Ahoj, docela by mě zajímal váš názor. Dnes jsem si byla v Triexpertu koupit boty a chtěla jsem něco spíše minimalistického. Prodejce mě ale přesvědčoval, že v minimalistický botách nelze natrénovat na kvalitní výkony a že běžec, který běhá pouze v takových botách nikdy nebude moc rychlý. V podstatě to vysvětloval tak, že v minimalistický botách člověk neběží dostatečně rychle a dostatečně dlouho, aby se výrazně posunoval. Docela mě tenhle názor zarazil, protože se mi spíš zdá, že když si tělo na neodtlumené boty zvykne, tak pak není důvod k tomu, aby se v nich nedalo běhat stejně rychle jako v botách odtlumených. Já jsem zatím běhala pouze v Nike free run, a proto by mi už dělalo problémy zvykat si na odtlumenější obuv. Omlouvám se, jestli už se toto tady řešilo, kdyžtak to smažu.

Běhám v několika různých minimálně tlumených modelech od 60 do 120km týdně naprosto bez problémů. Naopak bych řekl, že v min. botech je rychlejší tempo mnohem přirozenější. Nicméně nejsem kdovíjak výkonostní běžec, myslím ale, že prodejcův názor tu na kopytech roznesou i fundovanější běžci. Chce to rozumný přístup, km navyšovat v min. botech postupně a pak nevidím problém naběhat spoustu i rychlých km.

Běhám v inov8 flite 195 (3mm drop, 195 gramů, silniční minimalismus) a spíš mám problém běhat pomalu. Vždy když vyběhnu s tím, že poběžím pomalu, tak mě to po pár kilometrech tak nějak přirozeně zrychlí a běžím si to svoje 4:30/km. A triexpert obecně mě nějak moc nezaujal. Jdu pro nějaký normální triko s dlouhým rukávem a první co mi vyndá je triko s membránou za dvojku… Trošku mimo mísu.

mal na sklade nejake ine drahsie boty ktore sa ti snazil nanutit ?

>> rudo, 14. 09. 2012 23:24:01

No, vnutit se mi nic nesnažil, ačkoli ty druhé boty dražší byly, ale věřím, že skutečně věří tomu, co mi říkal :) A nevylučuju, že je to pravda, jen pořád nevidím smysl v tom, proč by to tak mělo být…

Díky na názory.

>> Ocelka, 14. 09. 2012 22:10:57

A vysvetlil PROC si to mysli?

>> Ocelka, 14. 09. 2012 22:10:57

Ono je zrádné to „kvalitní výkon“. Minimalistické boty vedou k intenzivnějšímu prožitku běhu díky jinde diskutovaným důvodům. Je rychle a daleko opravdu ta nejdůležitější kvalita pro hobíka?

Zdravím mám prosbu poradíte mi jaké boty koupit na silnici a jaké na pás? děkuji eva 

Zásadní věc bych viděl v tom, že minimalistický boty ti nedovolej špatnou techniku. Spousta lidí má techniku špatnou a proto raději běhaj v těch odpružených botách, ve kterých jsou rychlejší i za cenu horší techniky. Důležité je také to, že v každých botách zapojuješ jiné svaly. Já to s oblibou dělám tak, že na 10km beru VFF a když v nich zaběhnu dobrý čas, tak v závodkách pak zaběhnu ještě líp. Pán z Triexpertu bral nejspíš v potaz průměrného běžce nebo se opravdu snažil prodat kvalitní odpružené technologické boty za 3,5k+ :).

Ahojky, jukni třeba sem: http://www.behej.com/…ych-botach/8 Nebo zadej zde na behej.com do vyhledávače „minimalistické boty“ → objeví se spousta článků. Sama jsem si takové v pátek pořídila (Newton Distancia), teď se jen naučit v nich běhat 

Co se týká volby bot podle životnosti a délky běhaných tratí…:

S jakými botami z těch co se inspirovali minimalismem máte zkušenost i pro tratě nad 15km ? Požadavky na botu:

• nejlépe s co nejdelší životností
• nikoli závodní ale objemové, nebo spíše i tempové, na tréninky
• co nejmenší výškový rozdíl pata-špička
• neutral pronace/supinace
• co nejmenší tlumení
• pokud možno ohybatelná a souvislá podrážka od paty až ke špičce(bez přerušení pod středem chodidla, jak má většina klasických bot)
• vhodné jak na asfalt, tak na lesní a polní cesty

(již nějakou dobu používám Nike Free, a poohlížím se po něčem jiným… 

Jinak k životnosti bot říká P.Baběrád: …životnost se odvíjí nejenom od naběhaných kilometrů, ale i od hmotnosti běžce a od náročnosti tréninku a terénu.
Vyběhanost jde poznat, když se podíváme na mezipodešev. Pokud se ještě v klidu „vrací“ do původního tvaru, tak je to OK. Když však se již nevrací, a jsou na ní výrazné „vrásky“, tak je nejvyšší čas na náhradu. Já osobně doporučuji běhat minimálně dva páry obuvi, které jsou od sebe na polovinu životnosti!, tzn. po cca 500 – 600(700km) si pořídit nové, a ty pak ob trénink střídat se stávajícími. Potom se zvýší životnost obou párů díky tomu, že má bota čas si „odpočinout“.

>> muflon, 17. 09. 2012 10:12:17

Taky by si rád nechal poradit, jen bych ještě přidal jeden požadavek

• co nejvíce místa ve špičce (mám širokou nohu)

ja mam Inov F-lite 195 a jsem s nimi velmi spokojena, mam taky sirokou nohu, jsou to tempove boty na silnice a do parku – mam v nich odbehnuty 2 pulmaratony – pulmaraton v Praze a Baroko, a ted 1/4 maraton v Babicich…je to velmi prijemna bota

>> mumie, 17. 09. 2012 11:11:01

Já mám f-lite 230, ale po nějakých 400km, se mi začíná odtrhávat svršek od podrážky na straně palce, prostě v místě kde je noha nejširší. Při běhu mi šířka boty celkem vyhovuje, ale celkem zásadně se snižuje životnost a to mě s..e.

>> pancha, 17. 09. 2012 12:05:25

Já mám tyhle trhliny(kam se vlezou skoro dva prsty) na obou stranách u palce i malíku v úrovni kloubů. Mají naběháno cca jednou tolik. Já bych naopak řekl že to není moc široká bota, mám nohu celkem úzkou a F-lity sou docela těsně. Je to holt relativní, kde je hranice mezi úzkou a širokou nohou?

>> pancha, 17. 09. 2012 12:05:25

ja mam v nich nabehano zatim jen 300 km, tak teprv uvidim jak vydrzi

>> muflon, 17. 09. 2012 10:12:17 Mám Vivobarefoot Aqua, Merrell Trail Glove a NB minimus MO10.

• aqua – na běhání mi přijdou zcela nevhodné, absolutně nedrží na noze. Na chození ovšem neznám pohodlnější boty. Velmi mnoho místa ve špičce, podražká v které je cítit opravdu vše. Jen ta výdrž podrážky nic moc 
  • Trail Glove – asi to nejlepší co jsem na běhání měl, skvěle sedí na noze, luxusní prostor ve špičce, při běhu se ani nehnou. Skvělá odolnost podrážky. Absolvoval jsem v ních i 4 denní tůry po vysokých Tatrách a běhy v místních potocích 
  • Minimusky – hodnotil bych je jako horší Merrelly – místa ve špičce míň, v zadní částí bot hodně místa, kterým padají do boty kamínky, písek atd. Podrážka méně odolná.

Za mě jasná volba až boty zničím. Další budou zase Merrelly.

>> kube, 23. 09. 2012 11:43:57

Do terenu nejspíš výborné, ale při kombinaci i na asfaltu ty merrell-trail-glove mají VÝDRŽ asi jen okolo 400km…? viz : http://blog.vicari.cz/…-trail-glove

píše tam: …životností zklamaly, je to moje jediná výtka. Žádné jiné minimální boty nenabízejí tak vyváženou kombinaci kontaktu se zemí, ochrany a pohodlí. Navíc bych řekl, že při použití výhradně v terénu by mohly vydržet déle. Běhat v nich je ale natolik příjemné a zábavné, že jsem si je bral i na dlouhé běhy z velké části po silnicích, kde podrážky doslova mizely před očima.

…Podrážka je vyrobena z materiálu Vibram a protože je to poměrně měkká guma, taky se v místech došlapu viditelně opotřebovává. … je to daň za tenký profil a za dobrou přilnavost k povrchu. (že by to tedy platilo pro všechny boty s podrážkou Vibram?? Nevím zda dělaj více druhů podrážek u Vibramu, nebo zda zákl.materiál je u všech stejný…)

Mám z triexpertem podobnou zkušenost. Měl jsem obyč.adidasky s min.tlumením ve kterých jsem odběhal úplné začátky a běhalo se dobře. Potom jsem si šel do 3expertu pro „pořádné“ boty, chtěl jsem s min.tlumením a nechal se ukecat do mizuno ultima, ve kterých se mi běhalo hrozně. Naštěstí po asi dvou týdnech upadl jazyk a vyměnili mi je za mizuno rider 15, které jsou taky dost tlumené ale pro mně lepší než ultimy. Stály 3,6k a nevím, jestli chtěli prodat draze, nebo jsou o tom přesvědčeni. Ale vyloženě byly proti minim.botám. Chtěl jsem zkusit Inov ( mám dost širokou nohu a z adidasek mne boleli nohy) a pán mi rovnou pověděl, že min.bota je úplný nesmysl a stejně jsou prý úzké, což je blbost, podle mnoha běžců mají naopak širokou špičku. Příště se musím více řídit tím co sám cítím a nedat jenom na rady někoho jiného, byť zkušeného oproti mně… pro mně osobně příští boty s min.tlumení ať si kdo chce říká co chce.

>> muflon, 28. 09. 2012 01:25:31

Ano tuhle recenzi jsem četl před koupí. Já v nich běhám teren/asfalt 50/50 a po 4 měsících nevidím žádnou změnu. Na zahraničních fórech jsem četl výdrž i 1000km atd. Asi je to dáno stylem běhu. U minimusek podrážka odchází mnohem rychlej a o Vivo nemluvě (a to mám Viva jen na chůzi)

>> Tocik, 14. 09. 2012 22:43:10

Souhlasim s tebou, obleceni je tam strasne drahe a ja uz tu nekde na foru psala, ze pro boty tam ano, ale obleceni ne, i designove maji krasne kousky, ale ta cena je extrem, stejnou vec koupis jinde vyrazne levneji.

Co se tyce bot, je ma zkusenost tam velmi pozitivni, ale ja chtela klasicke boty a byla jsem moc spokojena s tim jak jsem si mohla vybrat i s pristupem. Ptala jsem se na nazor prodavace na minimalismus a potvrzuji zde psany nazor, ze proste toho neni fandou, neni to o tom, ze by chtel vnutit drazsi boty. Diskutovali jsme to az pote, co jsem mela vybrano. Pri diskuzi nabidl i na vyzkouseni, ale jasne mi rekl, ze sam tomu nefandi, nebylo to o cene. A mimochodem, od puvodni ceny normalnich bot jsem dostala slevu, neb jsem kupovala dvoje (avizoval mi ji dopredu, kdyz jsem rekla, ze chci dvoje) a v tu chvili byla cena v poho jako jinde ve stejnem prodejnim obdobi (pokud potrebuji boty v breznu, pak nesrovnavam cenu se srpnem, kdy se slevuje, ale s tim, jake jsou ceny jinde v te dobe). Chtela jsem si totiz o vybranych botach dodatecne pocist a ceny byly velmi podobne i na ceskych webovych prodejnach (+ – 100czk) ci i vyssi.

minimalisticke boty a vykonnost = vsetky svetove rekordy boli odbehnute v tretrach, teda z hladiska perovania ci korecky totalne mini boty

na ceste potom sa beha v bezklincovych napodobeninach

aj cestni bezci – maratonci behaju drahu v klincovkach

>> kube, 29. 09. 2012 13:22:15

U Vivo zalezi na modelu. Neo Trail mi v klidu vydrzely celou zimu behani s minimalnim opotrebenim, Ultra maji vzorek sedrenej po lete obycejne chuze a to samozrejme jsem je nepouzival jako jedinou botu.

>> rudo, 30. 09. 2012 00:57:35

Tak on je rozdil mezi tim zabehnout nejaky cas v dane bote a neco jineho je natrenovat na nejaky cas v te bote.

>> kube, 29. 09. 2012 13:22:15

kube, jakou máš zkušenost – v těch MO10 asi není moc dobré běhat 15–21 km když je tam 50% asfaltu…? Obecně k MT10 a MO10 výrobce udává že jsou spíš na kratší tratě…tipuju tak do cca 10km…

Tak si mne sice potěšil že u merell Trail Glove jsou i zkušenosti s výrazně delší výdrží…nicméně jsem na vážkách mezi těmito a Vivo Neo Trail – jen mne odrazuje jak jinde píše EdCable že mu tyto Vivo moc nevyhovují na asfalt (mám tak 50/50 asfalt/terén).

Takže spíš to vidim třeba na NB MT101 (jsou i na dlouhé tratě), se kterými má Kostěj na svém webu několik pěknejch recenzí a jsou to jeho nejoblíbenější (přestože má už i novější model – MT110).

Může někdo napsat cca kolik km komu vydržely MT101, které proslavil Tonda Krupička…? (p.s.: neuvěřitelných cca 2000km píše kostěj u Inov8 190 X-talon…když jim v cca 1/3 životnosti uřezal opotřebované špunty a používal je skvěle na silnici, ale dnes už by to takto neřešil – bylo to v době kdy u nás ještě nebylo dost výběru minim.bot v ČR… 

>> muflon, 01. 10. 2012 19:18:40

Mě MT 101 odešly docela brzo a to tak, že se ve spoji tkaniny a podrážky roztrhly v místě velkého kloubu palce u obou bot. Nestalo se to pouze mě, ale myslím že i Kostějovi a ještě na nějakém blogu jsem to četl (možná Pancha). Byl to anglický model se špuntíky bez protikamenný destičky. Ta emerická verze je v tomto místě šitá trochu jinak a třeba vydrží. Já si myslel, že 101 je nejlepší bota v jaké kdy budu běhat, ale MT10 mi přijde ještě lepší. Běhám v ní i delší běhy kolem 20 km a to lesní a polní cesty, les a a louky.

>> r4d3k, 02. 10. 2012 07:57:01

To rád slyšim že i těma NB MT10 se dají běhat trochu delší trasy, hodláš je používat i přes zimu když nebude příliš břečkosněhobahno ? (podrážka se mi moc nezdá…) Pokud ne, tak co máš na zimu za boty ?

Teď jen jakou mají MO10 (MT10) cca životnost(km) při používání terén/asfalt. Jak dlouho je máš a kolik km si v nich už nalítal?

Co se týká MT101 Tondy Krupičky, tak sis předpokládám nechal poslat z Anglie ten britský model…jinak na trh v ČR se dodává jen americká (nejspíš trvanlivější) verze -oproti britské mají černou barvu a jinou podrážku: http://jirikostinek.blogspot.cz/…vropska.html

Podle Kostěje vydrží NB MT101 okolo 1200km (v zimě míň), ale neběhá téměř vůbec asfalt, na asfaltu dost trpí na obrus.

Zaujali mne i nástupnické MT110 (dle recenzí kostěje předpoládá že by dvanáct až šestnáctset km mohly vydržet bez asfaltu, ale běh po asfaltu je s nima pro většinu utrpením (o dost nižší podrážka než mají MT101)…a jsou oproti MT101 hned mokré při sebemenšim kontaktu s mokrou trávou či kalužinkou… 

jj, byl to ten anglickej model, Kostěj ho měl před tím taky a na blogu měl fotky toho roztrhanýho místa a má je tam i Pancha, který taky myslí, že USA verze vydrží víc.

http://pancha-runner.blogspot.cz/…archive.html

http://pancha-runner.blogspot.cz/…air-kit.html

Tu já už nekupoval a šel do MT10. Těma roztrhanejma místama se do boty dostává bordel a to není úplně ono. Proto je zkusím doběhat v zimě, když bude sníh a břečka. Stejně tak budu běhat i v MT10. Životnost nejsem schopen ještě posoudit, mám je dva měsíce a střídám tak napůl s inov8 f-lite 230, tedy v nich můžu mít tak 200 km a jsou jak nový. Asfalt ale běžím každý běh celkem asi 1 km abych se dostal na trasu :)

>> skritek Hugo, 29. 09. 2012 15:12:53

Musím dát za pravdu, podal jsem to trochu zjednodušeně. Není to o tom, že bych mohl říct, že služby nebyly ok, přístup velice ochotný a věcný…chyba spíš byla na mojí straně, když jsem cítil že se mi lépe běhá v min.tlumení, měl jsem na tom trvat, ale chtěl jsem si jako začátečník nechat poradit. Zkrátka je to o tom, co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat druhému. A pokud má prodavač nějaký názor, ovlivní to jeho doporučení a to nemusí být pro tebe potom to pravé :(

>> r4d3k, 02. 10. 2012 10:33:31

nojo…k tomu sem taky dospěl, že prostě nutno mít více bot a střídat je podle okolností…

Ale nadhodil si dost důležitou věc…pokud nám jde nejen o osobáky, ale i o rozumnou životnost bot a i našeho těla, musím si rozšířit své trén.trasy o víc terénu oproti asfaltu… přispějou zároveň k růstu výkonnosti (kopcovatější) a k ochraně kloubů a šlach …

Je to i o cílech – ten kdo běhá jenom městské závody nejspíš nebude mít takovou potřebu volit třeba štěrk polních a lesních cest… Je tedy dobré zařadit i krosové běž.závody a namotivovat se závody co vedou hodně lesem a přes pole, nezůstávat jen u placatých městských asfaltových závodů, pestrost je základ (jako u jídla 

Už nějakou dobu hledám jak si zpestřit své trén.trasy (na mapy.cz, i na mapách od centrum.cz jsou pěkně značené turist.trasy a různé pomůcky s propočtením délky pěších tras, využitelných i pro běh). Ukládám si své trasy štěrkové a polní na www.runmap.net, abych měl pestrý výběr… , a snažím se aby asfaltu bylo minimálně. I když je jasné že priority někoho kdo trénuje na PIM a městské asfaltové závody jsou trénovat i dost na asfaltu…já dávám přednost spíš tratím krosového charakteru, s malým podílem asfaltu, ale než se na trať dostanu musím spolykat dost km po asfaltu 

Mám dvě zkušenosti s triexpertem. Poprvé před několika lety jsem reklamoval ASICS 3XXX, kdy jsem poslal mailem fotku poškození, oni odpověděli, že se spojí s dovozcem a následně se ozvali s tím, ať napíšu jaké boty chci. Poslali dohodnuté Asics 2XXX a původní ani nechtěli poslat zpátky.

Nyní, před 2 měsíci jsem kupoval MT10 v jejich prodejně na Smíchově, kdy jsem šel za svým cílem a moc si do toho nenechal mluvit. Prodavač nahoře řekl svůj názor, trochu jsme diskutovali, kdy pokud si dobře vzpomínám, nebyl úplně proti, jen prostě mluvil o pomalém přechodu, nevhodnosti na tvrdé povrchy a dlouhé trasy. V tom do prodejny přišla Vanda K.-B. v pětiprstech, tak diskutovali ještě spolu. Byl tam ještě muž, který popisoval své pohybové potíže, problémy s jednou nohou a ten využil diagnostiky a prodavač se mu snažil pomoci, myslím podle svého přesvědčení, dobře.

Dole u pokladny byl druhý prodavač, který můj nákup okomentoval slovy, konečně zase někdo, kdo přišel pro pořádné boty. Pokecali jsme o různých modelech, kdy např, uvedl, že v MT10 běhá jen kratší trasy do 15 km.

Já se tam docela bál :D, že bude nucení do něčeho a byl jsem mile překvapen.