>> Mato, 06. 03. 2013 09:37:54

A jak ten tvoj chrbat, zlepsilo sa to?

U mna to asi bola len drobnost, skoro uz o tom natiahnuti ani neviem. Horsie su tie creva, som myslel ze uz budu OK, ale stale to nie je ono, a chyba mi energia. Ale da sa na to pozriet aj z optimistickej stranky: Jem, nehybem sa a chudnem. :)

Tak objednaj pekne pocasie na maraton nech si to bez zavodenia aspon odklusem v prijemnom pocasi

>> kaz67, 05. 03. 2013 21:55:56 do pátku zatím čas, uvidím v pátek, když to půjde, tak pojedu, nemusím běžet naplno. Kdyžtak mě Sára dokope do cíle. Chci si to spíš užít než závodit. Teď fakt na to nebudou síla. Hmm, čokoláda-otázka je, jestli jsou to správné cukry, ono je to ale asi jeno Hlavně když chutná. Já měl k večeři Kachnu, takže taky dobrý Promiň Sáro, je to taky pták.....

tak rýmička se nám rozrůstá Nojo, jaro, všichni nalehko… Paraleny papám ve velkém ale moc to nepomáhá.

>> SlavoK, 06. 03. 2013 10:40:52

Okrem pravidelneho chodenia (tak do 10km denne), pri ktorom bud nemam bolesti vobec, alebo len velmi mierne som za posledne 2 tyzdne nabehal tak 20km v 4 pokusoch. Dnesnych 6,5km bolo zatial najmenej bolestivych, ale podla slov mojho byvaleho trenera, co ma videl opatrne kruzit na drahe (aby som to mohol kedykolvek prerusit, ak by to bolelo), ma to taha pri behu na jednu stranu. Takze zjavne kompenzujem a bude to nadlho, nez sa dam dokopy. Pocitam tak 3 mesiace, ak pojde vsetko dobre a budem poctivo cvicit. Ta rehabilitacia je inak sakra draha…

>> filipoinzagi, 06. 03. 2013 11:12:13

vykašli se na závod, já udělal přesně tuhle chybu – šel jsem do závodu s nedoléčenou chřipkou (nechtěl jsem si to připustit) a uhnal jsem si tehdy aktivaci EB virů, což mne stálo půl roku bez sportu a následky cítím i po pěti letech – není to žádná p---l

a hádej, o jaký závod šlo a hádej, jestli jsem si neříkal, že poběžím na půl plynu 

>> Láďa S., 06. 03. 2013 17:44:09 trošku mě děsíš Ještě to promyslím. Jak se to projevovalo, to co jsi dostal ?

>> Láďa S., 06. 03. 2013 17:44:09

Taky jsem v klubu ochořelýh duonukleózou. Je to hnus. Pracovně považuji za příčinu adaptační syndrom, i když běhání v zimě s nachlazením by se tam taky našlo. Doktor s mojí analýzou souhlasil a nabídl mi prášky na hlavu 

>> Mato, 06. 03. 2013 13:46:44

V kazdom pripade drzim palce. To si na tom podobne ako ja niekedy zaiatkom novembra minuly rok. Mimochodom po podobnych pokusoch to pomaly rozbiehat, ktore vyustili akurat do roznych bolesti kadetade po dolnych koncatinach ako som si kdeco skracoval a natahoval tym kompenzovanim, som radsej v decembri prestal behat ulne…

Obdivujem tvoje 10m chodze denne!

K cielom a chuti do behu – po tom co som vcera zazil pri presune domov, ked mi energia dosla po 8km z 21 a zbytok som so sebazaprenim klusal 5:20/km po rovine a z kopca a do kopca kracal.. Tak dnes som po niekolkych rokoch zmenil tradiciu pristupovych hesiel do PCsystemov, miesto doterajsich typu „10kmpod34“ nove heslo znie „ZnovaBehat“

Tak dobre spravy, buduci tyzden sa vrati mraz a sneh!

Ze preco dobre spravy? Pretoze zdravie a bezecka forma sa statisticy objavuju v necase, ked sa vonku neda poriadne behat.

>> filipoinzagi, 06. 03. 2013 18:55:59

strašit tě nechci, podívej se na staré vlákno na tohle téma

>> pam65, 06. 03. 2013 19:17:16

tak to je mi líto – nezbývá ti než odpočívat a těšit se na lepší zítřky, držím palce

abych si taky zase postěžoval, o mně se chřipkoidní onemocnění pokoušelo posledních 14 dní, Kbely jsem odpískal a teď, když se mi to docela rozjelo, odpískám i Pečky, obojí jsem měl zaplacené a na obojí se moc těšil, ale riskovat nic nehodlám, však si to později vynahradím

Já bych taky nechtěl úplně strašit (nestalo se mně nikdy nic tak hrozného, ale stejně jsem místo týdne max dvou ležel/neběhal skoro celý měsíc). Ze služební cesty z Chorvatska jsem se vrátil trošku nakřáplý předposlední týden v srpnu, ještě jsem byl dvakrát běhat, pak jsem usoudil, že je to opravdu špatné. Tak jsem zůstal týden ležet, ale na Nike Run přece musím jít a to by bylo, abych si nezlepšil osobák. No, nezlepšil jsem si ho a akorát jsem se v léčení vrátil zpátky. Za týden Mattoni Grand Prix, tu přece taky nemůžu vynechat, když to nevyšlo na Niku, tak to vyjde tady, cítím se už přece jenom o něco líp, tak proč neběžet. Mno, co budu povídat, závod jsem si protrpěl, po prvním km jsem viděl, že to bude špatný čas, ale stejně jsem to nezabalil. Pak jsem si už na nic nehrál a vydržel jsem neběhat asi i týden poté, co mně bylo dobře. Na VŠ Lize na 5 km jsem se ještě nedostal ani pod 20 minut a na Běchovicích jsem horko těžko vylepšil předloňský čas, ale byl jsem rád, že jsem to zdravotně neodnesl víc a mohl jsem dál na podzim běhat.

Bohužel mám někdy tvrdou a hloupou palici a nedokážu rozumně uvažovat.

Tak třeba budeš chytřejší

>> SlavoK, 07. 03. 2013 11:58:34 zdravie a bezecka forma sa statisticy objavuju v necase

Tak toto u mě rozhodně neplatí, má forma po období nečasů bývá velmi nízká a trvá mi vždy několik týdnů, než se dostanu do normálnějšího stavu. Jsem nicméně vděčný, že jsem i po tom nečase zdravý a mohu běhat podle chuti skoro kdykoliv se mi zachce (díky různým běžeckým přesunům, které mohu využívat denně).

>> SlavoK, 07. 03. 2013 09:50:45

Nie je co obdivovat. Aj ked som denne behal okolo 25km, tak som nachodil bezne 5 a viac km. Ked mas psa, co potrebuje vencit a nechce sa mu behat clovecim nudnym monotonnym tempom, tak sa nachodis viac nez dost. Potom staci nahradit niektore automobilove presuny chodzou, pripadne ist cielene na 30–60minut von svizne chodit a hned sa kilaciky nazbieraju. V podstate som len obmedzil behanie na minimum (dnes rano 7km a citil som sa na 60 rokov), inak som zostal rovnako (ne)aktivny. Akykolvek cross training ma nudi k smrti a nemienim si nim kazit naladu, ktoru mam casto pod psa. Takze joga a rehabilitacia mi musi stacit.

>> Láďa S., 07. 03. 2013 13:12:43 jo jsem na tom úplně stejně. a to jsem se těšil 

Tak jsem na tomto vlákně už dlouho nic nenapsal, ale dnes se to změní. Včera ráno když jsem jel kolmo do Kolbenky se za mnou po silnici mezi dvěma vesnicema pustil pes. Ani neštěkal a o to to mohlo být horší, jen jsem slyšel klapání drápů o vozovku. Než jsem stačil zabrzdit, byl vedle mé levé nohy, která ho děsně přitahovala, dostal kopanec a naštěstí utekl. Jenže jsem kopl asi víc než jsem byl schopen urejdovat a tak už jsem se válel na zemi. Naštěstí fučel docela svěží severák, tak jsem nejel ani moc rychle, ale stačilo to. Samozřejmě v tu chvíli začala jezdit auta, taky něco pro diváky, že jo. Půl kilometru do Žižína jsem dopajdal, drobet jsem se rozhýbal a pokračoval kolmo v cestě. Moc to nešlo, ale mělo být ještě hůř. Odřený a naražený levý bok je brnkačka. Hůře dopadla levá noha, respektive koleno, zakolení a lýtko. Obvoďák stanovil diagnózu, napsal Flector a Ultracod a pro jistotu mě hnal na RTG kolena. Stavil jsem se ještě pro jistotu na UZ. RTG bez traumatických změn, zato na UZ byl závěr méně potěšující. Namožené úpony lýtkového svalu, v jednom místě více tekutiny než je zdrávo a něco na úponech sedřeného. Včera jsem chodil ještě jakž takž. Ráno při vstávání jsem šel na „hubu“. Bylo to moc príma. Dost dlouho trvalo, než jsem byl schopen alespoň trochu se belhat. Dnes mám koleno a ty záležitosti kolem jako meloun, pěkně to bolí a hlavně su děsně n......... na toho debilního psa a taky na sebe. Takže to vidím na poměrně dlouhou dobu klidu, ach jo. A to se začínala rozbitá ťapka zklidňovat a musel přijít další problém. Asi mi to mé pobíhání v okolí Vidlákova někdo děsně nepřeje, HI. Takže pěkné běhání bez úrazu a já si tyto stránku budu nějakou dobu jen závistivě pročítat.

>> kotak, 14. 03. 2013 20:30:26

To dokaze fakt pekne nastvat. Prajem skore uzdravenie – ono, v tomto pripade, bude cas najlepsim lekarom. Ak to chces urychlit, skus Wobenzym, pripadne este lepsie Flogenzym. Na opuchy to funguje vyborne, mam to mockrat oskusane. Ale klud musis dodrzat aj tak.

Zober si to z pozitivnej strany, tato nutena pauza dovoli telu doliecit si to zranenie, co Ta trapievalo doteraz. Niekedy mam pocit, ze aj mne by take nieco prospelo, aby som ten chrbat furt nepokusal. Ale rozkaz telu, co krici po pohybe…

tak jsem zabalila po 2měsících novou GPS na reklamaci…i s nah­raným posledním běháníčkem, ach jo:-(. takovou jsem z ní měla radost…a v sobotu budu zase poslední a ani to nebudu mít zdokumentovaný:-(

No samozřejmě, týden před PVP, na který jsem se dost těšil, celou zimu nic, a teď při letních teplotách horečnaté chřipkovité onemocnění, včera jsem sotva lezl. A jak jsem tak prolétl poslední příspěvky, zvláště ten od Ládi, budu si muset rok počkat 

Tak se konečně přihlásilo o slovo jaro a já pořád netrénuji. Po operaci paty v polovině ledna to vypadalo, že počátkem března začnu poklusávat. Hojilo se to pomaleji tak jsem opatrně začal v polovině března. Cítil jsem, že to není ideální, ale věřil jsem, že se to srovná. Minulý týden v pondělí otok a bolest. Diagnóza = zánět. Takže opět naordinován klid. Veteránské mistrovství v Úpici jsem tedy již odpískal, budu rád když se zúčastním alespoň symbolicky. Ještě, že mohu alespoň jezdit trochu na kole. 

>> 321919, 18. 04. 2013 18:59:15

Držím palce, Rosťo, ať jsi co nejdřív v pořádku!

>> tomaz, 18. 04. 2013 19:47:32

Díky, Tomáši. Věřím, že to půjde k lepšímu. Pojmu letošek jako odpočinkovou sezonu a budu si užívat jíných důchodových aktivit. 

>> Alcedo, 18. 04. 2013 15:09:51

nevěš hlavu, brzy to přejde a najdeš si jiný závod, kde natrénovanou formu prodáš!

>> Láďa S., 18. 04. 2013 20:49:51

Díky za podporu Na věšení to věru není, ale naštve spolehlivě.

Krrááá.
Bolí mě hlavička !!! Včera na posezení po Jardově běhu jsem se připálila o lampu. A tak jednak mám nějaký hnědý brka na hlavě a za druhé mi Evžen doma odstřihoval spečený plyš. No, krákala jsem u toho na plný zobák. Krráááááá. . Krá.

Sára

>> vsara, 19. 04. 2013 14:04:42

To máš Sáro ještě dobrý. Když jsem tě viděl u ohně, tak jsem myslel, že tě Evžen ugriluje místo kuřete 

tak dufam, ze moje problemy s preiduskami skoncili, pretoze uz som z toho zacinal byt trochu nervozny – prakticky sa mi od vianoc kazdy druhy, treti tyzden zapalili priedusky, co ma vyradilo z treningov a koli tomu nejdem 1.maja na polmaraton, kedze kilometraz je v cudu vykaslal som sa na lieky, dal som silny detox – stavy a vela zeleniny, ziadne mäso, cukry, muka a vyzera to slubne. zacinam nabehavat, tak dufam, ze do Rajca uz pojdem vo forme pod 2hod. predvcerom 6km volne, vcera 4,8km intervaly, tak drzte palce 

Nechci si stěžovat, ale … :D

Dnes jsem si v rámci Ober Elbe Marathon zaběhl v Drážďanech 10km abych se pokusil zlepšit osobák. Do cíle jsem doběhl v čase 38:14 (podle moderátora v cíli jako nejlepší cizinec). Ale spokojenost jen napůl – již od 3.km jsem totiž tušil od organizátorů podvod. Jelikož jsem byl na 1.km za 3:50, 2.km raději označen nebyl a na 3.km jsem byl za 10:30, bylo mi jasné, že tu něco nehraje. Pak už mezičasy seděli. Doma jsem si na netu trať změřil a vyšla mi o cca 200m kratší (na prvních 3km). Možná to někomu připadá jako prkotina, ale 200m je při mém tempu cca 45s a dost to ovlivní celkový čas a radost z něho. Svůj výkon 38:14 tedy tímto nemůžu uznat a musím počítat min s časem 38:45. Kdyby to byl závod někde na vesnici s počtem 30 startujících a startovném 20Kč, tak bych to dokázal i pochopit. Ale tam kde si organizátoři nechají celkem slušně zaplatit bych čekal, že nebudou podvádět. Kdyby rovnou napsali, že je to závod na 9,8km tak s tím problém nemám, ale tomuto nefandím.

Na druhou stranu jsem si i tak zlepšil osobák o cca 45s, takže jistá spokojenost tu je, ale … 

Rozmanité sportovní situace zažívá můj syn v posledních dnech:

• sobota 9. místo (370 startujících) a 12 s za OR (17:59 min) na Parkrunu ve Wimbledon Common
• neděle 115 km na singlspeedu ve zvlněném terénu Richmond parku
• pondělí při cestě do práce sražen na kole nepozornou řidičkou 
• úterý až čtvrtek z důvodu nepojízdného kola denně 25 km běhu na praxi a zpět

>> milan, 30. 04. 2013 07:49:49

nebuď smutný, hlavně že je v pořádku a může se hýbat, kolo se dá pořídit, se zdravím to není tak lehké, držím palce,

>> milan, 30. 04. 2013 07:49:49

Tak to dopadl hodne dobre, kdyz muze behat. Kolo vem cert, i kdyz je to k vzteku.

S trochou nadsazky, nekde jsi tu psal, ze se tve rodinne rekordy otrasaji v zakladech, ale ten maratonsky stale hajis. Obavam se, ze s takovym treninkem – 25km denne – za chvili padne i ten