Tak Zhusta konenčně poslal rozpis: http://www.behej.com/…i-skalu.html

Kdo poběží?

Pokud mi v tom něco nepředvídaného nezabrání…

Jinak propozice mi přišly e-mailem, hodil jsem je zatím na web k sobě: http://runner.czechian.net

Když už mám start skoro pod nosem, tak to je účast povinností. … Pohorky ale raději nechám doma. Doufám, že počasí potvrdí výjimkou pravidlo. :)

nebezite nekdo spise na zucastneni se (tempo nekde kolem 5:30 spis 6:00). ja bych prisel, ale kvuli rozbahnenym 15km, ktere si muzu dat v klidu na vysocine, se mi nechce zustavat v brne a 30km o samote bezet nehodlam :)

Luckyboy: No ja to pobezim spis na to zucastneni se, jenze tak pomalu nemuzu, to by mi doslo. Ale neboj se, urcite tam nekoho na pohodovy beh najdes.

Tuta: a zučastnění se je jaký čas? Protože mám v paměti, že i minulý rok to bylo na účást. 2:15 a 7. místo…

Luckyboy: vyplatí se běžet 30km i jen na „zúčastnění“. V propozicích pořadatelé mimo jiné uvádějí: „výživná, budete na ni dlouho vzpomínat“.

Stojí to zato, jedná se o zcela ojedinělý běžecký závod v Brně a okolí.

milan: to nepopiram :). akorat vim, ze na 30km v tak clenitem terenu momentalne tak tak mam a kdybych se mel placat sam, tak bych to asi nejspis zabalil, takze proto shanim nekoho s podobnym tempem. chtel jsem bezet uz minuly rok, ale to mi do toho prislo nachlazeni…

Zabalit to nezablíš. Na 20. km budeš v pohodě, nahoře v Útěchově už ne, ale do cíle je to v podstatě jen z kopce. Takže se dá říct, že se běží jen 22,5 km.

Loni to byla nuda – nebyl sníh, nebylo bláto. :)

Luckyboy: podívej se do loňských výsledků, určitě najdeš mnoho „pohodářů“.

Forest: vloni nebylo bahno? Tak to jsem běžel jiný závod… :)

forest: No, ty dve a ctvrt hodky by me asi tak vyhovovaly, to je takove ucastnicke tempo. Rozhodne bych ale rad dopadl lip nez predloni, kdy jsem totalne tuhej skoncil u nejaky fabriky.

Luckyboy : Já plánuji celkový čas 3:15 – 3:20h (tj. chlup přes 6min/km – trať má podle posledního měření 32 km, tedy ne jen třicet, jak se dodneška myslelo), takže opravdu na pohodu, jako objemový tréning. Jsem předběžně domluven s Jardou Konečným a Pavlem Tylečkem. Můžeš se připojit, jestli ti to tempo vyhovuje.

jasne. zkusim se pripojit. doufam ze po 20km neodpadnu a nezvhrne se to na boj o preziti nebo dokonce na neco co si vypujcim z forestova slovnicku helirunning :D

Luckyboy: Odpadnout na 20 nemůžeš, protože bys v lese zmrznul nebo se nachladil. Listí bude na přikrytí vlhké. U Býčiny je nutno pokračovat dál, žádná sběrná služba Tě neposbírá :- )))

Vem si s sebou něco k jídlu. Já si vezmu asi jedno balení bebe sušenek (nebo krajíc chleba se sádlem) a jednu mandarinku. Ta se velmi dobře hodí zejména při stoupání z Adamova do Útěchova.

Jinak vůbec neslibuju, jak (a zda) to poběžím. Má to být kvalitní trénink. Tedy flákat bych se neměl. Mělo by to jít lehce pod 3:00, ale uvidíme. Záleží na tom, jaké bude blato. Blato v Jehnicích zrovna na tom nejostřejším stoupání vzalo neplánovaně hodně sil, a tak můj čas byl horší než loni.

existuji nejake obcerstvovacky nebo co si vezmu to budu mit :)

Podle propozic má být občerstvovačka na obrátce. A samozřejmě v cíli. V uplynulých letech byla navíc ještě občerstvovačka v Adamově, ale to asi záleží na iniciativě, kterou v těch uplynulých letech měli Zadákovi.

Vloni byla občerstvovačka na obrátce, ale pozor: ionťák byl netradiční chuti i vzhledu. Jen jsem ochutnal a raději si dal čajík. Není špatné mít sebou aspoň 2 dcl svého nápoje.

Oni tradičně ten jonťák ředí trochu méně, takže má asi 5× větší koncentraci, takže je to určitě hypertonické… Ten tonus hypertonus je pak cítit při stoupání do Útěchova, při němž leckdo potřebuje útěchu…

Ale nikdy mě ten jonťák nezabil.

Zpětné stoupání z Adamova do Útěchova je opravdu vražedné a dlouhé, hlavně pro ty, kteří to předtím rozpálili z Býčí skály po obrátce do Adamova. Takže všem, co nemilujete kopce a nemáte natrénováno – šetřete síly, jinak to bývá spíš pochod smrti trasy Buchenwald Severní moře…

kdo se nahodou tesil, ze si se mnou popovida, tak ho zklamu, protoze po zrale uvaze jsem si ucast rozmyslel. duvodu je nekolik. pristi tyden je zapoctovy a jelikoz pisu 5 pisemek a musim jeste udelat jednu seminarku, tak si nemuzu dovolit byt celou sobotu a kus nedele zruseny. 30km by taky nemuselo moje chatrne telo v cele s chodidlem vydrzet a byl by to zbytecny risk. plavani tak moc nemiluju abych chodil denne na bazen… takze si zavod uzijte ;)

Ani letos nepoběžím, jsem nachlazen :( Odvážnějším budu trochu závidět.

Běžel jsem, až na bláto byly podmínky výborné, chvílemi bylo k dispozici povzbudivé sluníčko. Nový osobní rekord to nebyl, pokud se tedy za OR nepokládá výsledek DNF (který jsem zatím nikdy na žádném závodě neměl evidován).

Za obrátkou patnáctky jsme v Útěchově pokračovali se Standou Holečkem, odbočili jsme vpravo mezi domečky a pak, když už jsme byli v lese, zjišťujeme, že fáborky pořád nikde. Standa se začal vracet, já tvrdohlavě pokračuji, říkám si, že se na tu správnou cestu přece stejně musím napojit bez vracení. Cestu údolím dolů jsem našel, jen to bylo sousední údolí, které ústilo do údolí Svitavy někde poblíž Bílovic, takže jsem pokračoval kolem řeky k Adamovu a mezičas v Adamově (1:47) mi prozrazoval, že mám dobrých 7–8 km navrch. Tam jsem potkal ještě pár běžců, co se vraceli od Býčí skály, trošku se podivovali… Asi kilometr od Býčiny mi zastavilo auto jedoucí od občerstvovačky, nabídli mi občerstvení, přijal jsem a usoudil, že bude lépe to tentokrát vzdát, abych zbytečně nezdržoval rozhodčí v cíli. Pokládal jsem za málo pravděpodobné, že bych někoho z posledních ještě doběhl, když měli asi 5 km náskok.

O to větší překvápko jsem připravil těm, které jsem odpočatej a v pohodě vítal v šatně. Takže můj výkon: 22,5 km za 2:10 s tápáním a s během více než poloviny tratě bez soupeřů…

Na startu jsem říkal, že umřu. Na otočce mě to nějak začalo bavit, i když Jiřinka stáhla můj 50 sekundový náskok ze seběhu do Adamova. Na 21. km jsem totálně vytuhl (to byl též nápad se s ní 20 km nahánět o každý centimetr…) a začal boj o dokončení. Závěřečné vlnky, kdy mě braly křeče do lýtek nebo stehen (výběh nebo seběh), jsme spestřili průzkumem terénu u Soběšic… Čas mám totžný jako loni, ale prošitý jsem řádně :( A celkově letos to byl zase průzkum okolních cestiček. Je paradoxní, že někteří to běhají několik roků a pořád neznají trať :)

A proto i takové závody potřebujeme: abychom se učili dobře si všímat i při běhu na hranici aerobního a anearobního pásma (nebo chvílem mírně nad).

Super závod zcela podla hesla „zážitek nemusí být příjemný, hlavně že je silný“. Myslel jsem, že nejhorší bude výběh z Adamova, ale co mě dělaly nohy v následných sebězích, to bych vám nepřál. V jednom místě někdo posbíral fáborky a celá skupina ve které jsem běžel zakufrovala, ale až na výjimky to všichni vzali v pohodě (vzhledem k tomu, že jsme uzavírali pole a na bednu nikdo neběžel, je to celkem logické). Pouze mě zarazilo, že v 2. polovině startovního pole, kde běžím ne pro vítězství, ale pro svůj dobrý pocit, si někdo zkrátí trať se slovy, že kvůli špatně značené trati se musel vracet a proto otočí o 500 m dřív. Nebo místo toho aby z Útěchova běžel po pěšině vedle silnice (bláto a houpáky nahoru dolů) to někdo vezme po silnici. Jinak super závod – Zhusto DÍKY.

Jinak s tím blátem to fakt nebylo až tak zlé (oproti Jehnicím naprostá paráda), kalhoty jsem měl zašpiněné jen do úrovně kolen, a to jen z vnitřních stran.

Organizátorům patří díky. Proti strhávání fáborků lze jen těžko něco dělat. Je to každoroční rituál … Asi by pomohlo, kdybychom udělali internetovou fotogalerii trasy závodu se slovním doprovodem. Každý by měl možnost si trasu do detailu prostudovat a na úskalí se připravit.

Trať : byla fajn, měl jsem možnost si ji předem proběhnout a všechny pěšinky probloudit. Takže jsem mohl tušit kudy se poběží. Co se týče kufrování za Soběšicema (směr tam) tak mi bylo divné, že nikdo neběží nejkratší cestou, ale fáborky jsem neviděl, tak jsem běžel s davem oklikou. Jinak se dalo běžet spoustou jiných zhruba stejně dlouhých variant. Obíhání po silnici: v r.2002 jsem běžel se starším pánem „znalcem trasy“ a tam i zpět jsme běželi po zmiňovaném úseku (před Útěchovem) po silnici. Před námi nikdo nebyl a já netušil kudy trasa vede. Tehdy značená tak dobře jako letos nebyla. Každopádně to po té silnici kratší ani rychlejší není! Můžu posoudit, neb jsem taktéž předem tento úsek několikrát běžel. Psi: nemám nic proti psům, ale potvrdilo se, že pes = nepřítel běžce. Je blbej a neví že má uhnout a tupě čeká na svého pána uprostřed cestičky!! Když to udělá jednou, no tak prosím, ale když pán běží za mnou a pes se pořád plete… Beh se psy zakázat!!!!! Škoda, že na ty vzadu nikdo nečekal. Jen zapisovač v cíli a nic, prázdno. Šatna taky téměř prázdná, vyhlášení výsledků – nic, ani potřepání pravicí… jak málo by stačilo. Ale abych nekritizoval, pozitiva tohoto závodu: občerstvovačka, šatny, teplé sprchy, startovné, tradice..... A nakonec musím konstatovat: šáhl jsem si na dno.

Nemáte někdo výsledky letošního běhu?

Zhusta zatím nic neposílal. Našel jsem jen fotky: http://phn.rajce.idnes.cz/…i_skalu_2007