Rád bych jako doplněk k běhání občas chodil plavat. Nepovažuji se za neplavce v tom smyslu, že bych se měl utopit, naopak jsem schopný uplavat i docela dlouhé vzdálenosti. Ale mám velký problém s technikou. Plavu stylem prsa, a přestože se snažím vydechovat do vody, vždy mě pak druhý den bolí páteř za krkem. Potřeboval bych, aby mi někdo vysvětlil, co dělám špatně a jak na to. Nechce se mi platit osobního trenéra, spíš bych se chtěl přihlásit do nějakého kurzu pro dospělé v Praze. V ideálním případě pouze na styl prsa (tj. bez kraulu apod.). Na internetu jsem našel nějaké nabídky, ale chtěl bych se zeptat, jestli někdo nemáte nějaké osobní doporučení, kde jste byli spokojeni.

Na začátek mi pomohlo tohle :http://www.activityclub.cz Mají hodiny v YMCAe u Náměstí republiky ,Olšanka na Žižkově, nebo na Strahově. Možná by jses měl ale rovnou rozjet na Strahov a podívat se tam- našel jsem tam i 4allsport- ovšem na NETu už to nenajdu, asi změnily jméno! Activity club je podle mne dobrý začátek, ovšem pokračování bylo lepší na 4allsport. Co se týče jiných plaveckých stylů, klidně se nauč i jiné styly, je to většinou lepší. Jo ještě jedna ( a dost důležitá) rada. Pokud budou po tobě chtít nějaké cviky, nech si vysvětlit CO máš dělat i PROČ to máš dělat- tedy hlavně ÚČEL cviků. Prostě -když nevíš co se máš tím cvikem naučit, tak se to prostě nenaučíš !!! Další rada – je ta , abys si zajistil, že budeš plavat alespoň 2× týdně. Pokud už ne s trenérem, tak alespoň sám v bazénu. Budeš možná potřebovat plaveckou desku. Ve skutečnosti by ti stačila PET láhev, ale protože to není plavecká pomůcka ve veřejných bazénech je nevidí zrovna rádi ( nejspíš tě s ní vyhodí!) Pro začátek si můžeš zkusit jí půjčit u plavčíků, alespoň v PS Podolí to jde! Vlastně to Podolí bych ti docela doporučil. Mají tam 3 bazény, páru a dokonce i FITko! Bohužel ale o žádných kursech Plavání pro dospělé v Podolí nevím. Na Strahovském bazénu je jen minimum vybavení ( žádná pára ) a bohužel taky ve sprchách dost studená voda – na druhou stranu je dosti levný- za hodinu do 80 korun!

dlouhodobě pořádá v Praze kursy etriatlon uroven podle ohlasů dobrá a je to vykonostně rozděleno od začátečníků až po zkušené. Plave se v bazénu na Výstavišti v Holešovicích.

V Podolí je kurzů a škol několik. Např. Škola-sportu .

Mne by zajímalo jestli někdo v Praze nabízí pravidelné kurzy totálního plavání. Já bohužel nic nenašel 

Ahoj, já mohu na 100 % doporučit plaveckou školu 3FIT na www.3fit.cz, vedou to tam hodně šikovný holky, mají soukromé lekce na Šutce nebo skupinovky na Zeleném pruhu. Mně i dva moje kamarády naučily plavat kraula, super přístup :)

>> Kuba2222, 20. 10. 2014 13:59:00

ahoj,

1. není mi moc jasné, proč chceš plavat pouze prsa. Nějaký tajný důvod? ;).
2. etriatlon má kurzy primárně v Tyršáku na P1, pak na Výstavišti a v létě na Petynce. Pořádá i plavecké kurzy o víkendech, je třeba sledovat jejich web.

Co znamená „bez kraulu“? To je jako kdybys řekl, že chceš chodit běhat, ale budeš běhat pouze po jedné noze a ještě pozpátku. Nevidím rozumný důvod neplavat stylem, který je za prvé nejjednodušší a za druhé nejefektivnější. Důležitější než jakékoliv kurzy a trenéři a pomůcky a bůhví co ještě dalšího je chodit plavat pravidelně a plavat a plavat a ještě jednou plavat. Ať už s trenérem, nebo bez. Ať již v skupině (cca 250,–/hod, pevně daný čas+místo), nebo indi trenér (cca 400,–/hod, lepší výběr času) a nebo sám (nelimitován ničím, cca 80,–/hod). Pokud můžu porovnávat, tak v Praze je super Podolí, neboť mají otevřeno po-ne 6–22. A trenéři tam jsou asi také. Ale víc lidí, víc názorů. Někdo nedá dopustit na trenéra, někdo plave zásadně bez něj a ve finále oba plavou úplně blbě :))).

Poradíte mi prosím, jak zvýšit zdravě svoji sportovní výkonnost?

Jak to přesně myslíte? v jaké disciplíně? zkoušel jste to už nějak? nefungovalo to?

Závodně běhám, proto píši na toto fórum, kde doufám, že už také někdo řešil takový zásek ve výkonnosti.

Tak to jsou tu asi všichni co běhají, ať už závodně nebo ne, jako můžete zkusit to co jsem měl já od trenéra, kombinaci vitamínu pro zvýšení sportovní výkonnosti orthomol sport, je to jen doplněk stravy, který Vás může posunout kousek dále.

>> Hilka, 08. 08. 2019 10:24:48 …orthomol sport…

Uz je to tady, uz je to tady !!!

>> jm1, 08. 08. 2019 11:26:51

Nemusíš na to ešte aj upozorňovať. Všetci príčetní sme vedeli kam to smeruje…

Apropo, práve z dôvodu nezáujmu si týpeček začal odpovedať sám sebe…náhodou ma to celkom bavilo sledovať. Už som čakal kedy sa pridá aj tretí do schizofrenickej diskusie 

Škoda, pokazil si to…:-(