A sakra, on je fotbal, no to je bozi, takze sezonu muzu ukoncit uz ted, a petku zrusit. A to jsem mel domluveneho pacemakera. :(

Taky řesím velký dilema esi fotbal nebo závod. Ve fotbale de o všecko, ale na tento závod sem se zrovna hodně tešil…

Takže s odstupem můžu říct, že to včera na závodě bylo mnohem lepší, než se dívat na fotbal. (sice jsem to neviděl, ale průběh mi byl dnes ráno v práci velmi podrobně popsán) Co se týká závodu, bylo sice kapku vedro, ale 5 km uběhnout šlo celkem v pohodě. Byl jsem zvědav, jestli se vlezu pod 20 min. Tak teď už to vím – nevlezu : 21:58 min (podle mých stopek). Snad až bude tak trochu chladnějc …

já za 19'37 (náběh 39'', kola: 1'24 1'26 1'30 1'34 1'35 1'37 1'38 1'39 1'42 1'38 1'38 1'30) na průměrné tepovce 179 (normálně se pohybuju o 10 tepů níž, takže jde vidět, že srdíčko dostávalo s termoregulací zabrat…). Jestli Standa chtěl jít původně pod 20', tak já jsem plánoval 18'30… Na to počasí musím říct, že to ušlo. Ale přišlo mi, že se dost lidí tohoto závodu kvůli počasí+fotbalu nezúčastnilo 

Tak teda hoši, činili jste se dobře… Já jsem nemohl. Jinak by asi bývalo bylo mým přáním atakovat 20 minut. Ještě koukám není výsledovka na netu. Pak se podívám, jak se činili ti ostatní…

Na krásné tartanové dráze za pěkně žhavého počasí jsem se také zúčastnil relativně snadného běhu na 5 km. Nicméně asi v polovině závodu jsem se začal vařit a spíš jsem přemýšlel, jak to přežít. Výsledný čas je asi mezi 20 – 21 minutami – blíž se zatím nedokážu vyjádřit.

Kdyby bylo chladno, čas by mohl být o 20–30s rychlejší (v mým případě), ale ještě štěstí, že nefoukal ten pověstný vítr…

Zítra je další pokračování seriálu… Podruhé Anthropos 6,5 km kolem Svratky s výrazným výškovým členěním. Možnost porovnání výkonu oproti předchozímu.

Já tedy nevím, zda to bude u mě lepší, situace je podobná: v květnu to bylo 3 dny po maratonu (PIM), teď je to 4 dny po těžkém maratonu v Senici (31 stupňů ve stínu, výškový profil). Ale zregenerovanej se skoro cítím…

Tak nakonec byl Anthropos docela příjemný závod. Hodinu před začátkem nechali pořadatelé všude pokropit trať (byla intenzívní přeháňka) a jemně kropilo ještě i 10 minut před startem.

Oproti květnu jsem se pohoršil asi o 3 sekundy (přesněji to poznám zítra po zveřejnění výsledků). Je to tedy letos na LBBP poprvé, co si nenesu osobní rekord, ale zatím ještě jsem ustál útok Standy Jungy a vl001 i Jarka. A spolu se sobotním senickým maratonem jsou to letos jediné 2 závody, kdy jsem nedosáhl OR. V obou případech se však naskýtá jednoduché vysvětlení: v Senici bylo horko, a dnes jsem asi nebyl dost odpočatej po Senici…

Jinak totiž Anthropos byl pro mě v posledních dvou letech vždy nositelem nejvyšší dosažené průměrné rychlosti v rámci LBBP (ani při 5 km jsem nedosahoval takových rychlostí jako zde na 6,5 km v mírně převýšeném profilu). Letos je to jinak. Anthropos běžím už podruhé bezprostředně po maratonu…

já už jsem doma, takže comeback na LBP až v září… zatím trénujte (Stando ty moc ne, protože to přidává vrásky na čele Sváťovi  )

[quote=forest]já už jsem doma, takže comeback na LBP až v září… zatím trénujte (Stando ty moc ne, protože to přidává vrásky na čele Sváťovi )[/quote] Copak já tam nějaký vrásky mám? :- ))) Standa jde v neděli na MUM. Tedy přípravu bere důkladně a vážně.

Zdarec, ten Anthropos se mi taky líbil. Byl jsem jedinej odpočatej : přes víkend měli Jarek a vl001 ironmana, a Svaťa maraton v Senici. Já jsem v pohodě trénoval, takže proto jsem dupal za zádama i Svaťovi. Na MUM se těším, konečně to vypadá, že si užiju dlouhý, skutečně pomalý závod :). Chtěl bych zkusit 2 etapy za sebou, uvidím co zvládnu.

Tak co, jak se cítíte po Obřanech ? Já jsem tam těžce zakrizoval, až jsem měl podezření na úpal, ale přešlo to do hodiny po závodě. Osobáček nepadl, ale pro mě bylo včera úspěchem i jen doběhnutí. Prostě souhra vedra a zbytkové únavy z MUMu mě silně zpomalila.

Také já jsem pocítil „zbytkovou únavu“ z MUM. Nohy začaly poměrně brzo těžknout a začlo mě bolet v kyčli. Takže čas o 2 minuty horší než koncem května. Neměl jsem tragédí tričko, takže není divu, že osobák nebyl…

Je vidět, že tělu je teď třeba dopřát plnou regeneraci a obvyklý trénink, aby se vše stačilo normalizovat. Mně po obřanském závodě asi s konečnou platností zmizely otoky.

Jinak jak se cítím? Vcelku dobře. Večer jsme jeli s manželkou ještě na zahrádku posbírat trochu rybízu, ale pak jsme padli únavou …

Mne prekvapilo, jak si vsichni stezovali na vedro, mne to pripadlo jako pohoda (a to jsem loni na vedro vzdycky nadaval), ale zase uznavam, ze to nezavodim, ale jenom trenuju (vcera napriklad stupnovane tempo). Ale obdivuju Dana, vyhraje si MUM a pak v pohode vystupnuje tempo v Obranech, to je teda sila.

Já se cítím po včerejšku divně. V úterý mne bodla včela do palce. Žihadla mi nikdy nic nedělali, tak jsem zkusil běžet, ale už od rozběhání jsem cítil, že to není ono. Přes noc mi pak nateklo celé chodidlo, místy se objevily podivné puchýře… No, přejde to.

Škoda, ze se mi nepodařilo včera Sváťovi utéct. Myslím, že to byla jedna z mála vhodných příležitostí. Tak někdy jindy :)

[quote=tuta]Ale obdivuju Dana, vyhraje si MUM a pak v pohode vystupnuje tempo v Obranech, to je teda sila.[/quote] To je fakt, zaběhnout ještě v sedmém marathon za sebou čas pod 3 hodiny, je pro mě neuvěřitelné.

[quote=Mirek Kostlivý][quo­te=tuta]Ale obdivuju Dana, vyhraje si MUM a pak v pohode vystupnuje tempo v Obranech, to je teda sila.[/quote] To je fakt, zaběhnout ještě v sedmém marathon za sebou čas pod 3 hodiny, je pro mě neuvěřitelné.[/qu­ote] Patrně měl ten 7. maraton nejlehčí profil, odhaduji ne víc než 700 m…

Tak je tu další závod Mariánským údolím v Líšni.

Osobně se stále necítím zcela fit po tom MUM, ale zkusím to. Třeba už budu blíž své obvyklé výkonnosti… Po minulém závodě mi aspoň zmizely otoky…

Doplňuji aktuálně: nepřiblížil jsem se své obvyklé výkonnosti. Ještě před závodem mě rozbolel levý kyčel (asi nějaký úpon nebo šlacha), a tak jsem celý závod běžel v režimu šetrného došlapu a minimálníhoodrazu levé nohy. Kupodivu mi to tolik nevadilo do kopce, jako z kopce. Ale v prvé fázi to bolelo jako čert i do kopce… Po rozběhání to aspoň trochu šlo do kopce…

V závěrečných 2,5 kilometrech mě předběhl Standa Junga. Z kopce to valil fakt rychle. Utekl mi tak o 200 m, ale v závěrečném kilometru jsem taky zrychlil a dotáhl jsem ho snad na 50 metrů, ale víc jsem nestihl. Čas zase o 2 minuty horší, než minule…

Další Standové byli daleko přede mnou. Hejtman i Standa Holeček byli v pohodě…

No musím to doléčit. Po doběhu jsem byl sice plný sil, ale sotva jsem chodil a stěží zakrýval kulhání…

Mě se tak první 3 km dařilo mít aspoň v dohledu záda Standy Jungy, ale pak už to nešlo, bylo to na můj momentálně netrénovaný vkus holt už moc dlouhý. Zřejmě jsem to docela flákal, protože v závěru jsem dokázal zrychlit a předběhnout 2 běžce (pak jsem se pokusil ve finiši přesprintovat další 2, jenže ti „překvapivě“ začali sprintovat taky, takže z toho nic nebylo). Až nepříjemně mě překvapilo, jak mě bolela po doběhu stehna, je to fakt nezvyk. Jinak i přes tropická vedra to ve stínu docela ušlo.

[quote=running-observer]Kupodivu mi to tolik nevadilo do kopce, jako z kopce. …[/quote] A proto jsi mi v tom jediném pořádném seběhu – dolů od prvního rybníka – utekl. Zrovna ve chvíli, kdy už jsem si myslel, že tě mám… No, taky mi to neběželo. V poslední době výrazně víc jezdím na kole než běhám. Ale to se zase časem změní, už se těším :)

Já snad ani nemůžu napsat, že mi to neběželo. Takže – vedro mi vadilo, ale celkem to ještě šlo. Začal jsem pomalu a postupně lehce zrychloval. Poslední 3 km už jsem do toho dupal naplno. Nohy ke konci dost tuhly. Mám z toho mnohem lepší pocit, než minulý týden v Obřanech. Časy budou na webu asi až odpoledne, takže pak uvidím o kolik mě vedro zpomalilo proti minulému běhu na této trati. K závěrečnému zrychlení mě dost vyhecovalo i to, že jsem před sebou najednou v dálce uviděl Svaťu a kupodivu jsem byl schopen se dotahovat. Až tak 15 m za ním na mě došla celkem silná psychická krize typu „co se snažíš, on stejně na posledním kilometru zrychlí a utrhne tě“, vzápětí následovala i fyzická krize a měl jsem co dělat abych to aspoň uvisel. Pak přišel seběh, který mě probral, mohl jsem zrychlit, předběhnout a vypracovat si udržitelný náskok. Svaťův skalp tak konečně vyplnil mezeru, mezi skalpy hejtmana, vl001, Jardy Konečného a Standy Holečka :)

Výsledky tam už jsou.

Včera po závodě jsem na tu jednu nohu kulhal. Po večerní intenzivní péči a dnešní ranní masáži a pochůzce je to skoro jako před závodem…

Tak doufám, že to do týdne doléčím, protože jinak jsem v pohodě…

Kde to vidíš?

Já tam pořád nic nevidím…

Tak se už skoro všichni navzájem oskalpovali, jenom já jsem se zatím nedal oskalpovat od stj :)

running-observer : Příště už budeš určitě v pohodě a já už moc šancí nedostanu, nicméně se včerejškem se budu ještě pár týdnů vytahovat :)

[quote=Exploser]Tak se už skoro všichni navzájem oskalpovali, jenom já jsem se zatím nedal oskalpovat od stj :)[/quote] Vidím, že mám další cíl, už si připravuji místo pro další skalp :)

Ha, tak z výsledků jsem zjistil, že jsem se v cílové rovince marně pokoušel dohnat a předehnat vl001 (o 3 vteřiny), ke konci jsem asi ani nevnímal, kdo je kdo.

[quote=Pavel]Ha, tak z výsledků jsem zjistil, že jsem se v cílové rovince marně pokoušel dohnat a předehnat vl001 (o 3 vteřiny), ke konci jsem asi ani nevnímal, kdo je kdo.[/quote] Ha! Já slyšel, že mi někdo funí za zády. A snažil se předběhnout toho přede mnou. Nešlo to. A dodatečně můžu mít velkou radost – tentokrát jsem odolal ataku nastupující běžecké generace, to je skvělé :)