Zdravím všechny, chtěl bych poradit s nákupem zimního oblečení na běh.Jsem v podstatě začátečník běhám cca 11–12 km a z přicházející zimou se mi nechce přestat, ale nemám žádné vybavení kromě termotriček. Nějaké tipy na vybavení na moji první běžeckou zimu?

Děkuji a s pozdravem gisier

>> gisier, 15. 11. 2012 20:10:18

Hm, mne vacisnou vystacia elastaky (ak je pod –10, tak pod to spodky) a hore termo-tielko, termo-rolak (obe mam od CRAFTu a Klimatexu) a bezecke tricko. Ak je super zima tak este lahka bundicka. K tomu celenka alebo ciapka (podla teploty) a lahke bezecke rukavice (nie moc hrube). Topanky, ponozky, spodky ostavaju rovnake.

Zaklad pre mna v behu v zime/dazdije… dobehat a hned do tepla a do teplej sprchy. Prve hodiny po treningu su najnebezpecnjeise co sa tyka imunity…nebol som uz viac ako 5 rokov chory co i len 1 den. Takze zdiane dobehanie a cakanie na bus, kecanie s kamosmi vonku a chlade…pripadne chodza domov…

souhlasím s: PALOsvk . Já nahodím 2 funkční trika (termo rolák + triko s dlouhým rukávem) + bundu od Craftu na běhání/běžky. K tomu hodim elesťáky na to kraťasy :) a od nedávna novinka boty Salomon SPEEDCROSS 3 od A3sport na kterých jsem ušetřil 1100 kč, protože v obchodě Salomon stojí 3200kč. Zatím nej boty co jsem kdy měl.

Kvalitní oblečení je dost drahé, ale rozhodně to stojí za to. Vydrží dlouho, hlavně neprat v aviváži :) to by pak nebylo funkční.

jooo a ještě si kup čepku a rukavice na běhání. Čepka tě zahřaje a nebudeš tak odvádět teplo, což se v zimě hodí. Už týden s ním běhám. Občas dám i rukavice, ale ty mám raději jen v kapse pro nouzi.

Takže nemám kupovat nějak zateplenou bundu,ale raději větrovku a pod ní dát více vrstev?

ještě jednou mockrát děkuji za rady

>> gisier, 16. 11. 2012 11:56:43

Zateplenou bundu určitě ne, v té se uvaříš. Určitě vrstvy, nejlépe „funkční“. V největši zimě a sněhu běhám v teplejších elasťákách, tílko, triko s kapucou (možná je to spíš hodně lehká mikina – craft), vesta, lehká větrovka, rukavice, přes boty návleky (brání přísunu čerstvého studeného sněhu do bot vrchem plus hřejí kotníky a achilovky). Na delší trasy v horách (píšu tedy o českých, žádné extrémy) ještě rezervně s sebou šusťáky, kdyby fakt foukalo… Jo ještě návleky na kolena (ale to protože jsou stará vetchá a chlad jim nesvědčí).

>> gisier, 16. 11. 2012 11:56:43

Nie nie, ziadnu zateplenu bundu, max bundicku (sustacku)proti vetru… Hlavne sa udrz v „provozni“ teplote a uvidis, ze sa nereba priliz silno obliekat…v podstate o 2 vrstvy menej ako keby si isiel normalne do mesta (nebehat).

>> MartiNo, 16. 11. 2012 12:46:06

Ty si ale uz troska extrem Chalan beha 11–12km streky takze to ma do hodinky hotovo. Takze nepotrebuje navleky na boty a kolena a pochybujem ze pojde behat do snehu 

Kedze ja teda hrube elastaky (bezkarske) nemam, davam si pod obycajne elastaky dlhe spodky od Craftu.

Ja dokonca ani zidanu „vetrovku“ ci lahku bundicku nepouizvam…jedine ak by som siel nejaky pomaly regeneracny beh…radsej si dam 3 vrtsvy oblecenia (tielko, rolak, tricko).

>> MartiNo, 16. 11. 2012 12:46:06

Ahoj Martino, jaké návleky konkrétně používáš/osvědčily se ti, nejspíš běžkařské?

A vzhůru na hory? Je inverze!

pro inspiraci koukni zde: http://b2c.vavrys.cz/…%5D-%20bundy

máš to rozdělené i na vrstvy, takže snadnější hledání :) …

>> skalka, 16. 11. 2012 14:33:57

Ahoj Návleky používám běžkové, obyč. šusťákové s páskem pod botu a háčkem na uchycení o tkaničky. Není to úplně ideální – nedrží bezpečně pod botou, ale jde to. Zrovna dnes jsem ale ježíškovi přistrčila pod nos tyto: http://www.trailpoint.cz/…isgaiter-32/ , čímžto se začínám těšit na vánoce, jelikož doufám, že budou držet jak druhá kůže – vypadaj fakt vymakaně.

Jj, vzhůru nad inverzi – zítra se chystáme na jednodenní výpad do Jizerek.

>> MartiNo, 16. 11. 2012 21:30:53

Zrovna minulý týden jsem měl tyto návleky v ruce a zvažoval jejich koupi. Zatím mně odradila guma kruhového průřezu, která drží návlek na podrážce. Působí to na mě nějak chatrně, ta guma přece nemůže vydržet víc jak pár desítek kilometrů. Máte s tím někdo nějaké zkušenosti? Díky.

>> milan, 16. 11. 2012 21:43:34

Doufám, že ta guma je pevnější, než vypadá. Až vyzkouším dám vědět, ale fakt s nima vyběhnu nejdřív na Boží hod, takže to chvíli potrvá… Předpokládám, že ve sněhu by mohly vydržet dost, horší to bude v kamenitém marastu – no uvidím.

>> MartiNo, 16. 11. 2012 21:30:53

Díky za inspiraci, prohlédla jsem si je na obrázku, vypadají hezky, ale to uchycení, ty gumičky opravdu nepůsobí bytelně. Ale třeba je to nějaký „kosmický“ materiál?! Aby ses nestala obětní ovečkou (Shlížejte z Jizerek!)

Pokud je Milan prohlížel, a to s nedůvěrou, není to zanedbatelný signál… Třeba se ozve uživatel se zkušeností. Počkáme si?

>> milan, 16. 11. 2012 21:43:34

>> milan, 16. 11. 2012 21:43:34 >> skalka, 16. 11. 2012 22:39:47

K těm návlekům-nemám je, takže nemůžu hodnotit. Ale dost běžců/trailistů je používá, stálo by za to položit dotaz na facebooku v „česko-slovenské 1000“…zachytila jsem před časem nějakou diskuzi, ale už to nemůžu najít. Občas jsem si udělala „návlek“ z už nepoužívané ponožky a přišpendlila k botě špendlíčky…ale do mokra by to nefungovalo.

ještě koukněte na tyhle: http://www.salomon.com/…gaiters.html

cena v obchodě myslím podobná.

>> MartiNo, 16. 11. 2012 21:30:53

ja mam tie ponozky s navlekom a je to dobre len na asfalt. v terene to velmi malo vydrzi, ked trafis dobre kamen, tak sa ti to hned roztrhne. zospodu to je len tenucky gumenny O-kruzok. toto jedine ma inov-8 slabo poriesene, inak kvalitna znacka. skoro vsetko mam od nich

Používám návleky zatím pouze na vysokohorskou turistiku a pokud byl spodní upínací pásek z ploché smyčky nebo gumy, vždy byla životnost velmi omezená. Ten řemínek na návlecích Salomon je pravděpodobně z kůže a tam je odolnost proti přetržení podstatně vyšší. Nejlepší zkušenost je s ocelovým nerezovým lankem, to vydrží vše. Nevím zda se u běžeckých návleků používá.

navleky od inov8 používám cca rok a fungují spolehlivě. Spodní gumu lze vyměnit úchyty s průvleky jsou na suchý zip a lze tam dát cokoli. Měnil jsem je zatím jednou za gumotextilní kulatou tkaničku z galanterie a drží to dobře. V balení jsem dostal 2 páry, druhý zatím nepoužitý.

Podle mne je také třeba zohlednit typ boty a podrážky a podle toho koupit návlek s určitým úchytem. Nevím, jestli by řemínek zespod držel třeba na inovejtech, viz foto salomonů. Všimla jsem si toho v souvislosti s nesmeky, taky mají různý zp. uchycení a ne na každém typu boty drží.

Už jsem to info o prasklých gumičkách od návleků našla, dají se koupit náhradní a dle info hl.dodavatele inovejtů pro CR by měly být v listopadu http://www.facebook.com/media/set/?…

>> mapo, 17. 11. 2012 13:04:56 Řemínek na inovejtech nedrží. Je moc široký, nezachytí se o vzorek.

>> andyxx7, 16. 11. 2012 23:20:19 Díky za zkušenost, ty šutry mi přijdou taky kritický…

>> RoobertG, 17. 11. 2012 10:46:36 Díky za dobrej tip na náhradní řešení.

>> milan, 16. 11. 2012 21:43:34 Obávám se, že ocelové lanko by ničilo zbytek návleku (absence pružnosti).

>> MartiNo, 17. 11. 2012 21:22:23

Marti já to vím, že by to na inovejtech nedrželo, běhám v nich…Jen jsem chtěla přidat postřeh, kde může být třeba taky problém – Nekupovat návleky bez bot a radši vyzkoušet na místě.