Každé jaro mám stejný problém. Jsem alergický na rostliny, které vytváří jehnědy (lísky, olše, břízy …). Ty začínají uvolňovat pyl v podstatě hned jakmile sleze sníh a trochu se oteplí. U nás je to teď. A já nikdy nepoznám, jestli jsem nachlazený, nebo mám alergickou reakci, což mě většinou tak na týden až 14 dní odvaří. Ale teď dotaz. Běháte pod práškama? Já jo. Ale nejsem si jistý, jestli je to úplně zdravé? Přivítám jakékoliv zkušenosti.

A co je stoprocentně zdravé ? Hlavně, jestli z toho máš alespoň trochu dobrý pocit. Ten ti nic nevezme :)

Nejsem odborník ani žádnou alergii nemám, ale myslím, že v tomhle případě by běhání pod práškama nemuselo vadit. To by ti však asi líp řekl tvůj doktor.

Prášky na alergii jsou povětšinou antihistaminika a podle mé alergoložky neškodí. Běh mi dokonce doporučuje (i s prášky) jako jistou formu „léčby“. Jen se mám snažit alespoň trochu vyhýbat místům, kde je hojný výskyt alergenů. (Neběhat v březovém háječku apod. :) ). Pokud nebereš zrovna Dythiaden, který dost uspává, je to v pohodě. Já beru Zyrtec, manželka Claritine a oba běháme. Žena má dokonce pylové a zátěžové astma a jinak než s léky běhat prostě nemůže.

Kdybych neběhal „pod práškama“, tak neběhám vůbec. Mám taky alergii a to poměrně zvláštní. :rolleyes: Trvalo mě dost měsíců, než jsem našel doktora, kterej mi řekl co to je a hlavně co s tím. Mám prý fyzikální kopřivku, což se projevuje tím, že mě právě při běhu začne po chvilce hrozně svědit kůže. K nevydržení! :) Při žádném jiném sportu mi to nikdy tolik nevadilo jako právě při běhu. Co jsem na to začal brát prášky, běhám v pohodě a jsem happy! :)

Kedže som alrgicky na roztce (okrem ineho) tak lieky beriem celorocne, bez nich mam totalalne plne dutiny a vysusenu sliznicu nosa. Skor by som nemohol behat bez nich nez s nimi.

Dík. Už jsem klidný. =)

Já beru začátkem jara Zodac a taky v pohodě:-)

Mně zabírá Zyrtec, ale s tím doktorem. Docela je problém najít doktora, který by o běhání a sportu něco věděl. A doktora, který běhá? Sci-fi. Alespoň na malém městě.

zdar, u mně se alergie objevila před 10 lety a duben, květen jsem nemohl vůbec nic dělat, protože jsem neudýchal nic namáhavějšího jiného než běžnou chůzi.Až v r. 2003 doktoři zjistili že je to alergie na břízu a trávy.Od té doby chodím 1× měsíčně na injekce ( Phostal) a od března do června beru denně Zyrtec, Zodac, Theoplus. Takže běhám i pod práškama a doktorka mně to taky nezakázala a ví o tom že běhám. Od r. 2004 se problémy postupně výrazně zmenšily a pouze když je hodně intenzivní pylová sezóna, tak mne to omezí tak na dva týdny.

No nechci působit jako pesimista, ale nemůžu zapomenout na výrok svého alergologa, že při běhu nebo jízdě na kole dýchací systém „funguje jako vysavač pylů“, což tedy na mě jako přílišná záruka zdraví nepůsobí. Občas beru prášky konzistentněji, občas je neberu, mám ale pocit, že Zyrtec, Zodac apod. fungují spíš preventivně. Pokud se alergik vystaví nějakému intenzivnějšímu „vysávání“ třeba v březovém háječku, myslím, že mu nepomůže zhola nic. Jestli se tlumivý vedlejší efekt antihistaminik tluče se zvýšenou tělesnou aktivitou, by mě taky celkem zajímalo, na sobě jsem zatím nikdy žádná negativa nepozoroval, ovšem nadruhé straně si ani moc neuvědomuju, že bych byl po prášcích nějak zvlášť utlumený. Aha, a tady je vysvětlení – pro zajímavost jsem se podíval do příbalového letáčku k Zodacu a tam píší, že by neměl tlumit nic jiného než právě alergickou reakci, dokonce i ospalost se vyskytuje jen vyjímečně anebo při předávkování. Takže podle mě by to při běhání vadit nemělo.

Po sedmi měsících jsem dnes poprvé běhal…Příčinou potíží kdy jsem po deseti minutách běhu nemohl popadnout dech je alergie na pyl trav, obilí a částečně na roztoče a pelyněk.Zatím beru XYZAL a občas si stříknu ECOSAL a uvidím jak to půjde dál…Lékaře jsem se zapomněl zeptat jestli je běh vhodný,ale jak tak píšete nikomu to lékař nezakázal…

Zdar, s alergií a astmatem běhám 36 let a můj doktor vždy tvrdil, že jenom díky tomu jsem prakticky bez potíží. Začátky nebyly lehké, ale stálo to za to. 19 let jsem běhal závodně. Jinak desetibojař Tomáš Dvořák je také astmatik, ale navíc ještě kouří:-(( stejně jako Honza Železný, který tedy jenom kouří, ale zato pořádně:-(( Myslím, že alergiků je tolik že sport by nemohla dělat půlka národa. Navíc alergie nijak běžce neomezuje, alespoň né nijak výrazně.

Takže já jsem PRO běhat i s alergií.

Ja jsem taky alergicka – kazdy den si beru prasky (behat po protialergickych prasccich nevadi vubec) a na beh si s sebou nosim v tasticce astmaticky sprej, kdyby nahodou… Ale beh je urcite prospesny – ma lekarka me za nej moc chvali, dokonce ji pravidelne tisknu svuj treninkovy denicek :) Jestli trpis dusnosti, tak s sebou ten sprej rozhodne take nos – jednou se mi stalo, ze jsem ho nemela a stahly se mi prudusky, myslela jsem, ze nastala ma posledni hodinka, nakonec jsem to ale udychala. Ale bez nej uz nikdy nevybehnu. Jinak i na tu dusnost je beh vhodny – zvetsis si objem plic atd. Pravda, ze kdyz vsechno kvete na jare, tak se mi nebeha moc dobre, kycham, smrkam atd… ale kvuli tomu se behu nevzdam. Vsechno jsou to jen subjektivni potize, celkove beh i alergikum pomaha!

S alergií se běhat jistě dá,ale už z běhu nemám takový dobrý pocit jako před tím…Přece jenom pocit ucpaného nosu,dušnost,pos­mrkávání…člově­ku moc na náladě nepřidá a běh si tak nevychutnám…

Já mám alergii na pyl a můžu říct,že co jsem začal běhat,tak můj průběh vrcholu pylové sezóny je rok od roku mírnější. Beru jen Zyrtec těsně před začátkem sezóny a během ní. Letos jsem už neměl téměř žádné problémy. A to jsem před lety při vrcholu sezóny téměř nemohl fungovat. Běhání na alergii můžu jen doporučit.

Ja mam pylovou alergii skoro 10 mesicu v roce s ruznymi intenzitami. Beru Aerius, beham, a zadne problemy. Jen samozrejme mi neustale tece z nosu, takze kapesniky mam vzdy s sebou. Samozrejme nebeham vysoukou travou (mam na ni silnou alergii), ale jinak vicemene bez omezeni.

Já sice nejsem alergik a běhat jsem začal v teprve prosinci ale nejsem si jistý, jestli se u mě nezačíná projevovat cosi jako zvýšená citlivost na polétavý prach/pyl. Při běhu problémy nemám ale po běhu se nestačím divit. Poprvé jsem ještě v zimě asi dvakrát s měsíčním odstupem prožil po běhu cca dvě hodiny trvající proud vody z nosu, dva velké látkové kapesníky úplně mokré, potom to přestalo. Teď se mi to vrátilo ale netrvalo to dvě hodiny ale dva dny, nebyl to takový proud, spíš jako mírná rýma bez ucpaného nosu. Pravděpodobně to souvisí se spoustou pylu v ovzduší, tělo se dráždivých látek snaží zbavit. V zimě to mohlo být způsobené prachem. Máte někdo podobné zkušenosti ?

Taky se připojím do skupiny alergiků. Jako 10 letému klukovi mi doktorka chtěla zakázat atletiku, právě kvůli alergii, ale mám za sebou asi 9 sezón atletiky, kde jsem o alergii samozřejmě věděl, ale mám pocit, že vždy mimo stadión… Během x roků, kdy jsem lenošil jsem si alergicky „užíval“ a zkoušel brát všechny ty Zodacy, Aeriuse atd. a pak jsem dostal sprej Alergonase a loňská sezóna byla super, takřka bez problémů. Beru to i letos a více jsem se rozhýbal, běh, kolo a zatím dobrý, klepu. Tak možná by to byl tip i pro Vás k vyzkoušení…

Taky se přidám, kromě pylový alergie mám i zátěžový astma..a…běhat se dá..akorát poctivějc beru léky na astma a někdy holt je období, kdy to tolik nedejchá. Ale celkově mám pocit, že čím běhám dýl, tím líp to průdušky tolerujou i v „krizových časech“.Zhoršený dýchání pro mě není důvod nevyběhnout…běžim prostě, co mi tělo dovolí.Už ani nedejchám Ventolin před zátěží, jak jsem to dělávala na začátku..na delší běhy si ho beru s sebou..pro jistotu.Taky si myslím, že běhání astmatickým průduškám prospívá. A co se léků týče – naopak, brát poctivě a pravidelně v pylový sezoně..

Dík za rady, uklidnili jste mě, že se s tím běhat dá. Jen by mě ještě zajímalo, jak byste to řešili např. při závodu. Měli byste s sebou ventolín, nebo jiný úlevový lék a šlehli si přímo v závodě, nebo před ním preventivně?

Ja mam ventolin vzdycky v kapse – jak pri treninku, tak pri zavode. Mam pak pocit jistoty, ze se nekde v lese sama neudusim :) Zatim jsem ho nijak nepotrebovala, ale za to ho potrebovala kamaradka – ta si musela slehnout primo pri zavode, ale pak statecne dobehla :)

Astma je částečně i psychická záležitost, takže jen pro ten pocit jistoty (tolikrát zmiňovaný v reklamách na dámské hygienické potřeby:-) mám Berodual neustále v kapse běžeckého trika.

Ventolin s sebou tahám při závodech od maratónu výš. Musím foukat vždy před startem a pak zhruba po šesti hodinách. Tzn. při kratším závodu už ho s sebou vláčet nemusím.

Zkusím oživit tuto diskuzi. Mám podobný dotaz, jako byl vznesen na začátku, ale trochu jinou obavu. Alergie a astma jsou onemocnění, která mají tendenci se pomalu zhoršovat (nejsou-li léčena). Také vím, že pokud máte alergii, lze se pomocí vystavování se alergenu dopracovat k astmatu (typicky prací v prašném prostředí). A o co mi jde nyní. V tuto chvíli probíhá sezóna mé břízy a po posledních dvou bězích jsem měl náběh na astmatický záchvat (který jsem jinak měl jedinkrát v životě), a to přesto, že beru Xados, který mi jinak alergické potíže přes den tlumí docela dobře. Tak si říkám, jestli by opravdu nebylo na místě ty dva týdny nejintenzivnějšího výskytu pylu běhání vynechat (pokud to není např. za deště nebo krátce po). Co se týče běhání v období, kdy Xados beru (začínám ještě před břízou kvůli lísce, olši, které jsou mírnějšími alergeny), tak věřím tomu, že to problém není. A mám ještě jednu otázku. Poslední dobou běžím pocitově docela slušně, cítím to např. jako tempo 5 min/km (terén, kopečky), ale vidím, že hodinky mi měří tak o půl minuty víc, než jak se cítím. Taky mi dřív dochází, např. po 12 km místo po 15. Můžu to svést na pyly nebo jsem z formy (před pylovou sezónou jsem měl bohužel letos pauzu)?

>> ondra.c, 18. 04. 2020 08:58:33

Technický dotaz: jaká je velikost těch zrn ve srovnání s otvory v roušce? Jestli nakonec by rouška nepomohla právě tady nejvíc.

>> Petr Kaňovský, 18. 04. 2020 09:01:16

Co se týče roušek, tak možná by se trocha zpomalení dala svést na ně, ale pravda je, že si ji nasazuji jen když někoho potkám, což se mi stává v průměru jednou za kilometr. Tzn. zpomalení o půl minuty na km nemůže jít celé na konto roušek… Co se týče otvorů v rouškách netuším, ale absolvovat celý běh s rouškou se mi nechce. Přijde mi, jako by přidala pár tisíc metrů nadmořské výšky .

>> ondra.c, 18. 04. 2020 08:58:33

Pokud máš náběh na astmatický záchvat, tak bych neběhala (nebo jen po dešti). Běhám se Symbicordem, a podařilo se mi díky běhání dávky výrazně snížit (vracela jsem se k léčbě astmatu po 8 leté přestávce). Změřené alergie mám, cítím, že mne škrábe v krku a průběžně kašlu (to už neustále bohužel), snažím se vyjít bez jakýchkoli antihistaminik.

Co se týká tempa, rouška tě určitě brzdit bude, ale zvážit, za kolik sekund může rouška a za kolik výpadek v tréninku, je úkol hodný dobrého statistika . Osobně se ve nímání kondice dost orientuji podle ranního tepu. Při jeho pravidelném měření vidím výsledek tréninku a jestli jsem doplnila energii. Garminy to mají přímo jako měření, jestli ses vrátil na 100%.