SERIÁL: Dva měsíce do UTMB. Hýčkám si paty a řeším minimalismus [článek]
Keoni 02.07.2019 09:29:01
Dva měsíce do startu. Na webu UTMB jsem právě podepsal čestné
prohlášení o fair play, vybral velikost trika a potvrdil čas a místo
registrace. Poslední srpnový víkend zbývá dorazit do Chamonix, projít
kontrolou povinné výbavy, dostanu startovní číslo a bude se moct postavit
na start. Formality budou hotové a ukáže se, jak mám naběháno. Jak jsem na
tom běžecky a co mě čeká příští dva měsíce?
Odkaz
na článek
dojan 02.07.2019 21:57:07
budu držet palce, ať se ti daří. Je fajn, že budeš bez internetu, jen doufam, že něco zpětně napíšeš sem, rád načerpám inspiraci pro UTMB snad někdy za x let…
Desert 03.07.2019 02:24:40
ahoj je to pěkné, ale máš představu, jak budeš řešit tvoji " plenárku", přeci jenom ten tvůj výlet do Alp není zas tak klidový stav
Keoni 03.07.2019 10:00:28
>> Desert, 03. 07. 2019 02:24:40
Tohle mi samozřejmě vrtá hlavou. Pro chodidla to bude zátěž, zvlášť s těžkým batohem na zádech. Určitě přibalím masážní pomůcky. Po cestě bude dost příležitostí posílit chodidla „přírodní cestou“, přebírat kamínky, protahovat lýtka atd. Nemyslím si, že teď mám fascitidu, jen je chodidlo náchylnější, když člověk běhá stomílovky a chce chodidla zatížit vícedenním trekem. Doufám, že pravidelnou masáží a cvičením předejdu komplikacím. No a kdyby ne, tak to vždy můžu po cestě někde zabalit a radši jet domů a odpočívat. Uvidíme, až se dostanu někam k Innsbrucku…
Desert 03.07.2019 10:35:34
>> Keoni, 03. 07. 2019 10:00:28
Emil tyto problémy řešil šlapáním zelí, ale i lehký roztok octa ve vodě jako lázeň může pomoci ( méňe jak 0,5%, raději daleko méně, je limit pro spálení pokožky)
k tomu se podívej na vlákno " iontové nápoje", jelikož jako lázeň by byla dobrá i koupel v moři, ale to je celkem daleko, tak zatím lázeň nohou v roztoku z „mořské soli +F+J“, nakonec J i F pořídíš v tabletách, J je fyziologicky potřebné, u F je jeho potřeba možná,
potom je zajímavá i konstrukce bot a jejich stélek, zda obsahují grafit a v jaké části, ale technicky to proberu možná později,
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.