Ahoj všichni běžečtí nadšenci:). Chtěla jsem se zeptat, jestli někdo nemá zkušenost s během po zápalu plic? Pomalu se kulíruju ze zápalu plic a nejraději bych už vyběhla, ale chci tomu ještě nechat čas. Aby se mi to nevrátilo.

Děkuju za odpovědi

Alča

Ahoj, ja mam skusenost s behom po zapale priedusiek. Zacal som behat hned ako som dobral antibiotika na dovolenke v Tunisku. Myslel som, ze sa mi nic nemoze stat, kedze morsky vzduch priaznivo posobi na priedusky. Skutocne 1. aj den na to 2. beh bol OK, citil som sa vynikajuco. Na 3. den som ale uz zacal citit skriabanie v hrdle a po par dnoch sa mi zapal vratil. Mojou chybou ale bolo, ze som este vtedy bezal kazdy beh naplno a hned po behu som skocil do studenych vln. Som presvedceny, keby som zacal behat opatrne a neprehanal to s otuzovanim tesne po chorobe, bolo by vsetko OK. Vtedy zial este neexistoval behej.com, aerobny traged len zacinal so svojim blogom, takze som nemal odkial cerpat teoreticke poznatky. Myslel som si, ze kazdy bezecky vykon vo mne zvysuje imunitu a v podstate nemozem ochoriet :) Takze radim zacat opatrne s miernym poklusom, trenovanie rychlosti a zavodenie posunut o take 2–3 tyzdne neskor.

Děkuju za odpověď Macki

Před rokem jsem mněl oboustranej zápal plic kurýroval jsem se tak 3 měsíce.Začal jsem běhat v květnu vše v poho,tet na podzim kdy teplota pada pod 10 stupnu mám problém po každém běhání jsem zahleněnej(nas­tydlej).Skoušel jsem všecko dýchat nosem,termo prádlo,kvasné zelí,vitamíny.Vše na nic.Už to není co bejvalo.Nic mi zřejmně nezbejvá než stip přes chladné období seknout,vím jsou běžecké pásy ale to mně fakt neláká,máte někdo nákou radu?

>> veleciro, 19. 11. 2016 11:24:36

energeticky je okruh pluc spojeny s okruhom criev

strava robi velmi vela pre zdravie ci chorobu pluc

medicia to zvladala za svejka, teraz to zatajuju:

vyplach zaludku a klystir

>> veleciro, 19. 11. 2016 11:24:36

Možna není pro tebe běhani moc v hodne raději se zeptej svého plicního lekaře at maš 100 procentni jistotu.

>> rudo, 19. 11. 2016 13:36:40

CO TO PIŠEŠ ZA NESMYSLNE RADY!!!

>> profik, 19. 11. 2016 19:36:13

o číském lékařství jsi něco slyšel???

>> Ála, 02. 04. 2008 13:14:21

Zkušenost mám, když už jsem měl dojem že jsem vyléčený (žádná teplota, přestal jsem kašlat apod.), tak mi potom ještě nějaký čas trvalo, než jsem „chytil dech“. Třeba jsem nebyl schopný vyjít po schodech do pátého patra – nejdřív jsem končil v prvním totálně zadýchaný. Takže na běhání nějaký čas nebylo ani pomyšlení.

Uvidíš sama, záleží taky jak moc jsi to měla rozjeté, já to tenkrát 3 týdny chtěl vyležet a až potom šel k doktorovi. Nicméně postupně jsem zase běhat začal a v další sezóně si vylepšil všechny osobáky, od desítky po maraton, měl jsem silnou motivaci dostat se zase do formy, což se nakonec projevilo lepší formou než před zápalem plic.

Takže bych radil začít opatrně, uvidíš sama co ti plíce dovolí, rozhodně to nepřeháněj hned ze začátku, tělo se líp „opraví“, když nebude hned vyčerpané z hodně naběhaných kilometrů. Postupně sama ucítíš, co už si můžeš dovolit.

>> Ála, 02. 04. 2008 13:14:21 …nejraději bych už vyběhla…

>> Xarameer, 21. 11. 2016 08:08:35 …Uvidíš sama…

Ála uz ASI VIDELA. Viz datum (=rok ) jejich odpovedi…

>> jm1, 21. 11. 2016 09:23:04

Aha, tak to jdu s křížkem po funuse, a mohl jsem se spíš já ptát Ály 

To je tak když to člověk „pozorně“ čte :)