Děvče: Dělám co můžu. Občas i to, co bych neměl. Ale jsem opatrný.  http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/…ek/index.php?…

A teraz poraďte – na toho Železňáka na Lipne idem ta na 97%. Čo mám robiť, aby som bol schopný absolvovať ho, chcem ísť len v rekreačnom tempe a užiť si to. Dnes som bol 20km na kole + 4km výklus – a v pohode. Pôjdem sa dnes ešte vykúpať na nejaké jazero. Ale čo ďaľšie dni. Na Lipno chcem ísť vo štvrtok ráno, alebo ak bude škaredo až v piatok.

A je to tady :). Hele Vabr rika, ze dava uplny volno, rege a den pred zavodem vsechny discipliny po cca 20´. To zkus ty masochisto :)

Koukám, že Slovensko už má taky svého „Vabrouška“. :D

Lidičky to jste měli vidět můj odvoz domů…každých cca 15 min zastávka a to nic co bylo v žaludku šlo ven ( i na dálnici ) o sedm kilo lehčí, večer už OK dal jsem si pivko a srovnalo se to…[quote=Dev­ce]Sewy, mne bylo taky desne blbe, nastesti to trvalo jen jeden den, ale byl to mazec:( blek:)

Kdybyste nekdo vedel o nekom, kdo by mel volno v aute na Lipno a nebydlel tisic km od Usti, dejte mi echo. Mam ponekud problem se tam dopravit.[/quote]

Já to beru tak, že to byla slušná posilovna na břicho. :D

To je neuveriteľné 7kg dole – ja mám úplne opačný problém – po Nitre mám 2kg navyše – ale už sa to začína normalizovať. Nechápem, ako môže niekto pri triatlone schudnúť. to Šewy pozor Slovensko má svojho Vabrouška veľmi dlho – napríklad taký Jožko Bezák, ktorý ma prehovoril, aby som išiel na Lipno aj pretekať (mimochodom ja nejdem pretekať, ja si to idem užiť a povzbudzovať) ide tiež a absolvoval to aj minulý rok. Mimochodom má 52 rokov. Dokonca minulý rok sa mu podaril Slovakman, Lipno, Podersdorf a Bigman – 4 železňáky za 5 týždňov – to nešiel ani Vabrouch. Myslím, že minulý rok toto double išiel aj Petr Pasev.

Pepo, asi pri zavode pijes malo vody. Myslim, ze ta Berounka nam dala docela zabrat, nebyla nejcistsi, ale mohlo to byt i necim jinym

No čo Železňáci, kto teda definitívne : Ironman Děvce Šewy Ironjozef to je všetko? Ako ladíte? Tá predpoveď počasia mi moc nevyhovuje – predsa len 15 stuoňov je na turistiku trošku málo – ale nič to, hlavne aby nepršalo, nech nezhrdzavieme.

Vloni bylo 13°C a lilo, nic moc, doufam, ze aspon ten dest si letos odpustime. Ja uz dietuju, takze priprava vrcholi.

Taky se tam objevím. Těch 20 stupňů, co hlásej, by bylo solidní.

Jindro prepáč, samozrejme som ťa v štartovke videl. Dúfam, že to tam rozbalíš a 10 hodín bude pre teba hračkou.

tak já bohužel asi ne, ač jsem se těšil, že konečně závod bez vedra. Ale nějak se mi minulý týden nepodařilo dobrzdit s kolem za prudce zabrzdivším autem, pomazlil jsem se s jeho kapotou a narazil?? si při tom žebra. Bolí to při všech třech disciplínách a pochybuji že to do pátku přestane 

Tak si to tam pěkně užijte

[quote=Ironjo­zef]Jindro prepáč, samozrejme som ťa v štartovke videl. Dúfam, že to tam rozbalíš a 10 hodín bude pre teba hračkou.[/quote] Pro mě byl vrchol Otrokovice, teď už to jen tak šolíchám, budu rád, když se doplácám do cíle. Ale těším se na pokec.

Koukám na tu předpověď WindGURU a bude kosa jak na točně, v osm ráno předpovídají 13 stupňů, nejtepleji má být v 17hod a to celých 19 stupňů. Řekněte prosím někdo, že to bude jinak, že bude tepleji.

nebude, jak rika moje zena, jestli tam bude zase kosa jako vloni (cely zavod prochodila v perovce :)) tak uz me tam dalsi rok nedostanes :)

No potěš koště, to bude premiera. Vidím to jak mě jako rampoucha nesou do cíle. :D Vidím to po plavání na kompletní převlíkačku do suchého a dresu s dlouhým rukávem.

Windguru jsem teda nesledoval. To jste mě potěšili  …

Ale páni, myslite aj na publikum, zase keď sa bude kompletne prezliekať taká Zuzka, budú mať diváci o jeden intenzívny zážitok navyše.

šewy, ty človeče, ty si ešte IRONPANIC ?

no na Lipne bude SEWY po plavani mozna vypadat jako IRONPANA :) Asi takhle, vloni jsem si na Lipne vzal do kapsy i rukavice, nakonec jsem to teda prezil i bez nich. Nejvice me dostal borec, kterej me dojel v dresu bez rukavu a veste na kopci, na obcerstvovacce si vzal bidon s vodou a polil se, to sem malem spadl z kola, ja klepal kosu i po to dlouhym stoupani :)

Plavu v dlouhych elastakach a dlouhym dresu, zadny striptyz nebude a na cestu si beru navleky, Kulicha (na hlavu, ne na stanglu u kola) a rukavice:)

[quote=Ironjo­zef]šewy, ty človeče, ty si ešte IRONPANIC ?[/quote] Sem. Mám se za to stydět? ;) Do prdele, co jsem to na sebe prásk. Nebude doufám nějaký předstartovní křest (jako šlehání galuskou po mokrém těle nebo tetování řetězem či převodníkem)? :/

a to jsi si ani michale pořádně neužil ten úžasnej ochlazující deštík na běhu (leda maximálně pár minut) 

Šewy – křest napřed to je blbost. Najskôr si to uži a vyfasuj finišerskú medailu. My ti s ňou potom dáme pupkáča.

Muzu se zhostit ulohy vykonavace pupenda?:) Tedko frci to vypalovani ornamentu na telo, takze s obtiskem medaile na pupiku budes totalne IN:)

a sadisticke pudy se probouzeji :) … ale uzil, plny botky vody, no fuj :)

No nevím jestli IN, protože mi nějak nejde dohromady ten vypálenej ornament a můj chlupatej pupík. :D

Přeji všem účastníkům hodne zdaru. Ať se naplní vaše očekávání a hlavně to ve zdraví a pohodě zvládněte. Zítra, až se budu válet u moře na pláži a léčit si puchýře z minulého týdne, vzpomenu na vás a budu s váma. ;)

Tak si to uži,zaslúžiš si to. Ja si idem užívať tiež, najskôr takmer 500km cestu a potom 226-ku.