>> Luckyboy, 28. 04. 2017 09:32:35

Tak nejak som toto chcel napisat aj ja, len som sa zlakol, aby ma tu neukamenovali, ze co to radim :) Je to zapricinene asi tym, ze tieto dlhe vzdialenosti sa bezia v drvivej vacsine v „normalnom“ tempe,ktore az tak nezatazuje pohybovy aparat, ako nejake tempace, alebo 5 km preteky. Takze riziko zranenia/prehlbenia zranenia je tu minimalne. Z vlastnej skusenosti, ale aj z rozpravania inych viem, ze COKOLVEK pred ultrazavodom boli, pocas neho to prestane a velmi zaujimave je aj to, ze uz sa to nevrati. Horsia stranky veci je ta, ze niekedy zasa pride bolest ina :(

>> Brutto, 28. 04. 2017 13:47:19

Mě se podařilo opakovaně uvolnit pravý hemstring a mírnou zatuhlost v oblasti bederní páteře. Měl jsem na několik měsíců pokoj. Mě na to nestačilo 9 a méně hodin, jsem už starší a tak to bylo spíš 13+. Kromě pomalého tempa si to vysvětluji velmi variabilním profilem a nejrůznějšími úhly dopadu. Střídání běhu s chůzí v prudkých stoupání asi také není od věci.

>> filipoinzagi, 28. 04. 2017 10:39:29

S tím pícháním v koleni, no nevím… Jednou jsem měl při dlouhém seběhu do Harrachova něco podobného a stačila změnit úhel dopadu během po druhé krajnici. Podruhé mě chytlo píchání v koleni v 7 seběhu na LH 24 a to jsem raději zabalil. Ale tehdy to mohlo být i chladem. Ať ti to dobře dopadne, já bych to nedělal.

>> milan, 28. 04. 2017 14:58:09

Suhlasim :) NBude to kombinacia vsetkeho co sme spomenuli. No, teraz ma pomalio zacinaju boliet vselijake veci na pravej nohe a nejake ultra je kua daleko, teraz cakaju praveze intenzivne kratke veci, na ktorych to mozno aj dorazim. Dofrasa, musim asi narychlo najst nejaku stovku alebo co. :)))

>> milan, 28. 04. 2017 14:58:09 když to nepůjde, tak to nebudu lámat přes koleno Nicméně teď mě nic nebolí a je možný, že to je nějaká prkotina. Sbírám jen zkušenosti, takže to rvát nebudu Akorát to vstávání zase ve 3 hodiny 

Na Seniorské míli třetí. To není k chlubení. Ale mám diplom podepsanej od Dany Zátopkové !!!

*>> EvženGe, 20. 05. 2017 12:47:29*Pozdě ale přeci jenom moc Ti gratuluju!

Tak na kole mám součet 50000km- Ve skutečnosti určitě víc. A je to za 20 let, dřív jsem na kole nejezdil.

>> EvženGe, 18. 06. 2017 16:52:58

Tak jeste pred chvili jsem mela radost, ze jsem dnes pred celodennim destem ujela 41km… 

50000 je krasne cislo. Musim rici, ze obdivuji tve schopnosti dlouhodobe sledovat tu kilometraz, ac jak pises, ne uplne detailne. Fakt pekny.

P.S. Vylet na kole do Turecka by ti kilometraz znacne navysil 

>> EvženGe, 18. 06. 2017 16:52:58

Huuustýýý , 2500km za rok ??? pěkně Evžene !!!

>> Skritek Hugo, 18. 06. 2017 17:26:20

Dnes to bylo jen 32-vedro. Záznamy mám, nejhorší bylo přepsat to tady do statistiky. 

A už jsem jel opačně, z Turecka do Prahy. Zvážím ten druhej směr. 

>> Pohoda, 18. 06. 2017 17:52:47

V minulé práci jsem jezdil na kole. Zrušil jsem auto a všechno vyřizování bylo cyklo. To ty kilometry naskakovaly.

Se pochlubím.

Dnes long ride. Chtěla jsem dát letos konečně Praděd a nakonec i dala, trošku jsem tajně doufala, že dám konečně i 200km a nakonec je dala. Nevím čím to, ale prostě asi dobrej den. Jenom jsem vyjela dost pozdě, až před osmou a tak už bylo na kopečky vedro. AVG 22,6km/hod., nastoupáno 2703metrů. Celej den venku, dělala jsem si přestávky, čistý čas 8:53, elapsed 11:50 hod. Spokojenost, další cíle splněny. Zítra se nehnu. A v sobotu půlmaraton.  

>> Berenique, 20. 06. 2017 22:35:37

A letos uz mas najezdeno, nebo mas ted rozsekany zadek? Pekny vylet a tise zavidim.

Prosim te, objasni mi, proc se lide hlasi na Olomoucky 1/2maraton. Ja vim, velka akce, je to blizko. Ale vzdyt je tam vzdy strasne vedro! Nejaka forma hanackeho masochismu?

>> Skritek Hugo, 22. 06. 2017 08:53:16 …vzdy strasne vedro…

Vedro bylo loni, 2× predtim to ale celkem slo.

A BTW, jeden si nevybere. SOubezne s 1/2M v Ol se porada treba K24 v Ujezdu u Brna , a tam je to jeden rok o zizni, druhy o bource, … 

>> Skritek Hugo, 22. 06. 2017 08:53:16

Ještě jsem tam nebyl, ale prý super prostředí. A to vím od lidí, kteří by tam jinak nejeli, ale dostali start zadara.

Třeba v Miřejovicích je taky vedro, možná i horší. Ale lidi kolem tohohle běhu jsou takoví, že tam skoro „musím“. 

Jednou bylo opravdu vedro a na zámku vytáhli hadici s rozprašovačem a desetiletý kluk kropil. Vetšinou jen nohy a já mu řekl, ať to klidně zvedne. S ohromnou chutí mě zlil. A v cíli klobása, pivo a hlavně tě všichni berou jako kamaráda.

>> Skritek Hugo, 22. 06. 2017 08:53:16

Letos mám zatím jen 1275km (+ 11288m elev.) Zadek rozbitý nemám, mám celkem fajn sedlo. Ale to vedro děs, dnes jsem byla a musela jsem to zabalit…sice foukalo, ale nějak jsem nemohla dýchat, možná blbej ozon.

Ten půlmaraton ti neobjasním, se zeptej lidí. Já před pár lety číslo vyhrála v tombole na závodě a letos vyhrál kamarád čtyři čísla na rádiu a jedno mi dal. Jinak bych to neběžela. Beru to tak, že je to aspoň doma (pro mě) a že jednou za rok si užiju jiný typ závodu…jelikož běhám většinou sama (krom závodů) tak mi, světe div se, občas nějaký „maso“ chybí. Samozřejmě to jsou momentální pocity, asi si budu nadávat v sobotu, na osobák letos rozhodně neběžím. Nepočítala jsem s tím a bude vedro.

Po vyse pol roku zavod a je z toho 3tie miesto 3,3km s profilom ze bud hore al dole za 13:12 Ked som vybiehal do cielovej rovinky a moji 2ja chlapci kricali ocino je tretiiii tak som si pripadal jak majster sveta … zlaty boli:-)

>> Berenique, 20. 06. 2017 22:35:37

gratuluji, zírám, nechápu , super !!!

>> ttomino1980, 22. 06. 2017 20:10:55 … tak se ta moje prognóza vyplnila , moc ti to přeju, je fajn, že jsi se vrátil… když nás chválí děti, většinou vždycky ještě o kousek vyrosteme . Moc hezké, ať ti to běhá !!

>> Skritek Hugo, 22. 06. 2017 08:53:16

je tam krásně, hanácké fandění diváků se rapidně odlišuje od pražského vedro tam většinou je, zažila jsem dva závody, při obou vedro, tak jsem si řekla, že tohle už nemám zapotřebí a i když mi chybí to krásné fandění, už nejezdím 

>> Pohoda, 23. 06. 2017 05:57:01 diky moc, ver ci never, vela krat si na tvoje slova spomeniem …ved ja kurna okrem tej tvrdohlavosti nic ine nemam 

Po skoro 2 měsících bez jakéhokoli běhu kvůli zlobícímu kolenu a se spoustou tréninku na kole místo toho jsem zvládl zermatt ultra. 45,5 km, 2,5km ascend, asi 500 descend, start v údolí v 1100mnm a konec v 3100mnm.

Ani jsem tomu nevěřil, ale všechno bylo zařízené a nezbývalo, než to zkusit. Problémové koleno prvních „rovnějších“ 25 km vydrželo a zbytek byl krásná turistika skoro 2 km do kopce <3. Sice se musím zase pár týdnů doléčit, ale stejně to byla hlavní plánovaná akce letos a stálo to za to.

Atmosféra naprosto úžasná, to se ani nedá popsat. a trasa ve stylu „půlmaraton + dlouhý výstup do kopce“ mi náramně svědčila. Mazec.

Ale joo, ten vesmír mě má fakt rád. Nepovedené Rakousko mi vynahradil výlety na Velkou Fatru a hlavně na Triglav. A ještě jsem po návratu našla oplakanou šustku od Tilaku, která na mě čekala pět dní pod postelí. Takže spokojenost. Teď chvíli pauza…dospat se, dodělat resty, něco napsat… 

>> Berenique, 11. 07. 2017 10:50:26

Krááá.

Já ti nevím. Holubi mi vrkali, že ta šustka se snažila schovat do klidu a tepla. Prej jí furt taháš někde venku, občas zmokne a taky jí prej VŮBEC nebalíš do teplýho obalu a tak je jí zima. No… není to NÁHODOU šustka pro jednu skromnou, slavnou a už starší vránu??? Já bych jí dokonce půjčila i jednu ze svých šál !!!

kráá vrána Sára

>> vsara, 11. 07. 2017 13:49:17

Ta šustka mě stála 105 kilometrů běhu takže Sáro, nemáš nárok. Ještě jsem si ji ani neužila, když jsou ty vedra. Ale na podzim se bude hodit.

>> Berenique, 11. 07. 2017 15:08:39

Kráá.

Aha, tak to jí chudince bylo naopak vedro !!! To já bych ji teda klidně občas strčila i do ledničky !!!

krá vrána Sára

Kráá.

dnes na devátým kilometru Miřejovickýho půlmaratonu jsem ulítla 3000 km !!!

Pokud by se to nějakýmu krákorákovi zdálo málo, tak je v tom 39 maratonů !!!

krá vrána Sára

>> vsara, 29. 07. 2017 20:48:00 Gratuluju z Českého Ráje!

>> vsara, 29. 07. 2017 20:48:00

A kdyby si bezela az do Turecka, hned mas o vic jak 2000km vic. 

Ze by hozena rukavice majiteli?

>> Skritek Hugo, 29. 07. 2017 21:09:02

Krrráááá. kráá

hele krákorko, sice se známe, ale co je moc to je moc.. Ale já do Turecka NIKDY NEPOBĚŽÍM. Vrány lítaj !!!

krááá TFUJ !!! krá vrána Sára

>> vsara, 29. 07. 2017 20:48:00

samozřejmě velká gratulka,

jen abych měl jasno – v jaké kategorii nalítáno ? nebo že by vodič nějaký ?