Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Maraton pod tři hodiny za rok a půl?

Maraton pod tři hodiny za rok a půl?

Nalezené položky: 101 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další Poslední
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 21.09.2011 21:05:05

>> Zdeněk68, 21. 09. 2011 20:55:38

Díky Ti. Musím bohužel souhlasit. :-)

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 21.09.2011 21:06:49

>> martin76, 21. 09. 2011 21:00:25

I Tvé rady si cením, příště budu obezřetnější a dám si pozor na jazyk, kterým píšu. ;-)

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 21.09.2011 21:16:23

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 19:53:29

Chlapče, ja Tě snad miluji. :-D Nekonečný příběh, svým způsobem Tě obdivuji a smekám.

Na druhou stranu, nejseš příliš choulostivý na pohyb?

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 21.09.2011 21:33:46

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 20:48:19

Nedáš, jseš jen líný spratek, jehož jedinou schopností je polemizovat o věcech, které sice chceš, ale kterým nerozumíš.

Takových hrdinů jsem už zažil…Kecy a nic jen kecy…

Uvidíme za 10 let, dáš maraton třeba za 2:50h?

V klidu a bez emocí: věř, že takových ukecaných exhibicionistů a sráčů jako jsi ty, je spousta. Takže, zase pro tebe (bohužel) nic mimořádného.

avatar

Praha 4

skalka žena 21.09.2011 22:06:21

>> Maraton3r, 21. 09. 2011 19:53:29

Čiré zoufalství a beznaděj je tvoje existence na těchto stránkách, mladý muži.

Měl by ses někdy pokusit o skutečnou sebereflexi, třeba i s něčí pomocí. Někdo znalý by ti mohl ukázat příklad falešné sebejistoty a sebestřednosti živené ignorancí. A nemusel by mluvit o nikom druhém.

Pokud to ovšem není z tvé strany vědomá hra (nehraješ si náhodou na Wievegha?). Působí však spíš jako provokace – nevědomá?

Važ si trpělivosti a nadhledu lidí na tomhle vláknu. Jinde by tě znectili a roztrhali na kusy.8-)

A co se týče aury – obávám se, že své minusy skrývá v tragikomickém hávu a rolničky na šaškovské čepici už ani nevyvolají úsměv.

(V jedné pohádce pastevec ovcí tak často bezdůvodně žádal lidi o pomoc před domnělým vlkem, že v okamžiku, kdy vlk napadl jeho ovce doopravdy, ovčákovi už nikdo nevěři a nepomohl.)

Co ti přát…?

Motto: Běh je jen jeden, ale když se začne hejbat, je jich moc...
avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 21.09.2011 22:32:54

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 17:51:18

k tvému původnímu dotazu – já si myslím, že možné to je, ale podle tvých dosavadních výsledků si myslím, že to bude opravdu tvrdá dřina, asi by ti pomohl „systém Kaňovský“ (viz jinde), ale začít bys musel hned a cílit opravdu hlavně na maraton; během toho roku a půl bys stejně musel alespoň dva „cvičné“ maratony zaběhnout, abys případně své ambice zkorigoval

jinak příklady by tu byly ;-)

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 21.09.2011 22:45:30

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 17:51:18

no, ale když tak koukám na tvých 1500 m … MacMillan ti predikuje 2:43:40!

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Mladá Boleslav

Celkem 2259,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:51 (2011)
půlmaraton: 1:46:28 (2010)
maraton: 4:44:26 (2016)

rockysouthpaw muž 21.09.2011 22:59:15

>> Láďa S., 21. 09. 2011 22:45:30

:-) jo to bych bral, ale tempo z 1500m neudržím :-D

Motto: It ain´t about how hard you hit, it´s about how hard you can get hit, how much can take and keep moving forward...get up and run!
avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 21.09.2011 23:02:09

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 22:59:15

kdybys udržel TOHLE tempo, doběhl bys za 2:06:35 8-) (takto jsem to ovšem předtím nemyslel)

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Mladá Boleslav

Celkem 2259,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:51 (2011)
půlmaraton: 1:46:28 (2010)
maraton: 4:44:26 (2016)

rockysouthpaw muž 21.09.2011 23:04:44

>> Láďa S., 21. 09. 2011 23:02:09

To by se mi ale hodně moc líbilo ;-) ok, zpět na zem, podle 10km je to hodně nad tři hodiny, dřina začíná!

Motto: It ain´t about how hard you hit, it´s about how hard you can get hit, how much can take and keep moving forward...get up and run!
avatar

10 km: 0:39:32 (2011)

baxx007 muž 21.09.2011 23:13:37

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 22:59:15

Tak ta patnáctka ze 14 let je velmi dobrá, takže běžecký talent tam bude. Taky až půjdu někdy maraton, bych ho chtěl dát pod 3 hod, ale nejdřív tak za pár let, pokud bude zdraví přát a bude čas trénovat.

avatar

Mladá Boleslav

Celkem 1818,29 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:33 (2011)
půlmaraton: 1:54:18 (2010)

karambol muž 22.09.2011 09:19:06

Však on to junior zvládne… když mu společně pomůžeme, dá to pod ty tři hodiny.

Motto: Dokud běžím - žiju!
avatar

Pelhrimov/Praha

10 km: 0:37:26 (2012)
půlmaraton: 1:22:43 (2011)
maraton: 3:10:26 (2011)

konik muž 22.09.2011 15:16:34

>> Leszczynski, 22. 09. 2011 12:50:36

Já zase můžu potvrdit, že osobák na půlmaratonu nemusí o výkonu na maratonu říct vůbec nic, pokud není dosažen z maratonského tréninku. Typicky já, domníval jsem se, že trénuji maratonsky (objemy 300 km měsíčně) a evidentně to tak podle letošních výsledků nebylo (pravděpodobně příliš rychlé tréninky OV).

Myslim, že aby to rockysouthpaw dokázal, bude třeba:

  1. podřídit tomu cíli všechno (jídlo, volný čas, holky? :-))
  2. trénovat správně – maratonsky (podle mě to není tak jednoduché, jak se zdá)
  3. být po tom pořád tak „hladovej“ :-)

Přeju hodně štěstí, třeba si to za ten rok a půl střihnem pod 3 spolu :-)

Jinak Maraton3rem bych se nezabýval a celkem se divím, že na něj tolik lidí reaguje, protože si z vás/nás dělá evidentně prdel…

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 23.09.2011 09:57:38

>> konik, 22. 09. 2011 15:16:34

„Já zase můžu potvrdit, že osobák na půlmaratonu nemusí o výkonu na maratonu říct vůbec nic, pokud není dosažen z maratonského tréninku.“

Nemohu, než beze zbytku souhlasit. Přes zimu 2008/09 jsem běhal něco přes 300km měsíčně a hlavně jsem pravidelně běhal 10km závody BBP. A intervaly (3×3km, 3×4km), stále rychleji. :-)

Na jaře jsem se zlepšil na 1/2M o více jak 6 minut, ale v maratonu samotném „jen“ o 5 minut. Zpětně musím konstatovat málo běhů 25–30km a těch několik jsem běžel zbytečně rychle.

Přes léto jsem zcela vypustil intervaly (kdo by se honil v horku) a pravidelně běhal tempové běhy v plánovaném MT. V září jsem se oproti jaru zlepšil v maratonu o dalších 5 minut. Jde to, ale ne hned…

avatar

půlmaraton: 1:34:26 (2010)

Stch muž 23.09.2011 10:05:39

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 22:59:15

taky si asi od těch 14 let nabral nějaké kilo
podle 1 km mám já dát m za 3 h 9 min podle 1/2 m 3 h 18 min realita 3 h 50 min/ v 1/2 to bylo za 1h38min.

neřeš co bude za 2 roky – stanov si rozumný cíl/ např. 1/2m do 1,5 hod./ v rozumným čase – 6 měsíců nepřepal to – zranění.. zařad běh na tuky na lačno a ono to přijde.

Maraton3r se pokouší zaběhnout maraton do 3 měsíců, ale přepálil přípravu /cca 86km/rok / a přišlo logicky zranění. Je z toho tak špatnej, že leze do dalších vláken. Taky ho zklamali jeho skalní příznivci. Zpočátku se ho dost hájili a omlouvali. Dneska v tomhle státě a Austrálii si pod pojmem Maraton3r představuje nadšeného férového běžce již jen Komsomolec.

avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 23.09.2011 10:09:47

>> milan, 21. 09. 2011 21:33:46

Milane, v respektu: máš zvláštní pojetí lásky ;-) Napřed mu píšeš, že ho „miluješ“, nato zas, že je „líný spratek“, „hrdina“, „exhibicionista“ a „sráč“. Prosím tě, když jsi byl nebo jsi zamilovaný, tak jsi podobně vyznával lásku i ženám? „Miluju tě, ty líná…“ :-) Ahoj

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

10 km: 0:35:54 (2018)
půlmaraton: 1:19:41 (2018)
maraton: 2:58:04 (2017)

Aki muž 23.09.2011 10:11:59

>> Komsomolec, 23. 09. 2011 10:09:47

nemůžu nepřiznat, že jsem se nezasmál a to moc :), ale jak psal konik, kolem Maraton3era je zbytečně moc povyku pro nic

Motto: Train hard, win easy.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 23.09.2011 10:18:46

>> Komsomolec, 23. 09. 2011 10:09:47

:-D nevím proč bych měl vyznávat lásku „líné…“

V případě M3r bylo spíš na místě: „Já tě žeru“, to přiznávám.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 23.09.2011 18:26:14

>> rockysouthpaw, 21. 09. 2011 20:02:15 Promiň dříve jsem se nedostal už chápeš proč jsem se ptal na tu Jilemnici?

Motto: Běhám rád!
avatar

Mladá Boleslav

Celkem 2259,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:51 (2011)
půlmaraton: 1:46:28 (2010)
maraton: 4:44:26 (2016)

rockysouthpaw muž 23.09.2011 19:26:29

>> Strouhal zdenek, 23. 09. 2011 18:26:14

chápu ;-) a neboj, nejsem z těchto končin ;-)

Motto: It ain´t about how hard you hit, it´s about how hard you can get hit, how much can take and keep moving forward...get up and run!
avatar

Mladá Boleslav

Celkem 2259,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:51 (2011)
půlmaraton: 1:46:28 (2010)
maraton: 4:44:26 (2016)

rockysouthpaw muž 24.09.2011 18:58:43

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

gratuluju k super času ;-) je to pro mě další motivace ;-)

Motto: It ain´t about how hard you hit, it´s about how hard you can get hit, how much can take and keep moving forward...get up and run!
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 24.09.2011 20:19:02

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Skvely Radku, gratuluji ke splneni si cile! Ne ze ted s behanim prestanes. ;)

>> rockysouthpaw, 24. 09. 2011 18:58:43

Ber to taky jako pouceni, kdyz nejsi vyslovene velky talent, a nemas moznost behat pres 400km mesicne, tak trenink na maraton za 3h muze trvat i vic nez 10let…

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 24.09.2011 20:56:56

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Mně se líbí Radku, žes to nerozběhl na 3h. Evidentně jses toho nebál, paráda…

2:50h je blízko…

avatar

Pelhrimov/Praha

10 km: 0:37:26 (2012)
půlmaraton: 1:22:43 (2011)
maraton: 3:10:26 (2011)

konik muž 25.09.2011 12:30:01

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Jasně, to je pak jiná. Velká gratulace k času!

avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 25.09.2011 12:40:29

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Ale to je náramně pěkné! Téměř totožný čas jako měl kdysi Lance Armstrong. Ve tvoji stranu gratulace a respekt.

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 25.09.2011 13:42:44

>> Leszczynski, 25. 09. 2011 13:29:08

Počkej za rok, začneš přemýšlet o svých dalších maratonských možnostech. Motivace ke zlepšení příjde sama, máš spoustu času a zkušenosti přibývají.

Chce to jen se správně naštvat…

avatar

Brno

10 km: 0:36:12 (1999)
maraton: 3:06:00 (2000)

martin76 muž 25.09.2011 14:15:18

>> Leszczynski, 25. 09. 2011 13:29:08

taky se dodatecne pripojuju ke gratulaci!
chci se zeptat, jak dlouho behas pres predni cast chodidla? myslim, ze jsi o tom nekde psal, tak by me zajimalo, jaka je cesta od dopadu na paty k maratonu pod 3h pres spicky:).

Motto: i skladník ve šroubárně si může přečíst Vergillia v originále
avatar

Olomouc

Celkem 149328 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:54 (2001)
půlmaraton: 1:34:43 (2002)
maraton: 3:21:17 (2002)

321919 muž 25.09.2011 14:31:52

>> Leszczynski, 24. 09. 2011 18:01:31

Radku, velká gratulace ke splnění cíle a prolomení hranice 3 hodin. Určitě u běhání vydrž i nadále. Teď si dáváš cíl zaběhnout půlku za 1:24 a až se Ti to podaří třeba začneš opět přemýšlet o vylepšení maratonského času. Ať Ti to běhá a daří se Ti ve všech oblastech života. :-)

Motto: Nepřestaneš běhat proto, že jsi zestárl. Zestárneš proto, že jsi přestal běhat.
avatar

Teplice

Celkem 45954 km
Minulý měsíc 122 km
10 km: 0:38:32 (2022)
půlmaraton: 1:26:41 (2022)
maraton: 3:07:56 (2022)

Galahad muž 25.09.2011 19:51:28

>> Leszczynski, 25. 09. 2011 13:29:08

Taky gratuluju, parádní výkon… jen mi nejde do hlavy tvůj cíl na půlmaraton 1:24:00, podle mě ho musíš dát bez problémů kolem 1:20 :-)

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 25.09.2011 20:20:41

>> Leszczynski

Taktiež Ti srdečne blahoželám k splneniu bežeckého cieľa. Mne sa to žiaľ pred niekoľkými rokmi nepodarilo. Po asi 5 ročnej prestávke v behaní sa postupne zlepšujem a snáď sa o to ešte niekedy pokúsim. Zatiaľ mám cieľ polku opäť pod 1:30 … V Ostrave bežalo niekoľko mojich známych, vrátane Jitky, ktorá si zabehla tiež pekný osobák 3:10:02.

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
Nalezené položky: 101 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.