Opět jsem začal s během (18.března), avšak narozdíl od ledna mi mnohem více vadí čumilové, než předtím, dokonce tolik, že musím často jenom jít. Neodvážím se před nimi rozběhnout. To mě brzdí v rozvoji. Dnes jsem zaslechl ze strany poznámky na mě (hlas nějakého muže), což způsobilo, že už mi nepřipadá dostačující ani sundání brýlí(mám 5 dioptrií+). Co by bylo dobré udělat? Když jedu na kole, ani to moc nevnímám, avšak když zkouším běhat, tak už to vadí dost.

Nemyslim si, ze by sme ti vedeli nejakym sposobom pomoct. Moj obcasny spolubezec ma obdobne problemy, no ja vobec. Behal som aj ked ma bolo o dost viac, no nevadilo mi to. Myslim, ze clovek by sa mal skor hanbit, ked sa niekde v senku (hospode) oziera jak prasa a nie pri takejto zasluznej cinnosti :) Skus si najst nejakeho spolubezca, mozno by to pomohlo. Tak ci tak drzim palce 

Úplně stačí využít běh jako dopravu do přeplněného obchodního centra, samozřejmě plně vybaven – tedy v běžeckých elasťákách a upnutém tričku. Koncentrace neběžců je zde nebývale vysoká a pohled střídá pohled. Když běžec přežije tohle, tak už ho v budoucnu asi nic nerozhází.

Někdy člověka naopak komentáře okolí pobaví. Když jsem takhle běžel 25.12. podél Vltavy, tak na mě jakýsi nalitý člověk z tramvajové zastávky zakřičel: „Příště tolik na Štědrý den nežer, ať nemusíš druhý den běhat jako blbec.“ 

No a na závěr – neběhám kvůli okolí, ale pro sebe.

To překonáš,vydrž, uklidnit tě může, že nejsi sám.. http://www.behej.com/…ane-zabrat/2

toho bych si vůbec nevšímal a nikdy mě to ani nenapadlo, že bych neběhal kvůli lidem, kteří na mě koukají. Tohle je poslední důvod, co by mě zastavil. Spíš si to otoč, říkej si že jsou ostatní divní, že neběhají Kudy běháš ? Zkus běhat tam, kde můžeš potkat i jiné běžce nebo sportovce, nějaký park nebo stezka.

Nejvíce by mi vadilo, kdyby se o tom dozvěděl někdo ze známých, či spolužáků(i když dva také běhají, avšak tipuji, že mnohem lépe), dokud bych neměl jistotu, že vytrvám, to že bych pak někdy znenadání přestal by mě zesměšnilo, navíc ani hrozba tímhle by mě neodradila přestat, pokud bych měl tu chuť, znám se moc dobře, riskovat to nechci. Asi opět zkusím původní trať, kterou jsem projížděl minulé dva dny na kole, tam je mnohem méně lidí. I tak, na kole jsem téměř nepovšimnut, ani netuším proč.

Začínal jsem s mp3 plnou pecek z mládí. A pravidelně jsem střídal běh a chůzi (takže jsem třeba předběhnul chodce a pak přešel do chůze). To mi pomohlo držet se jakéhosi rytmu a nestarat se o ty kolem. Dnes mi je běžců takto uzavřených, kteří dělají, jako bych kolem běžel namalovaný, líto.

Další řešení je buddhstické – snaž se pojmenovávat pocity, které cítíš. Nepodléhej jim, nelpi na nich, jen je zaeviduj, pojmenuj a pusť. Neurologicky se děje to, že se aktivuje „pozorností“ část mozku míst té „panické“. Je to psychicky prospěšné (snižuje to úzkost) a patrně to pomáhá překonat egocentrismus.

A poslední je z loňska: v hrozném vedru jsem se rozběhával po mononukleóze. Strašný pot, strašná tepovka. Sporttester pípal na celý les – byl jsem jak couvající autobus (i stejně rychlý). A ještě jsem se „nešikovně vyčůral“. A pak jsem potkal baby! … a nevybodl jsem se na to.

>> pam65, 29. 03. 2013 19:57:52 V lednu mi to zas tak moc nevadilo, avšak také jsem již zaslechl „to je na zápal plic“, to bylo dva dny před zraněním a poté pauzou, od té doby jsem si na to dával pozor, navíc teď už je v 18 hodin světlo, teď už je snažší mě poznat. Asi možná pomže to, že se na čumily vykašlu? Na jednu věc se však vykašlat nemůžu: běžecký oděv je zbytečný, radši poběžím v běžném oblečení, běžecké boty nosím celý den, každý den již od prosince.

>> Phillinger, 29. 03. 2013 20:06:56

Běžecké oblečení mi dělá dobře nejen technicky, ale i psychicky. Je to obřadní roucho, sváteční šat. Význam slova „posvátný“ je zhruba „ne-všední“. Oblečení, ve kterém chodím do práce, jsou „hadrem otroka“.

Užívám si i běžeckých bot. Najednou se člověj jinak dotýká země. Vznáší se (v odpružených) nebo prožívá hlubokou intimitu (u minimusů).

To převlečení prostě pomáhá přepnout hlavu.

>> Phillinger, 29. 03. 2013 18:55:07

ahoj – jak ti píši zde ostatní: na okolí se vyprdni, běhej si podle sebe, ti co tě znají a mají sportovního ducha, tak ti ti budou fandit a ti ostatní? jinak taky doporučuji běhat v běžeckýnm oblečení

no je mi skoro 46let, jsem na malé vesnici a začal jsem běhat před 2 roky a zásadně večer, taky aby mi někdo nepomluvil že jsem blázen.

a dnes si běhám kdy se mi zachce a pěkně v elasťácích s čelenkou a barevnými botami (pokud večer tak s baterkou a omotaný nohy signálnímí páskami ) a cítím se dobře a okolí mi nevadí,

samozřejmě v tomto ohozu bych jen tak nevyšel, pouze běžel

držím palce

určitě taky doporučuji používat běžecké oblečení. Za prvé je efektivní, za druhé i psychické povzbuzení. V téhle zimě pokud budeš běhat v běžném oblečení, tak se zpotíš a nastydneš. Za druhé je běžecké oblečení elastické a pomáhá při běhu. Neběhej ve stejných botách co normálně chodíš, má to své důvody používat běžecké boty na běhání Jinak lidi prostě koukají, třeba ti závidí, že jsi udělal rozhodnutí pro své tělo a mysl Vše je v hlavě.

Ja byl vcera v noci mladou partou kluku a holek prejmenovan na „svetylko“ (na ruce mam cervene blikajici diodu). Jen skoda ze ta jedna holka co chtela se mnou bezet to po 15m vzdala. 

kedysi pradavno som siel 100km DP v Brne Zacali sme vecer uz sa stmievalo a dlho sa slo po cestach a popri elektrickovej trase. Pomaly sme klusali s batohmi na chrbte a nejake blbe reci sme nevnimali a v tom zo zastavky sa nejaky tipek v ciernych lakovkach a obleku rozbehol za nami a vraj mate pravdu cakat na tramvaj sa neoplati a bezal s nami asi 10km az na konecnu a furt kecal a na konecnej odbocil z trasy DP vraj uz to ma blizko domov

Ja myslim, ze to chce zacit a jak uvidis ze se vykonove lepsis tak z toho budes mit takovou radost ze ti bude jedno jak reaguje okoli. Mam tenky nohy, stejne natahnu elastaky navic kompresni, takze vypadam jak ty zviratka z co se delaji z kastanu co maji nohy ze spejle a kdyz bezim mam v hlave svuj soukromej vesmir. Jak na ro reaguji ostatni neresim ani kdyz v zime beham s celovkou. Navic je dobry si uvedomit ze i kdyz se na tebe nekdo podiva, tak vetsinou jsi mu uplne lhostejny, sice te zaregistruje podiva se ale to je tak vsechno.