Nevěřím, že bych byla letos první běžkyně, ale vykopávám – na Nový rok po promenádě z Opatije do Lovranu a zpět, cca 16 km

>> tinaB, 03. 01. 2023 10:08:16

tak ono je to tu dost mrtvý, popravdě… Ale i z blbě fungující hitparády bylo vidět, že hned prvního dost lidí nejen vyběhlo, ale i to zapsalo sem do tr.deníku.

Tak promenáda, jo?

Na Nový rok jsem běžela od přátel Středolabskou tabulí k jiným kousek jižněji, necelých 11 km.

Tak já se po delší době přidám,skoro čtyři měsíce pauza od běhu.Pouze chůze,na nový rok můj každoroční výběh na horu Kozákov 6,17 km 49minut převíšení 370m nahoru stejnou cestou dolu.Kolena nebolí drží tak snad už budu moct běhat častěji.*>> MartiNo, 03. 01. 2023 13:52:51*Tak ať Ti to stále běhá.

*>> tinaB, 03. 01. 2023 10:08:16*Krásný jen tak dál,přeju to samý jako MartiNo.

>> tinaB, 03. 01. 2023 10:08:16

no to ti to trvalo vloni jsi vlákno založila hnedka na na Nový rok,

1. ledna jsem si dal 18,1km, včera 11km a dnes 12,3km

vloni první čtyři zapisovatelé byli stejní jako letos – to je ale náhodička 

asi bychom tu měli něco i občas napsat , třeba se přidají i další

>> Strouhal Zdenek, 03. 01. 2023 15:19:36 Díky, a Tobě hlavně zdraví ať vydrží, a můžeš běhat!

>> kaz67, 03. 01. 2023 21:11:20

Zkusit to můžeme, ale obávám se, že zlaté časy zdejšího fóra jsou nenávratně pryč.

Dnes 8,42 km než přijde vítr a déšť…

>> MartiNo, 04. 01. 2023 13:30:05

„zlaté časy zdejšího fóra jsou nenávratně pryč.“ – to asi ano, když už i Petr se dal raději na šachy 

A za mě na Nový rok zasloužené volno a v tomto týdnu tři běhy od 6 do 18 km a až na to rozlámané tělo vše vypadá zatím dobře. Už mám k dnešnímu datu o jeden běh více než loni a dokonce v o sekundu lepším průměrném čase 5:45 na km, než loni. Vidím to na dobrý rok 

>> skorobezec, 04. 01. 2023 14:26:58 Petr se dal raději na šachy

U šachistů je přece jen živěji, ostatně už mám za krátkou dobu 11 turnajů , nicméně na každý jsem běžel aspoň část cesty a někdy běhal i při něm, či po něm. Ale velkou výhodou šachů je, že se při nich hodí čokoládová strava, to u běhání nebylo tak vhodné, naopak u šachů je vesměs velká nabídka přímo na turnajích!

>> Petr Kaňovský, 04. 01. 2023 21:58:43

Petře, pořád běháš denně?

>> skorobezec, 04. 01. 2023 14:26:58

Bude to dobrý rok!

Dnes 3,25 km 24 minut.

>> MartiNo, 04. 01. 2023 13:30:05

Ahoj, tady je ale záznamů, že je ani nestačím pročítat 

--

dnes večerních 12,3km něco mezi volným a tempovým během (á 5:12) vybíhal jsem v 19:21, což je trošku na hraně, mám to nastavený na max 19:00, ale nakonec dobrý a hlavně byl to pátý běh v kuse, takže zítra zasloužené volno 

>> MartiNo, 05. 01. 2023 11:39:47

Ano, od 17.5.2012. Dnes mám v součtu asi 20 km, pak i premiérovou šachovou simultánní partii, s velmistrem Robertem Cvekem.

>> Petr Kaňovský, 05. 01. 2023 23:37:04

Hezky!

Dnes část cesty do práce, přes 12 km za drobného poprchávání.

Dnes na sportovních hrách 2. místo ve věkové kategorii v běhu na 1,7 km v běhu do kopce, cíl byl na Ovčárně, start na silnici směr Hvězda. Sníh na běžky není, tak byl zvolen náhradní program. Na zlato chyběly 3 vteřiny, možná bylo zbytečné běžet včera 5,5 km dolů na Hvězdu a pak zpět nahoru…

>> tinaB, 07. 01. 2023 19:21:55

Krrá,krá.

Teda kráááátuluji. A to máš z toho, že dolů běháš. Dolů se LÍÍTÁÁÁ.

krá vrána Sára.

>> tinaB, 07. 01. 2023 19:21:55

Tino, gratuluji!

Ten sníh je bída letos… Já běžela naposled včera 8,5 km, dneska jsem podlehla lenosti 

>> tinaB, 07. 01. 2023 19:21:55

Super, blahopřeji. Jaký měl ten kopec převýšení?

Vsetkym vytrvalcom na fore (sice oneskorene, ale predsa) prajem do noveho roka 2023 len to najlepsie…

a aby som dodrzal nazov vlakna dnes 27 km volne kade tade za 2:25; celkovo zatial od zaciatku roka 190 km

>> Bronson, 08. 01. 2023 18:28:13

Koukám, že teda jedeš, já se dostal dnes pro letošek na stovku a teď si připadám jak žabař 

Tak ať ti to vydrží

>> skorobezec, 08. 01. 2023 19:07:35

dakujem – to je skor tym, ze este bolo volno, lyzovat sa neda a tak clovek skusa, ci predsa len tie 2 fazy 3–4× do tyzdna nedokaze logisticky uhrat dlhodobejsie… momentalne to zatial ide… navyse som si na seba uplietol bic s novym cielom na M na jesen, tak o motivaciu mam postarane 

>> Bronson, 08. 01. 2023 18:28:13

Krááá.

Za vosum dní skoro dvě stovky??? To ŽÁDNÁ ROZUMNÁ vrána v zimě nelítá !!! No, asi nejsi vrána !!!! Já si rači du pro pívo.

krá vrána Sára

Ja dnes prechadzka s palickami po zjazdovke + poklus lesom – 11km, 600m vyskovych, 1,5hod.

>> Petr Kaňovský, 08. 01. 2023 17:25:26

Hvězda – Ovčárna má 445 m

V neděli 6,2 km 44minut,dnes 4 km v dešti 31 minut.*>> vsara, 08. 01. 2023 19:47:58*Rozumná vráno co teda v zimě děláš? Snad nespíš jako medvědi?

Dnes krizovka. Ranních 11 km před prací, ještě v překvapivě solidním tempu 5:30/km, ale jsem nějaký nedospalý a v těch 6 ráno jsem prostě usínal za běhu. Už ať je ráno světlo.

dnes jsem si chtěl dát něco delšího, ale na necelým 5tým kiláku začlo už solidně pršet, tak jsem to otočil a utíkal fofrem domů takže dnes jen 9,1km, ale zase trošku svižněji á 4:42

>> Strouhal Zdenek, 12. 01. 2023 19:29:21

jseš dobrej – vyběhnout do děště, a´t nám to běhá

V úterý 6,5 km 49 minut zatím stále dobrý kolena nebolí akorát se zatím nějak nemůžu dostat pod 6,30 na km. No snad jaro pomůže.

dnes 13,3km za 66minut a 40 vteřin

(slovo sekunda se mi nelíbí)

V neděli 5km 42 minut v hustém sněžení, dnes 4km 30 minut.