Já tomu furt asi nerozumím. Ještě pořád běhám v běžných ponožkách. Co by mě mělo vést k tomu chtít je vyzkoušet? Proč se vůbec používají?

Na nic ja nenosim zadne ponozky a nemam problem. Komprese je myslim aby se ti lepe vracela krev k srdci, v nemocnicich se to normalne pouziva. Ale pochybuji ze jedina studie potvrzuje, ze to ma pozitivni vliv na beh.

>> Leilisek, 18. 07. 2012 01:20:28

Možná, že je někdy ráda vyzkoušíš, až tě budou bolet lýtka. Mě osobně bolí lýtky po běhu po čistě asfaltovém povrchu. Proto si beru kompresní lýtkové návleky pouze na silniční závody a vždy mi pomohly od bolesti. Pokud jsem je zapomněl, bolest lýtek mě neminula. Jinak na trenink si je neberu.

Momentalne nabehane v SLS3 1822km zatial s jednou dierkou, tam kde sa spaja pata s vrchnou castou.Kompresia tiez pravdepodobne nezmenena, stahuju este pekne nohu. Predtym kupene vydrzali okolo 1100–1200km po niekolkonasobnom zasivani. Este odhadom minimalne 500km vydrzia. Rozhodne zatial najlepsia kupa. Neviem z coho to ti amici zacali vyrabat, ale takto moc nezarobia 

Tenhle týden maji akci v Lidlu na kompresní podkolenky za 150,–.

Zajímavá diskuze … Hodně se tu píše o tom jestli kompresní podkolenky nebo návleky na lýtka mají ony zmiňované pozitiva či nikoliv, ale už se málokdo zmíní jak je snáší pocitově. Já jsem si pořídil kompresní návleky na lýtka Compressport – velikost T2. (nebyly zrovna levné – stály přes 900 kč)Prodávala mi je nějaká mladá slečna na Pražském expu den před VW maratonem s tím, že velikost 2 je přesně to co potřebuju. Oukej, řekl jsem si, asi tomu rozumí takže nemá cenu polemizovat. Velikost T2 je však pro obvod lýtka 34 – 38 cm a já mám obvod lýtka 39 cm. Jsou mi teda hodně těsné a pocitově je to někde na hranici mezi příjemným a nepříjemným pocitem. To ale člověk bohužel nepozá během 1 minuty zkoušení ve stánku narvaném lidma… Výsledek toho všeho je, že jsem je měl na sobě jen párkrát, protože se v nich necítím 2× příjemně přitom to jak se cítíte při běhu je jedna z nejdůležitějších věcí. Mám proto dilema jestli v nich běhat nebo ne. Nechci na ně úplně zanevřít, proto jim ještě nějakou šanci dám. Poslední 1/2 M jsem běžel bez nich, ale za týden chci běžet další tak je znovu zkusím. Záměrně nepíšu o tom jestli mi v něčem pomohli – ať už k lepšímu výkonu či lepší regeneraci, protože jsem nic takového nezpozoroval… takže fakt nevím. Jak říkám, jediné co mi na nich vadí je, že odvádí mou pozornost od samotného běhu právě k myšlenkám že mě moc stahují lýtka a jestli to tak má nebo nemá být. Nemá někdo podobnou zkušenost??

>> stepas81, 18. 09. 2013 12:57:20 To je máš malý. Ten pocit na noze nesmí být nepříjemný. Já je cítím, že je mám, ale není to nepřirozené. Měla jsem je na nohách i 10 hodin v letadle (mám vyšší riziko vzniku trombózy) a pořád v pohodě.

>> Marker, 18. 07. 2012 10:12:41 Také používám Voxx, už mají i návleky a za slušný peníze. Vyrábějí tyto produkty i pro jiné firmy s jejich logem. Ty na ně hodí 500% a prodávají je za 1000,– Kč.

ahoj používám kopresní ponožky asi rok,kdy mě bolely nohy ,protože v práci hodne chodím a navýšil jsem km,během této doby mě přestaly nohy bolet a zlepšil jsem si za tu dobu cas na 10 km trati asi o 2 minuty zda je to ponožkami nevím ale bez nich nebo navleku nevybíham a jsme spokojen,používám MOOSE a na noze jsou mě velice prijemne

O kompresních podkolenkách pro běžce nechci už dlouho slyšet. Koupila jsem si je ve specializovaném běžeckém obchodě, změřili mi obvod lýtka, dali tu správnou velikost a já vyběhla. Asi po 10 min běhu jsem přestala cítit levý nárt, pak celou spodní část nohy, takže jsem dalších 30 min běžela s tím, že jsem levou nohu vůbec necítila, následně mi ztuhla a na konci běhu jsem měla v obou lýtkách až křeč. Po týdnu jsem to zkusila znovu, stejný výsledek, dva dny jsem pak cítila lýtka tak, že jsem ani chodit nemohla. Takže za mě už nikdy více. Zlatý běžecký obyčejný ponožky!

>> Martinna, 16. 07. 2014 21:10:14

Mě by taky zajímalo, kdo běhá v podkolenkách i v létě a v těchto vedrech? Podle mě jsou komp.podkolenky vhodné jedině na regeneraci a cestování. Na sport je to prakticky nesmysl. Zkoušel jsem drahé SL3 třeba při silniční dvacítce nebo při horském trailu, ale žádného rozdílu jsem si nevšiml. Spíš naopak, přehřívají se mně lýtka. Je to jen další marketingový tah podobně jako nový rozměr 27,5 a 29" u horských kol. Masívní reklama na velkou kupní sílu hobby sportovců prostě udělá svoje. Lidi dneska skočí na všechno.

Já viděla hodně běžců s nimi i v těchto vedrech…myslím si, že je na nich ani ne tak fyzická jako psychická závislost, takové podkolenkové placebo, ale beru, když někomu pomáhají, určitě zpevňují nohu, mně osobně se neosvědčily, spíš naopak. >> DASK, 17. 07. 2014 19:02:11

>> Martinna, 17. 07. 2014 19:09:58

Má-li někdo náběh na křečové žíly, tak pro něj mohou být podkolenky prevence právě při samotném běhu. Lépe se krev vrací nahoru, zvlášť při běhu po tvrdém povrchu a nepříliš odpruženém došlapu. V případě, že křečáky netrpí, tak netuším v čem jsou tak přínosné, že se v nich vyplatí v těchto vedrech běhat.

>> DASK, 17. 07. 2014 19:02:11

Mě by taky zajímalo, kdo běhá v podkolenkách i v létě a v těchto vedrech…

Napriklad aj ja;-). Minuly rok som v nich odbehal v Kladne celu 24h v este teplejsom pocasi a splnili to co som od nich ocakaval. Ziadne krce v lytkach pocas behu aj po dobehu. Co u mna bol vzdy problem pri dlhych behoch. Takze momentalne vsetky behy od maratonu vysie len v podkolienkach.

>> IVO114, 18. 07. 2014 09:11:23 ahoj, já běhám všechno v kompreskách, neumím si už představit běhat jen v ponožkách. Možná je to už zvyk ale mám pocit, že mi pomáhají při tvrdých dopadech nohou na silnic.

>> pallo, 18. 09. 2013 15:23:48 používáš Voxx a jak jsi s nimi spokojen, já mám na závody moose ale už mám díru u palce, tak chci koupit nové. Jinak na térnink mám různé značky, spíše no name ale na stačí 

Asi mám divný nohy. Po prodělané trombóze dolních končetin jsem si myslela, že kompresní podkolenky pomohou žilám, ale efekt byl opačný. Tedy, pomohlo to asi, jen stlačení bylo zřejmě na moje žíly příliš velké, takže místo pomoci mi začaly nohy při běhu odumírat a chytat křeče :( Od té doby jen v ponožkách a naprostá spokojenost, žádná křeč, pohoda. >> Chimp, 17. 07. 2014 19:58:46

>> filipoinzagi, 18. 07. 2014 09:18:56

Kup si navleky kompresni a mas vystarano tam ti palec zadnou diru neudela 

>> filipoinzagi, 18. 07. 2014 09:18:56 Ahoj, za ty peníze(cca 180 Kč) jsem s nimi velmi spokojen. Beru je na delší běhy přes 90 minut, doplňuji tím kompresní elasťáky od Craftu. Mám pocit, že regenerace po zátěži se trochu zkracuje. Run free.

>> filipoinzagi, 18. 07. 2014 09:18:56 A jak píše Spidla návleky jsou lepší.

>> pallo, 18. 07. 2014 12:02:36 už jsem na ně koukal ale bohůžel je mají jen do 46, já mám 47 O těch návlecích ná lýtko taky uvažuji, možná je zkusím a uvidím, třeba mi sednou lépe. dík

>> Martinna, 18. 07. 2014 11:29:55

Já to mám podobné. V lehčím tréninku nebo po závodě dobré, ale na závod – už nikdy!

>> Martinna, 16. 07. 2014 21:10:14 Jestli nebyl problém právě v podkolenkách a třeba pouze kompresní návleky by takovou paseku nenadělali. Kupoval jsem pouze návleky, podkolenky nechtěl, a nemůžu si je vynachválit. Jak na regeneraci tak při výběhu cítím že prostě funguji a pomáhají. Ono mít stáhnuté pouze lýtko a nebo celou nohu, může být slušný rozdíl. Osobně nemůžu mát žádné speciální vložky např v tretrách na kolo, po 20km totálně odkrvené prsty. Laboroval jsem s tím dost dlouho než pomohly obyč vložky za pár kaček a bylo po problému i na 100km vyjížďkách.

>> ohlondyn, 09. 09. 2008 09:23:02

Já už taky běhám v kompreskách nějaký pátek a od nového roku jsem koupil medilast – http://www.kompresniobleceni.cz/ a jsou zatím s mojí zkušenosti ty nejlepší

>> DASK, 17. 07. 2014 19:02:11

>> Martinna, 17. 07. 2014 19:09:58

komprese na kratkych tratich je nesmysl. Kompresni obleceni obecne ma za ukol rychlejsi odvod laktatu a odpadnich latek ze svalu, cimz ODDALUJE unavu. u trenovanych jedincu to nema moc smysl ani na rovny maraton. Nevim, co si predstavit ohledne horskeho trailu, ale v pripade ultra zavodu v horach, to smysl ma.

kopresni pradlo jedince NEZRYCHLI, ale dokaze pomoci pri udrzeni urciteho vykonu po delsi casove obdobi, nez bez pradla. Prave diky one rychlejsi regeneraci, ktera se odehrava i pri sportovnim vytrvaleckem vykonu.

Zpevneni svalu, zmirneni otresu, to je az vedlejsi efekt, ktery funguje take.

Ohledne prehrivani – to je otazka … v bilych kompreskach mi ted na L4L nebylo horko vubec, ale je jasne, ze kdyz si nekdo dobrovolne vezme cerne pradlo a pak na sebe necha smazit slunko cely den, urcite to ku prospechu moc neni. :)

>> DASK, 17. 07. 2014 19:02:11

Teda, nie som ziadny pretekar na MTB, skor len zapaleny fanusik a obcasny jaydec, ale aj pri svojej vykonnostnej urovni na MTB vidim ZNACNY rozdiel pri rozmeroch kol u MTB. V zavislosti od obtiaznosti trate a zdatnosti jazdca, mozu byt vysledky pri rozdielnych rozmeroch kol velmi odlisne. 29ky vo svetovom pohari XC jasne dominuju a to dokonca aj na technickejsich tratiach. Takze to nebude iba marketingova vecicka, ale coskoro nevyhnutnost pre elitneho pretekara. U hobikov na trailoch je to asi jedno.

Co sa tyka kompresnych podkoleniek – v mojom ponimani to je najma v hlave, ale to moze byt celkom podstatny detail vo vykone. Rozhodne by som si podkolienky, ci navleky nedaval pri teplote nad 15 stupnov. Akykolvek efekt (realny, ci placebo) by bol eliminovany prehrievanim a zvysenym potenim. Osobne som pocas zavodu nezbadal ziadny efekt na case. Co som jednoznacne zbadal, bola prakticky uplna eliminacia stuhnutych lytkovych svalov PO zavode. Podobne pri treningu.

>> Mato, 08. 10. 2014 08:55:39

Tohle je zapeklitá otázka. Hlavně to je o marketingu, nic víc a nic míň. Není to tak dávno, co Kulhavý spol tvrdili, že 29 jezdit nebudou, že to je zbytený a o pár let je všechno jinak ( proč ? ) Je celkem jasný, že nový kola se prostě potřebovaly podpořit a pak to tak dopadlo. Sám celkem jezdím xterry na šestadváce která před 4 rokama při koupi byla sotva průměr a k závodnímu stroj má na hony daleko a jako limit to nevidím ( geometrie mě naopak limituje hafo ) JE jasný, že si příště už koupím 29 s dobrejma ráfkama a lehkou raketu na karbonu ( pokdu to nebude celopéro ) ale ten rozdíl na dvou stejných strojích není nijak extra velkej a než řešit kolo, tak je lepší řešit nohy na kole…

nevim proc ale me se to vyplaci bez nich ani ranu a za celou dobu kdyz beham jsem nedostal krec,nohy potrebuji i v praci-hooodne chodim ,beham i za horka a nemuzu rict ze bych se nejak prehrival a myslim si ze me to trosku urychluje regeneraci,ale je fakt ze beham hodne málo asi jen 200 km,za mesic pro martinu,jestli to neni tim ze jsi melo mensi čislo kolem lýtek,ja si objednal taky ponozky a nevsimnul jsem si a po 1 km jsem se musel vratit,pak jsem zjistil,že mam mensi v pohode vymenene a razem super,

Chtěl bych požádat o vyplnění krátkého dotazníku, který se týká sportovních ponožek. Všechny získané informace budou použity při výrobě a zavádění nové značky na trh.

Pokud si najdeš chvilku, tak budu velmi rád. Předem díky!

https://www.surveymonkey.com/r/VLHT5DD

K tématu kompresních ponožek / návleků bych rád zmínil tento výborný obchod.

Pro pražské je navíc skvělé to, že v pasáži Lucerna je i kamenná prodejnička.

Ceny jsou až neuvěřitelně nízké, prodejce / asi majitel velmi vstřícný a nevidím důvod, proč se s dobrou zkušeností nepodělit.

Koupil jsem pár návleků i podkolenek, a asi po měsíci, kdy si je beru PO BĚHU, můžu zodpovědně říct, že lýtka druhý den bolí o poznání méně.