Děkuji za zajímavé názory.

Mohl bych ještě poprosit o shlédnutí toho videa na http://leteckaposta.cz/394004279 (asi stačí první odkaz) a vyslovení názoru k dopadu? Je tam pronace, nebo není, nebo to nelze z toho posoudit? Děkuji předem.

>> kanovsky, 27. 01. 2011 23:21:21

Petre, skusal som zastavovat to video z hodinovky vela krat, z toho co sa mi podarilo, tam velmi nevidiet pronaciu v tom zmysle ako sa analyzuje napriklad u Haileho-Bekeleho atd, alebo ako sa vysvetluje na strankach predavacov bot. Z tvojho videa z hodivky to aspon pre mna vyzera ze pri dopade na patu chodidlo nie je vytocene ani supinacne ani pronacne a dopadas presne na stred zadnej hrany paty a pri plnom doslape teda nie je ziadny rolling – koliskovy pohyb clenku paty ani zvon dnu ani zdu von, vyzera to absolutne neutralne.

Casto tvoje chodidlo lavej nohy vyzera vytocene dovonku az prilis, tak Chaplinovsky, ale ked to zastavujem tak na vacsine dosplapov je chodidlo presne v smere behu, presne rovnobezne s ciarou drahy alebo mantinelu, vytocenie laveho chododla je viditelne ked je noha v lufte, nie na zemi. Pri niektorych dokrokoch ale vidiet vytocene lave chododlo dovonku aj ked je na zemi (pritom tam ale nie je pronacia, dopad bol na stred zadnej hrany paty). V tych momentoch ked je lave chodidlo vytocene dovonku aj na zemi, tak zaroven mas lave plece vytocene dozadu a lavou rukou nejako nepracujes, ako keby si sa chcel obzerat dozadu alebo akoby si siel pozerat na hodinky ale nepozeras len si pripraveny s rukou hodinkami v pozicii.

Z toho co ja mozem vidiet na videu by ma vobec nenapadlo ze mas pronaciu a ze potrebujes to korigovat antipronacnymi botami (to by som neodporucal ani keby si naozaj chodidlom robil pronacny pohyb).

Mozem len zopakovat co som uz vravel velakrat : spravna technika zacina v hornej casti bezeckeho tela – drzanie chrbtice poloha hlavy, poloha pliec a praca ruk, podla mna by si potreboval vela trenovat bez hodiniek aby si mal prazdne ruky a nemal sa na co neustale pozerat a aby si sustredil iba na pracu ruk a drzanie hlavy a tela a ku tomu potrebujes chrbat a vnutorne svaly posilovat a natahovat, samotny beh nestaci na spravnu bezecku techniku

>> rudo, 27. 01. 2011 23:58:09

Děkuji moc za podrobnou analýzu. Pokud by někdo viděl na videu něco jiného než Rudo, tak budu rád, pokud to napíše, protože věřím, že toto téma může být poučné i pro další běžce. Děkuji předem a přeji krásný den.

>> kanovsky, 28. 01. 2011 07:15:36

Ja si to 3krat spomalil a jsem ochotnej se prit s kymkoliv ze bys doslapoval na patu. Pri nekterych krocich se pata boty dotkne drahy jako prvni, ale to je zpusobeno zvednutou patou boty. Vahou dopadas na stredni az predni cast chodidla a primo pod tezistem tela. Zadnou pronaci jsem taky nezaregistroval. Takze pri te anlyze v obchode mozna byl fakt v necem problem… Velkou rezervu a nedostatky vidim v nahrbenych zadech, tim padem mas uzavreny hrudnik a hlavu tlacis do zeme. Naopak plece tahas nahoru k uchu, co jeste vic jakoby stlaci horni cast hrudniku. Jako prvni bych doporucil se soustredit na to kam se divas, uprimit pohled pred sebe – asi 30m dopredu na silnici. Ale pomoci hlavy ne zvednutim oci. Pritom mysli na to, abys vypnul hrudnik.

Rad bych taky vyuzil, jestli se najde par ochotnych dusi, kteri by se podivali na moje video. Na draze je to v maratonskem tempu na silnici pak v pulmaratonskem, obe uz po delsim cese behani ale jeste nez se dostavila unava. http://leteckaposta.cz/424021165

>> SlavoK, 28. 01. 2011 08:54:02

Ano, o těch zádech a dalších problémech mi už psalo více lidí, pokusím se s tím postupně něco dělat. Teď v zimě ale koukám těsně před sebe i proto, že se bojím pádu, takže pečlivě zkoumám, jestli pode mnou není skrytý led, kořen, nebo cokoliv jiného.

S tím dopadem na patu máš možná pravdu, protože i dnes se mi pocitově zdálo, že největší váha jde na přední část chodidla, přesněji tak do jeho jedné třetiny od prstů.

>> SlavoK, 28. 01. 2011 08:59:16

Slavo, bohuzial to video neposkytuje dostatok info na to aby som mohol nieco k tomu povedat. To co sa da na videu vidiet vyzera celkom dobre ziadne problemy

mam ale dojem ze stavbou tela nie si cistokrvny maratonec a pokial ide o maximaln mozne osobne uspechy v behu, tak by bolo treba hladat inu disciplinu, pokial sa jedna o radost a zdravie tak niet co riesit