>> EvženGe, 01. 08. 2011 10:38:41

Jojo, pivní půlmaraton byl taky bezvadnej. Škoda jen, že nevydrželo víc odvážlivců! A vítězství i tupláku si samozřejmě cením 

>> MartiNo, 01. 08. 2011 14:19:37

Krrááá. Martino, kdyby bylo na mě, tak letím první rychlostí 60 km/hod. a to by všichni … koukali!!! Ale s Evženem už to je pomalý. A tak lítám podle něj. On běhá do půlmaratonu dost rovnoměrně. Maraton už ne, tam mu tvrdnou křídla. A záleží na tom, jak má zdravý nohy. Každopádně pokud se s ním potkáš na startu (i na trati) tak si rád pokráká, na začátku to určitě nepřežene. Naopak, musí si první tři kilometry rozhejbat klouby. A pak letí dost pravidelně, na občerstvovačkách i zastavuje. A nevadí mu, když mu uletíš. Naopak, třeba z mira.bery máme oba radost, už DVAKRÁT jsme ho domávali k osobáku. Poprvý nám ulítl kilák před cílem, teď už někde na desítce. Tak pokud se někde potkáme, ráda s Tebou poletím.

P.S. Jo a předpokládaný čas krákne před startem. V Miřejovicích počítal s časem kousek pod dvě a trefil se. (Po trati sice krákal něco o 1:50, ale to mu NIKDO nevěřil).

>> EvženGe, 01. 08. 2011 15:28:55

Díky

Trochu začínám pokukovat po nějakém půlmaratonu, ale jelikož své výběhy měřím jen přibližně a to jen celkovu vzdálenost a čas (včetně pauziček na to i tamto), naprosto nebudu umět odhadnout potřebné tempo. Vodiči jsou jen na velkých závodech, které mě nelákají, takže tvoje nabídka je mi velmi milá a vhod. Uvidím, jak na tom na podzim budu se zdravím a trénovaností, a podle toho si tě někde (ne)vyhlédnu 

Pomalejší začátek a pak rovnoměrně na výsledek cca 2h by pro mě byl optimální, ke konci bych (za současné trénovanosti) patrně odpadla na výsledek kolem 2:10. (Uváděný OR mám z tréninku v kopcovité trati bez nějakého štvaní…). Psychicky jsem poměrně silná (respektive mám oslabený práh bolesti a pud sebezáchovy), takže nemám problém posledních 4–5 km jít z podstaty, sama, prostě co to dá…

Ahoj Evžene a Sáro. Opět děkuju za velmi příjemný rozjezd. To se jinak běží, když má člověk příjemnou společnost a bere to jako zábavu. Jinak na tom 10tém km měl mladej pořád tendence se „cukat“ dopředu a já nemohl odolat i když hlava a hodinky se bránily. Ale po stažení dat do PC jsem zjistil, že jsem běžel velmi pravidelně až do 20tého km. Takže jste možná malinko zpomalili na té 10ce. Mladej šel potom někde na 16tém km dopředu a doběhl velmi hezký čas pod 1:50. Já jsem překonal svůj jarní PM o 8 minut tj. 1:51:45, s čím jsem ani nepočítal a mám radost. Tkže ještě jednou děkuji a předpokládám, že že příště se Sáry chytím za křídlo opět. ( žebrák? Jinak k organizaci. Já byl spokojen, pořadatel za počasí nemůže, jen ten stan na převlečení bych také uvítal. A na klobásy ta fronta celkem rychle utíkala, těm maníkům to odsejpalo. Dle mého to každý má podle toho jak si to „udělá“ karambol – Ládo. Myslím si, že to co bylo zde psáno, je pravda. Za prvé jsi to přepálil (já si z tohoto důvodu pořídil G a celou cestu si sledoval rychlost a vyplatilo se mi to) a za druhé od mého prvního PM jsem zařadil víkendové delší běhy (také převážně běhám kolem 10km) a cítil jsem, že mi to pomohlo a tuhnul jsem až za 15km. Své cíle na letošní rok mám překročené a ostatní letošní výsledky (jakékoliv i ty špatné) jsou jen bonusy 

>> mira.bery, 02. 08. 2011 07:55:30

No já mám taky Garmina, ale protože jsem slepej jak patrona, můžu mít na displeji jen čas a vzdálenost, menší blechy bych už neviděl. To přepálení je relativní, teoreticky bych měl běhat 5:10–5:15 po celou dobu. Musím protáhnout tréninky, když budu chtít běhat větší vzdálenosti. Jinak mně připadalo, že když jsem vás doběhnul,tak jste zpomalili, ale to byl jen pocit – blbej. Budu se snažit víc hlídat na první půlce, ale zatím mi to nikdy nešlo. Snad se polepším. Díky okru v botě mám pod palcem blbej puchýř a nedá se s tím běžet, ale večer ho urvu a bude… Tak krásné léto a zase někde na trati… Určitě v Praze, Ústí a na Běchovicích…

>> karambol, 02. 08. 2011 12:02:41

Puchýř nervi. Pokud Ti vadí, tak propíchni (všichni doktoři právě omdleli , vydezinfikuj a zalep gelovou náplastí. Dá se s tím vydržet týden a pak to všechno odpadne. Až po kotník. 

>> EvženGe, 02. 08. 2011 12:18:40

jo dělám to taky tak

>> karambol, 02. 08. 2011 12:02:41

nastav si jako hlavní zobrazovanou hodnotu něco jiného než vzdálenost, tu víš z ukazatelů celkem dost přesně, třeba právě aktuální tempo

>> Láďa S., 02. 08. 2011 13:02:41

Me se osvedcilo mit na „zavodni“ obrazovce cas velkym – protoze i kdyz bezim pres hodinu, tak potrebuji cas s presnosti na vteriny. A pod tim mam malym tempo aktualniho kilometru (ne aktualni tempo, ale prumer tempa aktualniho kola, je to presnejsi, neposkakuje to tak jako aktualni tempo a protoze bezim, takze dobry pro orientaci jak ted bezim) A pak tam mam tempo posledniho kilometru – protoze malokdy si vsimnu kdy probehnu dalsi kilometr, tak abych videl jak ten predchazejici dopadl. Ale tohle neni az tak dulezity.

Nebyli by z Mirejovic nejake fotky? Tolik lidu tam bylo a zadne digitalni vzpominky. :(

>> SlavoK, 02. 08. 2011 15:09:48

Několik fotografií naleznete tady

>> SlavoK, 02. 08. 2011 15:09:48

Nebojte se, fotky budou na webu www.mkmirejovice.cz. Zatím je zpracováváme.

>> SlavoK, 02. 08. 2011 15:09:48

Déšť všechny „filmy“ vypláchl.

>> Jiří Karas, 02. 08. 2011 15:25:36

ahoj, to jsou fotky jen na prohlížení nebo dělám něco špatně??

>> Láďa S., 02. 08. 2011 13:02:41

No každopádně musím víc naběhat, tempo netempo. Díky za nápovědu. Dneska jsem měl výstup s nějakým strážcem stadionu, když jsem si chtěl dát úseky na oválu. Komedie jako hrom, městský stadion, ale běda když tam občan města ve sportovním jde běhat. Asii se bojí, že jim někdo oběhá tartan.

>> Láďa S., 02. 08. 2011 17:43:40

Zrovna jsem zkoušela.Když naklikneš pravým tlačítkem myši miniaturu zvoleného obrázku na pásu obrázků vpravo, objeví se ti možnost …uložit jako. Jen jsem se zatím nepodívala, jak se uložilo 

>> IlonaB, 02. 08. 2011 22:55:46

dík, to právě uloží jen tu miniaturu

no nic, třeba bude někdo rozumnější a uloží na www fotky bez nějakého vyhrazování práv

>> Láďa S., 02. 08. 2011 23:06:10

Fotky budou k dispozici na stránkách www.mkmirejovice.cz v lepší kvalitě.

>> Jiří Karas, 03. 08. 2011 07:04:45

budeme se těšit, díky

>> karambol, 02. 08. 2011 22:42:45

Ještě k tempu. Moje zkušenost je taková (mám taky Garmina), že na horní displej dám čas, dole průměrné tempo celkem a průměrné tempo v okruhu. Pokud na to špatně vidíš, dal bych dolu jen ten průměr v okruhu. Mám nastaveny automatické okruhy po 1 km, takže mě to po každým uběhnutým km upozorní zvukem a vibrací a ukáže dosažené tempo v okruhu. Sice při oficiálních závodech se ti tohle hlášení bude postupně předbíhat, jak neběžíš v ideální stopě, ale to vůbec nevadí, ten údaj průměrného tempa v aktuálním kilometru je dostatečně přesný pro naše potřeby. Na číslo si vzhůru nohama napíšu plánované časy každých třebas 5 km a pak můžeš ještě podle času kontrolovat, jak jsi na tom proti plánu.

>> zdeno, 03. 08. 2011 11:59:32 Moc díky, tak to zkusím nastavit a trénovat s tím, díky moc.

>> karambol, 02. 08. 2011 22:42:45 V Boleslavi můžu doporučit na úseky tartan za 8.ZŠ. Okruh měří 330m je volně přístupný.

Já o něm vím, ale proč člověk nemůže na městské sportoviště, které má u domu a které leží ladem? Navíc mám obavy, že i tam bude mít někdo ujímání, že se šlape po dráze… Navíc právě ta míra 330 – tedy nestandard je na prdík… Koukám, žes byl v Miřejovicích i vloni na desítce v Praze, no jen co trochu zrychlím, rád se s tebuou proběhnu. Ale já už asi moc nezrychlím… 

>> Láďa S., 02. 08. 2011 17:43:40

Když si na flickru kliknete na nějakou fotky, tak vlevo nahoře je „Actions“ a pak „View all sizes“ – pak si můžete stáhnout klidně i tu největší velikost.

Jinak odkazy na fotky jsou na http://www.dolnipovltavi.cz/…c-neodradil/

>> yancad, 05. 08. 2011 14:46:19

díky, prima

Dobrý den, na stránkách www.mkmirejovice.cz jsou nově umístěny výsledky družstev Miřejovického půlmaratonu 2011.

>> karambol, 03. 08. 2011 16:16:00

Jestli to bylo myšleno vážně, tak se můžeme pokusit domluvit na nějakém společném běhu. Posílám pro kontakt svůj email: tomas.jadrnicek@seznam.cz

>> Jiří Karas, 03. 08. 2011 07:04:45

Dobrý den,

budou ještě nějaké fotky ze závodu? Na stránkách zatím nic:-(

Děkuji

>> Juran Juran, 08. 08. 2011 15:22:09

Taky bych se hlasil o nejake zverejneni fotek:)

a jak říká oslík „í já“ bych chtěl ještě nějaká zmoklá fota