Když je teď takový vedro, dáváte si spodní prádlo pod funkční šortky? Hlavně na dlouhý běhy… Je to nutné, lepší?Chystám se na první půlmaraton, ale odzkoušet jsem nemohl kvůli nemoci na delší vzdálenost. Na vzdálenosti do 10 km je to jedno, stačí i plátěňáky:D Docela trpím na potničky mezi stehny…

>> Dan001, 19. 06. 2013 12:06:30

Nevím, jak těsné máš ty funkční shortky, ale pokdu moc ne, tak rozhodně doporučuju pod ně těsné funkční spodní prádlo. „Naostro“ jsem zkoušel běžet jen jednou, loni na podzim, a od 15. km jsem toho velmi litoval. Zbylých 25 km jsem se musel za běhu držet jednou rukou v rozkroku (ještěže to bylo za tmy). Ten volný pohyb nějak záhadně způsobil nesnesitelně pálící odřeniny. A přitom to byly shortky elastické…

>> Dan001, 19. 06. 2013 12:06:30

Většina běžeckých trenýrek a šortek už má uvnitř prodyšnou vložku, takže přidávat další vrstvu je nerozum. Já mám ale v posledních letech problém, sebelepší bežecké trenky mi při delších bězích odírají vnitřek stehen. Takže jsem přešel na krátké běžecké elasťáky. Pod ně samozřejmě nenosím nic, ani pod 3/4. V zimě pod dlouhé nosím krátké „elasťáky“ z funkčního prádla.

Dlouhodobě používám oblečení zn. New Balance, bohužel krátké se v poslední době blbě shánějí. Nedávno jsem proto koupil v Decathlonu jejich nejlevnější 2/4 elasťáky a za cca dvě stovky super. Tenký, bezvadně prodyšný materiál, dobrý střih, drží i bez utahování gumy/šnůrky.

>> Dan001, 19. 06. 2013 12:06:30

Jak uvedl ZR, toto řeší právě elasťáky, které v jednom plní funkci spodního prádla i svrchní vrstvy a nemají zařezávající se švy oproti šortkám se slipy. Pod elasťáky se nic nenosí, ve vedru už vůbec ne, jinak by se z funkčního oblečení stalo nefunkční. Pokud jsou elasťáky dostatečně těsné, nemělo by se nic dřít a dlouhé běhy by měly být v pohodě. Ale může to být individuální. Mně vyhovují i relativně levné krátké elasťáky prodávané v britských dancing shopech.

Také už rok používám krátké elasťáky a jsem velmi spokojený. Samozřejmě pod nimi nic nenosím a nenosím nic ani po 3/4-ťáky, ve kterých běhám, když je pod nulou.

ja nosim spodky vzdy, aj pod elastaky aj pod volne. inak stale plati – kdo maze ten jede

>> ZR, 19. 06. 2013 18:16:40

Tak já tam prodyšnou vložku nemám… A mám právě strach z toho odírání stehen, jsem na to háklivej… Jo a čím tedy před závodem mažete? Plánuju i dětskej zásyp, možná i v pohotovosti u přítelkyně u trati…

>> Dan001, 20. 06. 2013 08:23:34

Klasická bílá vazelína, je k dostání v lékárně.

vazelina je vyrobena z ropy to bysom na seba nedal aj mnohe detske veci su toxicke

treba si vyskusat rozne kremy a maste ze ktore aj nieco vydrzia a pritom su spravne smyklave

puder vysusje teda mal by, z toho by sa mohol vyrobit drsny smirgel to by som teda neriskoval

inak mazat treba aj pod pazuchami tam ma dere ovela viac.

>> Dan001, 19. 06. 2013 12:06:30

Dobrý je Century riding cream od Sportique, ale vyzkoušej i obyčejnou Indulonu. Jak již bylo napsáno, hlavně mazat a indulona většinou postačí. Do zásypu před během bych nešel.

>> Lhota Petr, 20. 06. 2013 10:28:51

Zajímavé, v životě jsem stehna nemazal a problém jsem měl jen jednou, když jsem běžel několik hodin v promočených trenkách. Jinak jsem zcela bez odřenin a potniček, je to tedy hodně individuální.

Já v minulosti používal taky indulonu. Ale postupně jsem zhubl a odírání se vytratilo samo od sebe.

>> Dan001, 20. 06. 2013 08:23:34

Používám to stejné co Petr (Lhota) i na dlouhé běhy a spokojenost.

Petře tak to máš docela štěstí, mít spálená stehna není nic moc. Na druhou stranu se mi to stane parkrat do roka a vazelinu jsem pouzil jen jednou.

Osobne si kupuji klasicke trenky + co nejlehci bambusove boxerky, slipy z trenek vystriham. Udelam jeste par uprav – kapsa a vsiju boxerky. Je to o mnoho pohodlnejsi nez originalne vsite trenky, jejichz hrana dre a tvrdne. Chce to trochu vychytat, protoze treba dvojitou gumu v pase nepotrebujes…

>> rudo, 20. 06. 2013 09:09:07

Já bych poprosil nějaký důkaz, že bílá vazelína (vaselinum album) je toxická.

>> fikky, 21. 06. 2013 08:25:59

bohuzial dokza aky by si ty chcel teda nejaku lekrasku spravu z vyslumu samozrejme menajdes lebo to uz by zacali vaselinu zakazovat, tak je to s vacsinou vyrobkov… ja nechcem nikoho presviedcat len je moja povinnost upozornit. podobne sa mozme bavit o tisicoch roznych vyrobkov s ktorymi denne prichadzame do styku. v pripade mazania telo proti oderu mame mnozstvo roznych inych moznosti ktore aj lepsie plnia funkciu ja som sam vazelinu v minulosti skusil a nebol som spokojny podla mna najvacsi problem ze tato vaselina sa tiez pouziva a odporuca ako mazadlo pri sexe, ale kazdy si je panom svojho tela a svojho zdravia.

>> fikky, 21. 06. 2013 08:25:59

http://www.mach-chemikalie.cz/download.php?…

>> jm1, 21. 06. 2013 09:14:52

Děkuji za odkaz, myslím že je to napsáno jasně.

Nechci zabředat do filozofických debat, zda výrobky z ropy ano či ne. Ale nemíchejme dvě věci – bílá technická vazelína vs. lékařská (kosmetická) bílá vazelína.

Ta druhá je naopak velice neutrálním „krémem“. Je na ní minimum alergických reakcí, slouží jako poslední záchrana např. pro děti, které se jinak po všem osypou. Dnes je velká móda „bio“ produktů, ale praktická realita je jiná. Konkrétně u dětí v klinické praxi nejvíc problémů působí : 1.Johnson 2.domácí masti 3.zaručené bioprodukty od různých malovýrobců. A než se lékařce povede z maminky dostat, co všechno už na své dítě zkoušela patlat, stojí to hodně času a slz.

Z dlouholeté zkušenosti manžela dětské zdravotní sestry doporučuji :

• bílá lékařská vazelína jako základní neutrální mazadlo (ale hodně mastné, trvanlivé a špatně smytelné)
• Excipial pro běžné používání (i na obličej)
• Bepanten na krátkodobé mazání již hodně podrážděné pokožky (skvělé např. na bolavé bradavky po běhu, opruzená třísla)

Ještě k tomu odírání – je třeba rozlišit, zda je způsobeno nevhodným oblečením (vyčnívající, zařezávající, špatný materiál) nebo třením kůže o sebe. Já su vcelku štíhlý, ale mezi stehny, kousek pod rozkrokem mám stejně problém, i když mi tam běžecké trenky vůbec nedosahují. Ono se to neprojeví hned, až po cca 10 km. Zkoušel jsem mazat, pudrovat, přelepovat, ale pomohly až ty 2/4 elasťáky.

>> rudo, 21. 06. 2013 09:13:45

člověče, vím, že austrálie je daleko, ale jak jste tam proboha přišli na to, že na zvlhčení u sexu někdo doporučuje lékařskou vazelínu místo gelů na bázi vody? Chápu, že jestli jsi ji zkoušel takto, musíš být nutně nespokojen 

>> ZR, 21. 06. 2013 14:48:21

Tak to mám právě přesně stejný problém, takže asi jedu pro nové krátké elasťáky…

>> jmaselnik, 21. 06. 2013 16:22:16

neskusal, ale pocul som, v lekarni som sa nepytal co odporucaju.

inak k tej oficialnej neskodlivosti – to je bezne ze vacsina toxickych veci je oficialne neskodna a teda dokonca aj odporucana, mohli by sme debatit takmer o vsetkom, ovsem ta oficialna neskodnost alebo lekarske odporucanie vibec neznamena ze je to naozaj neskodne

zaujimave ze v tom dokumente o tej vazeline je napisane co robit ak sa ta vazelina dostane na kozu

>> rudo, 22. 06. 2013 09:14:42

Rudo, ještě jednou si prosím přečti 1.odstavec mého příspěvku … Ale každý ať si vybere a maže podle svého .

Pro odlehčení (když už se výše zmiňovala ta přirození). Bílá lékařská vazelína se používá v nemocnici mmj. jako první mazání po operacích fimózy (je natolik hypoalergenní, že lze aplikovat i na čerstvou jizvu a sliznici).

>> ZR, 22. 06. 2013 09:57:53

v nemocnici sa pouziva vselico, naprikald vakcinacia, chemoterapia, ozarovanie, rozne supertoxicke lieky… ale mas pravdu nech si kazdy vyberie co chce

ahoj, dovolím si otevřít starší téma. koupila jsem si krátké šortky z decathlonu- dosud jsem běhávala v 3/4 kalhotech. po 6km jsem už cítila jak mi látka nepříjemně odírá vnitřky stehen. ten běh jsem si vůbec neužila a doma jsem hodila šortky naspod skříně. nechci se ale kratších šortek vzdát. nemáte někdo zkušenosti s těmito? http://www.insportline.cz/…line-imotion díky

ruku ?

>> rudo, 04. 07. 2014 22:58:22

Nabízíš?

>> marek27, 05. 07. 2014 15:28:53

jo jasne

a vo co mas zajem ? sortky nebo ruku ?

>> rudo, 05. 07. 2014 20:52:13

Já myslel, že nabízíš slečně pomocnou ruku.