Spíš to byl test, jestli na ten běh do vrchu mám nebo ne. A pořád nevím. Je to tak na hraně. 

Bylo to 7 km a převýšení cca 512 m. Chytrou mašinku nemám. Musím vystačit s vrstevnicemi. :)

Můžu dodat mapku včerejšího běhu.

mašinka Ciclosport existuje je to sporttest i cykloPC, má ji kamarád, ale má ji dost čast rozbitou a hlavně je trochu dražší než ta moje TCM od kafemlejnků za 500,– nebo ta Advidova Sigma :D

[quote=Advid]Můžu dodat mapku včerejšího běhu.[/quote] Kdyby se ti chtělo, tak bych se rád podíval. Můžeš tam dokreslit i o kolik navíc by byla ta trasa závodu? Po včerejší desítce v horku už musim zvládnout všechno, i Ještěd :)

tu Pubi: tak si zkus jen tak cvičně „vylítnout“ na Prosek podél kolejí nebo na Petřín a uvidíš :D

[quote=trava]tu Pubi: tak si zkus jen tak cvičně „vylítnout“ na Prosek podél kolejí nebo na Petřín a uvidíš :D[/quote] Teď mám volno :) Já už skoro netrénuju, běhám jenom na závodech ;) Na Petřín se běží v rámci Běhů do kopce, tak si to snad už letos konečně zkusim. Ale zas tak velkej kopec to neni, to bych ho musel vyběhnout víckrát po sobě, aby to bylo aspoň trochu jako Ještěd.

[quote=Advid]Spíš to byl test, jestli na ten běh do vrchu mám nebo ne. A pořád nevím. Je to tak na hraně. 

Bylo to 7 km a převýšení cca 512 m. Chytrou mašinku nemám. Musím vystačit s vrstevnicemi. :)

Můžu dodat mapku včerejšího běhu.[/quote] Já chytrou mašinku mám, tak to zítra dám a pak řeknu. Celkem mě to inspirovalo. Když vyrazím v sedum, tak snad už nebude takový megavedro.

Doplněno: megavedro teda rozhodně nebylo v půl sedmé se zatáhlo, v sedum když jsem vybíhal začínalo krápat, pak začalo lejt. Párkrát se i blejsklo. No konec zpráv o počasí. Běžel jsem od hospody Domov (což je taky na konečný tramvaje) cca stejnou trasu jako Avid. Akorát sem neběžel na Pláně (tam co uhne modrá prudce vlevo do kopce), ale pokračoval po té cestě dál až na rozcestí kde začíná „Pláňská turistická sjezdovka“ (což je past na důvěřivé turisty ). Je to myslím si o něco pohodlnější, pořád slušná cesta. Pak už klasicky po červené. Čas 43:30 včetně zastávky na zašněrování tkaničky. Nastoupáno rovných 500m.

Tak to je dobrý. Půjdeš do toho závodu do vrchu?

Spíš ne, už jsem na ten termín naplánoval jinou akci a jakožto její autor jí těžko můžu vynechat Já sem samá termínová kolize…

To znám. :)

Předevčírem jsem si vyběhl do Minkovic, Šimonovic a Dlouhého Mostu. Moc pěkná trasa. Měl jsem výstražnou vestu od mamky a tak jsem se nebál aut. Ani jich k večeru moc nejezdilo. Doporučuji.

Ahoj,

tak co se událo, za ten týden, co jsem tu nebyl? Byli jste na tom výběhu odněkud z Frýdlantu? Taky jsem zaregistroval, že Trava chystá nějakej výběh z Polubnýho do Bedřichova. To by mě docela lákalo. 30 km jsem si stanovil jako vrchol sezony. :)

P.

Ahoj,

nic moc se neudálo. Tráva je na dovolené a tak běhám sám. O výběhu z Polubného do Bedřchova nic nevím. Jen jsem v sobotu běžel z pod Řípu do Mlčechvost v pěkným pařáku a hrozných botách. 

Na behej.com Trava v reakci na nějaký popis trasy napsal, že by byl pro společnej výběh právě z Polubnýho do Béďova. Já jsem to jednou jel na běžkách a trasa je to poměrně hezká. Závěrečná pasáž vede od Čihadel přes Kristiánov a Novou louku, tedy, jak jsme to běželi, jen v protisměru.

P.

Čau chlapi, tak kdy zase společně vyběhneme? Určitě jste po těch všech dovolených celí žhaví. 

Tenhle víkend bych něco dal. Minimálně dvacet, maximálně 35. :D Co vy na to? Co třeba tu Viniční? Nebo něco jiného v Jizerkách?

Kdyby se ochladilo, tak bych o tom mohl uvažovat. Byl bych pro tu trasu Kořenov- Bedřichov. Mělo by to být okolo 30 km, při seběhu do Liberce ještě o něco víc. Ne že bych tak lpěl na týhle trase, ale pro začátek je to pro mě sympatický, protože vím, co mě tak zhruba čeká. ( i když z Polubnýho jsem na Jizerku jel jen jednou v životě na běžkách). P.

A jak je to tam kopcovité?

Pokud si dobře pamatuju, tak Kořenov-Jizerka, tam to je zpočátku lesem poměrně v rovinatým terénu, v závěru je celkem drsnej kopec. Jizerka-Smědava to by bylo po panelce Promenádní, tam jsou taková schodovitá stoupání a pak zas mírná klesání. Výběh na Kneipu bude nejhorší partie, alespoň myslím. Už budeme utahaný a kopec je dlouhej. Od čihadel na rozmezí ještě jedno stoupáníčko a pak do Bedřichova jen z kopce. Kořenov 690, jizerka – mokřina 907, Promenádní 911, Smědava 885, Kneipa 989, Rozmezí 997, Bedřichov 736.

P.

No tak to bude asi zase v duchu hesla: Co nás nezabije, … :cool:

No to teda. Doufám, že jsi kromě zvyšování objemu kilometrů taky nezvýšil tempo. Jinak v tomhle vedru to vidím na zastávky na občerstvovacích stanicích Jizerka-Kneipa-Maliník, abysme někde nezkolabovali. Na pouštní maratony se ještě necejtím. :) P.

Zrada. Já jsem tenhle víkend nějak překombinoval a zjistil jsem, že jsem se předběžně přihlásil ještě na jinou akci a teď řeším, jestli tam jet nebo ne. Píšu si na papírek pro a proti a odpoledne budu mít jasno. Jestli ten běh padne, tak se předem omlouvám. Mohli bychom pak ten další nebo užeň trávu. :)

Jo a tempo jsem nezvýšil.

Tak už je to jasné. Budu na Šumavě. Tak jindy. Trochu to tam prozkoumám. 

[quote=PeterPan]Od čihadel na rozmezí ještě jedno stoupáníčko a pak do Bedřichova jen z kopce. Kořenov 690, jizerka – mokřina 907, Promenádní 911, Smědava 885, Kneipa 989, Rozmezí 997, Bedřichov 736.

P.[/quote] Nechci Vám liberečákům fušovat do místopisu, ale Jizerky trochu znám. Z Rozmezí samozřejmě převažuje do Bedřichova klesání, ale mezi Kristiánovem a Bedřichovem ještě nějaká ta zvlnění a kopečky jsou. Rozhodně s promazanými běžkami to v zimě není jen na nějakou jízdu soupaž.

Proč se nikde nic nepíše o Libereckém půlmaratónu? Kde bych se měl přihlásit? Kolik je startovné? Nic nevím. 

[quote=Advid]Proč se nikde nic nepíše o Libereckém půlmaratónu? Kde bych se měl přihlásit? Kolik je startovné? Nic nevím. [/quote] Víc jsem toho nezjistil  :

Mistrovství ČR v půlmaratonu

Liberecký půlmaraton a Lidový běh

Datum : sobota 19.srpna od 16,00 hod.

Místo : Liberec – start a cíl v prostoru před Domem kultury v centru města

Přihlášky : na M-ČR faxem 488 048 144 nebo E-mailem atletika.lib@volny.cz do 15.8. – požadavek na ubytování nutno zaslat společně s přihláškou

veřejné závody na místě v den konání do 15,00 hod. v závodní kanceláři v Domu kultury

Discipliny : půlmaroton muži, ženy, veteráni a veteránky – M-ČR

veřejný půlmaraton a Lidový běh na 3 km

Informace : AC Slovan Liberec, 488 048 144, 608 280 509, atletika.lib@volný.cz

http://www.dobiasova.cz/…so_br_06.htm

Bezva, díky. Ale ještě stejně nevím, jestli poběžím. 

Podrobné informace na: http://www.acslovan.cz/?…

Sam: Díky.

Tak na Šumavě jsem neběhal, protže nebyl čas. Ale dnes zase začnu a o víkendu by taky rád. Máte čas?

Já předběžně o víkendu nemůžu. Ale co třeba domluvit něco delšího v týdnu? Vidět je do desíti… P.

To jo, ale je teplo, jak v prd***. A taky (i když to není nezměnitelné), mám v tréninkovém plánu delší běhy na víkend a kratší na dny v týdnu. Poběžím ten Liberecký půlmaratóm, i když jen jako test občerstvování před maratónem. :)