>> RickettsialPox, 28. 08. 2015 18:07:47

Pri tehle kilometrazi to neres. To je to, co je pro telo stale jeste zdrave a telo se dost nabasti z bezne stravy.

>> gilwen77, 28. 08. 2015 19:25:31

moc dobré poznámky ve vší počestnosti, prostě slovo hovínko je pro někoho nepřekonatelné,

>> gilwen77, 28. 08. 2015 19:25:31

Nejsem si jista, zda zrovna trhajici se silonky patri na vrcholek kolegovych priorit. 

>> Skritek Hugo, 28. 08. 2015 22:09:16

OK, přiznávám se. Jeden trapný fórek jsem si tam propašovala 

Je to silnější než já, nemůžu si pomoci, ale dělám na tom.

>> gilwen77, 28. 08. 2015 23:35:28

na potrhanych silonkach je len problem vtedy ked sa domov vratis a ta potrhana dierka je na opacnej nohe ako ked si odchadzala z domu

>> rudo, 28. 08. 2015 23:49:34

To nemůže být problém, páč normální chlap takové detaily (jako na jaké noze je v punčoše dírka) nevnímá.

>> MartiNo, 29. 08. 2015 09:43:36

Dírka na silonce byla v jenom českém filmu jako usvědčující důkaz, že manžel svezl i jinou dámu v autě. Něco ze socíku, kradli tam fošny na stavbu chaty a zdrhali v pátek z práce dřív. V autě měli nějaký zádrhel a ten dělal dírky stejné velikosti a na stejném místě 

BTW – ty jsi už taky v klubu mazačů? Takový dlouhý příspěvek

>> gilwen77, 29. 08. 2015 09:58:58

Nojo tak on ten příspěvek nebyl ani o hovínkách, ale fakt o ničem… a řekla jsem si, že je zbytečné ti odporovat, prostě to každý má jinak 

>> MartiNo, 29. 08. 2015 10:06:31

Škoda. Myslím že nápad ve smyslu „dala bych pod návštěvu celtu“ by rozpoutal diskusi minimálně na čtyři stránky 

Nepřipadlo mi, že bys odporovala, jen vysvětlovala. Škoda, ja s tím problém neměla. Ále, však příležitost bude 

>> gilwen77, 29. 08. 2015 10:35:06

Celta pod návštěvu by rozpoutala diskuzi na webu rodina.cz (tam si umím představit to tóčo), tady by si toho kromě tebe asi nikdo nevšiml Jako fakt – s návštěvou co by došla bosa bych problém neměla. Trochu bosa běhám a vím, že to neznamená si pak nohy bůhvíjak pucovat. Boty na doběh z lesoparku přes sídliště si beru hlavně „kvůli lidem“, a taky fakt střepům (v chodníkovo – přechodovém provozu člověk nemá čas koukat na každý krok, a pivní lahve stále ještě nejsou vytlačeny plechovkama). Ty nohy špinavé po slalomu mezi psími exkrementy aj. od prachu, bláta otřu ponožkama, navlíknu je do nich a do bot, doma stáhnu a chodím bosa (těma kontaminovanýma chodidlama otřenýma jen do ponožek) po bytě než vlezu do vany. Mimino se mi doma po zemi nikde neplazí, takže…

>> Skritek Hugo, 28. 08. 2015 21:31:02

Na jeho web ani nemusíš, vyskočí to zákeřně i jinde, např.: http://www.bezvabeh.cz/…zcova-zivota

>> RickettsialPox, 26. 08. 2015 21:05:44

tohle není otázka do diskuse, myslím, že účelem (a autorovým záměrem) bylo zvěstovat nám tu svůj úžasný nonkonformní životní styl…

(krom toho otázka, tak jak je postavená, nedává smysl)

..>> Trepifajxl, 31. 08. 2015 21:23:46 …je to mladé ucho…Nech zvestuje o svojom zivotnom style a vykričí ho na plné hrdlo.Môže ísť príkladom mnoho mladým posúvajúcim si 1L flasu vodky + farebnu vodu -do kola.Nech s nami zabije trochu casu,zabaví sa a utvrdi o správnosti smeru ktorym vykročil.

>> runtachykard72, 31. 08. 2015 23:05:19

ale jo, nakonec to je fakt

>> Trepifajxl, 31. 08. 2015 21:23:46

Jediným záměrem bylo ujištění se, že činím vše potřebné k eliminaci následků vyšší fyzické zátěže. Informace o stylu – tedy běhu bez bot – nese zásadní poznatek, neboť to ještě zvyšuje zátěž na klouby, kteréžto mne nyní trápí. (kolena) Otázka je utvořena naprosto správně – nepochopení se mne netýká. Jak píši, s nově nabytým časem jsem ještě zvýšil zmíněnou zátěž, načež bylo dočista logickým krokem se tu poptat. Zkusil jsem to na serveru odpovedi.cz, leč bez valných odpovědí.

>> RickettsialPox, 02. 09. 2015 09:45:30

No jo, tak ty nejdřív píšeš jak běháš (mmch původně bez celkových objemů, které jsme z tebe museli vytáhnout později), a pak píšeš:

„Mám se tedy trápit (již jen finančně) se všemi zmíněnými vymoženostmi, anebo si myslíte, že činím dobře? Poněvadž se bojím osteoporózy atp., tak si dohledávám kýžené složky v potravinách. Nikoliv přímým nákupem kýžených živin. Bedlivě střežím kvalitu potraviny i její skutečné hodnoty. Přijde mi, že tento můj „přírodnější princip“ přináší mnoho výhod. Vidím rozdíly v únavě druhých, v jejich pocitu zdraví, bolestech, …“

Takže na svoji otázku, zda „se máš trápit“ si rovnou odpovídáš, že si dohledáváš, střežíš… a vidíš výhody svého přístupu. Tak se pak nediv, že to někdo pochopí jen jako zvěstování úžasného stylu. Fakt jsi to tak napsal 

RickettsialPox

Ne neděláš to správně. Co se týče běhání na boso tak není problém ve výživě! Já jsem v dorosteneckém věku cca. od 12 do 18 let chodil a běhal na boso normálně a běhal jsem i přes strniště, měl jsem chytrou babičku, které přišlo škoda ničit si boty. Když jsem běhal v botách, tak ve cvičkách do tělocviku a podobně silných podrážkách. Do toho jsem sekal trávu pro domácí zvířectvo kosou,ruční řezačkou točil futro(krátil trávu) pro 4 býky, jezdil na kole značky ukrajiny a absolvoval tréninky karate kdy jedna 3 h jednotka obsahovala, suzukiho strečink, 500 kliků na kloubech, 500 sklapovaček, spoustu sprintů, x tělocvičen v žabácích, zvracení, posilování na žebřinách a na konec tedy i za odměnu nějaké to karate. Píšu ti to jako příklad toho, že jsem tohle všechno absolvoval na rohlíkách s marmeládou, cheba se sádlem a vepřové s 15-ti, takže ve stravě problém není. Další důvod proč jsem se tak rozepsal o tomto MNOHOSTRANÉM pohybu ROZVÍJEJÍCÍHO CORE a různé úrovně svalů důležitých pro STABILIZACI a posílení těla jakožto FUNKČNÍHO CELKU ti napíšu o pár řádků níže. Od 18 do cca. 20-ti jsem trochu polevil a od 20-ti jsem 20 měsíců běhal 4× týdně každý trénink 15 – 20 km a to vše ve cvičkách do tělocviku, do toho nějaké bojovky a posilka a NIKDY mě nebolely kolena, kyčle, šlachy!! Nikdy jsem před ani po běhu nedělal strečink, za to jsem každé ráno dělal 30 minut suzukiho strečink pravidelně!! Kolena tě při běhu bolí, protože máš špatnou techniku běhu, nebo máš špatnou techniku běhu a jsi slabý, anebo jsi jen slabý, slabý a abys tomu porozuměl jsi slabý. To není výsměch!! Na to, aby jsi mohl běhat, musíš mít tělo funkční jako celek, protože aby tě při běhu nebolelo A musíš mít k A silné B+C+D atd. Spousta lidí nebude jezdit autem, kde je přidřený motor a dají si ho opravit, ale v momentě kdy se to týká kolen atd., tak jasně to je na pohodu ne, šak já běhám 30 km týdně, sice dřep na jedné noze neudělám, do mostu mě musí vytáhnout jeřáb, ale já jsem masochista a tak si tak běhám pro „radost“!! Protože jsi mladý, tak se toho vyvaruj. Sice ti nějaké rehabky můžou na nějaký čas odstranit následek ale ty potřebuješ odstranit příčinu!! Techniku běhu si dohledáš. Na posílení těla jako celku a zároveň i k odstranění dysbalancí bych ti doporučil jogu, tedy jogu jako je power joga, ashanti joga, pranayama joga atd, nebo se můžeš vrhnout na nějaký funkční trénink, aspoň ve stylu cros fit, trx, naked warior apod. Anebo se na můj pohled vykašli, protože se nesnažím šířit nějakou ultimátní pravdu a dál si jen tak běhej pro „radost“.

>> mikiška, 04. 09. 2015 16:45:04

Tak tento příspěvek odpovídá asi tak na 90% otázek z různých vláken na tomto fóru… Do kamene tesat!

tatakona

Dík za feedback. Ale víc lidí tady na foru se opakovaně snažilo poukázat na to o čem píšu i já např. Rudo. Většina lidí si stejně pojede to svoje běhání. Mně se aspoň podařilo přesvědčit známého, že na běhání nemá to běžecké tělo, ale až potom co mě neposlechl a za 3 měsíce pajdal s ortézou. Přesvědčil jsem ho ať začne s koloběžkou, když už teda nemá zájem dělat nic jiného. Dneska už o běhu nechce ani slyšet, při jízdě na koloběžce čerpá stejné benefity jako při běhu, vlastně je to pro něho lepší, protože na koleběžce zvládne 5 hodin pohybu oproti 30 minutovému zombi běhu, takže rychleji zhubl, upravil tlak a hlavně když ho člověk na té koloběžce vidí, tak jde vidět že mu ten pohyb přináší radost.

>> mikiška, 04. 09. 2015 16:45:04

dobry , ale jedes

Rudo

Nemyslím si, že nějak „jedu“. Každý člověk by měl projevit nějaké známky sebereflexe a aspoň trochu použít kritické myšlení. Pokud jsem za mlada sportu moc nedal a od 20-ti let sportuju už jen při sexu a v 35 letech s 10 kg nadváhy se rozhodnu pro běh a během 1 měsíce si koupím běžecké boty, běžeckou „elektroniku“, prádlo a začnu běhat, tak v takovém případě nemůže platit ani, že dělat něco je lepší než nedělat nic!! Je super, že běh oslovil tolik lidí a zároveň je dost ubíjející, tyhle lidi potkávat při jejich ultramaratonu bolesti. No myslím, že teď už jsem „dojel“ k tématu vše:-).