>> Kuba1992, 06. 03. 2015 22:15:30 To mám běžet snad 7 min/km? Už lehce přes těch 6 min/km je pomalé a obavám se, že těch 7 už moc ani jako běh nevypadá, spíše jako cupitání s malým posunem vpřed

No a proč nás má trápit, jak něco vypadá či nevypadá??? 

>> Kuba1992, 06. 03. 2015 22:15:30

"""Ruku na srdce…kdo kromě Petra takto pomalu běháte? Kromě tedy dnů po maratonu  ."""

Kubo JA.A este aj pomalsie .No je mi jasne ,ze zrovna odo mna to moc povzbudivo neznie.Ja som len bezochodec.

Ale o to silnejsie Ti drzim palce.Tak nesklam.A ano bez bojovneho srdca to nepôjde.Verim,ze ho mas.Drz sa.

MAX

>> max39, 06. 03. 2015 23:09:03

Tento měsíc tam mám i 9:33/km, průměr všech běhů je 6:32/km (minulý měsíc byl průměr všech běhů dokonce 6:48/km), viz přehled Co si o mém běhání myslí lidé, které míjím, či kteří mě předbíhají, mi může být dost jedno. 

Chcel by som mat uz konecne aj ja nastavenu takto hlavu.Som dost nesvoj z toho môjho suchtaveho behu.Vcera (6km) beh 9:20/km.No fakt hruza.Je pravda,ze som hned po praci isiel na chôdzu 10km(600m) a po nej neskoro vecer ten beh.Ale aj tak.......

MAX

>> max39, 06. 03. 2015 23:32:29 No fakt hruza

No, a co že je tedy na tom hrozného?

>> Petr Kaňovský, 06. 03. 2015 23:38:03

No ved ta sialena rychlost .A co je horsie,ze sa mi na rozdiel od inych dni ani nedalo zrychlit.Proste som nevladal.

MAX

>> max39, 06. 03. 2015 23:42:09 …ani nedalo zrychlit…

Nedaji se honit vsichni zajici soucasne.

Dle nastaveni DLOUHODOBYCH priorit muze jeden cilit (=trenovat) na zvysovani rychlosti behu (na nejakou konkr. vzdalenost), prodluzovani casu behu (za den, tyden ci mesic) anebo neco uplne jineho (kadenci behu, tepy pri behu, …)

>> max39, 06. 03. 2015 23:42:09

ak sa ti nedalo zrychlit lebo si nevladal, tak si bezal svoj maximalny vykon

na treninku sa nezavodi !!!!

Zdravím…

Jelikož jsem toho moc nenatrénoval, rozhodl jsem se, že v Praze nebudu startovat. A to jak na půlmaratonu, tak i maratonu. Již nechci absolvovat závod s žádnou, nebo minimální přípravou. Člověk se totiž strašně natrápí a výsledek je přinejlepším stejně jen průměrný. Zaměřím se tedy na podzimní závody…a to:

5. 9. 10 km Birell Grand Prix Praha

12. 9. půlmaraton Ústí nad Labem

…a v říjnu maraton ve Stromovce

Zítra nám oficiálně začíná jaro, tak směle do běhání. 

>> Kuba1992, 20. 03. 2015 16:25:37

Klasika, nás už ničím nepřekvapíš, mě teda už ani tím, že někde startovat budeš. 

Tak to už začínám udit žížaly, aby byly na podzim k tomu pivu !!!

Jo a jaro začíná už dnes !!! Chvilku před půlnocí. Tak koukej vylít… vyběhnout.

Sára

Já nevím, jestli by takové žvanění nemělo být trestné. Co užitečného jsem mohl udělat místo dumání nad těma kecama … 

Není dobré dávat rady někomu, kdo o to nestojí. Je lépe počkat, až přijde sám. Když přijde poprvé, poučím ho, přijde-li zase…, potřetí přestanu. Neboť k úspěchu je třeba trpělivosti. Nic nelze uspěchat, nic nelze přeskočit. Jakube, možná je to o tobě, tak hodně štěstí…

na rozloučenou http://www.motivationblog.org/…g-poster.jpg

>> Kuba1992, 20. 03. 2015 16:25:37

**Již nechci absolvovat závod s žádnou, nebo minimální přípravou. Člověk se totiž strašně natrápí a výsledek je přinejlepším stejně jen průměrný. **

Vis co? Predci jenom ti z pozice trosku skusenejsiho bezce poradim:

Vykasli se na planovani zavodu uplne. Ono totiz pocas mesicu pripravy se natrapis jeste mnohem vic nez pocas tech par hodin zavodu a i pak bude vysledek prinejlepsim prumerny.

>> Kuba1992, 20. 03. 2015 16:25:37

""" Jelikož jsem toho moc nenatrénoval, rozhodl jsem se, že v Praze nebudu startovat."""

a Praha je ti za to vdacna

Jakube, ze si sa ty zacital do vlakna 10km za 35 ?

>> vsara, 20. 03. 2015 17:08:04

Nevztahovala se sázka k PIMu?

>> otilrak, 21. 03. 2015 08:11:42

Hele krákoro, nahoře je takovej chlíveček. V něm je první. To se sice HLAVNĚ vztahuje na moje umístění v závodech, ale taky tě to šoupne na začátek týhle žížaly. A tam se dočteš, že jde o maraton ve Stromovce. K PIMu jsou tam nějaký kráky později.

Krrááááá. Sára

>> Kuba1992, 20. 03. 2015 16:25:37

Chlapče, PROSÍM, neotravuj tady slušný lidi. Takových lhářů a budižkničemů má tato republika i tak dost.

>> Katherin, 21. 03. 2015 08:33:29

hm lenze toto vlakno bolo zalozene len koli nemu a nasej zabave

a slusny tu asi nie je nikto

>> Katherin, 21. 03. 2015 08:33:29 Krá.

Hele, my se tady bavíme. Když si dáš práci a přečteš si to tady celý, tak se budeš bavit táááky.

Krááá. Sára

jo a pro rudu. JÁ jsem slušná !!! Ale jsem tady teda jediná. Krá. Sára

>> otilrak, 05. 11. 2014 21:16:20

Bludny koren, bludny koren!!!

(Odpovidam na tvuj prispevek na prvni strance tohoto vlakna)

(Po Stromovce hodlam vykrikovat Bludny kruh, bludny kruh)

hele, Kubo, jedu v tom ted s tebou, uz zase nebeham a rusim zavody… I kdyz u mne to ma mozna jine pozadi, ale co, jde o vysledky, ne? :)

>> ped7g, 21. 03. 2015 10:06:10

Krááá.

Ty zrušený závody… to vás lituju. Ale já loni v létě taky byla šest týdnů v lázních a nelítala jsem.

A časy na maraton máte s Jakubem skoro stejný. Asi o 90 vteřin… kráá… no vona ta trojka je skoro jako pětka… jen má jedno bříško navíc.

>> ped7g, 21. 03. 2015 10:06:10*Také Já ruším veškeré březnové závody teda zatím jenom březnové dál se ukáže.>> vsara, 21. 03. 2015 10:52:26* Zatím lovím žížaly na tu Stromovku!

>> Strouhal Zdenek, 21. 03. 2015 12:57:44

Žížaly prosím udit, sušit, nakládat. Nebo se zkazej. Taky je můžeš doma vykrmovat, ale to budou za těch šest měsíců už moc tučný.

Krá. Sára

>> vsara, 20. 03. 2015 17:08:04

Já bych se neradoval předčasně. Kdyby tu byl Evžen, tak by ti jistě procentuelně vyčíslil, jakou mám šanci…byť by to nebylo asi mnoho. On totiž není optimista. 

>> Kuba1992, 21. 03. 2015 18:32:50

My jsme se Sárou optimisti ohledně toho piva. Ale ty knížky bych ti opravdu přál. Jen bych měl doma pár dní smutnou vránu. 

>> Kuba1992, 20. 03. 2015 16:25:37

ty toho zase nakecáš

Díky za nové info Kubo!

Píšu si tedy do diáře:

• červenec → Podívat se na behej.com na Tvoje kecy o motivaci, psychické přípravě, „never give up attitude“, lion heart atp.
• září → Přečíst si jak odkládáš závod, rozdáváš rady a protože je podzim tak pořádně začínáš běhat po zimě.

Jsi k smíchu. Ale proto sem vlastně chodím.