[quote=rambo]Můj názor je, že když někdo začne omezovat jídelníček kvůli sportu, tak už to přestává bejt běhání pro radost a zábavu, ale jsou tam i jistý výkonnostní ambice, co vy na to? Osobně jím snad úplně všechno, nejlepší je (kuřátko, kachnička, ovárek, jitrničky, tlačenka.....­..ježiši úplně na to dostávám chuť:-), ale že bych omezoval maso kvůli běhání? tak maximálně dvě hodiny před závodem si nedám chleba s Uherákem, to zas jo…[/quote] Bohužel maso (teda tuky, bílkoviny) prochází zažívacím traktem 24 hodin. Takže když se toho naláduješ, nemůžeš pořádně běhat ani na tréninku ani na závodě (aspoň já ne). Ale v neděli se toho v klidu náladuju, neboť mám v pondělí 1× týdně „povinné“ běžecké volno, a do úterka to maso (sýry) je dávno strávené. A od úterý jsem na těstovinách, ty trávím rychlostí blesku. Ale neboj, pro radost běhám stejně …

Snad to není off-topic… Co jsem dneska zjistil, tak luštěniny před rychlým během už ne – prostě jsem málem nedoběhl 3 km na čas… A už se mi to stalo loni – klika, že máme na stadioně záchody… :) Nebo to je něčím jiným?

[quote=PetrS][qu­ote=Radek]… zajímalo by mne, jestli menší agresivita (častý důsledek nekonzumace masa) vede i k horším výkonům. Radek[/quote] To nemůžu posoudit, v 18ti jsem za 12min uběhl 3250m, teď mi je o 20 víc a k běhu jsem se vrátil před rokem. Na jaře vyzkouším a řeknu.[/quote] Jestli se nepletu, Carl Lewis je (nebo byl v časech největší slávy) vegetarián a byl devitinásobný olympijský vítěz v disciplínách, kde je vysoká agresivita nevyhnutná. Z toho, co jsem napsal se dá tušit, že taky maso nejím. Mám zajímavou zkušenost, před 2,5 rokem mi zjistili anémii, bylo to zrovna v době, kdy jsem začínal běhat. To už jsem maso nejedl, a všichni, kteří to věděli říkali, že když mám anémii, musim maso jíst. Nepochybuji o tom, že je to pověra, maso jsem nejedl a nijak jsem se neléčil. Do roka anémie zmizela. Jsem přesvědčený o tom, že to způsobilo běhání. Ale nechci tady agitovat za vegetariánství, věřím tomu, že jsou lidi, kteří maso potřebují

Já mam s anémií stejnou zkušenost, šel jsem asi půl roku od skončení jedení masa darovat krev ale doktor mě normálně seřval, že je to hrůza a že jsem blázen, když nejím maso… měl jsem asi o třetinu méně červených krvinek. Za tři měsíce potom mě ukecal kamrád že jde darovat tak ať to zkusim a ač jsem si řikal že to bude stejný, měl jsem už v pohodě nadlimit a od té doby jsem chodil pravidelně a bez problému. Většinou běhám úplně na prázdnej žaludek nabo na nějaký to ovoce. Jamkile ve mě něco leží tak to dost cejtim na pocitu z běhu.

Jinak, mě k běhání vlastně dovedlo svým způsobem rapidní odlehčení jídelníčku, nějak se mi samo od sebe začalo chtít běhat. Je to asi dost divné ale nejvíc se mi chce běhat a obecně se hodně hýbat většinou týpo darování krve… že by si i srdce v tu dobu nějak odlehčilo?

Vegetariánství není jenom o nejedení masa.Je důležité také vyloučit z jídelníčku bílou mouku,cukr,kon­zervy,potravi­ny s chemickými přísadami,kon­zervanty…Škodli­vé nápoje káva,černý čaj,limonády,al­kohol a samozřejmě nekouřit.Ve stravě by měli převládat zásadotvoné potraviny.Větší podíl syrových potravin než tepelně zpracovaných.Půsty a očistné kůry.Na dodržování těchto zásad to chce pevnou vůli.Vegetarián není ten kdo nejí maso,ale ten kdo preferuje celkově zdravý životní styl včetně sportovní aktivity.

Když v současné chvíli probíhá Spartathlon, je zajímavé si uvědomit, že vítěz z loňského ročníku a vynikající ultramaratonec Scott Jurek (USA) je čistý vegán. Spartathlon vyhrál v čase pod 23 hodin a jsem zvědav, zda letos obhájí. Jinak vegánská strava mu nevadí ani při rychlejších bězích. Loni zaběhl maraton v Austinu za 2:38 a to je již celkem „fofr“.

bych umřel bejt vegetarian…!

No vidíš, a Scott Jurek obhájil vítězství na Spartathomu za cca 23:12.

myslím, že vegánství není pro každého. Někomu svědčí, někomu ne. Vždyť kolik lidí, tolik metabolismů.

Já jsem přestal jíst maso asi před rokem a půl. Zhruba v tu dobu jsem začal víc běhat. Zatím nepociťuju žádné problémy (kromě narážek okolí . Fyzicky jsem na tom určitě mnohem lépe než cca před třemi roky.

Byl jsem v Nechanicích na zámeckých slavnostech a sokolník tam říkal, že nesmí krmit dravce vepřovým, jinak se jim ucpou cévy a chcípnou. Takže mně chutnaj ryby a králík a roštěnky 

K Prdola2:

No to je přesně učebnicový typ zavádějící spekulace. Už jsi někdy viděl, že by průměrně vzrostlá poštolka nebo káně ulovila v přirozeném prostředí průměrně vzrostlé prase a následně ho odvlekla na nejvyšší sosnu do hnízda mláďatům? Mám pocit, že od doby vyhynutí pterodaktyla je schopen dostat do vzduchu kus vepřového jen kus plechu s řadovým označením Boeign, Airbus, Tupolev a tak…