ja som si tiež kúpil pás v domnení, že budem behať aj v zlom počasí doma. Výsledok: pás využívajú moje deti a manželka ja asi najmenej (mám ho cca 6 mesiacov), radšej idem von. Ale teraz, kedže vstávam o šiestej dávam si pol hodinky ráno čo je ekvivalent 6km, urob to každé ráno a máš v rámci tréningu 180 km mesačne. Ale inak som tiež zástanca behania vonku za každého počasia, je to viac srandy.

>> marek27, 03. 12. 2013 22:44:41

MArku zacal jsi stim jestli ma beh kdyz pri tom na nej vubec nemyslim nejaky vyznam a ted jsi presel k tomu jestli neni vlyv na fyzicky nizsi.

Tak mezi nejaky/zadny vyznam a vyssi/nizsi vyznam bez kvantifikace o kolik vyssi/nizsi to je sakra rozdil. Rekl bych ze nabiha objemy a nemyslet na to jak kladu nohy a jak dycham muze byt casto prinostnejsi. I behy v maratonskem tempu z velke casti bezim aniz bych se nejak sledoval. Jasne obcas udelam kontrolu systemu jestli nejsem nejak krecovity. Ekonomiku behu buduje podvedomi hladanim optimaniho vzorce zapojovani svalu, vedomym usmernovanim je vetsi sance to pokazit si myslim.

Ale co mas ty vlastne na mysli, tim soustredenim se na behani, ci jinou fyzyckou aktivitu?

>> SlavoK, 04. 12. 2013 08:17:32

Mám na mysli to, že je možné natrénovat a nehýbat se. Trénuju jen tím, že si činnost představuju. Stejně tak je pravděpodobně účinek tréninku nižší, když se na svou činnost nesoustředím.

I když málokdo z nás běhá jen kvůli fyzičce, zúžil jsem téma tak, aby se diskuse nezvrhla v hovory o tom, jak si při běhu krásně promyslím, co koupím rodině k vánocům (a to je ten přínos).

>> marek27, 04. 12. 2013 09:55:34

OK, toto by bola zaujimava tema ale sa s tym na tomto fore daleko nedostanes

>> rudo, 04. 12. 2013 10:00:38

Mam dojem, ze Markem zminena metoda predstavovani si sporotvni aktivitu zde byla dostatecne demonstrovana M3rem 

>> skritek Hugo, 04. 12. 2013 11:05:16

cakal som podobne reakcie, analyzy ktory gauc je najlepsi atd,

ale to co Marek pise naozaj existuje a je velmi vyznamny prvok v reninku a nielen v sporte ale je to prisli zlozite takto diskutovat a je to aj prilis mimo temu

>> rudo, 04. 12. 2013 11:35:17

>> skritek Hugo, 04. 12. 2013 11:05:16

S metodou mám vlastní dobré zkušenosti v karate. Cvičení kata pouze v mysli mi velmi pomáhalo pak při skutečném cvičení. I jsem to kdysi Maraton3r přiznávala jako že dobrý (jen to nestačí aspoň ve sportu samo o sobě).

>> MartiNo, 04. 12. 2013 12:02:35

Jo taky jsem blahe pameti jeste na zakladni skole cvicil kata vecer pred usnutim v posteli (teda v mysli hlavne) a pomahalo to.

Nebo mam zkusenot kdyz jsem se vratil z USA kde jsem 3mesice ridil automat, tak jsem nebyl schopnej jed na manualu. Predal jsem rizeni tatovy, pul hodiny sedel jako spolujezdec a predstavoval si jak se radi a slape na pedaly a pak uz jsem ridil v pohode.

Pak to na co narazi Rudo jsou uz asi ty hlubsi zmeny, jako zvetseni poctu mitochondrii, tim ze v meditaci se pripravuji na beh. Toto je uz ale uplne jiny level a clovek musi byt asi duchovne uplne jinde nez prumerny jogger z civilizovane­ho sveta.

>> MartiNo, 04. 12. 2013 12:02:35

Z karate mam take totoznou zkusenost, ale nic nejde i bez praktickeho cviceni… Ukazkou propojeni fyzickeho treninku a metody vyse uvedene jsou i casto zminovana dvojcata Drahotova.

Nicmene poznamka byla myslena jako lehka nadsazka, neb toto je hodne mimo tema a na dlouhe povidani…

a je to vitazstvo (energie emocie myslienky) nad hmotou

No, dobre ste mi to zamotali. Myslel som si, ze si urobim radost a pod vianocny stromcek mi Jezisko donesie bezecky pas. Kvalitny pas do 500 eur asi nekupim a tak jeho kupu odkladam na neurcito.

>> Stefano, 05. 12. 2013 11:35:01

dedo mraz by mozno priniesol

>> Stefano, 05. 12. 2013 11:35:01

Proč tu nejsou pluska???

>> Stefano, 05. 12. 2013 11:35:01

A zatial kym budes setrit, tak skus behat vonku…

>> Stefano, 05. 12. 2013 11:35:01

Udělej si větší radost – běhej venku

Také souhlasím, že venku je venku. Já se ale pásu nebráním, když z nějakého důvodu nemohu jít ven a mám chuť si zaběhat. Jako např. včera v podvečer v Bratislavě, kdy jsem v hotelovém fitku dal 12 km, protože jsem měl čas celkem pouze 1,5 hodiny a to by mi nestačilo na běh venku s ohledem na nutnost se obléknout na ven atd., dnes ráno jsem pak tamtéž v pohodě stihnul ráno 13 km kolem Dunaje, než jsem se vydal za pracovními povinnostmi. Domů bych si ho ale nekoupil (i když nyní přemýšlím o rotopedu, který by mohla využít i manželka s ohledem na její problémy s kolenem po těžkém úrazu v minulosti). Kvalitní se myslím nepořídi ani za 1 000 EUR.