v TV. Taky 60kg Kenan bude vypadat ako keby mu nedali jest dva mesiace, zatialco rovnako vysoky 60kg beloch bude popri nom trosku oplacany (aj ked v normalnom zivote je aj on vychudnuty).

[quote=Mato]Taky Stefko si udrzuje uz roky vahu na 62kg pri vyske 178cm, verim tomu ze Faschingbauer nema viac ako 10–12kg.[/quote] Tak to bych měl při svých 176cm a 63kg zhubnout, abych ho dohnal aspoň v hmotnosti :).

[quote=hyneek]bu­dovani svalove hmoty je prej jenom pro sprintery, este tak do 800m to prej stoji za to. potom uz by melo podle me byt tej posilovny mene. ja obcas do posilky zajdu, kdyz je vata a cas, myslim ze to neskodi, ale nikdy bych tam nesel s cilem pribrat deset kilo a pak se rysovat, jak mele muj bratranek, asi by se to tezko nosilo[/quote] Já nevím, ale podle mě nikdy mistr světa nebudu, tak je to celkem jedno. Stačí se podivat na ty kluky vepředu – Fashingbauer, Kreisinger a další jsou podle mě docela namakaný a nevadí jim to… Myslíte si, že je to na škodu? Svaly se navíc líbí holkám,že..?

Jestli můžu přihodit polenko do ohně,tak já se svýma 90/180 běhám deně 10–15 km 4,30/km tedy dřív jsem byl v národáku jako sprintér 100m-10,48sec no ted a to jsem měl 96kg ted jsem ještě schopen běžet 1500m za 4:32min chystám se vesele na maraton a kg mi nevaděj..je jasný,že hodit tak 7 dolu by bylo fajn,ale nějak se tělu nechce......

Dosahuješ pekné výsledky,potom tá prijatá energia ide správnym smerom,pá.

já mám třeba 142kg, vůbec neběhám, ani nesportuju, každej večer se před spaním nažeru , piju hodně piva a vůbec nehubnu…dělám něco špatně?

Medved, myslim, ze to robis velmi dobre. Ale asi sa tejto nesportovej aktivite venujes pomerne kratko. Vzhladom k nizkej vahe odhadujem tak 3–4 roky. Navrhoval by som pridat este jednu netrenigovu fazu – aj ked bude zo zaciatku narocna. Budik nastavit na napr. 02.00 hod. a vzat utokom chladnicku. S casom mozes skusat rozne variacie, ale max. do 04.00 hod. !!! Potom sa uz musi organizmus zacat pripravovat na ranajky. … ono sa tie vysledky urcite dostavia.

to ja mam na 185 cm 95 – 101kg (podle obdobi) a beha se mi celkem dobre (pred tydnem jsem bezel 18km za 1:30 coz se mi zda na moji vahu docela dobry…)

Tož záleží kolik je z toho svalů Pro Medvěda: Nezdržuj se registrací na podobných forech jako je toto a raději vydatně odpočívej, abys lépe trávil a mohl zvyšovat příjem potravin

[quote=minusak][qu­ote=milan]Když jsem začal běhat ve svých 22 letech měl jsem 89 kg(výška 179 cm).Kombinací běhu,kola a plavání jsem se za 3 roky dostal na 72 kg.Šlo tehdy o úplně plynulý , nenásilný přechod.Dnes mám 43 let (už?) a váha se mě stabilizovala na 74 kg (léto)-77,78 (v zimě).Organismu to tak vyhovuje a nic s tím nenadělám.Pokud zvýším treninkové dávky,tak víc jím a naopak. Takže to neřeš,záleží na kostře a poměru svalů a tuků. Milan[/quote] No mně je 45 a funguje to u mne úplně přesně stejně. Dokonce i ta výška a váha!!!!!!![/quote] ..prosim ťa pekne,poradíš? totiž…nohy mám silné:stehno 55cm,lýtko 37cm.sú podla teba opticky tenké…alebo tak akorát..alebo skôr hrubšie.....neberme do úvahy maratónske ideálne parametre.porov­naj…napr. podla seba a odpíš mi,ked ti to nebude vadiť.dakujem

[quote=tachykar­drun][quote=mi­nusak][quote=mi­lan]Když jsem začal běhat ve svých 22 letech měl jsem 89 kg(výška 179 cm).Kombinací běhu,kola a plavání jsem se za 3 roky dostal na 72 kg.Šlo tehdy o úplně plynulý , nenásilný přechod.Dnes mám 43 let (už?) a váha se mě stabilizovala na 74 kg (léto)-77,78 (v zimě).Organismu to tak vyhovuje a nic s tím nenadělám.Pokud zvýším treninkové dávky,tak víc jím a naopak. Takže to neřeš,záleží na kostře a poměru svalů a tuků. Milan[/quote] No mně je 45 a funguje to u mne úplně přesně stejně. Dokonce i ta výška a váha!!!!!!![/quote] ..prosim ťa pekne,poradíš? totiž…nohy mám silné:stehno 55cm,lýtko 37cm.sú podla teba opticky tenké…alebo tak akorát..alebo skôr hrubšie.....neberme do úvahy maratónske ideálne parametre.porov­naj…napr. podla seba a odpíš mi,ked ti to nebude vadiť.dakujem[/qu­ote] výšku mám 177cm a váhu 80kg

Ahoj, měřim 188 cm, vážim kolem třiaosmy a de to. Dřív jsem běhával dost, teď jsem zase trochu začal a věřim, že to půjde. S maratonem nevim, nikdy jsem nic takovýho nezkoušel, ale musí to bejt mrsk.

[quote=medved]já mám třeba 142kg, vůbec neběhám, ani nesportuju, každej večer se před spaním nažeru , piju hodně piva a vůbec nehubnu…dělám něco špatně?[/quote] …deláš,to že tu nezájdeš časteji :))

[quote=medved]já mám třeba 142kg, vůbec neběhám, ani nesportuju, každej večer se před spaním nažeru , piju hodně piva a vůbec nehubnu…dělám něco špatně?[/quote]

• ale zase musíš mít zběsile tvrdej pravej hák:o a :O

[quote=minusak]Pro Medvěda: Nezdržuj se registrací na podobných forech jako je toto a raději vydatně odpočívej, abys lépe trávil a mohl zvyšovat příjem potravin[/quote] Vidíte to? Člověk je jenom trochu jinej a už ho vocaď vyhazujou. Složitý jsi složitý, ty náš světe širý.

když jsem běhával v mládí 17–24let (175cm/58kg) výkony (10km/35min, 15km/54min, 21km/1:19, maraton 3:09) po úraze jsem se učil znovu chodit a samozřejmě nabral kila teď měřím 175cm a vážím 90kg běhám ultra a docela si to užívám výkony (maraton/3:54, 12h/95km, 24h/154km)

když se chce, tak všechno jde (jen to nevzdávat)

[quote=FORGU]když jsem běhával v mládí 17–24let (175cm/58kg) výkony (10km/35min, 15km/54min, 21km/1:19, maraton 3:09) po úraze jsem se učil znovu chodit a samozřejmě nabral kila teď měřím 175cm a vážím 90kg běhám ultra a docela si to užívám výkony (maraton/3:54, 12h/95km, 24h/154km)

když se chce, tak všechno jde (jen to nevzdávat)[/quote] pro mne jsou tyto udaje az neuveritelne, asi mas spoustu svalu

Je mi přes třicet, měřím 185 cm a vážím 80 kg. Letos jsem běžel desítku za 39 min. Za svého vrcholového sportování jsem ve 20ti letech vážil 67 kg a běhalo mi to podstatně líp. Teď se pod 80 kg nemůžu dostat, i když celkem pravidelně sportuju, ale vlastně se o hubnutí ani nesnažím. Každopádně věřím, že kdybych dal 5 kg dolů tak dám desítku tak o dvě minuty líp. To člověka docela láká to zkusit. Co myslíte?

[quote=Seb]Je mi přes třicet, měřím 185 cm a vážím 80 kg. Letos jsem běžel desítku za 39 min. Za svého vrcholového sportování jsem ve 20ti letech vážil 67 kg a běhalo mi to podstatně líp. Teď se pod 80 kg nemůžu dostat, i když celkem pravidelně sportuju, ale vlastně se o hubnutí ani nesnažím. Každopádně věřím, že kdybych dal 5 kg dolů tak dám desítku tak o dvě minuty líp. To člověka docela láká to zkusit. Co myslíte?[/quote] mě by to taky lákalo ;) a jestli není problém upravit jídelníček, aby pár kilo tuků zmizelo, jdi do toho! :cool:

Dobrý den jsem tady správně v tom vlákně " Mladých anorektiček " :lol:

180+ / 70–75 kg a nemám ani váhu :)