Ahoj, našel by se tady někdo z Prahy na společný cyklo trénink na Ironmana? Můj cíl je dát ho pod 12 hodin. Zatím jen dlouhé vyjížďky 150–180km v mírném tempu po rovině, později i kopce.

Čau Luboši, společný trénink asi těžko, ale mohl by jsi mi poslat tréninkový plán ? Jsem v tomto směru začátečník, ale chtěl bych se zúčastnit a hlavně dokončit. Stačí mi i do limitu. Dík MT

Ahoj, já trénink. plán nemám, trénuju když mám čas a chuť. Jinak ale jsou tréninkové dávky na IM celkem dobře známé. Týdenní dávky jsou 300–500 km kolo, 50–70 km běh, 10–15km plavčo.

OK, ale trénují se jednotlivě po dnech, nebo každý den něco jiného ?

Myslím, že je to celkem jedno. Hlavně dodržet ten týdenní objem.

Chlapi, a kde na to berete čas? To snad člověk nesmí chodit do práce. Já když uplavu v Podolí 800m, tak mám na dlouho pokoj. No, přeju vám to, ale mně běh stačí …

Já běhat ještě moc nemůžu, ale jezdím na kole do práce, což udělá 200km týdně bez ztráty času, naopak tím čas ušetřím, a k tomu 2× týdně 4km v bazénu

Je tady někdo kdo se triatlonem baví?

Brouzdáme s Mirkem Th. po netu ze cvičných důvodů a snažíme se nabrat nějaké informace (hlavně o tréninku) a moc toho není.

U mě to tedy ještě aktuální není, ale Mirkovi by se jakékoliv informace hodily možná už teď.

T.

Pro tragéda: cyklistika i běh tady jsou, nešla by přidat ještě rubrika pro TT? Třeba sem začne chodit i více lidí z této oblasti.

Také souhlas, maraton máme za sebou, další výzva je dlouhý triatlon ( do limitu ) !!! Jenom jak na to, chuť je, ale chce to nějakou metodiku, či radu.

[quote=Tucnak]Je tady někdo kdo se triatlonem baví?[/quote] Zajímám se o dlouhý triatlon, protože bych ho v příštím roce rád zkusil. Zkušenosti jsou u mě nulové, bohužel. O to víc uvítám příspěvky zkušenějších nebo stejně spřízněných duší.

Ahoj Láďo, rozhodil jsem sítě, mělo by mi něco přijít, tak se rád podělím…do příštího roku se asi nestihnu připravit, ale další, pokud zdraví dá tak do toho jdu !!!! ;)

[quote=m.thums]…do příštího roku se asi nestihnu připravit, ale další, pokud zdraví dá tak do toho jdu !!!![/quote] Vím o tvých trampotách, takže ti přeju co nejkratší výpadek, ale na druhou stranu raději nic neuspěchej. Huntujem se přece pro radost. Nevím na jak to máš dlouho, ale namísto Otrokovic v červnu můžeš dost možná uvažovat o Nitře, kde je klasický dlouhý triatlon v srpnu. A prostředí je tam výborné, byl jsem tam letos na šestihodinovce.

Ironman ? S jeho propozicemi ???

Koukni se na http://www.slovakman.sk/ . Ultra pořádají http://www.srichinmoyraces.org/cs/ultra/ .

Láďo jsi to ty ? Líšnice ? Párkrát jsme se potkali – Mělník, Č. Lípa, Kladno…Nevím jestli si budeš pamatovat, myslím, že jsme si podávali na startu minulý rok v Mělníku ruce..je to tak, nebo ne ?

[quote=m.thums]Láďo jsi to ty ? Líšnice ? Párkrát jsme se potkali – Mělník, Č. Lípa, Kladno…Nevím jestli si budeš pamatovat, myslím, že jsme si podávali na startu minulý rok v Mělníku ruce..je to tak, nebo ne ?[/quote] Líšnice (u Žamberka) souhlasí, a je docela možné, že jsme potkali… na uvedených maratónech jsem byl, ale promiň nějak si tě nevybavuji. Je to tím, že skoro na každým maratónu aspoň jednomu kolegovi přeju hodně zdaru.

Jaké jsi měl číslo v Kladně ?

[quote=m.thums]Jaké jsi měl číslo v Kladně ?[/quote] letos 37

Ano jsi to ty, já měl č. 139, běželi jsme spolu víckrát, poznáš mě asi podle nohou ( trochu rozbité :( )

Co kdybychom se zkusili domluvit, že začnem pořádně trénovat a příští rok se sejdem na Moraviamanovi? Je spousta času se připravit. Bylo by fajn, kdyby se na startu sešlo pár tragédů z tohoto fóra a pořádně prohnalo ostatní závodníky:) Já chci, pokud to zdraví dovolí, absolvovat celý Český pohár v DT.

Pořádně potrénovat není problém, problém je zdraví, ale pokud to půjde tak se tam sejdeme ?!? :cool:

Super, tyhle závody bývají na okruzích a je fajn, když se známí závodníci vzájemně můžou povzbudit, protože diváků kteří fandí tam moc nebývá

V příštím roce bych ho chtěl taky absolvovat. U mě účast závisí především (mimo zdraví pochopitelně) na tom, zda dostatečně natrénuju plavání. Zatím je to katastrofa, ale nevzdávám to.

Čau Láďo, dnes jsem kontaktoval člověka, který staví tréninkové plány, organizuje přípravné kempy atd. Až budu mít více tak se ozvu.

Zapomněl jsem poděkovat tragédovi za nové téma – díky, snad se nás tu sejde více… :)

[quote=Lubos M]Co kdybychom se zkusili domluvit, že začnem pořádně trénovat a příští rok se sejdem na Moraviamanovi? Je spousta času se připravit. Bylo by fajn, kdyby se na startu sešlo pár tragédů z tohoto fóra a pořádně prohnalo ostatní závodníky:) Já chci, pokud to zdraví dovolí, absolvovat celý Český pohár v DT.[/quote] Jak jsem již řekl v červnu – HLÁSÍM SE! Kdo se přidá dál??? (už jsem udělal pár blbostí, ale tahle určitě trumfne všechny…)

Dotaz naprostého triatlonového laika: Jaký jsou tam na tom „MORAVIAMANu 2006“ vzdálenosti, a jak je to časově omezeno (limitováno)? Ne, že bych si na to troufnul, snad jedině kdyby tam bylo povoleno plavat se záchranou vestou.

Mirku tady máš odkaz www.zeleznymuz.cz, na to bych se chtěl připravit do roku 2007. Jinak s tím plaváním jsem na tom podobně jako Ty, ale snad se to naučím, možná by to šlo i prsama to plavu docela rychle a vydržím také dost…:)

[quote=m.thum­s]Mirku tady máš odkaz www.zeleznymuz.cz, na to bych se chtěl připravit do roku 2007. Jinak s tím plaváním jsem na tom podobně jako Ty, ale snad se to naučím, možná by to šlo i prsama to plavu docela rychle a vydržím také dost…:)[/quote] Tak děkuji, již jsem si to přečetl, že na 3,8km plavání je časový limit 2hod. 40min. To znamená že 50m bazén musím uplavat aspoň za 2minuty! A to plavu samozřejmě prsa. Hlásím se maxim. do toho Teamu, tam bych 30km na kole (možná i více) a marathon ještě tak uběhnul. Už mě je jasný, proč jsou triatlonisti bývalí závodní plavci, že jo SP? PS – je mi jasný, že plovoucí vesta je zakázána, ale myslím, že by mi stejně na dodržení toho šíleného času nepomohla!

ten limit je hodně měkej, 3,8km dá i naprostý neplavec pod 2hodiny, plave se v neoprenu, což plavání hodně ulehčí,nadnáší to, u mě to znamenalo zrychlení na 3km o 10min oproti plavání bez neoprénu