Bez pravidelného pohybu si nedokážu život představit. Plantární fascitida mi zaběhnutý rytmus proměnila. Nyní je to minimum běhu a delších pochodů, více plavání a kola. Stejně mi to nedá a čas od času si něco kratšího zaběhnu. Jde to. Jak ale pokračovat dál s kompenzací sedavého stylu života, abych posílil střed, srovnal držení těla a vrátil se třeba i na delší distance?
Odkaz na článek