Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Zdraví, nemoc, bolest » Příprava na výkon se vyplatí! Základem je dynamický strečink [článek]

Příprava na výkon se vyplatí! Základem je dynamický strečink [článek]

Nalezené položky: 4 První Předchozí | 1 | Další Poslední

komerce 22.01.2018 07:48:36

Alfou a omegou přípravy na jakýkoliv vytrvalostní sport je dynamický strečink. Zvyšuje aktivitu svalů i jejich ohebnost, intenzivně prokrví tkáně a celkově zlepšuje pohyblivost. Navíc dokáže zlepšit termoregulaci a zlepšit výkon při menší námaze. Klouby je třeba zahřát, například hřejivou emulzí, a rozhýbat. Tím dojde k vylučování kloubního mazu, který chrání klouby a umožňuje pohyb.
Odkaz na článek

avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Sloviensko

rudo muž 22.01.2018 08:16:47

to je nadpis k nejakemu jinemu clanku ? ne?

jak se dostal k reklame na masticky ?

Motto: you can't stop, what is coming !
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
163898.

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 22.01.2018 11:35:37

a já hlupák trénuji tak, že převážně běhám, místo abych se jen natíral 8-O

Motto: hrozně rád běhám
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 22.01.2018 18:05:12

>> kaz67, 22. 01. 2018 11:35:37

:-D 8-O :-D
Motto: "Enjoy nature and live."
odpovědět
Nalezené položky: 4 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.