S nástupem zimy bude kromě dalších vrstev oblečení zapotřebí i upravit jídelníček. Zařazením „zahřívacích“ pochoutek tělu dodáte cenné látky a snížíte riziko nachlazení a tím i výpadku v tréninku. Zahřívací potraviny a nápoje však volte opatrně a rozhodně je bez vyzkoušení nekombinujte najednou, abyste tělo – zejména pokud je navyklé na jiný stravovací režim – nevyvedli příliš z rovnováhy.
Odkaz na článek