Ahoj lidi,po zimě jsem vyběhl na krátkej jogging,řekl jsem si že si dám hodinku,ale po prvních dvou kilometrech jsem byl sám sebou znechucen,kondice je pryč,nohy mi vypínaly,tělo mě zrazovalo,v boku píchalo. Ztratil jsem uplně chut běhat. musel jsem zastavit a asi 500 m jen jít. pak jsem se zase rozběhl směrem dolu,po 5 km se cítím jak kdby byl konec světa,velká vášeň mě neposlouchá, ba dokonce jsem ji znechucen :( za 3 měsíce běžím zápočtové běhy a jsem rád,že jsem rád. Hrůza děs. nebyl by nějáký osvědčený trénink,nejen pro comeback a další rozvoj kondice.moc děkuju za každou odpověď

Co studuješ, když máš zápočtový běhy?

pam65:UJEP- tělovýchovu a sport

>> whiler, 26. 02. 2011 14:58:03

Zkus běžet pomaleji. Třeba s někým dalším a povídat si. Mě to v podobných situacích pomáhá.

>> whiler, 26. 02. 2011 15:41:07

Mě nikdy nenapadlo řešit na fóru, že jsem nepřipravený na zkoušku. Navíc bys měl radit ty nám, ne naopak. Platíme to studium z daní …

Co tam vlastně děláte? Dost se tu diskutuje o mizerném běhání v povinném školním tělocviku. Ha, začíná to tady.

>> whiler, 26. 02. 2011 14:58:03

kombinace slov MUSÍM a VÁŠEŇ mi nejde dohromady, možná tady je zakopaný pes.

jestli ti to pomůže – nejsem na tom momentálně s chutí do běhání o poznání lépe, než ty. tiše doufám, že příchod jara nám tyhle chmury zažene. ať se daří!

>> whiler, 26. 02. 2011 14:58:03

A jaké jsou podmínky toho zápočtu (délka tratě, vyžadovaný čas ap.)? Tady jsou většinou lidé, pro které je běhat na zápočet španělskou vesnicí. Aspoň já běhám pro radost, a když si každý den nedám aspoň 20km, tak mám abstinenční příznaky  .

>> pam65, 26. 02. 2011 16:06:00

Bylo trosku zbytecny ne, ta zminka o danich.

>> pam65, 26. 02. 2011 16:06:00

On tu ale přece neřeší to, že není připravený na zkoušku. Nejde mu to, jak by chtěl nebo potřeboval a chce poradit, jak z toho ven.

Nicméně já, bohužel, nebudu ten, kdo mu poradí. Ač mi to jde stále ještě o fous líp než whilerovi, jsem sebou taky momentálně spíše znechucen.

>> whiler, 26. 02. 2011 14:58:03

To je po prestavce docela normalni. Chce to netlacit na pilu. Jak uz bylo napsano, bezet pomaleji nez jsi byl zvykly, vem si treba sluchatka s oblibenou hudbou. Par volnejsich behu a ono to se spravi.

Behani celkove je o hlave. Proste pokud nechce hlava, nohy nebezej. Chce se to trosku odreagovat, delat neco co ma clovek rad a treba pockat na pekny pocasi, coz ted je a pak mit proste dobrou naladu a najednou to jde. Ale todle ziskavani „chuti“ je individuelni, ale myslim, ze mozna takhle to ma vic lidi:)

Na Masárně chtějí 2,9km za 12 minut na hodnocení E. Docela slabý výkon pro vytrvalce, ale například pro těžšího zápasníka je to problém..

Souhlas s Bedrichem, je to v hlavě. Depka je někdy silnější a rozběhat se tak snadno nedá. Jenže zápočet taky nepočká. Zkus běhat s někým kdo se taky připravuje na tu zkoušku, společně to půjde líp. Běhat v úkole – no to musí být děsná dřina! Když já si jen vzpomenu, jak jsem švindlovala všechno, co jsem MUSELA. Jo jo, jak bych se teď ráda do školy vrátila! (To že jsem vážně napsala? – fuj)

>> bedrich, 26. 02. 2011 17:54:00

No, whiler (Adam) studuje na vysoké škole, jak má druhým pomáhat v tělesném rozvoji a sportu. Podle data narození je možná v druháku. Opravdu jsem v rozpacích, když se ptá na takové věci. Nedávno jsem se ptal syna známého, který studuje tu samou školu, po plánech pro začátečníky. Dozvěděl jsem se, že mám běhat podle citu. Hlava mi nebere, co je to za studium. To není problém Adama, ale té školy.

>> Perkynho, 26. 02. 2011 18:45:15

Tak za tři měsíce by to neměl být problém natrénovat. To by mohl i těžší zápasník za tu dobu trochu zhubnout 

>> koyama, 26. 02. 2011 17:57:02

Jsou zkoušky, na které se nedá naučit za noc. Třeba zkouška (zápočet) z vytrvalostní­ho běhu.

Ale pokud jde o radu – vhodně zvolené intervaly jsou nejrychlejší cestou. Bude chybět aerobní základ pro další rozvoj či pro delší období s vrcholným výkonem, ale na tom tu nezáleží.

>> pam65, 26. 02. 2011 19:28:56 Víš, každý je dobrý v něčem jiném – na vysokou tělovýchovnou školu chodí ve většině případů specialisti na svoji disciplínu..Na škole se z nás snaží udělat univerzální sportovce, ale za rok se jim to nepodaří..
Málokdo je tak dobrý, že mu jdou všechny sporty. Mně třeba nejde plavání a potřebuji taky poradit a nedokážu hned rozdávat rady.

>> Mirek Kostlivý, 26. 02. 2011 19:30:28

To máš pravdu, ale pak by zase soutěžil v nižší váhové kategorii a to oni nechtějí..

>> pam65, 26. 02. 2011 19:28:56

Ty hele, nechodí on na tu školu, aby se to naučil? Ten syn známýho ti přece neřekl nic špatnýho, jen tě odbyl. Asi dobře věděl, že o běhání toho víš dost, a že se ptáš jen abys ho zkoušel. Můj syn se se šťourama taky zrovna nemazlí. >> whiler, 26. 02. 2011 14:58:03

Běž do nejbližšího atletického klubu a nech si poradit od zkušenýho běžeckýho trenéra, on bude schopen ti sestavit trenink na tělo. Chytneš na běhání slinu a třeba tě to i začne bavit.

>> Mirek Kostlivý, 26. 02. 2011 17:48:52

To je právě ten rozdíl – ty běhat musíš, protože ti tělo hlava nedovolí jinak, student Tv běhat musí, protože zápočet, přičemž tělo a hlava mu to nedovoluje.

Běhám si teď pro radost, ale byly doby, kdy jsem běhala i na zápočet, taky plavala, házela na koš, hrála hokej apod., a jelikož jsem do dálky skočila o 4 cm méně než byl zápočtový limit, musela jsem opakovat ročník a teď pozor, kontrolní otázka: jaký byl po nezapočtené atletice díky 4cm můj vztah ke skoku dalekému?

>> pam65, 26. 02. 2011 19:28:56

Neber jméno ujep nadarmo, někdo by si to moh vzít osobně.

>> whiler, 26. 02. 2011 15:41:07 No máš na to skoro celej semestr, tak koukej začít makat pocity nepocity, nebo Ti to Valter osladí…

>> pam65, 26. 02. 2011 19:28:56

„Hlava mi nebere, co je to za studium.“

no to je normální studium VŠ… prošla jsem škol docela dost (alespoň do úrovně 2.ročníku) sama (počítám že za tvoje daně je již jen ta současná), a krom toho znám docela dobře desítky studentů VŠ, a je naprosto běžné, že nejen ve druháku, ale ani po státnicích nedokáže student bez vlastní praxe v konkrétní oblasti v ní poradit. Odborníka škola nedělá.

>> MartiNo, 26. 02. 2011 21:07:05

tak 4 cm uz je dost;).

Kondici klidně nabrat jakoukoliv vytrvalostní aktivitou, ve které je „vášeň“. Kolo, fotbal, plavání, horské tůry, lyže, bojový sport… Běh: jenom si otestovat tempo na poloviční trati a něco naběhat volně.

Ono fakt není sranda být univerzál. Koukal jsem na MČR v sedmiboji, na kilák bych (zamlada mezi těmi chlapci ostudu neudělal. Zato ve všech ostatních disciplínách bych byl za totálního klauna. Takže rozhodně nekritizuju a nezávidím ti situaci.

>> whiler, 26. 02. 2011 14:58:03

vasen pre beh si nikdy nemal, ved si vobec cez zimu ked sa bezic vyraba na leto nebehal. Tak preco to vasen pre beh hladas alebo sa stazujes ze nie je ?

Ztratil si uplne chut behat : to urcite ale nie vcera, stratil si je velmi davno, pred kolkymi rokmi ?

Isiel si behat len koli tomu ze mas skusku za rohom, teda len preto ze musis a tak si teda musel.

Vsetko je v poriadku, mas presne taku sistuaciu aku chces mat,

chut a vasen to nepoze nik nanutit, darovat ani predat a prezradim ti tajomstvo :

tam hore na oblaciku nesedi najaky amorko s lukom, ktory by ti mohol strelit sip do riti aby v tebe vzplanula vasniva chut k behu

>> MartiNo, 26. 02. 2011 21:07:05

Tak to je drsný

Přestože mám mínusky i za normální otázku po studiu, zkusím nastínit důvody reakce.

1. Byl tu přísěvek o juniorském maratonu, ve kterém se konstatovalo, že student, který uběhne jakýmkoli tempem čtyři kilometry, je vyjímkou.
2. Byly tu diskuse o vlastních negativních zkušenostech s běháním na škole.
3. whiler se studuje na škole, která připravuje tělocvikáře (není jasné, zda sám studuje učitelský obor).
4. Tělocvikáře nic nedonutí, aby se stal po studiích odborníkem. Z diskusí je patrné, že spíš tak nějak rezignuje.
5. Ze svých studií (učitelská M-F) si pamatuji, že nejvíce nám dal pan docent z algebry tím, jak nás učil. Nejenom že byl přísný, ale uměl ukázat i cestu k tomu, jak naplnit požadavky. Ne didaktika jako předmět, ale učitel jako vzor, to mi dalo nejvíc.

Z příspěvku jsem pochopil, že tu vzor chybí. Že možná chybí generaci tělocvikářů. Škola vyprodujuje učitele, kteří to žákům osladí. Když budou chtít uspět, ať se ptají po fórech. Howgh.

>> pam65, 27. 02. 2011 15:07:57

Drbohlav?

>> pam65, 27. 02. 2011 15:07:57

Rekl bych, ze nejvic minusek si tady ziskal za poznamku „platime to z dani“. Pokud jsi sam studoval, nechapu tu poznamku dvojnasob, a pokud se ucitelstvi v soucasne dobe nevenujes, tak trojnasob.

To co se tady snazili nekteri rict (a souhlasim s nimi) – nektere vysoke skoly maji proste sirsi zaber, a vynikat ve vsech predmetech na skole je v podstate nemozne. Z vlastni zkusenosti – to ze na informatice nekdo nehovi grafice (ktera vyzaduje trosku dar estetiky) nic nevypovida o tom, ze mu nepujde programovani.

Stejne tak kazdy „telocvikar“ nemusi nutne vynikat v behu, a z nektereho doktora holt bude pediatr a ne kardiolog.

>> pam65, 27. 02. 2011 15:07:57

Nás má z atletiky paní Zuzana Hlavoňová(více­mistryně světa z HMS 1999, ve skoku vysokém) a domnívám se, že ať se oba budeme snažit na 100%, všestranný atlet ze mě nikdy nebude (protože jsem se doposud zabýval jinými sporty). Já nevím jaký větší vzor bych mohl mít- snad Jan Železný? Pořád nechápu, proč ti vadí, že se mladý sportovec ptá, jak by měl běhat? Tvoji reakci bych chápal, kdyby to byl již vystudovaný trenér nebo tělocvikář..

>> xPablos, 27. 02. 2011 17:48:36 Ano.