Ahoj, sice som tu o tom v starsej diskusii uz cital ale nedozvedel som sa co pomohlo a co nepomohlo – to by som potreboval najviac. Vacsina ludi napise nove vlakno, ked ma problem, ale neaktualizuje vlakno ked problem vyliecili – co je najdolezitejsia info. Preto zakladam nove vlakno.

Minuly rok na jesen som zvysil mesacny objem behu z cca 100–120 km tyzdenne na 200–250 km. Pripominam ze som dost posilnoval cele telo a robil pravidelne aj 2× denne strecing, jogove cviky atd. Teraz na jar sa objavil problem s trieslami, ktore ma neboleli priamo pri behu ale az na druhy den rano – najintenzivnejsie pri vstavani z postele. S tym som sa ale netrapil nebolo to nic intenzivne. no nasledne casom dosliel dalsi problem ktory sa objavil uz priamo pocas behu alebo bajku taka neprijemna bolest v podbrusku smerom od penisu az po pupok. Pocitovo je to bud pichanie pri pupku, alebo pocit ako ked treba na velku a clovek musi okamzite na wc. No realita je taka ze to nema suvis s potrebou ist na wc. Je to vyslovene reakcia tela na otrasy.

Je mi jasne ze telo potrebuje na urcity cas pokoj od sportu a ze je to nasledok zvysenej zataze. Preto som po viacerych kratsich odpocinkoch a pokusoch o beh zistil ze nepomoze ani tyzden ani dva. Tak som sice nerad ale s pokorou uznal ze telo potrebuje dlhsiu pauzu, takze pauzujem a iba strecujem a cvicim. Som objednany u urologa zrejme bude sono. Po doktoroch moc chodit nechcem, lebo ich nazory „prestante behat a sportovat“ nie je to co ako clovek milujuci beh chcem pocut. Verim ze vsetko je iba vec hlavy a spravneho pristupu k telu. Tak preto patram po informaciach od najpovolanejsich – bezcov

Chcel by som sa kazdopadne opytat skusenych bezcov, ktori mali podobny problem.

1. Co vam pomohlo?
2. Ako dlho bolo potrebne mat pauzu?
3. Da sa to plnohodnotne zliecit a vratit sa k sportu bez obmedzeni?
4. Dalsi tip?

Dakujem

Jaro